La préparation de Ciryl Gane - Optimiser ses séances
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- Опубликовано: 21 авг 2022
- FAQ #23 - La préparation de Ciryl Gane - Optimiser ses séances
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Спорт
Toujours aussi qualitatifs dans les conseils et arguments Merci les gars 👍🏻
Toujours incroyable vos vidéos !
Merci pour ce boulot.tjs au top
Vos analyses sont les meilleurs du french MMA games, vous avez des connaissances horizontales très intéressantes.👍
Merci 🙏
Vraiment votre contenu est le plus qualitatif du Fitgame!
Fitgame?pas trop
@@lLust593 a si ils parlent bien plus de nutrition, entraînement, préparation physique que de MMA sur cette chaîne (bien sûr que la prepa est axé sur le MMA en general )
Mais le contenu est très large
*Fightgame, c'est pas une chaîne hypertrophie
Réveil toi mélange pas le fitness et les arts martiaux
La déchéance même au sein de l'armée. Je l'ai vue avant de la quitter avec: pas plus de 10h en rangers durant les classes! 😂
Je me rappelle, on en avait chier, mais effectivement le contingent avant nous c'était pire: la section qui apprend à nager dans la neige à Valdahon en slip de bain et casque lourd. Le nettoyage armement de plus de 24h, celui qui s'endormait se faisait tremper dans un demi baril d'eau glacée...
C'était hard et con. Mais au final, c'était formateur. Comme tu le dis, ça pousse dans les retranchements et ça forge le moral.
Si les cons ne trouve que ton accent comme défaut à ton boulot alors tu travailles très bien 😉 Merci pour l'engagement les gars en tout cas. Force à vous pour la suite
Continuez de faire ce que vous faites, je suis certains que votre avis sur l'actualité serait intéressant mais ça n'apporte pas la même plus value que le contenue que vous faites actuellement qui est lui unique sur le youtube MMA FR
Lourd la FAQ coach
Toujours intéressant, merci à vous
Super vidéo ! Vous envoyez une superbe énergie! Force à vous!
Merci 🙏
Belles vidéos, oui intéressé par les t shirt, et aussi sur votre life style
+1 les mecs j'aime de plus en plus vos contenus !
Fort intéressant.
J'avais vraiment pas fait gaffe mais Clément c quoi c épaule de bucheron? lol. Sinon l'émission toujours aussi cool mais surtout qualitative!!! Continue comme ça, grosse force a vous 2 (a oui pour une meilleure qualité filmé en 1080p mini serais pas du luxe) tchuss
C'était vraiment n'importe quoi l'armée... C'est peut-être vrai que cela faisait murir les mecs et que cela ferait du bien à certains aujourd'hui. Mais le problème pourrait être traité de la meilleure des façons et bien plus tôt. En réalité dès la maternelle on peut (mais on le ne fait pas...) développer les compétences exécutives des enfants. Ces compétences permettent plus tard d'être un individu autonome, réfléchi, ayant confiance en soi et connaissant ses limites (grâce au contrôle inhibiteur). En plus, cela permet de créer des individus avec de la souplesse d'esprit (grâce au développement de la flexibilité cognitive). Les méthodes de l'armée affaiblissent cette dernière, mais développent de force le contrôle inhibiteur de jeunes adultes. Cela doit être fait de force (a quel prix...) car le cerveau n'a plus la même plasticité qu'à 3 ans. A cet âge cela se fait sans forcer. Au contraire, l'environnement (a la maison et a l'ecole) freine le développement des compétences exécutives dans une majorité des cas.
Merci pour votre travail.
Est-ce qu'en boxe anglaise les combattants font des cutting aussi important qu'en MMA ?
Au niveau des analyses d'athlètes, pourriez vous faire une analyse de Fred ? ça serait marrant et intéressant. Andy Ruiz aussi car en plus il combat bientôt.
Merci l'équipe ! J'achète direct le t shirt ceinture scapulaire 🤣
Force à vous super Faq encore une fois
Et je confirme pour l'armée..
J'ai un ami toujours capo chef qui s est fait viré des classes car il a fait pompé des gars en dehors des horaires préscrite ...finex pour lui
Cette armée de fragiles...
