가슴 어깨 운동 루틴 및 간단한 Tip 공유

[@user_aitfsil74fdxk]

1. 인클라인 벤치프레스 0:16
2.시티드 벤치프레스(머신) 3:13
3.시티드플라이 5:27
4.시티드플라이 어깨 후면 6:35
5.덤벨 숄더프레스 7:42
6.프론트 레터럴 레이즈 9:41
7.사이드 레터럴 레이즈 10:48
킬포 10:38

[@lydiakim3413]

이두 하나 저주세여

[@Lee__gimin]

지금 바로 가서 해보겠습니다 🔥🔥🔥

[@그니형]

레스고🔥