Posso mangiare la pizza la sera e dimagrire? Quante calorie contiene?
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- Опубликовано: 26 авг 2024
- Posso mangiare la pizza la sera? Quante calorie contiene la pizza?
Partiamo dalla semplice domanda che ricollega la dieta con la pizza, per ripercorrere alcuni punti essenziali per dimagrire e perdere peso.
Possiamo mangiare la pizza la sera? Scopriamolo!
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Ovviamente la risposta è ... dipende
Ormai questa frase mi provoca eccitazione
0:16 Il "dipende" di Biasci è la parola più traumatica e frustrante che sia mai esistita...
Quante calorie consuma Biasci gesticolando? Dipende. A parte gli scherzi, bravi, sempre al top!
Mio padre ha 93 anni, sempre la stessa taglia di pantaloni, nessuna medicina. Ha sempre mangiato di tutto, dolci e carboidrati compresi. Analisi del sangue tuttora senza asterischi. Mai fumato, a letto presto la sera. Una sola regola ferrea: deficit calorico i giorni che seguivano un pranzo o una cena abbondanti e la cinghia dei pantaloni sempre nello stesso buco a ricordargli come deve mangiare! Grazie Projet
Un mio docente universitario diceva: la risposta giusta ad ogni domanda esiste, ed è "dipende".
Sei dotato di genitali maschili?
@@mence5992 dipende!
Dipende ad esempio se intendi genitali maschili umani o animali ecc
Fai un video simile, ma parlando del sushi all you can eat😎👍
Giusto!
quello italiano, se vai in giappone ogni onighiri ti danno una sleppa di pesce che qui in Italia te lo mangi in tutta la cena. Qui è molto riso e poco pesce.
@@casomai appunto, dato che è praticamente only riso, le calorie saranno a bizzeffe😅
Quella sara la puntata che tratta la diarrea
Arnold TrueLove la risposta è ovvia : dipende😁
Mangiate ed allenatevi!
Ottimo! È sempre una serie di elementi a determinare gli effetti sulla nostra forma fisica.
Il tizio alle spalle non ama la pizza granchè...
😁😁😁
Ma quale dipende. La pizza si mangia solo ed esclusivamente la sera!!! :D
Esclusivamente con la birra
Grazie finalmente un po’ di chiarezza 👌🏼 concetto spiegato alla perfezione
Ti ringrazio, bel video utile e sei molto professionale 👍
Un canale fantastico! Ho trovato risposte che non ho trovato da nessuna parte, neanche in canali oltreoceano.
Come sempre ottima spiegazione....senza mezzi termini...grande....👍
La gente deve smetterla di sentirsi in colpa per mangiare una pizza la sera.
La gente deve sentirsi in colpa se ci mette l'ananas sopra...ecco in quel caso il cardio ve lo meritate 😂🤣🤣
Ahahahah.
Da mesi ormai la mia risposta è: “ dipende”.
Io sono abbastanza informato sull’alimentazione, ma non sapevo queste altre cose che hai detto. Complimenti per la tua spiegazione e grazie mille, Andrea!👏👏👏👏💪💪💪💪😎😎😎😎
a te :)
Non ho ancora visto il video ma scommetto che anche questo finirà con un'altro utilissimo "dipende" 😂
Buongiorno... ☕️...mi potresti consigliare una buona app per il conteggio calorico dei miei pasti quotidiani? Io ho un iPhone quindi compatibile! Grazie mille ☺️ anche per gli ottimi e corretti consigli e suggerimenti... mi piacciono molto i video dove consigli anche le sostituzioni di alcuni cibi ... top
sono più o meno tutte uguali, forse fatsecret graficamente è la più brutta ma si usa molto facilmente :)
Sei il dottor Nowzaradan versione italiano.😎
Video che penso sia da aggiungere ai comandamenti😂 Detto questo il metodo più preciso per capire il proprio fabbisogno? Tentativi + specchio?
