BỮA ĂN EAT CLEAN YÊU THÍCH CẢ GIA ĐÌNH - MY FAVORITE HEALTHY MEAL
HTML-код
- Опубликовано: 13 сен 2024
- ►SUBSCRIBE kênh RUclips để xem các video mới nhất: bit.ly/EmmaPham...
Bữa ăn này tuần nào gia đình Emma cũng phải ăn 1 lần vì đây là bữa ăn vô cùng yêu thích nhé cả nhà.
Nguyên liệu chính :
400 gr cá hồi
1 quả cam
20ml nước tương đen - soy sauce
30 - 40 ml rượu nấu ăn Mirin
1/2 thìa nhỏ mật ong
2 nhánh tỏi
1 quả ớt ngọt
2 củ cà rốt
2 quả bí ngòi
1 chút muối, 1 chút hạt nêm.
Cách làm chi tiết các bạn xem video đính kèm nhé!
Chúc cả nhà cùng làm thật nhiều món ăn ngon tốt cho sức khoẻ!
#emmapham #emmaketchen #noitrokieumy
► Fanpage: / emmaphamcuisine
►Website : banoitrokieumy.com
------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về Bà Nội Trợ Kiểu Mỹ
© Copyright by Ba Noi Tro Kieu My Channel ☞ Do not Reup
chồng con chị Emma hạnh phúc quá, hôm nào cũng có đồ ăn ngon, còn bổ nữa
Món ăn ngon quá C ạ! Nhìn C làm em muốn vào bếp nấu ăn hơn rồi ạ!
Em sử dụng hstj nêm loại gì á Emma
Hấp dẫn quá c ơi, c dễ thương ghê lun í
Dầu oliu nấu cao lửa vậy có tốt ko chị 😢
Rất ngon chị đã làm món này, Thanks you EMMA
Mới phát hiện ra channel của chị và em rất thích. Em đã subscribed và nhờ có các video của chị đã inspire sở thích nấu ăn của em. Em đang học theo mấy món chị hướng dẫn. Cảm ơn chị nhiều. Chúc chị luôn khỏe và ra thêm nhiều videos nữa nhé. Keep up your good work sis!!!
Tuyệt vời quá, chị cám ơn em rất nhiều. Nhớ ăn uống tốt và dành thời gian mỗi ngày tập luyện để cơ thể khoẻ đẹp em nhé. Chị sẽ cố gắng đăng nhiều món ăn ngon nữa cho em làm theo :)
@@Emmaphamkitchen Dạ, em đang cố gắng eat clean và đi tập thể dục đều đặn đó chị. Em đang đợi máy xay sinh tố về để em thực hiện thử thách 5 ngày smoothie theo chị, có gì em sẽ update cho chị nhé.
Mon com gao luc ca hoi ngon lam cam on con day mon an nay. Gd co thich lam chao con gai xinh dep de thuong cua co
Tối nay nhà con cũng vừa ăn xong món này, chồng con yêu thích lắm ạ. Vậy là tuần này nhà con ăn bữa này 2 lần :), cô làm cho gia đình ăn nhé, đơn giản mà dinh dưỡng ạ.
Bí ngòi nạo đẹp quá!
C có thể làm 1 video về các dụng cụ làm bếp của c được ko ạ? E tò mò c dùng đồ bào rau gì vì mỗi lần cắt cắt thái thái e mần lâu quá c ơi 😂😂
Tuyệt vời em ơi, xong đợt này chị sẽ làm nhé.
Cho chị hỏi giá về thực đơn đi Emma !
@@thanhngantran5441 Em ơi, chị đang có các bộ giảm cân và đang ưu đãi rất nhiều em nhé. Em nhắn tin qua Fanpage chị tư vấn cho em nhé.
E ko dùng mật ong mà dùng maple syrup đc ko c
Cho em xin tên loại soy sauce chị dùng ạ ?
Ớt ngọt là ớt chuông hả chị? Nước tương ăn sushi là nước tương gì vậy c
Đúng rồi em ơi
Con gai oi. Gio co bi cao mau va tieu duong. Co an gao nao cho tot can benh cua co vay con mong con giup ho dum co cam on con nhieu
Cô ơi con mong cô khỏi bênh sớm nhé, bệnh tiểu đường về tinh bột và các loại thức ăn cô nên ăn trước tiên cô nên tham khảo bác sỹ mình trước nhé , còn con gợi ý cho cô các nhóm tinh bột tốt giúp cô ăn hạn chế lượng đường nhất là : Gạo lứt, yến mạch, bánh mì đen, khoai lang ngọt, hạt diêm mạch ( quinoa đó cô), cô ăn bổ sung thêm nhiều rau củ xanh vào các bữa ăn cho con như rau súp lơ, các loại rau củ nhiều màu sắc nhé. Hạn chế hoa quả ngọt cô nhé.. Cô có thể cho con biết cô đang kiêng những thực phẩm gì không ạ? Sau đó con sẽ gợi ý cách chế biến các món ăn cho cô ạ.
đúng thứ e đag cần. Thank c iu
Tối nay nhà chị vừa ăn xong món này :)
@@Emmaphamkitchen e rất thích món cá hồi kỉu này, hihi
Cơm c dùng eat clean là loại gạo gì ạ ?
Gạo lứt đó em ơi,
Cô ơi con thay cá hồi bằng cá basa được k ạ?
Và thay cam bằng quất được k ạ?
Minh làm cá hoi lữa thế nảo
Lửa rất quan trộng
Chị ơi, để làm áp chảo màu vàng đẹp mắt chị bật lửa to nhé, khi có màu vàng cháy cạnh rồi hạ lửa nhỏ và đổ nước sốt lên nhé, sau đó đậy vung lại và lửa nhỏ để cá chín và ko cạn phần nước nhé.
chị ơi, thay cá hồi bằng lườn gà được không ạ ???
Lườn gà rất ngon em ơi, hoàn toàn được em nhé.
Chị ơi, một phần như này tầm bao nhiêu calo ạ?
có thể thay thế mirin băngf gì đc ạ?
E bị kích thích câu nói của c ăn rất là ngon làm e cứ thấy thèm ấy
Ngon lam chi oi bo đuong nua da tham chi lam day du các buoc qa em Choi nhe chi
Chị ơi nước sốt này làm sườn được không ạ
Được em ơi làm hầu hết các loại, bò, gà đều ngon nhé.
@@Emmaphamkitchen cam mà nấu lên ý chị thì nó có đắng ko ạ?
khánh huyền trần cam vàng chuyên dùng cho nấu ăn đó bạn k sợ đắng đâu
@@khanhhuyentran5999 Em bỏ hột ra nhé, cam chị dùng ko bị đắng em ạ.
@@Emmaphamkitchen cam việt nam nó có khác cam mỹ ko ạ?
Ngon quá c ơi!
cơm gì nhìn cứ lổn nhổn thế chị?
No.1 chị!
Chị có tập gym k
Chị có tập em ạ, 3 - 4 hôm gym, 1 hôm chạy đường dài.
‘’Rất là ngon’’ nghe mệtt quá, nói cả trăm lần
Anh Nguyễn c ấy hơi điệu nên nhiều lúc nghe cũng hơi mệt nhưng mà c ấy dễ thương mà 😋😋😝
@Anh Nguyễn: nếu bạn thấy mệt có thể k xem mà. Chị Emma dễ thương thế còn gì