@@555odissey777 Саммо Хуну было легче. Я именно про мышечную массу, которая обычно даёт скованность движений за счёт своей жёсткости. Ну и посмотрим правде в глаза, Саммо Хун - исключение. Как и этот товарищ в целом. Что вызывает дополнительное уважение к обоим.
@@CuteKawaiOtaku Боло Янг Цзе тоже не маленький. Кстати ,мышечная масса там была побольше. Мы все по - своему уникальны. Майкл Джей Уайт на порядок лучше двигается и мышца побольше. Парень хорош конечно. Не собираюсь критиковать.
@@555odissey777 ну так и Боло и Уайт, или Эдкинс тоже, которых я крайне уважаю, всё это исключения и редкость. Таких больших, и при этом на столько пластичных ребят - единицы на общем фоне. Я не говорю, что этот парень лучший, но уважение он вызывает тем, что имея такую мышечную массу, сохраняет и гибкость, и подвижность. К примеру, все мои знакомые, что занимались единоборствами и паркуром, а потом ушли в кач, всё это растеряли, стали грузными и медленными, потом я выражаю этому товарищу уважение, за то, что он смог сохранить баланс между тем и тем.
Бл, некоторые приёмчики сложно делать. Нужно растяжку раскрыть, по выходным всегда тренирую растяжку и учусь делать горизонт. Спартак прям вылетый боец из Shadow Fight 2 и это очень прикольно! Спасибо за уроки.
Спартак Вы очень крутой! Я из Украины и знаю вашу позицию( но плевать, Вы даете очень хорошие советы. Все то сложное и для кого то невыполнимое, пройденное Вами, сейчас Вы преподносите и пытаетесь научить этому других, миллионы людей! Это заслуживает уважение, ну и конечно же лайка😉
Спартак, видео понравилось продолжай в том же духе. Хотелось бы спросить, будут ли видео про диету и как набрать массу? Какие продукты лучьше подойдут для набора массы, на какой день нужно делать те или иные тренеровки. Спасибо большое за видео.
Показал ролик сыну двадцати восьми лет. Он с восьми до восемнадцати лет занимался кикбоксингом. Медальки там, первые, вторые, третьи места. Так он сказал: Удары-то все знакомые, а вот названия...😁. Спартак, Ваш контроль мышц, контроль движения поражает.👍
имхо, по опыту :маваши с выхода с колена и лоу -самые результативные, остальное -тратишь дыхалку и силы. Если качественно лупить,то всякие уширообразные можно выкидывать только в том случае, если удар поставлен да и много хороших ударов таких не выкенешь-помрешь в бою просто раньше времени (ну,я имею в виду качественно и сильно если).Не говоря еще про прыжки и еще более сложные удары. А лоу есть лоу-мало сил отнимает, пробивная способность топ, а главное просто , экономно и эффективно. Ну а так кингери и досвидания)
Попробовал я эти удары, первые 5 збс, а вот на 6м грохнулся, было больно, нерв (наверное) на колене и кисть приняли удар, колено прошло минут через 15, кисть через 30, этот удар я пожалуй тренировать пока не буду 😂. А так все зашибенно, спасибо за видео, Спартак)
Спартак, приветствую! У вас действительно очень классный и полезный канал) Могли бы вы сделать видео про (или уже где-то есть?) упражнения/тренировки для растяжки?
