【直播】 疫情在家整天看電腦，肩頸腰背痠痛找上門？3大姿勢傷脊椎，第一名是它！知名專家教你保養脊椎的秘訣！這樣側睡，睡出一身病！教你正確側睡、仰躺姿勢（2021.3.5） | 健康1+1

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[@劉淑真-m6s]

😅😅

[@a310316able]

謝謝老師用心詳細的解說，謝謝主持人，感恩。

[@yipinghe1963]

我注重了脊椎后血压降下来到正常情况，我高兴透了。

[@guangminghe8020]

谢谢老师的分享, 站姿坐姿睡姿要从小就要做好, 这些知识需要推广到从幼儿开始.
你介绍的脊柱保健操我一直在做非常好, 非常感谢郑老师

[@linda85678]

謝謝鄭老師的用心解說🎉

[@MTCHAN-r9x]

很有用❤多謝曬👍👍👍

[@siewbixiang3507]

谢谢医師的详细的分享，非常受益。

[@fayez9878]

非常好的视频！

[@chunyuklau3250]

正確睡姿、站姿、放鬆伸展動作，應作普及知識，列入小學課程，從小就要知道！

[@chunyuklau3250]

太重要啦！

[@lyesiewche7451]

z😊

[@zhouzhengkui1633]

请问在哪里可以买到这种蝴蝶枕

[@kueichenglee7583]

謝謝

[@chinesesongstan4929]

Excellent program ! I have learnt so much from it. Nobody ever showed the best way to sleep. Thank you and please continue to produce such a useful program. Appreciate it 😊

[@陳鴻樟-t8x]

請問鄭老師，側躺劃圓
會不會導致腰椎滑脫？

[@ken-jk4cu]

腰椎滑脫先試核心肌群訓練，平日用護腰帶先護腰！不要找只電療熱敷或機械式拉伸的復健科，浪費時間又可會延誤病情！要找也要找徒手復健師來協助治療才有效，這是病友們的經驗談！我兩腳趾走路麻痛，做了一年多更嚴重又去開刀，被開到雙腿癱麻！🤕🤕🤕

[@ddwe390]

我有腰椎滑脫壓迫神經的症狀

[@guiyunchen2877]

这个好的睡眠枕头有购买连接吗？

[@spsoo1282]

+1

[@fayez9878]

看完后，才知道原来几十年来坐站睡姿都错了。

[@xinxingl1363]

不错，人是泥巴捏的，是可塑的。