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✎ 타임라인01:21 - 두부유부초밥03:21 - 통밀 샌드위치04:52 - 닭가슴살 주먹밥06:20 - 연어메밀유부08:55 - 게살 또띠어🍴정보(쿠팡 구매)* 콤부차 베리맛, 파인애플맛 | 살짝 밍밍할 수 있어요! 파인애플맛이 개인적으로 더 맛있었습니다.* 단백질바 1) 곰곰 단백질바 - 프로틴 함량이 14g으로 높지만 당류도 높아서 칼로리가 전체적으로 높아요. 하지만 진짜 맛있고 한 개 먹으면 든든해서 포만감 뙇!! 활동량 있으신 분들에게 추천드립니다.2) 67 칼로리바 - 칼로리가 낮은 만큼 프로틴함량도 낮고 무게가 굉장히 가벼워요. 먹어도 먹은 것 같지 않기 때문에,, 굉장히 소식 하시는 분들에게만 추천 드립니다. 이거 먹고 다른거 또 줏어먹게됨 ㅠ(닭가슴살)* 바르닭 소스품은닭 찜닭, 핫바비큐기본 양념이 되어 있어서 특별한 양념 없어도 너무 너무 맛있어요! 다른 양념이 필요 없다는 부분에서 완전 추천. 볶음밥, 샌드위치, 주먹밥 등 어디에 넣어도 다 맛있음..🩵질문 있으시면 댓글 남겨주세요 ⋆*-𝒃𝒍𝒐𝒈 ⟡ 식단일기, 여행, 일상을 기록합니다.m.blog.naver.com/suamood𝒊𝒏𝒔𝒕𝒂𝒈𝒓𝒂𝒎 @yeonba__⟡ 식단, 운동, 소소한 일상을 공유합니다.instagram.com/yeonba__𝑬𝒎𝒂𝒊𝒍 yeonba123@gmail.com-🎧sunset - lukremboFree Download : ruclips.net/user/redirect?even…Soundcloud : soundcloud.com/lukrembo/sunsetTwitter : twitter.com/LuKremBoInstagram : instagram.com/lukremboEmail : Lukrembo@gmail.com효과음 • ‘대한민국 대표 BGM 셀바이뮤직’ www.sellbuymusic.com
안녕하세요 벨기에 언니 감동적이고 맛있는 레시피와 한국 문화의 발견을 담은 멋진 브이로그를 가져왔습니다. 날씨가 좋은 벨기에에서 한국의 날씨가 문제가 되지 않기를 바라며 당신과 당신의 사랑하는 가족을 잊지 말고 돌보는 것을 잊지 마십시오. 한국에 가서 좋은 음식을 맛보고 당신의 아름다운 나라와 나의 모습을 발견하고 싶습니다. 브뤼셀에서 책과 수업을 듣고 한국어가 많이 늘었고 가방은 이제 떠날 준비가 되었습니다.
강아지두, 마지막 친구 하품도 넘 귀여워용😍❤🎉
제 친구 귀엽쬬? 데려가실래요?🤣
와이번영상 역대급으로 재밌었어욬ㅋㅋㅋㅋ스카 사장님너무하시네ㅜㅜ 한여름인데 빨리 에어컨 공사 해주시라구요~~~~ 중간중간에나오는공원들도 너무 예쁜데요ㅠㅠ 연바님영상 보면 다이어트뿐아니라 공부 자극도 되는 것 같아서 너무 좋아요ㅠㅠ 저도 스카끊고싶어지는 영상이였어욬ㅋㅋㅋㅋ
헉 정성스러운 댓글 감사합니다🥹🥹 결국 집공으로 마음을 바꿨어요ㅋㅋㅋㅋ종종 자연이랑 공부하는 모습 더 담아볼게요!
스터디카페 에어컨 무슨일이에요...ㅜㅜ연바님 공부하시는 모습 멋집니닷💪🏻
헉 감사합니다.. 좋은 결과가 나와야 할텐디 머쓱..✨
![*eng[일주일다이어트]✨운동없이 식단으로 7일-5.3kg 🔥| 49kg를 향하여 | 단기다이어트브이로그(diet vlog)](http://i.ytimg.com/vi/ULDaFhhfj0o/mqdefault.jpg)
![*eng[일주일다이어트]✨운동없이 식단으로 7일-5.3kg 🔥| 49kg를 향하여 | 단기다이어트브이로그(diet vlog)](/img/tr.png)
✎ 타임라인
01:21 - 두부유부초밥
03:21 - 통밀 샌드위치
04:52 - 닭가슴살 주먹밥
06:20 - 연어메밀유부
08:55 - 게살 또띠어
🍴정보
(쿠팡 구매)
* 콤부차 베리맛, 파인애플맛 | 살짝 밍밍할 수 있어요! 파인애플맛이 개인적으로 더 맛있었습니다.
* 단백질바
1) 곰곰 단백질바 - 프로틴 함량이 14g으로 높지만 당류도 높아서 칼로리가 전체적으로 높아요. 하지만 진짜 맛있고 한 개 먹으면 든든해서 포만감 뙇!! 활동량 있으신 분들에게 추천드립니다.
2) 67 칼로리바 - 칼로리가 낮은 만큼 프로틴함량도 낮고 무게가 굉장히 가벼워요. 먹어도 먹은 것 같지 않기 때문에,, 굉장히 소식 하시는 분들에게만 추천 드립니다. 이거 먹고 다른거 또 줏어먹게됨 ㅠ
(닭가슴살)
* 바르닭 소스품은닭 찜닭, 핫바비큐
기본 양념이 되어 있어서 특별한 양념 없어도 너무 너무 맛있어요! 다른 양념이 필요 없다는 부분에서 완전 추천.
볶음밥, 샌드위치, 주먹밥 등 어디에 넣어도 다 맛있음..🩵
질문 있으시면 댓글 남겨주세요 ⋆*
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𝒃𝒍𝒐𝒈
⟡ 식단일기, 여행, 일상을 기록합니다.
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𝒊𝒏𝒔𝒕𝒂𝒈𝒓𝒂𝒎 @yeonba__
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sunset - lukrembo
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Soundcloud : soundcloud.com/lukrembo/sunset
Twitter : twitter.com/LuKremBo
Instagram : instagram.com/lukrembo
Email : Lukrembo@gmail.com
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헉 정성스러운 댓글 감사합니다🥹🥹 결국 집공으로 마음을 바꿨어요ㅋㅋㅋㅋ종종 자연이랑 공부하는 모습 더 담아볼게요!
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연바님 공부하시는 모습 멋집니닷💪🏻
헉 감사합니다.. 좋은 결과가 나와야 할텐디 머쓱..✨