Ап-чаги это один из самых недооценненых и полезных ударов ногами, В Тхеквондо есть 1 важная проблема которую не все видят, из-за шлема и жилета приоритет идёт на скорость а не на силу(можете посмотреть чемпионаты по Тхеквондо и как там стараются ударить чем по быстрее чтобы заработать очки) так что многие Ап-чаги бьют не правильно или вовсе не используют хотя зря. как меня учил мой тренер когда вы бьете Ап-чаги то вы не должны терется ногой об тело противника, вы должны его толкать как будто вы открываете дверь с ноги, в ММА и в Кикбоксинге этот удар называют Фронт-киком и он является одним из самых полезных ударов так как он простой, быстрый, оталкивает противника(также он может упасть), его трудно блокировать(обычные блокировки от ног не пройдут), вы держите дистанцию и по вам не попадут(руки не дотянутся). поэтому я считаю его одним из лучших ударов ногами(помните победитель в драке это тот кто смог избежать её)
Если тебя достают в школе или в университете не важно, подошел поговорил. Человек не понял - бьешь) По-другому никак или не отстанут или будешь терпилой как я) Поэтому я и записался в качалку и хочу начать заниматься боксом
Ап чаги не используют потому что это самый бесполезный удар, в любой из ситуаций есть удар, который будет эффективней: на дальней дистанции Лоу-кик, при сближении, встречные - Нейрочаги, апфурио чаги или юп чаги, при контр атаке долио чаги, это не говоря уже про то что существует фехтовка и переводы
Как на такого тяжелого парня, делаешь легко. Растяжка хорошая. Молодец! Минусы: -штаны с матней плохо смотрятся; -на йоп-чаги перед ударом должна быть фаза группировки ноги, когда стопа проходит возле колена опорной ноги. Это, как замах перед ударом, чтобы достичь максимального разгона стопы; - отклонение корпуса назад во время нерйо-чаги чревато риском падения и снижает силу удара. Возможно, имелось в виду, что нужно активно включить мышцы спины (прогиб), чтобы ускорить опускание ноги; -с битуро-чаги какая-то беда совсем. Группировка ноги перед ударом не правильная и удар наносишь по цели перед собой, вместо по цели, расположенной снаружи, относительно бьющей ноги. Мастерство в деталях, как говорили древние. Дерзай! Удачи!
С каждым приёмом уровень крутизны Спартака увеличивается😎
Хорош, очень.
Так легко и пластично двигаться с такой мышечной массой, это вызывает искреннее уважение!
Саммо Хунг как минимум в два раза толще, но двигался в молодые годы на порядок лучше. Дело в уровне подготовки и только.
@@555odissey777 Саммо Хуну было легче. Я именно про мышечную массу, которая обычно даёт скованность движений за счёт своей жёсткости.
Ну и посмотрим правде в глаза, Саммо Хун - исключение. Как и этот товарищ в целом. Что вызывает дополнительное уважение к обоим.
@@CuteKawaiOtaku Боло Янг Цзе тоже не маленький. Кстати ,мышечная масса там была побольше. Мы все по - своему уникальны.
Майкл Джей Уайт на порядок лучше двигается и мышца побольше. Парень хорош конечно. Не собираюсь критиковать.
@@555odissey777 ну так и Боло и Уайт, или Эдкинс тоже, которых я крайне уважаю, всё это исключения и редкость. Таких больших, и при этом на столько пластичных ребят - единицы на общем фоне.
Я не говорю, что этот парень лучший, но уважение он вызывает тем, что имея такую мышечную массу, сохраняет и гибкость, и подвижность.
К примеру, все мои знакомые, что занимались единоборствами и паркуром, а потом ушли в кач, всё это растеряли, стали грузными и медленными, потом я выражаю этому товарищу уважение, за то, что он смог сохранить баланс между тем и тем.
Новый персонаж в Mortal Combat-Спартак, которому 42 года , он фитнесс тренер Симферополя, и не только фитнесс)
Это просто жесть!
Пример для подражания!
Не сорок два а 74
@@asiknosik458878
*mortal kombat*
У самурая нет цели
Только путь
А путь самурая - это смерть
таков путь
У самуря нет цели
Есть только путь*
©Ясуо 0/10
@@dodichpogich хасаги репорт лес
@@dodichpogich взгляни в лицо ветру!
Хей, Спартак). Все удары с тхэквондо. Мне 13 лет, занимался тхэквондо 7 лет и все ударв делаю идеально, как ты. Получается у тебя потрясающе
Бро я тоже таэквондист
Докажи
Мощно...а меня учили с 8 лет
Я занимаюсь с 5 лет, мне уже 13 лет
Большое спасибо, СПАРТКА!
Ты лучший! Самые ТОПовые контенты! Респект!
Шамиль, как дела с веб-разработкой? Давно хотел тебя видеть
Теперь все понятно, кто будет в роли Джонни Кейджа в МК2 😎
скорее рейдена.)
@@mrGuyver312 Кунг Лао
Пожалуйста неееееет! Только перезапуск! У этого.... не должно быть второй части
Ващето реиден
@@Yury461 какой
Бл, некоторые приёмчики сложно делать. Нужно растяжку раскрыть, по выходным всегда тренирую растяжку и учусь делать горизонт. Спартак прям вылетый боец из Shadow Fight 2 и это очень прикольно! Спасибо за уроки.
