축구에 대해서 궁금하거나 배우고 싶으신게 있다면 댓글 남겨주세요!! 뭐든지 다 알려드리겠습니다ㅎㅎㅎㅎㅎ! 고알레 9월 마스터클래스 신청하기! - bit.ly/31sZFgp 감독님들이 입은 유니폼이 궁금하시다면! - smartstore.naver.com/goale_official [축구 백과사전📖]축구에 관한 모든 것! '크루이프 턴' 배우러 가기 : bit.ly/3jmPIqX '인&아웃 드리블' 배우러 가기 : bit.ly/3luZclV '수비수의 기초' 배우러 가기 : bit.ly/2Qsgh1x '네이마르 하이퍼 촙' 배우러 가기 : bit.ly/32vF3U0 '리프팅 쉽게 하는 법' 배우러 가기 : bit.ly/32sIbzX '마르세유 턴' 배우러 가기 : bit.ly/34El1tg '팬텀드리블' 배우러 가기 : bit.ly/2YBPGDs '공중볼 트래핑' 배우러 가기 : bit.ly/2EyfjhD '메시의 바디페인팅' 배우러 가기 : bit.ly/3b2KfSV
어떤 유튜브 축구 영상들은 그냥 발을 대고 있으라는데 잘못된겁니다. 경기 중에 상대방의 압박 때문에 몸에 힘이 들어갈 수도 있습니다. 기본적으로 충격 에너지를 흡수하려면 공이 발에 닿는 순간 발을 뒤로 빼줘야 합니다. 이런 습관을 가지는게 가장 좋은 트래핑 기술입니다. 공이 천천히 오든 빨리 오든 트래핑할 때 공이 닿는 부위를 뒤로 빼주는 연습을 하셔야 합니다. 이게 정석입니다. 트래핑의 정확한 원리를 알아야 합니다. 그냥 감으로 익힌다면 경기 중 여러 상황에서 실수가 발생하게 됩니다. 트래핑할 때 발을 대는게 아닙니다. 공이 닿는 부위를 뒤로 빼주는 습관을 익혀야 합니다. 그리고 상체를 숙이고 있어야 합니다. 상체가 서있으면 몸이 뻣뻣해져서 충격 에너지를 흡수하는데 불리합니다. 중, 고등학교 과학 시간에 배우는 뉴턴 제3법칙을 알아야 합니다. 작용, 반작용 법칙을 알면 트래핑 원리를 알수 있습니다. 공이 올 때 몸을 고정시키면, 벽이 되는거나 마찬가지여서 질량이 적은 공을 밀어내는 힘도 커지게 됩니다. - 유튜브 축구 영상 중에 트래핑할 때 그냥 발만 대라고 하는 사람들 있던데 그건 아닙니다. - 중,고등학교 과학 시간에 뉴턴 제3법칙 배우는데 그걸 축구 선수한테도 알려줘야 합니다. - 작용, 반작용 법칙을 알면 트래핑 원리를 저절로 알게 됩니다. - 공이 올 때 몸을 고정시키면, 벽이 되는거나 마찬가지여서 질량이 적은 공을 밀어내는 힘도 커지게 됩니다. (발이 땅을 딛고 나갈 때 = 땅을 딛는 힘 + 땅이 발을 밀어내는 힘 = 0, 이때 질량이 적은 내 몸이 밀리게 되는 원리) ※ 축구 선수가 알아야 할 원리 1. 운동에너지 = (질량 X 가속도) X 이동거리 2. 작용, 반작용의 법칙 = 한 물체 A가 다른 물체 B에게 작용하는 힘이 있을 경우, 그 다른 물체 B도 물체 A에게 같은 크기의 힘을 가한다는 법칙. 내가 땅바닥에 헤딩을 하는데 마치 땅바닥이 나를 때리는 것처럼 아픈 이유이기도 하다. 3. 완충작용 = 충격 에너지를 일시적으로 흡수 후 다른 에너지로 변환 또는 방출하여 에너지를 완화시키는 작용. 