Bonjour messieurs, je me pose une question qui est je pense primordiale pour tout sportif dans toutes les disciplines : comment améliorer ses capacités de récupération ? Que ce soit entre les round par exemple ou entre 2 entraînements... J'ai vu un préparateur (Sean de upside strenght avec qui Clément a fait un podcast) qui parle de la zone 2 pour améliorer la récup. Qu'en pensez vous ? Merci pour votre taf
Le bras de Marcou = ma cuisse 😂😂😂
C'est au CFIM, Centre de Formation Initiale des Militaires, qu'on forme les militaires du rangs, qu'ils font leurs classes et après ils vont dans leurs régiments
Oui merci c’est ça 💪
Militairement ils sont parfois mieux formés en CFIM, par contre au niveau disciplinaire c’est une catastrophe, sa manque de filtre et des gars fragiles qui n’aurait pas tenu les classes de notre époque réussissent à passer
Ce serait intéressant que vous nous disiez quels mouvements généralistes (j'entends par là que tt le monde fait en salle) tu déconseilles a cause du rapport risque / bénéfice.
Pour l'instant j'ai cru comprendre que le squat et le soulevé de terre n'étaient pas idéaux, mais j'ai sûrement exagéré ou mal compris ce que vous vouliez dire.. 🤔🙂
Merci pour la réponse !
En effet le plus dur me semble être de durer. Surtout pour moi qui ai vraiment tendance à me lasser facilement, quoi que je fasse.
Du coup après un mois de PPL que j'ai trouvé globalement assez ennuyant (alors que c'est que mon premier mois dans une salle de musculation. 🙄), j'ai demandé au coach de ma salle de me faire un programme avec des séances plus rapides et de descendre à 3 séances / semaine. Il a trouvé les mêmes pistes que vous en faisant un Half body notamment avec des superset ago/antagonistes. J'ai testé une séance, ça a l'air + sympa !
Donc plus durable ! 👍
Une épaule de Clement au BBQ, hmmm ! tu manges à 6 dessus !
Bonjour Clément
Merci pour les partages avec Fred et vos avis sur le sujet.
As tu eu 1 blessure à ton.biceps gauche?
Non j’ai le biceps court
@@clementmarcou
Merci pr ton retour👍
Sincèrement l armee doit etre dur car la guerre est inhumaine
Salut les gars !!
D'abord je voulais que j'adore la qualité de votre contenu !!
Mais la pas j'ai pas compris l'intitulé de la vidéo ou est l'analyse de cyril ?
Merci l’analyse est sur la chaîne mais c’était pas la question c’était son travail en préparation physique
@@clementmarcou merci Clément mais c'est pareil, pas entendu de choses sur ça prepa. Physique a part qu'il fait du renforcement musculaire ??
Dommage car aurait été vraiment intéressant de savoir s'il y avait réussi a optimiser ça force car ont sait que c'est suite a ça rencontre avec Francis qu'il avait décidé de mettre l'accent la dessus..
@@j.nicolas7030 oui la question était sur une composante bien spécifique et du coup intéressante
T-shirt et sweat a capuche .!
Foncez sur les tenues.
Hello, combien ton tour de bras Clément ?
Je vais le mesurer 💪
Vous avez moyen de diffuser l ufc en direct sur youtube et de commenter?
C'est illégal
Mdr bien essayé Xav
Après c'est possible que eux le regardent, ne mettent pas le son ni les images de l'event mais qu'on ait juste leurs réactions en direct. Mais bon au milieu de la nuit ils ont sûrement la flemme de mettre ça en place.
Il y a moyen oui. De se faire striker la chaîne.
Quelle horreur le bare nuckle mdr
Bare knuckle, prononcez Bère (comme bière sans le i) et Neuckeul. Le K est muet comme dans K(nife)
C est bien dommage qu on puisse + parler sévère aux jeunes engagés...ca permettrait d en cadrer certains...
Pourtant la guerre elle n à pas changé et est tjrs aussi létale !
Barenuckle tres dangereux ts les combattants sont défigurés en fin de match
Zero plaisir
😂 l'accent, ils sont fous les gens. J'avoue, je ne supporte absolument pas l'accent du Sud, malgré le fait que j'ai de la famille dans le Sud avec cet accent. Bon je n'aime pas les accents en général, j'ai tout fait pour ne pas en avoir.
Pourtant, chez toi ça ne me gêne absolument pas. Peut-être parce que ton contenu est bien au dessus de ça.
Et l'accent parisien ?
@@robertgarcia4982 je n'ai jamais remarqué d'accent particulier aux Parisiens.
@@ltnnakkmendoza
Demande aux habitants du sud...
@@robertgarcia4982 lol on peut pas s'accorder, les mecs du Sud pensent qu'au dessus d'Aix c'est le Nord.