Bel video,come sempre del resto...ho una domanda da fare: se ad esempio la pizza in questione rientra nelle 1700 kcal (sempre x esempio) giornaliere,rispettando anche i macros giornalieri con i restanti pasti della giornata (nel caso specifico in un digiuno intermittente 16/8)puo essere mangiata anche ogni giorno? Grazie mille
In teoria si, però devi anche calcolare la tua salute. Non esistono solo le calorie i carbo i grassi e le proteine. Ci sono anche le vitamine e i micronutrienti che se te 2/3 del tuo fabbisogno li "butti" per una pizza non riesci a soddisfare
Davvero molto interessante!
È la somma che fa il totale👍👍👍👍
Bella discussione dato che sono un pizzaiolo mi fa piacere trattare questo argomento!!
La pizza il sabato sera è come il mercoledì di Champions e il mercoledì di allenamento gambe in palestra
Purtroppo da noi in Campania una pizza può arrivare addirittura a 2500 kcalorie.
E' perchè siete pieni di posti bellissimi dove andare a camminare, correre, pedalare e nuotare! Con tutto sto bendidio di occasioni in cui spendere calorie è logico che dovete mangiare più calorico. Comunque dalle vostre parti la pizza è divina, non so quante calorie abbia ma vale la sempre la pena di rischiare un surplus calorico per una bella pizza "Alla Napoletana" fatta come si deve.
@@damianocremonesi Grazie Damiano, mi lusingato le tue parole, verissimo, io ti consiglio di visitare la costiera Amlfitana è divina.
Purtroppo c'è l'assurda convinzione che in qualsiasi posto si vada a mangiarla è buona, ahimè molte pizzerie sono ottime ma ce ne sono altre che eccellono a tal punto da regalarti un emozione quando mangi la loro pizza.
Colazione: 1 tazza di the con un cucchiaino di miele
Merenda: un kiwi
Pranzo: brodino + arancia
Merenda: 3 mandorle
Cena: pizza doppio impasto, con pomodoro, tripla mozzarella, salame dolce, salame piccante, salsiccia, pancetta, cipolle, il tutto al doppio delle dosi. Mezzo litro di Birra per sgrassare. Tiramisù. Doppio amaro per sturare le budella.
Rotolamento verso casa per smaltire, sperando che non ci siano salite.
Mattino successivo: bombardamento del wc. 😂
una giornata di alimentazione con il conta gocce e poi .......... un pasto eccessivamente calorico????
@@artmichele4999 non capisci un cazzo è ironico idiota
@@Francesco-wy5sw In italia siamo tutti dei geni...... tanto che siamo il fanalino di coda in Europa!!😉
@@artmichele4999 Grazie a te
Il digiuno intermittente non ti piace?
Semplice e diretto, grande Andrea. E la pizza con la "patata", quante kcal ha? ;)
non tantissime rispetto alle altre :D dipende dall'olio che ci metti sopra
Maestro Grazie!
Sei un grande Andrea
Io sono un pizzaiolo, e consideriamo che la maggior parte delle palline si aggirano tra i 200/250g di pasta a crudo quindi i rapporto calorico si abbassa.
Quindi a quanto si aggirano le calorie di una margherita?
Ottimo
Ottimo!
é vero! l'errore è contare le calorie giornaliere, bisogna conteggiare di settimana in settimana
Bel video
Andrea bellissimo video ma va tipo al rallenty e anche alcuni precedenti. Controlla le impostazioni della camera se puoi :D
si sono un disastro su quello :D
C'E' SEMPRE BIASCI. OTTIMO
Basta farla rientrare nel bilancio energetico della settimana... Io ad esempio amo la pizza e amo il sushi all you can eat è so perfettamente che na serata in pizzeria 3000 kcal le tocco e lo stesso vale per il Giapponese quindi una settimana na sera mi faccio una pizza e la settimana dopo sushi... Per quanto riguarda l'orario il corpo non ragiona per orari
Questo video è interessante? Dipende 🤣🤣🤣
Un giorno ho fatto 18 km di camminata attorno al campo..volevo mangiare di più..un’esaurita🤦🏻♀️
Mi pare più un pasto di compensazione dopo un lungo consumo calorico, anziché come carico glicemico. Una pizza contiene circa 1000kcal. Se dobbiamo fare il pieno di glicogeno(sempre che sia vuoto) ne servono 500-600. Metà pizza è già la quantità giusta. Peccato che come menzionato nel video, la percezione delle calorie introdotte non si sente. E birra in aggiunta seppur saltando il dolce, restando a 550kcal dovresti mangiare 1/3 di pizza. Mai una gioia
Scommetto che il tuo stile preferito a nuoto è la rana.... Quante vasche avrai fatto in tutto il video....