몸의 접촉 시간▲ → 공의 에너지 ▼ → 날아가는 거리 ▼ / 몸의 접촉 시간 ▼ → 공의 에너지 ▲ → 날아가는 거리 ▲ ※ 트래핑의 70~80% 차지하는 인사이드 트래핑 훈련법 - 야구 선수로 따지면 마치 1루수 수비 훈련과 마찬가지 (보통 1루수 캐치 성공률은 99%에 육박한다) - 공이 천천히 오든 빨리 오든 발을 뒤로 빼는 습관을 항상 가져야 한다. - 발을 뒤로 빼는 습관이 몸에 배면 어떤 속도로 오는 공이든지 충격 에너지를 흡수하는 감각이 좋아진다. - 온 몸에 힘을 빼고 상체를 적당히 숙인 상태에서 한 쪽 발만 뒷꿈치로 땅을 짚는다. (무릎도 적당히 구부린다) - 그리고 뒷꿈치를 살짝 들어준 상태가 인사이드 트래핑 기초자세. - 공을 땅에 둔 다음, 발 인사이드로 공을 아주 살짝 터치해주면서 발을 적당히 뒤로 뺀다. - 공은 발로 터치하면서 앞으로 이동시키는데 최소한의 거리만 전진시킨다. - 집에서 혼자 이런 방식의 감각 훈련을 꾸준히 해준다면 야구 선수 수준의 캐치 능력을 발로 가질 수 있게 된다. ※ 캐치의 과학적 원리 공을 받을 때 팔을 쭉 펴고 받으면, 공을 쉽게 잡을 수 없을 뿐만 아니라, 몸에 큰 충격을 받아 고통을 느끼게 된다. 반면 공이 손에 닿는 순간 몸 쪽으로 끌어당겨서 속도를 약화시키면 공이 정지할 때까지의 접촉 시간이 늘어나 상대적으로 공의 충격력이 줄어들어 아프지 않게 안정적으로 공을 잡을 수 있게 된다. 같은 원리로 골키퍼는 공을 막을 때 순간적으로 몸의 힘을 빼서 공의 접촉 시간을 늘리고, 공의 이동 궤도를 바꿔서 충격을 감소시킨다.
축구에 대해서 궁금하거나 배우고 싶으신게 있다면 댓글 남겨주세요!!
뭐든지 다 알려드리겠습니다ㅎㅎㅎㅎㅎ!
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[축구 백과사전📖]축구에 관한 모든 것!
'크루이프 턴' 배우러 가기 : bit.ly/3jmPIqX
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'수비수의 기초' 배우러 가기 : bit.ly/2Qsgh1x
'네이마르 하이퍼 촙' 배우러 가기 : bit.ly/32vF3U0
'리프팅 쉽게 하는 법' 배우러 가기 : bit.ly/32sIbzX
'마르세유 턴' 배우러 가기 : bit.ly/34El1tg
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'메시의 바디페인팅' 배우러 가기 : bit.ly/3b2KfSV
쉬운 재치는기술들을 좀 알고싶어요!!!!
트레핑영상 잘봤습니당👏👏👏👏👏👏👏👏
1대1에서 유용하게 쓸수있는기술 알고싶네요^^
GoAle 마스터 클래스는 뭐져??
축구화 제품이 무엇인가요?
롱킥 할려는데 직선으로 힘있게 가질못하네요 ㅜㅜ
뭐가 문제일까요 ㅜㅜ
늘 응원하고 있어요~~^^
오늘도 머리는 이해해도 몸은 안따라주는 영상을 이해만 하고 갑니다 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일주일 내내 보고, 끄떡이고, 필드나가면 머리가 새하얀색이 됨.
그건 재능입니다
ㅋㅋ ㅜㅠ
핵공감하고갑니다
그리고 다른 잔기술보다 이런 실전에 유용한 기본기 컨텐츠는 정말 좋은거 같습니다~!! 앞으로도 더 많은 영상 부탁드립니다~
언제나 감사드립니다!!잘 받아보죠!!