Крутая подготовка, не думал что в наше время встречу любителя таких вот шедевров.😮❤
Твою дивизию, мне этот канал с каждым разом все больше и больше нравится начинает, круууть 👍👍👍💪😎
Ага!)😀 мне тоже..!))
@@ИльяТитов-щ7в 🤝🤝🤝
Вот для чего я пытаюсь увеличить гибкость.
Оооочень крутое видео🔥🔥
2:46 Это выглядело максимально брутально!
3:13 тоже хороший удар
4:20 "Мы взлетаем , мы же птицы😂😂😂"
А может быть орлы 🤣🤣🤣🤣
Паралельная вселенная: меня зовут Рейден и я косплеер Спартака из симферополя которому 42 года.
Занимался тхэквондо около 8 лет, но уже забросил. Спасибо, повторил удары 😄
Да, я сам удивился. Я сейчас сам занимюсь. А ты был в ИТФ, ГТФ или ВТФ?
@@einrussischerbar2384 итф
@@thesteb WTF☝️
Очень классные удары Спартак молодец 👍👍
Спартак Вы очень крутой! Я из Украины и знаю вашу позицию( но плевать, Вы даете очень хорошие советы. Все то сложное и для кого то невыполнимое, пройденное Вами, сейчас Вы преподносите и пытаетесь научить этому других, миллионы людей! Это заслуживает уважение, ну и конечно же лайка😉
Всем плевать что ты из Украины. Крым это Россия
Спасибо за Вашу адекватность!
С победой ВСУ
Six ways Sage
И какая у него позиция?..
За войну?..
@@Art_Maestro_UA Можно поинтересоваться, что для тебя значит за войну?
Я 10 лет занимался балетными танцами, мне пригодилось, я занял первое место в округе по кикбоксингу.
Тоже почти, 12 лет таэквондо занимался. Сейчас помогает играть в футбол. Те мячи что люди обычно прыгают чтобы ударить головой, я бью ногами )))
@@rinat4708 хахахах, представляю, как это выглядит 😅. Респект тебе)
Ван Дамм тоже танцами занимался бальными )
Звоню Сталоне! Кажется мы нашли нового героя в неудержимые☺🤜🤛✊👊💪💪💪
Ну просто красавец! ) Отличная подача материала! Удачи в творчестве!
приятный голос, приятная подача информации, и вообще приятный человек)
4:30 ой как ты хорош😎
Жесть! Спартак, костюм просто супер! Это действительно подняло настроение
Сделай топ 10 самых ХУДШИХ или НЕЭФФЕКТИВНЫХ
Ну так это по сути и есть такой топ(в реальной драке эти удары бесполезны)
На самом деле вы не правы,если во время уличной драки вы получили расстояние,то эти удары имеют очень большую эффективность@@Борис_Васильев
@@АннаМихайлова-х6й куда эффективней и сильнее будут обычные хай и лоу. А вообще в уличной использую руки, если упадешь тебе не поздоровится
Очень классный видос, жду ещё!
Спасибо, тэквондо отличная вещь, хорошо подходит для самообороны.
спасибо за видео! очень информативно и главное понятно, ждём следующих выпусков
Нихрена, дядя спартак на стиле😎💪
Шикарный образ!
И удары отличные и простые.
3 часа ночи - самое время отработать удары
Согл😂😂😂
это точно
Время 03:11,жиза получается
@@Dartixxxxx да, у меня тоже) ты не из Красноярска?
Ахаха
Прекрасный формат!)
Спасибо, сенсей Спартак. Я наконец-то начал с гордостью носить имя Леонардо
😁 Произношение 🥳 видимо для любителей мортал комбат.
💪 Таэкводо рулит!
Спартак, видео понравилось продолжай в том же духе. Хотелось бы спросить, будут ли видео про диету и как набрать массу? Какие продукты лучьше подойдут для набора массы, на какой день нужно делать те или иные тренеровки. Спасибо большое за видео.
Можете показать простейшие упражнения для развития растяжки, для тех кто вообще никогда не занимался но желает начать?
было смешно)) есть харизма, только не забывайся😉
Спартак, ты закосплеил Рейдена?)))
