6款微波爐料理，減重備餐 - 便當輕鬆做❤炒飯/蒸魚/蛋包飯｜租屋族、學生減肥必看
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- Опубликовано: 23 окт 2024
- 微波爐料理 - 減重便當！備餐好簡單♥️炒飯/蒸魚/蛋包飯｜租屋族、學生必看
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影片中介紹的好物：
1）耐熱便當盒 （有分隔/無分隔）＋可進微波爐的矽膠袋，我的瘦身好物店可以找到唷
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2）冷凍花椰菜粒 （店裡有很多價廉物美的健康食材👍🏻👍🏻👍🏻）
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我相信很多租屋族、學生，會的其實都不太會料理食物，但微波爐只要按一個按鈕，一定大家都會用！
很多人以為微波爐只能夠加熱東西！
其實它真的可以把東西煮熟唷！
👉🏻微波爐煮蛋，可以做出像烘蛋的口感，
👉🏻用會出水的蔬菜墊底，更可以做出像蒸的效果
👉🏻用最慢的火力，加長時間，配合Stasher矽膠袋，微波爐更可以做出舒服的效果
對了！今天蛋包飯我是參考這影片學來的： • 【挑戰】日本爆紅！密實袋微波爐蛋包飯！超簡單...
#微波爐料理 #備餐 #減脂便當
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特別鳴謝剪輯師 ： 衿
老婆小冰很棒，很會做健康好吃料理，沒想到老公也不簡單喔，連專業的美味義大利燉飯，也可以這麼快速的做出來，兩人真是太厲害啦…，謝謝妳們的幸福分享喔…❤ 10:35
哈哈，這次老公的演出很可愛，小冰妳真的好厲害，做出來的餐點也很有質感，重點也都不會很複雜，好適合懶人，一直支持妳的台東媽媽🥰🥰🥰
謝謝你唷！ 你的留言真的給我很多動力！！ 之後再加油♥️♥️♥️
感謝小冰介紹微波料理新菜色！微波爐快煮真的省很多時間，也不用一直瘋狂洗碗,，之前煮cheese歐姆蛋是沒有放廚房紙巾上去,，也是可以做成功。
小冰的老公好有喜感，介紹的超商食材做成燉飯的方法看起來不錯，下次來試試~^.^
哈哈！今天的新菜式我自己都很喜歡，如果用分隔盒，其實一次就可以做好兩款料理了！ 歐姆蛋是可以不用舖廚房紙巾，但因為裡面有牛肉，我還是覺得舖了牛肉不會那麼乾。哈哈哈！很多人留言說愛看豬屎爸！他這次自告奮勇出場來～😂😂😂😂😂～
好吃的...希望有續集因為我中午都用微波不知道要怎麽煮... 謝謝妳
好棒喔...
二夫妻真可愛！
你是香港人嗎，你說國語的口音聽著真親切😌
哇～～～微波爐系列非常實用呀！
謝謝小冰的介紹！！
我也很喜歡這影片，哈哈！以後多拍♥️♥️♥️
超級實用的！而且超級方便！
想看更多微波爐料理♥
謝謝❤❤ 好唷! 來拍更多👏🏻👏🏻👏🏻
真的每次看完都觉得小冰猴赛雷👍🏻👍🏻👍🏻你们太可爱了😊
哈哈哈！ 也沒有很厲害～～ 愛亂做😆😆😆
很喜欢很喜欢你的影片! 每次都散发着positive vibes 给新手们很多的cooking ideas😍期待更多更多你的影片❤️🌸
😘😘😘. 謝謝你的留言♥️ 我也是跟大家一齊學習中～
看完小冰做的菜再看老公做的，頓時沒食慾…😆
沒錯優，那是廚房紙巾
真的嗎？ 哈哈哈！我還以為豬屎爸B 一字一字直譯是糊弄我😅😅
是廚房紙巾沒錯唷
沒錯 就是廚房紙巾🧻
你們夫妻很可愛，很喜歡看你們的影片
❤❤ 謝謝
義式燉飯感覺很厲害🤩
他是豬屎爸B的首本名菜😆
微波炉系列真的太实用了 😍
哈哈哈！讚讚讚！以後多拍❤️❤️❤️
請問花野菜米微波不會爛爛的嗎
這個不錯，辦公室可以做
對阿 !!!!!! 微波爐料理起讚的!!!!