고체티노의 명강의 잘 들었습니당~~~!!
유용한 꿀팁에 영상 디테일까지 설명 좋아요~~!!!
제가 항상 롱킥 못받아서 속상했는데 고체티노님 덕분에 사랑이 쌓이고 공을 잘 받을것 같네요 고체티노님 감사하고 사랑합니다. 잘생김이 200배로 들어나내요♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
너무 유용한 정보 감사해요~~~
역시 고알레는 달라~^^! 완전 배우고 가겠습니다^^! 고알레 100만가즈아~~^^!!!
축구화 어디꺼입니까?
역시 고체티노 머리에 쏙쏙들어오네요
잘보고갑니다
요즘 코로나가 엄청 심해졌는데 고알레 크루분들 모두 조심하세요 ~~
항상 감사합니다 코로나 조심하세요!!
트래핑이 문제 였는데 영상 보고 많이 연습 할게요!
좋은 영상 감사함돠!
고체티노 멋있다
⬇️
코로나때문에 축구도 잘못하지만ㅜㅜ 영상 꾸준히 올려주셔서 감사해요ㅎㅎ
꿀팁 감사합니다 더우신데도 저희를 위해 촬영을 해주셔서 정말 감사합니다 고알레 분들 코로나 조심하세요 고알레 파이팅
더운날씨에 축구인들을 위해 최선을 다하는 모습이 좋습니다
화이팅입니다
드디어 제가 요청했던 공중볼 컨트롤!!!
많이 어렵겠지만 연습많이해서 공중볼 순두부가 되겠습니다!!
좋은 영상 감사합니다.
몸건강챙기셔유잘보고있숨니당
젤 중요한 정보네요~ 감사 합니다~^^
터치가 너무 멋지네요. 눈이 정화 되는 기분입니다.
꿀팁 감사해요!!
발에 힘을 빼고 받는 원리에 대해 좀 더 쉽게 예시를 들면 땅바닥에 공을 튕기면 지면이 딱딱하기(힘을줌) 때문에 튀어오르지만 매트리스에 공을 튕기면 물렁하기(힘을 뺌) 때문에 공이 안튀어오름
오늘도 역시 좋은 정보 입니다 해보고 싶은데 주말이 빨리 왔으면합니다 감사합니다
고체티노형님 이게 제가 가장 필요했던 강의 입니다!!!
잘보고 갑니다ㅋ~^^
공중볼 컨트롤 진짜 제일 어려웠는데 알려주셔서 감사합니다.
안 그래도 요즘 코로나와 폭염 땜에 밖에 못 나가는데 고알레 영상보고 힐링합니다😁😁
꿀팁 정말 감사합니다!! 지금 수술해서 누워있는데 빨리 재활해서 축구하고싶네요 ㅠㅠ
축구에 어떤스텝을 쓰는지 궁금합니다!!
또 이런 영상을 올려주시면!
계속 봐야징🤟🤟⚽️⚽️👍👍
정말 감사합니다 🥰
너무 중요한거 배웠습니당~!! 고알레 만큼 기본기를 잘알려 주는 곳이 읎습니당!!! 감사합니다 고알레 화이팅 고체티노님 화이팅~~!!!
증말잘하네요
강인이트레핑을선보이다니요
컨트롤영상잘봤습니다. 항상좋은영상만들어주셔서 감사합니다~~^^
많이 연습해야겠네요 고알레랑 같이 축구하고 배워보고 싶어요~~
중1 아들과 주말에 축구할때 보면서 연습하려고요
영상 잘 보겠습니다.
저희도 한번 열심히 연습해서 훈련 리뷰 올려볼께요
잘연습해서 실전에서 써먹어보도록 하겠습니다!!!
퇴근길 고알레보며힐링
고알레 항상 감사합니다화이팅
쉽게쉽게 설명해주셔서 굿입니다~^^ 고감독님 입고계신 티 사이즈가 어떻게되나요??
