Как сделать ум спокойным и управляемым? Как научиться контролировать ум?
HTML-код
- Опубликовано: 5 окт 2024
- 🧘♂️ Курс медитации "Основа" bvp.club108.on...
Сегодня вновь поговорим про контроль над умом, о том как научиться контролировать ум, успокаивать его и делать управляемым. Расскажу про принципы работы ума, о том как обрести спокойствие ума и как управлять умом с помощью практики медитации. Например, один из важных принципов работы ума заключается в том, что, то, чему вы сопротивляетесь, усиливается. Подробно разберем такой процесс, как управление умом, а также коснемся интересной темы о том что такое непроизвольная память и как можно ее задействовать.
Если вас интересует освобождение ума, расслабление ума или же состояние спокойного ума, то это видео наверняка заинтересует и может оказаться полезным. После просмотра вы узнаете больше о том как отпустить внутреннее напряжение, как расслабить ум и что дает медитация для ума или же сознания. Кроме того, информация в ролике будет актуальна тем, кого интересует медитация для успокоения ума, а также практика успокоения ума.
🧘♂ Курс медитации "Основа" bvp.club108.online/osnova?BS-GD0jSGs
"Чем более наш ум напряжен, тем меньше он будет сотрудничать с нашей волей" - это просто супер!!!!!
"Медитация - это практика отпускания" - чудесные слова! Спасибо за такую глубокую и мудрую настройку на практику, вдохновляет!
Дмитрий, спасибо большое, очень познавательное и интересное видео! Полезно было узнать, что с умом надо вежливо, порой общаюсь с ним, как со злоумышленником🤭. Качества Брамана проявились в Вас, уже в детском саду!😊😊😊🙏👍🔥
Спасибо большое за технику расслабления ума. Очень важная практика.
Дмитрий, огромная благодарность за ваш труд🙏 вечная мудрость в вашем доступном изложении!
спасибо)
Здравствуй Дмитрий, начал тебя смотреть неделю назад. Хотел бы поблагодарить за все твои старания. Таои ролики реально помогли мне с медитацией и контролем своей души
Дмитрий, благодарю за полезные рекомендации. Попробую применить.
🙏
❤❤❤
Дмитрий здравствуйте. Благодарю за полезные видео.
Утром постараюсь применить полученные знания.
Но честно говоря я не до конца понимаю, как именно стоит расслабить ум и не сопротивляться тем мыслям, которые приходят в голову во время медитации.
Когда я читаю Святые Имена и стараюсь сконцентрировать свой ум на вибрации звука, он время от времени начинает улетать. И я возвращаю свое внимание на звук. Получается, что мое сопротивление будет побуждать все больше мыслей, а если мне смириться и не сопротивляться, то чтение Мантры будет не внимательным.
Как быть?
Благодарю Вас за ответ.
Дмитрий, спасибо за вопрос! В этом и фокус, что мы направляем свое внимание, мы прилагаем определенное решительное усилие воли, чтобы направить свое сознание. Но делать это нужно в состоянии расслабления, а не напряженной ментальной борьбы. Чем больше напряжение, тем ум более непослушен, и наоборот, чем более он спокоен и расслаблен, тем легче нам пропускать мысли, которые нам мешают сосредотачиваться, и возвращать внимание к мантре.
Благодарю 🙏
Благодарю вас за полезную информацию, Дмитрий!🙏. Можете посоветовать на тему медитации книгу?! Буду признателен. Медитирую уже около месяца 15-20 мин (Тратака), два раза в день, иногда и промежуточные (по 5 минут на кончик носа) в течении дня. Такое ощущение, что в начале практики получалось лучше, сейчас как-будто какое то плато. Мысли постоянно одолевают.
Попробуйте "Медитация и мантры" - Вишнудевананды Свами 🙏
@@meditation_awareness Благодарю, Дмитрий! Всех благ!🙏
10 минут о расслаблении ума. Как же ум расслабить так и не сказано.
Почему? Все сказано предельно ясно - надо перестать сопротивляться. 🙂
Может ли человек вдруг перестать сопротивляться? Посмотрел видео, услышал, и вот так вдруг перестал сопротивляться :)