Ahahahah
Per quanto riguarda l'apporto calorico di una margherita, vi scrivo qualche calcolo che magari può essere utile a qualcuno.
Un panetto mediamente pesa dai 220g ai 260g. Considerando un'idratazione media del 60-65% in un panetto ci sono quindi dai 130 ai 160g di farina, ovvero dalle 450 alle 550 kcal (considerando un impasto senza olio). Una mozzarella da 125g ha circa 300 kcal. La salsa di pomodoro, se non contiene olio, potrebbe essere trascurabile ma in realtà 100g apporterebbero 30/40 kcal.
Quindi una margherita media fatta con un panetto da 260g, una mozzarella da 125g e un buon quantitativo di salsa, avrà circa 850/900 kcal.
Una margherita piccola/sottile fatta con un panetto da 220g e 100g di mozzarella avrà circa 750 kcal.
Una margherita grande/spessa potrebbe invece avere un panetto da 300g e più di una mozzarella, arrivando facilmente a 1000 kcal o più.
Se si mangia una margherita fuori casa (cioè senza poter pesare gli ingredienti) è bene approssimare per eccesso e contare circa 1200 kcal poiché non sappiamo tutte le variabili in gioco, tra cui la quantità di olio (quasi sempre presente) aggiunta all'impasto.
Grazie :)
Bene, quindi visto che io non metto mai mozzarella, mi risparmio 300 kcal! 😅
A 1:24 vedo spuntare delle orecchie 😂
La patata la sera va bene?
dopocena
😁😁😁
lo so che non c'entra con l'argomento... potete ricontrollare i FPS della registrazione video?, con voi oramai gli ultimi 2/3 video vanno un po' a scatti...
PS video sempre ottimo per l'argomenti trattati
Ah ecco. Pensavo fosse un difetto del mio computer...
grazie devo vedere dove sono ma non credo siano quelli, non capisco cosa fa scattare :D
date un'occhiata ai parametri dell'otturatore della macchina. Se girate a 24fps impostatelo a 1/50 di secondo così non avrete problemi. @@project_invictus
@@project_invictus Sembra più nel rendering finale più che nelle impostazioni della fotocamera.
C’è un limite massimo di macronutrienti assorbibile a pasto?
❤
La pizza si mangia a cena, a pranzo, a colazione e anche come spuntino.
Se sapete magnà. 😉
Ma un bel video sugli skinny fat?? 😁 non mi pare l'abbiate mai fatto..
Ha senso mangiare mezza pizza ?
La domanda che si fa chi non ha cose serie a cui pensare
Sabato sera pizza, domenica mattina corsa 15k e siamo alla pari 🤔😁
La pizza al sabato sera ci sta sempre
Mi puoi mandare una dieta, io faccio palestra 3 volte al giorno grazie
Biasci, scusami se ti contraddicono ma... paragonare lo stesso quantitativo di calorie assunte dai carboidrati rispetto a quelle prese dalle le proteine e grassi, non dà gli stessi risultati sia in termini di dimagrimento che di salute.
Il concetto delle calorie ormai è un concetto superato e varie ricerche e sperimentazione, oggi lo confermano.
Io stesso ti posso garantire che, praticando Calisthenics e un po' si sala pesi, avevo sempre un leggero strato di grasso sottocutaneo nella zona bassa della pancia ma, abbassando di molto le calorie prese dai carboidrati complessi e sostituendole ai grassi e le proteine, ho visto un netto miglioramento.
Praticamente prima assumevo circa 1700/1800cal. con la classica dieta mediterranea con una ripartizione dei carb. proteine e grassi del 60%/25%/15% ma il peso si era bloccato, senza raggiungere ancora una sufficiente definizione nella zona bassa del ventre.