같이 운동하고시퍼유..
정말 볼컨트롤은 공하고 친해져야 가능한 거 같아요 ㅎㅎ 유익한 영상 감사합니다^^
역시 알레얼레~~~고알레~~아는내용도 반복학습~^^
오늘은 고체티노님이 찍으셨네요 재밌게 보겠습니다ㅋㅋㅋ
꿀팁 감사합니다!
축구의기본을 딱 다알려주시니깐 좋네용 저거만 잘해도 반은 먹고들어가니깐용
오늘도 잘보고 가용ㅎ
딱 저한테 필요한거내요
다음에는 사이드 돌파 기술 알려주세요
공의어디부분을차야되나요?
로빙스루패스 받을때는 어떻게 받나요..ㅠ
롱패스가 빠르게 오는 것을 어떻게 하면 잘 잡을수가 있을까요? 공 너무 빨리 오면 잘 못 잡을까 계속 두려워 하면서 공을 계속 놓쳐요.
유용한 정보 감사합니다.
공중볼 컨트롤 마스터....
감사합니당 좋은영상
와 진짜 이해 잘됩니다 저의 부족함을 채울 수 있겠습니다
오프더볼 상황 궁금해요!
오 세가 진짜 필요했던게 트래핑인데 진짜 감사해요
오늘 축구할때 공중볼 트래핑이 안되서 엄청 애먹었는데 이제는 애먹을 일을 점점 줄일 수 있을거 같네요
꿀팁감사합니다 이영상보니깐 밖에서 축구하고싶다 경기에서 잘써보겠습니다
네이마르마냥 엄청난 페인팅과 개인기 배우고 싶습니다!
역시 연습해서 몸우로 익혀야겠네요...
컨트롤들이 각각 어떨 때 쓰면 좋은지 알 수 있을까요?
오늘 축구화 뭔지 알 수 있을까요?
혹시 받는몸의 무게중심은 뒤로 가있어야하나요...?? 궁금합니다 ㅠ
3번째 트래핑이 가장 어려운것 같아요..
다만 성공하면 간지는 쵝오 ㅋㅋㅋ
아.. 축구 하고 싶네요 ㅜ ㅠ 이 코브라바이러스 빨리 사라졌으면 좋겠어요..
모두 힘내요 ^~^/
인사이드 컨트롤 할 때 손 돌아가는건 국룰이지
아웃사이드킥도 한번 다뤄주세요^-^
형 너무좋아!
그라고 배우고 싶은거는 턴? 이라고 하나.? 그거 좀 자세히 알려주세요!.
고알레님 제가 배우고싶은 트래핑이 있는데 네이마르의 라보나 트래핑?
그게 너무 멋지면서 배우고 싶은데 알려주시면 안되나요?
이상하게 정감이 가는 형님이란 말이야..
스프린트 하는법 배우고 싶어요
고알레 구독 40만가즈아!!!
형 살찐 릴러말즈닮았어요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
공 낙하지점 찾는게 트레핑보다 더 힘든거같음..
여기서 더 나아가서 다음엔 이 터치들을 활용해 원하는 곳으로 움직이는 퍼스트터치 영상이 나오면 더 재밌겠어요!
아웃사이드 공중볼도 가르쳐주세여.
공중볼로 매우강하게 오는 패스 잘받는 팁도 제작해주세요~ 허리/무릎/가슴 높이요 ㅎ
친숙한 구장이네요 ㅎㅎ
에스빌드 아랫구장!
축구화 스터드가 깡깡해 보이는데 알고싶습니다~! 고알레 화이팅!!
다음에는 수비형 미드필더 어떻게하는지 알려주세요
저런 순두부터치 갖고싶다!!
몸에 힘이 잘안빠지는데 그건 어떻게 해야 할까요 ?