Кунг лао пришел!!Спартак конечно крутой
Ахереть, Спартак много чего умеет. Афигенный чел
Тупо.. Лучшая подача... Лайк
Ого! Гогунский на максималках! 🙈 Крут, Спартак!
Какой красавчик!.... И разве можно с тобой быть невежливым?!😊
Давай тренировку на растяжку ноги. Хочу такими ударами научиться, но для начала нужна растяжка😅
Очень круто! Спартак, а попробуй разместить критерии по эффективности, красоте, и сложности. Или какие-нибудь другие критерии)
Красавчик)))) ,я бы вас в кино сняла! Очень нравятся фильмы с Пирсом Бросноном. Агент 007.
Блин реально прикольно)))
Всем рекомендую)
Даже так для себя
Круууть! А гайвер-кик можно в вашем исполнении?)) точно подходит под стиль!
Показал ролик сыну двадцати восьми лет. Он с восьми до восемнадцати лет занимался кикбоксингом. Медальки там, первые, вторые, третьи места. Так он сказал: Удары-то все знакомые, а вот названия...😁.
Спартак, Ваш контроль мышц, контроль движения поражает.👍
Чаги это по корейски, удары из тхэквондо
@@stxrm.7493
Эт я пнл 👍
кик боксинг это по сути совмещение западной ударной техники рук и восточной техники ударов ногами
Альтернативное название:Спартак, которому 42 года, косплеит Рейдена из Mortal Combat.
Обожаю Рейдена
ничего себе ты , с такой массой херачишь такие вертухи
Ай да Спортак,ай да ....красавчик в общем !
Салам салам папалам Спартак ты самый лучший я офигел от этих ударав класс 👍👇💪
0:54 SJBody учит давать поджопник😁
Круто, мне понравилось.
Форма просто огонь Рейден из Мортал Комбат
Отличные удары, можно использовать при самообороне.
Крутое видео! Спасибо Спартак, хорошо стараешься, Shadow Fight и Mortal Kombat Передают тебе привет!
Мне нравится ,видео короткие. И интересные.
Ты самый лучший ТОП S JBODY
Братан да ты крутой удачи !
В твоём исполнении это выглядит как в Mortal Kombat в моём это как будто бы я подскользнулся на банане
Спасибо за веселый контент👍 Давно так не смеялся😂🤣😂
Прикольно смотрится, можно на комп сниматься для игр👍
Отлично видео, практически все приемы из Тхеквондо, и даже не везде названия поменял)
это удары из тхэквондо,всем советую этот спорт,очень классный,там куча таких ударов,я занимаюсь тхэквондо уже 6 лет
Ого, вот это вы технику пояснили.
Супер.
Еба мортал комбат отдыхает))) Ваще очень классно все делаешь!!!
имхо, по опыту :маваши с выхода с колена и лоу -самые результативные, остальное -тратишь дыхалку и силы. Если качественно лупить,то всякие уширообразные можно выкидывать только в том случае, если удар поставлен да и много хороших ударов таких не выкенешь-помрешь в бою просто раньше времени (ну,я имею в виду качественно и сильно если).Не говоря еще про прыжки и еще более сложные удары. А лоу есть лоу-мало сил отнимает, пробивная способность топ, а главное просто , экономно и эффективно.
Ну а так кингери и досвидания)
Уширо, тоже норм, если это единичные вертухи, неожиданные, подготовленные и хорошо замаскированные.
кин гери настолько имбовый удар, что иногда даже случайно залетает)
Raiden мой самый любимый персонаж из MK :))
Спасибо тренер👏
Я: смотрю это видео ночью.
Мозг: го сделаем пару сальтух с ноги
Я: Может не надо?
Мозг: надо
Ай красавчик круто 🔥🔥🔥
Зачётный костюмчик Спартак!
Круто дякую 👍👍👍👍
Феноменально: ЗАДНЯЯ нога!!! Сразу видно: мастер!
больше на Джонни Кейджа похож из мк 9, очки чёрные и подколы его будешь точь в точь
Потрясающе👍👌
С чего доле, бьётся "носочком" то, точно так же как ап, ударный сегмент тот же. Спасибо, улыбнуло! 😁
Здраствуйте Спартак мне очень интересно смотреть ваши видео
Здравствуйте вы один из самых лучших тренеров в интернете я бы хотел новую часть тренировок для подростков
Спасибо за десятку, первые простые удары есть в Вин-Чун, буду тренировать)
Спартак, Вы великолепны! Только я переживаю за Ваши косточки на стопах... Пожалуйста, берегите себя!