Ora invece, dopo circa 2 mesi, invertendo le percentuali dei macronutrienti, quindi 60% grassi, 25%prot. e 15%carboidrati (assunti solo da poca frutta e molta verdura), e nonostante le calorie totali sono aumentate da 1800 (della dieta mediterranea) a circa 2200/2300 (low carb),
quel poco di pancetta bassa è sparita mentre nonostante il peso è aumentato di circa 2 chili.
il problema è anche qui calorico, semplicemente hai fatto una reverse, non puoi stare a 1700-1800kcal ed allenarti, il tuo corpo va in blocco
@@project_invictus OK... quindi ora che ho raggiunto una buona definizione (circa il 9% di massa grassa) se volessi scendere di più come poteri agire?
@@project_invictus OK grazie modificherò un po' l'allenamento perché i mei sono improntati molto sulla forza con basse rip. e introdurro ' anche esercizi metabolici con alte ripetizioni con poco recupero.
Con convinto di una cosa che "dipende" se la gente ha voglia di starsi a far da mangiare quando torna dal lavoro o no!!allora lì secondo me mandano a fanculo la dieta!!le pizzerie sono piene tutto l arco della settimana!!
ma da comune mortale come le calcolo le calorie dei cibi che mangio?
Scarica una app tipo my fitness pal
Mi ha deconcentrato il lupetto che passa al minuto 1:17, 🤣 si chiama Argo giusto?
Come per il mio primo schema di dieta, la prof di scienze dell' alimentazione se lo scrisse sul suo taccuino nero: diedi due babà al rum per colazione, poi tutto il resto del giorno insalata scondita. Evvedi che avevo ragione io, però, e che ne sai che poi il resto della settimana mangiava molto più bilanciato?! Già negli anni 80 e in prima superiore ero avanti coi tempi
Non sono d'accordo solo sul fatto che sia uguale mangiare la pizza la sera o a pranzo!
Se mangiamo la pizza a pranzo e poi andiamo a lavorare e in palestra é un conto,se la mangiamo 1 ora prima do andare a dormire é un altro conto!!
Ma se sommi le calorie della giornata o della settimana o del mese è uguale a che ora assumi un cibo
Io mangio 1600kcal al giorno o meno, a volte il weekend mangio una pizza la sera e mi annulla tutto lo sforzo fatto durante la settimana... Non capisco. Faccio una media delle kcal ma quella dannata pizza sembra il problema, cosa che non mi succede con altri sgarri come hamburger e birra ad esempio. O quella pizza ha 5000 kcal o non so
Ciao, per 1 fetta di pizza si intende una fetta di una pizza tagliata in 8 o tagliata in 4?
Bella domanda...io arrivo a 5 pezzi e smetto ...ma 5 pezzi di una pizza tagliata da 8 quindi piccole fette , per me sono solo 600 calorie
Mi mangio la pizza la domenica sera dopo che la mattina brucio 1800 calorie in bici e 600 calorie la sera con 1 ora di palestra fatta bene
I macro della pizza da 500g invece?
Sapevo già queste cs ma rimani un grande Andrea senza dipende
Ottimo video, una domanda: ma ogni volta che mangiamo carboidrati se non ci muoviamo anche solo facendo una camminata vengono messi sotto forma di grasso nel corpo visto che non li stiamo utilizzando per produrre energia?!
no non si trasformano in grasso, dipende dal quantitativo giornaliero, i grassi si dipositano molto più facilmente, i carbo in buona parte li converti in calore
@@project_invictus poi già solo per il metabolismo basale il corpo brucerà energia non è che se sto seduto in ufficio non consumo energia
@@project_invictus in natura si, non mi permetterei mai di contraddirla. Ma fra fruttosio e farine raffinate non saprei se sono peggio i grassi.