공만 오면 온몸에 힘이 아주그냥 ㅜㅜ
인사이드 컨트롤 좋은팁이네요 빠르게 내려주기
공이 중심부 쪽으로 오면 어떻게 트래핑해요?
축구하다 그렇게와서 당황해서 피함ㅋㅋ
무릎
역시 힘을 빼야... 항상 하다보면 지쳐서 힘이 들어가다보니 자연스럽게 안 되는 것 같아요..ㅜ 더 긴장을 풀고 기기!
다음에는 공중볼 말고도 바운드 되는볼 빨리 잡아서 다음동작 연결하는방법도 알려주세요...ㅜㅜ
고체티노님 이번에 신발정보 좀 주세요!!
발등과 발가락 사이중 발가락쪽을비중을더두시면 딩요의 트래핑을 경험하실수잇을듯.....이겅 제개인의의견입니다 ㅎ
크 역시 풀백 출신의 고체티노 감독님,,👍👍 다음 영상은 무리뉴 감독님의 바디페인팅 한번 보고싶네요 스킬장인 축구도사님의 부드러운 터치와 페인팅 기가 막히시는데,,, 한국에 없는 스킬풀한 탈압박을 보여주시면 감사할거같습니다
아 축구하고싶다 코로나..
머리속으로는 도자기트레핑 현실은 환불트레핑 오늘도 잘배우겠습니다!
힘빼는게 중요한데 막상 경기때 힘들어가서 힘들던데..영상잘보고 열심히해보겠습니다~^^
왼쪽에서 크로스 올라왔을때 오른발 논스톱 발리슛 자세와 임팩트 부위가 궁금합니다.😃
외발잡이들 윙 포지션 강의요!!
양발이아닌 발하나로 축구하는사람들이 드리블을 어떤식으로하고 슛모션을 가질때마다 수비들이 달려드는데 어떻게 슛타이밍을 가져가는지 궁금해욤
소프트두부 트래핑
이 영상을 보니까 저번주 일요일에 축구했을때가 생각나네요ㅋㅋㅋ우리편 골키퍼가 롱킥을 저한테 차줬는데 제가 공을 인사이드로 부드럽게 받는걸 상상하고 받았는데 앞으로 팅겨나가서 당황했던 기억이 나네요ㅋㅋㅋ다행히도 볼소유는 했지만..불안불안ㅋㅋ하지만 이제 이영상을 봤으니 갠적으로 연습많이해서 다음 경기때는 좀더 안정적으로 받아보도록 하겠습니다!ㅋㅋ
1. 인사이드
2. 발바닥
3. 발등
고알레 화이팅~!
(모두 코로나 조심하세요♥)
터치 죽인다...
나는 트래핑하면 내가 여자들한테들이대는것마냥 다튕겨나가더만...
이분은 조온나 부드럽네...
비유가 뭣같네
어떤 유튜브 축구 영상들은 그냥 발을 대고 있으라는데 잘못된겁니다.
경기 중에 상대방의 압박 때문에 몸에 힘이 들어갈 수도 있습니다.
기본적으로 충격 에너지를 흡수하려면 공이 발에 닿는 순간 발을 뒤로 빼줘야 합니다.
이런 습관을 가지는게 가장 좋은 트래핑 기술입니다.
공이 천천히 오든 빨리 오든 트래핑할 때 공이 닿는 부위를 뒤로 빼주는 연습을 하셔야 합니다. 이게 정석입니다.
트래핑의 정확한 원리를 알아야 합니다. 그냥 감으로 익힌다면 경기 중 여러 상황에서 실수가 발생하게 됩니다.
트래핑할 때 발을 대는게 아닙니다. 공이 닿는 부위를 뒤로 빼주는 습관을 익혀야 합니다.
그리고 상체를 숙이고 있어야 합니다. 상체가 서있으면 몸이 뻣뻣해져서 충격 에너지를 흡수하는데 불리합니다.
중, 고등학교 과학 시간에 배우는 뉴턴 제3법칙을 알아야 합니다.