Kitchen paper真的是叫廚房紙巾啦…謝謝小冰示範了那麼多簡易料理…
真的！非常簡易對不對～？！？！👍🏻👍🏻？
對，看起來很簡單，再來試做牛肉蒸蛋和蛋包飯…
請問矽膠密封袋適合放氣炸鍋內嗎？是否都不要封口? 謝謝小冰😚
可以放，200度內都安全的，加熱時不要封口唷～ 但我覺得無需要把它放氣炸鍋呢～😅😅～
好市多買來的花椰菜飯需要清洗嗎⋯⋯？😅
我有洗耶～～ （就放在篩子拿去沖沖水就好囉）
想請問那袋子是什麼，舒肥的話微波功率要開多大 幾分鐘 謝謝
袋子是Stasher 矽膠袋唷在我的店可以找到（happyeatfit.com），舒肥效果我用中火（約有600W）唷
可愛的小冰😍😍😍煮的好好吃🤗🤗🤗
謝謝！ 你也快試試吧！ （每次上新影片都期待你來留言～ 哈哈！愛你唷！）
小冰老公好可愛～！
哈哈哈！他這次很嗅屁！
厨房纸要先放湿吗？
請問微波爐型號是STWM-0101嗎？容量是幾L?從哪裡購買的?^^
它是One Amadana 的，因為它調時間是轉的，無法很精準的計幾分幾秒～～ 我會建議買用按的較好，因為有些東西差10秒口感就不一樣了～
請問這些料理可以隔餐吃嗎 吃冷的沒關係 想詢問能不能放著
嗯🤔～～～ 其實只是微波爐做～
為什麼不吃的時候再加熱？
請問廚房紙巾要用濕嗎？
你們夫妻好可愛喔！
可以知道微波炉型号和多少毫升吗？
好棒的分享😍小冰可愛喔！老公也是😂😂
哈哈哈 謝謝 微波爐料理真的好方便👍🏻👍🏻
謝謝你的分享 💚會繼續支持 加油哦~
oh yeah ❤❤❤ 謝謝你~ 我會繼續努力研究新菜式的♡♡
有小冰看就開心~\(≧▽≦)/~
看到你的留言！我也很開心♥️♥️♥️
蛋包飯跟花椰菜炒飯也太厲害了吧
剛好我的午餐就是用白花椰菜做成粥 也很適合！！
我也覺得蛋包飯很厲害👍🏻👍🏻👍🏻，而且成功率100%
没有坚鱼粉可以用鸡精粉代替吗
請問那是什麼袋子
感謝分享! 又學多一點簡易的健康煮法。
😘😘 健康又簡單♥️
請問小冰的網店會送香港嗎？
可以喔 （玻璃瓶除外）店有即時客服，你可以下單前在那邊問問♥️
喜欢看微博料理 😄
我也很喜歡微波爐料理！哈哈哈！很簡單！
今天試做娃娃菜牛肉
超棒耶
而且好快
我從沒想過居然可以這樣做
立馬訂閱
謝謝！簡單又好吃對不對♥️♥️♥️♥️
小冰x跩寶 真的
昨天也做了花椰菜粒飯
也很棒
小冰太棒了啦
謝謝♥️♥️♥️微波爐真的很好用👍🏻👍🏻🎉🎉
讚哦，老公的料理材料費蠻貴的
對😅 但是比在外面吃燉飯平宜了
马来西亚人？
請問微波爐品牌
One Amadana的唷～
影片的內容很棒！但為什麼要那麼堅持每個鏡頭都擺那2盆很礙事又沒fu的仿真植物啊 XD
哈哈哈！下次拿掉～～～嘩哈哈！
2:00 我直接叫它吸油纸🤔
噢YEAH！
你老公好帥喔
他看了你的留言，開心瘋了😆😆😆
只想知道他是怎麼把香港美女娶回家的
哈哈哈!!! 你嘴巴好甜阿!! 立把留言pass給老公😄😄
老公獸了
請問蓋的廚房紙巾需要沾濕嗎？
要唷！是讓微波料理保持濕潤的方法～
@@happyeatfit 要多濕 整張紙濕 還是上面一點點噴灑就可以?