il fruttosio si trasforma in grasso dopo poca quantita anche se cammini fino in cima all'everest, questo mi risulta lo dica anche il partito del "le calorie contano più di tutto" e lo dice anche lo stesso Dr Biasi nei suoi video sugli "zuccheri". ruclips.net/video/a9i9kzix8kY/видео.html Non è vero che "lo zucchero lo bruci se ti muovi", questo perché il corpo, non appena supera una certa dose, lo metabolizza come tossina e non come nutriente (ovvero lo spara tutto nel fegato). disclaimer: non sono un medico (ma ho una laurea in scienze politiche e ho seguito da sociologo tutti gli effetti del consumo di zuccheri e carbo raffinati sulla sanità pubblica, quindi sinceramente ritengo di dare un parere "semi professionale" e questa storia delle "contano le calorie" andrebbe spiegata meglio. Ci sono statistiche inequivocabili che segnalano che a fronte di un aumento di consumo di zuccheri si verifica molta ma molta più sindrome metabolica e obesità che se aumentiamo le stesse calorie ma in grassi). Se vado avanti così forse divento il hater ufficiale di questo canale, il che sarebbe comunque un onore perché stimo il dottor Biasci.
Per quanto riguarda una mela verde invece visto che contiene molti più zuccheri di una pizza si può comunque mangiarla la sera?!
È sera guardo questo video e mangio 4 fette di pizza maxi
La gente ormai vive nel terrore quotidianamente, gli psicologi dovrebbero essere pieni di lavoro! Ci fissa su concetti numerici come le calorie dimenticando che oltre alla quantità è importante la qualità e stop. Inutile conteggiare le calorie se abitualmente ci si nutre di big mac. Se io mangio bene (concetto molto generale) semplicemente mi godo la mia pizza un sabato o una carbonara la domenica e non mi importa quante calorie abbia la pizza perchè non mi cambia nulla! Faccio volentieri a meno del dolce e se proprio sono in dieta mangio meno negli altri pasti e la faccio rientrare nel totale.
Posso mangiare la pizza due volte a settimana
20 km me li faccio in mezza giornata.
Comunque direi che la risposta per questa volta non dovrebbe essere 'dipende' ma 'si, puoi mangiare la pizza la sera'
Andrea hai fatto la tinta? 😃
hahaha no perchè? :D
Non so, sarà il mio telefono..ma vedo la tua capigliatura di un colore marroncino un po' irreale 😀
La pizza a base rossa con fiori di zucca e cipolle ? E se aggiungo rucola e scaglie di grana ?
Io il sabato solo mi mangio la pizza che voglio però sto digiuna tutta la giornata
Video interessante, 6 mesi che non mangio pizza. Sabato me la sbrano una Margherita, fanculo alla dieta. XD
Az una Margherita!la cosa più semplice
Pizza di sera, bel tempo si spera
Non la penso esattamente così specialmente gli zuccheri provenienti dai dolci, si può mettere grasso anche in un giorno di sgarro, provate a mangiare la sera un normale primo, un secondo con contorno, e per finire 2 cannoli grandi, coricatevi e al risveglio l indomani mattina osservatevi il basso ventre e vedete se è lo stesso del giorno prima
Noo tutte le sere no 😁w la pizza .Buon giorno Italia 🤗
1:14 quando dici che si può dimagrire mangiando al mc Donald il cane corre subito
ahahhaahahahahahaha
si può davvero dimagrire ma prendere il diabete anche da magro, ma se mi dici che si può dimagrire, potrebbe essere vero. Al momento, la percentuale di magri con il diabete sta superando la percentuale di aumento di grassi con il diabete. In asia e arabia ci sono più magri col diabete che grassi, facendo le proporzioni. Dr Biasci qui parla di "dimagrire", non di "essere in salute".
@@andreainzaghi7373 ma certo haha lo so era una battuta sul tempismo del cane.. Poi ovvio che magrezza e salute non sono la stessa cosa
Ok ma al ristorante non ti danno la Margherita da 800 cal. E pure se eviti il dolce e la bevanda calorica..vai ad assumere comunque molto di più perché le pizze in pizzeria non pesano così poco. Quindi non saranno mai 800 le calorie che andrai ad assumere no?
dipende sai che dipende 😂😂🎶🎶🎶🎶
Andrea, Andrea... ma quanto devo camminare per smaltire una pizza carnivora doppia pasta con cornicione ripieno?? 😂
Almeno una maratona 😂😂😂
Da mattina a sera
La pizza del sabato sera!😂
E i picchi glicemici? Nn fanno male? Nn alzano il cortisolo e abbassano il testosterone? La pizza nn è un cibo acido?
alla base a tutte queste affermazioni c'è una serie di supercazzole, purtroppo la risposta è no o non è rilevante
@@project_invictus grazie mille per il chiarimento, avevo le idee confuse come penso in tanti
Menomale che mangio solo la pizza made at home almeno so che ci metto
Buona sera scusa mio figlio può mangiar la pizza .lui tiene il acne tano
Io, che prima andavo di salsiccia e salame piccante, adesso vado sempre di vegetariana, che con mia somma sorpresa è molto buona, quindi se approssimo a 1400 kcal ci sto dentro, bene a sapersi perché è dura fare i calcoli quando si va in pizzeria e non si conoscono bene le quantità e le materie prime.