작용, 반작용 법칙을 알면 트래핑 원리를 알수 있습니다.
공이 올 때 몸을 고정시키면, 벽이 되는거나 마찬가지여서 질량이 적은 공을 밀어내는 힘도 커지게 됩니다.
- 유튜브 축구 영상 중에 트래핑할 때 그냥 발만 대라고 하는 사람들 있던데 그건 아닙니다.
- 중,고등학교 과학 시간에 뉴턴 제3법칙 배우는데 그걸 축구 선수한테도 알려줘야 합니다.
- 작용, 반작용 법칙을 알면 트래핑 원리를 저절로 알게 됩니다.
- 공이 올 때 몸을 고정시키면, 벽이 되는거나 마찬가지여서 질량이 적은 공을 밀어내는 힘도 커지게 됩니다.
(발이 땅을 딛고 나갈 때 = 땅을 딛는 힘 + 땅이 발을 밀어내는 힘 = 0, 이때 질량이 적은 내 몸이 밀리게 되는 원리)
※ 축구 선수가 알아야 할 원리
1. 운동에너지 = (질량 X 가속도) X 이동거리
2. 작용, 반작용의 법칙 = 한 물체 A가 다른 물체 B에게 작용하는 힘이 있을 경우, 그 다른 물체 B도 물체 A에게 같은 크기의 힘을 가한다는 법칙. 내가 땅바닥에 헤딩을 하는데 마치 땅바닥이 나를 때리는 것처럼 아픈 이유이기도 하다.
3. 완충작용 = 충격 에너지를 일시적으로 흡수 후 다른 에너지로 변환 또는 방출하여 에너지를 완화시키는 작용.
몸의 접촉 시간▲ → 공의 에너지 ▼ → 날아가는 거리 ▼ / 몸의 접촉 시간 ▼ → 공의 에너지 ▲ → 날아가는 거리 ▲
※ 트래핑의 70~80% 차지하는 인사이드 트래핑 훈련법
- 야구 선수로 따지면 마치 1루수 수비 훈련과 마찬가지 (보통 1루수 캐치 성공률은 99%에 육박한다)
- 공이 천천히 오든 빨리 오든 발을 뒤로 빼는 습관을 항상 가져야 한다.
- 발을 뒤로 빼는 습관이 몸에 배면 어떤 속도로 오는 공이든지 충격 에너지를 흡수하는 감각이 좋아진다.
- 온 몸에 힘을 빼고 상체를 적당히 숙인 상태에서 한 쪽 발만 뒷꿈치로 땅을 짚는다. (무릎도 적당히 구부린다)
- 그리고 뒷꿈치를 살짝 들어준 상태가 인사이드 트래핑 기초자세.
- 공을 땅에 둔 다음, 발 인사이드로 공을 아주 살짝 터치해주면서 발을 적당히 뒤로 뺀다.
- 공은 발로 터치하면서 앞으로 이동시키는데 최소한의 거리만 전진시킨다.
- 집에서 혼자 이런 방식의 감각 훈련을 꾸준히 해준다면 야구 선수 수준의 캐치 능력을 발로 가질 수 있게 된다.
※ 캐치의 과학적 원리
공을 받을 때 팔을 쭉 펴고 받으면, 공을 쉽게 잡을 수 없을 뿐만 아니라,
몸에 큰 충격을 받아 고통을 느끼게 된다. 반면 공이 손에 닿는 순간 몸 쪽으로 끌어당겨서 속도를 약화시키면
공이 정지할 때까지의 접촉 시간이 늘어나 상대적으로 공의 충격력이 줄어들어 아프지 않게
안정적으로 공을 잡을 수 있게 된다. 같은 원리로 골키퍼는 공을 막을 때 순간적으로 몸의 힘을 빼서
공의 접촉 시간을 늘리고, 공의 이동 궤도를 바꿔서 충격을 감소시킨다.
수원 월드컵 경기장인가요??
이건 찐으로 필요함