Красавчик! Я с тебя анимацию нинзей рисую🤩🤩🤩
Попробовал я эти удары, первые 5 збс, а вот на 6м грохнулся, было больно, нерв (наверное) на колене и кисть приняли удар, колено прошло минут через 15, кисть через 30, этот удар я пожалуй тренировать пока не буду 😂. А так все зашибенно, спасибо за видео, Спартак)
Я тоже так умею, только в игре БОЙ С ТЕНЬЮ 😂
Очень крутое видео, благодарю за данные тренировки!
Учусь по Вашим видео
За Рэйдена кнш уважуха, но я больше Теккен люблю)))
Научился торнадо за 5 минут, спасибо Спартак, ещё в тик токе тебя смотрю
Первые удары до нэрйо-чаги все есть в тхэйквондо круто Спартак!
Извините,но вам точно 43 года?
Нет ему 42
@@Nikolysh Ему уже 43
@@mertvyikot7891 ну когда он отправил комент было 42
@@Nikolysh ему уже 44
@@mertvyikot7891 44 ему
Хорошие удары👍 это из тхеквондо? Чаги
Спартак Красава крутые видосы.
Делать все эти удары при этом все объясняя и не запыхаться. Уважение автору
Немного растяжки не хватает, но все равно круто!
Спартак, приветствую! У вас действительно очень классный и полезный канал)
Могли бы вы сделать видео про (или уже где-то есть?) упражнения/тренировки для растяжки?
Ап-чаги это один из самых недооценненых и полезных ударов ногами, В Тхеквондо есть 1 важная проблема которую не все видят, из-за шлема и жилета приоритет идёт на скорость а не на силу(можете посмотреть чемпионаты по Тхеквондо и как там стараются ударить чем по быстрее чтобы заработать очки) так что многие Ап-чаги бьют не правильно или вовсе не используют хотя зря. как меня учил мой тренер когда вы бьете Ап-чаги то вы не должны терется ногой об тело противника, вы должны его толкать как будто вы открываете дверь с ноги, в ММА и в Кикбоксинге этот удар называют Фронт-киком и он является одним из самых полезных ударов так как он простой, быстрый, оталкивает противника(также он может упасть), его трудно блокировать(обычные блокировки от ног не пройдут), вы держите дистанцию и по вам не попадут(руки не дотянутся). поэтому я считаю его одним из лучших ударов ногами(помните победитель в драке это тот кто смог избежать её)
Уважаю! Последнее предложение ты совершенно верно сказал.
Если тебя достают в школе или в университете не важно, подошел поговорил.
Человек не понял - бьешь)
По-другому никак или не отстанут или будешь терпилой как я)
Поэтому я и записался в качалку и хочу начать заниматься боксом
Ап чаги не используют потому что это самый бесполезный удар, в любой из ситуаций есть удар, который будет эффективней: на дальней дистанции Лоу-кик, при сближении, встречные - Нейрочаги, апфурио чаги или юп чаги, при контр атаке долио чаги, это не говоря уже про то что существует фехтовка и переводы
Рейдер мой любимый персонаж из мортал комбат!
Это круто😎 люблю бить ногами 😅💥💥
Меня зовут Рейден мне 42 года я из земного Царства
Как на такого тяжелого парня, делаешь легко. Растяжка хорошая. Молодец!
Минусы:
-штаны с матней плохо смотрятся;
-на йоп-чаги перед ударом должна быть фаза группировки ноги, когда стопа проходит возле колена опорной ноги. Это, как замах перед ударом, чтобы достичь максимального разгона стопы;
- отклонение корпуса назад во время нерйо-чаги чревато риском падения и снижает силу удара. Возможно, имелось в виду, что нужно активно включить мышцы спины (прогиб), чтобы ускорить опускание ноги;
-с битуро-чаги какая-то беда совсем. Группировка ноги перед ударом не правильная и удар наносишь по цели перед собой, вместо по цели, расположенной снаружи, относительно бьющей ноги.
Мастерство в деталях, как говорили древние.
Дерзай! Удачи!