자유형안나가는이유 1탄 (미친물개) 이재민

우리가 자유형 하면서 어깨축과 허리축을 돌린다면...
허리축을 돌리면 큰회전&저항이 되며 어깨축을 움직인다면 당연히
허리는 따라온다는점 제가 자유형을 지도하면서 팔을 크게돌리면서
허리를 돌렸을떄와 어깨축만 움직여 팔을 돌렸을때를 비교하였을때
상당한 차이를 느꼈습니다 보기에는 별차이없어보이지만
그영법으로 장거리 수영을 한다고 하면 .. 잘나가진 않겠죠
한번쯤은 돌아봐야할점! 허리를 돌리는지 안돌리는지!
허리를 돌리게되면 스트록 옆으로 빠지게 되고 진행방향이
앞으로 가는것보다도 지그재그로 간다고 보시면됩니다!
초보자분들도 느끼시겠지만 팔돌리때 어깨가 아픈경험 있을겁니다
보통 어깨축을 아래로 안눌러주면 팔자세가 무너지게 되는데요
손목이 돌아가게되는데 이때도 물을 끝까지 밀지 못하게 되는경우에도 속하게됩니다 이때는 2탄에서 설명을 더해보겠습니다 중간에
재미있을려고 멘트하나넣었는데 아저씨가 뭐어쩌구저쩌구는 재미로 들어주시면 되요!
아무튼 1탄보다는 2탄이 큰영향이 있을것 같네요! ㅋㅋㅋ
2탄도 기대!