一分鐘內學會自由式肩膀與手的配合

[@sandyshih0309]

看不懂什麼叫做「先推再側」…
最近還學不會划手跟吸氣的節奏，有點困擾😢

[@user-IgWu.5717]

先從路上時鐘做起練習肩轉與手的配合

[@user-IgWu.5717]

試著先把打水先建立好讓身體平衡

[@Foreverheroivy]

可以請問在哪開課嗎？謝謝

[@user-IgWu.5717]

請問你住在哪一區

[@winseyau3629]

你是不是專業教練

[@user-IgWu.5717]

您好哇請問有什麼指教呢？