No perchè se la prendi con la salsiccia il giorno dopo pesi almeno mezzo chilo in più 😥
Sfatiamo anche sta STRONZATA che la pizza una volta a settimana in regime di dieta è la vegetariana o la margherita sennò inciampate sulla massa adiposa 😒
@@Ale55andr082 Non ho capito la storia della salsiccia. Comunque faccio la "stronzata" di prendere la pizza con le verdure e non con la margherita perché apportando fibre mi sazia di più della margherita.
Con 4000kcal posso permettermi circa 4pizze allora... fortunato io
Axon calorie pulite~da quelle sporche (a livello ormonale)
Penso di invidiarti in una maniera pazzesca
Come mai un video a scatti?
perchè faccio schifo a registrare
1:16 animale avvistato
Io quando mangio la pizza la sera digiuno tutto il giorno e mangio la pizza la sera e bo mi sento leggero post pizza 💪 anzi il giorno dopo sono sgonfissimo
La pizza con l'ananas? 😁
Pomodoro. Lottatori di Sumo. Non c'entra un caxo il discorso sui carboidrati la sera, ma caso mai il problema sta nel pomodoro per due motivi. Il pomodoro è un blando eccitante, come il caffè, quindi la sera non è il massimo. Inoltre è comunque pieno di fruttosio e dato che è in sugo, è privo di fibre e corrisponde a mangiarsi un dolce. Infine, mischiare zuccheri semplici con grassi animali non è il massimo, si producono molte ma molte più ""scorie" - AGE sopra tutto - che mangiandoli separatamente. Poi il Dr Biasci che continua a dire che contano le calorie per la dieta, preparato come è, potrebbe anche fare qualche video in cui spiega anche gli effetti nocivi o positivi sulla salute delle combinazioni alimentari , a prescindere dall'aumento di peso. Perché non fa un video sui ROS e sull'acido urico??? la gente si divertirebbe con qualche novità. Mi è venuta una idea: magari un video sui LOTTATORI DI SUMO??? così vediamo che il grasso non è tutto uguale e penso sarebbe divertente parlare del SUMO. Disclaimer: non sono un medico.
andrea Inzaghi beh il pomodoro è una solanacea un po' infida..... verdura molto acida,se da un lato il licopene è positivo dall' altra ha diversi antinutrienti.....un po' come le melanzane e i peperoni.....buono,ma non ottimale per la salute, nonostante si esalti spesso nelle ricette....Andrea è molto preparato in nutrizione,ma ha un pallino fisso.....la caloria che sembra la divinità a cui inchinarsi.... umilmente non sono d'accordo,,il corpo non è un termovalorizzatore o una caldaia,ma un insieme di reazioni ormonali,endocrine,e metaboliche che soggettivamente influenzano aumento e diminuzione di peso a prescindere dalle calorie
Per mangiare al mc donald e dimagrirecosadevo mangiare? Una patatina al giorno?🤣
Per la maggior parte dei mangiatori di pizza italiani, il problema non é "pizza sí / pizza no" di sera per un discorso alimentare che guardi alla fisiologia, ma perché considerano la pizza un cibo serale. So di essere controcorrente e volutamente provocatorio, ma.... posso dire che avete la testa bacata?🤣😂🤣😂
La colazione non serve a niente solo zucchero. Solo caffe nero e niente cibo
Ora ti faccio ridere....mi hanno chiesto se a 40 anni essendo entrato nella seconda giovinezza possono bombarsi perché almeno dimagriscono e diventano muscolosi allo stesso tempo! 😂😂😂😂😂😂