자유형 물잡기 몸통회전(자동으로 미는 방법) 물이 잘밀린다.
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- Опубликовано: 23 сен 2024
- #swimming #swimmingpool #수영레슨 #자유형 #swim #freestyleswimming
안녕하세요 물개쌤입니다..
오늘 알려드릴 노하우는 물잡기 몸통의 회전으로 미는건데요
대부분 어느정도 할거라고 생각이들지만.. ㅎㅎ안하시는 분들이 더많기에
알려드립니다.. 자유형할때 팔로만 미는게 아닌 몸통의 회전을 이용하여
자연스럽게 팔이 밀리게 만드는 것입니다 이렇게하면 어깨나 삼두 불필요한데 힘이 덜들어가 덜지치게 만들기도 할뿐더러 회전에 힘을 이용하여
물을 더 빠르게 밀수 있는 큰 장점이 있습니다.
안해본 분은 모르지만 저는 해봐서 알려드릴수 있는 동작들이구요
초보자 분들이나 수영을 오래 접해보신분들이 아니면 어려울수 있으니 참고부탁드립니다.
오랜 노하우로 터득한 스킬이니 유익하게 봐주세요!
매주 금요일 또는 주말에 특강을 진행 합니다.
관심 있으신분들께서는
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가입해서 확인 하실수 있습니다.
레슨문의: 010-5751-4365
구독 좋아요ㅎㅎ하시고 시청하시면 감사합니다ㅎㅎ
샘. 저 루삐는 구독 좋아요 댓글까지 꼭 단답니다♡
얼마전에 우연찮게 롤링으로 물을 당겨봤는데 정말 좋은 느낌이였습니다. 분명히 물개님영상에서 본 기억이 있어서 계속 찾아 봤습니다. 이젠 말뜻이 이해가 됩니다. 좋은영상 감사합니다.
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핵심을 잘 집어주셔서 감사드립니다^^
예전보다 자유형 어깨롤링과 호흡이
편해졌어요
다행이네요! 추카드립니다! ㅎㅎㅎㅎ
처음엔 정신없었으나 내가 원하는 팁을 정확히 보여주고 알려줍니다 미치물개님 영상은 반복 정독하면서 일단 좋아요 누르고시작합니다. 접포자를 포기하겠습니다. 땡큐베리감사 파이팅
ㅎㅎㅎㅎ다행이네요! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
좋은 주제네요. 여러번 다뤄주시면 좋을 것 같네요. 😊
잘 이해했습니다
수영장가서 해볼께요
항상 좋은말씀 감사드립니다
몸통회전에 신경쓰며 해 보아야 겠네요~
영상 잘 보았습니다 ~
나도 미물 수영장 댕기고싶당..ㅎ 물잡기할 겨를이 없이 물속에선 늘 넘 바쁨..ㅎ
이강인 폼 미쳤다
딱 제 수준의 설명입니다 😊 정확히 알아 들었어요!!! 감사합니다 😊
도움이 되셨다니 감사합니다
형님 좋은 강습 고맙습니다 ㅋㅋ 내일 수영장 달려가서 연습해보겠습니다 ㅋㅋ
감사합니다 내일 해 보겠습니다
네 네 알겟습니다
열심히 해보겠습니다
쌤 .. 멋있다 .. 헤헤 😁
고마워요🤗
오 나도 저렇게 연습해봐야겠당
이거 안가르쳐준거라 . ㅎㅎ오면알려줄게
머리로는 알겠어요
근데 몸이 말을 안들어요
50대 수린이
물 속에서는 넘 바쁘고 동작이
빨라져요. 미치겠네용
장거리 힙드리븐 하면 코어 엉덩이도 많이 돌아가던데 그것과는 어떤차이인지요? 광배 대흉근등과 흉추 흉곽 까지 롤링하되 요추부는 버텨주라는 말씀 ?
돌아가는대신 글라이딩이 더길겠죠? ㅎㅎ 버티라는게 어깨골반선을 말하는거라ㅎㅎ
오 👍
잘생김 굿