Construindo o Glúteo Gota com Fabricio Pacholok

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  • Опубликовано: 14 дек 2024

Комментарии • 188

  • @sirleidemattos1874
    @sirleidemattos1874 2 года назад +133

    Amei a calça. Seria interessante uma marca de roupas de academia com seu nome Angela, iria vender muito...

  • @deuzivanialopes6800
    @deuzivanialopes6800 2 года назад +1

    Ele é maravilhoso , assim como vc Ângela 🥰😍💓

  • @helencristina5259
    @helencristina5259 2 года назад +1

    As explicações do Pacho são muito booooas!

  • @amandacoimbra3599
    @amandacoimbra3599 2 года назад +6

    Olha as fibras do glúteo dela na hora do stiff manooo Angela você é perfeita mulher 😍 Inspiração real ❤️

  • @arlenemoura244
    @arlenemoura244 2 года назад +1

    Precisando de um Pacho desse, na minha vida 💞💪😉

  • @reginameira3662
    @reginameira3662 Год назад +1

    Como sempre Fabrício é uma fábrica de músculos

  • @helencristina5259
    @helencristina5259 2 года назад +1

    Aaahhh ameei o treino Angela!

  • @gabrielarayaneoficial
    @gabrielarayaneoficial 2 года назад +1

    Ameeei!!! ❤️❤️❤️

  • @jozynegroni8619
    @jozynegroni8619 2 года назад +4

    Gosto muito dessa nova atualização dos conteúdos em que os atletas estão treinando com diversos profissionais de empresas diferentes e quebrando o paradigma de que há rivalidades entre as marcas/atletas fora dos palcos

  • @nicoleferreira8187
    @nicoleferreira8187 2 года назад +1

    Obrigada pelo conteúdo. Duas feras Pacho e Ângela.

  • @cintiamendonca7817
    @cintiamendonca7817 2 года назад +1

    Esse treino sim heim.vou fazer ele no próximo

  • @rolandog5424
    @rolandog5424 2 года назад +1

    Fabricio Pacholok é um treinador fantástico ajudando na postura para sua forma incrível de musculação Querida linda Angela!! muito grande aprendizado demonstrar! Atenciosamente Angela saudações de San Francisco Califórnia Estados Unidos Bay area. Desejo Atenciosamente mais Mulheres treinam como você?! leva disciplina sincera Mosa Linda!! te adoro muito minha linda atleta brasileira favorita Mulher muito atraente ótima Mulher de ótima musculação Ciência e conhecimento!! sempre melhor Alcança a você Querida muitas bençãos o melhor!!❤❤❤❤❤❤😍😍😍😍😍😍😘😘💪💪💪💪💪💪

  • @kamilaoliveira7771
    @kamilaoliveira7771 2 года назад +1

    Rainha sempre maravilhosa

  • @luhandrade9551
    @luhandrade9551 2 года назад +1

    Essa mulher é maravilhosa

  • @Cinthia.Oliveiranz
    @Cinthia.Oliveiranz 2 года назад +1

    Os 2 passa a segurança enorme, sem agressão, palavrão caras feias 👏👏👏 Sucesso

  • @sabrinabaioco3840
    @sabrinabaioco3840 2 года назад +1

    Obrigada ❤️❤️

  • @Livia-Bitten
    @Livia-Bitten 2 года назад +2

    Fico chocada com esse glúteo fibrando por cima da calça! Surreal. E ela nem está em preparação, não está tão seca.

  • @maraisalima9958
    @maraisalima9958 2 года назад +6

    Pacho e Ângela, que dupla! Muita admiração!

  • @wladmirpereira1873
    @wladmirpereira1873 2 года назад +1

    Angela GODDESS DEUSA BELÍSSIMA 🥰🥰🥰💖❤️💓💓💓❤️
    Valeu 👍 obrigado ☺️ por incentivar agente a cuidar da saúde 👏👏👏👏👏👏👏👏👏❤️❤️❤️🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

  • @carolinebarbosa2282
    @carolinebarbosa2282 2 года назад +11

    Amei esse tipo de vídeo no canal: Angela sendo treinada por outro super profissional, muito bommmm!

  • @selmaallred
    @selmaallred 2 года назад +12

    Patcho… aulas de Ouro!! Pra quem treina sozinha como eu, assisto sempre esses profissionais incríveis e ponho em prática . Tenho obtido incríveis resultados! Obrigada 🙏🏽

  • @irisgalvao
    @irisgalvao 2 года назад +1

    Show esse treino!!!

  • @antonialambrecht1570
    @antonialambrecht1570 2 года назад +1

    Muito bom
    Parabéns 👏👏

  • @svendrami25
    @svendrami25 2 года назад +1

    Só tem fera!!! ❤️🚀

  • @desativadodesativado9854
    @desativadodesativado9854 2 года назад +2

    Amei o vídeo juro !!👏🏽

  • @fabianadocarmooliveira8320
    @fabianadocarmooliveira8320 2 года назад +1

    Angela é Pacho. Ameiiii o treino e as dicas. Vcs são os melhores!

  • @carlascheffer1888
    @carlascheffer1888 2 года назад +5

    Que parceria espetacular! O Pacho é muito top, só dicas boas !

  • @juceliamoraes658
    @juceliamoraes658 2 года назад +1

    É vdd sempre sinto minha lombar, fazendo o terra.

  • @larissa_do
    @larissa_do 2 года назад +1

    Pacho é o treinador mais didático do Instagram inteiro!!

  • @gustavomendes3845
    @gustavomendes3845 2 года назад +1

    Angela grava um vídeo com a Fran quando possível 🖤🖤

  • @sheillatrindade8126
    @sheillatrindade8126 2 года назад +2

    Ângela rainha e Pacho melhor do Brasil!!! Que treino top!!! Parabéns!!!!

  • @girlanesilva5487
    @girlanesilva5487 2 года назад +5

    Um sonho treinar com o Pacho! 👊😍 Obrigada rainha 😘

  • @anacarolsouzapro
    @anacarolsouzapro 2 года назад +8

    Acompanho a Ângela desde 2015 pelo insta! Me inspiro demais nela, essa consciência corporal absurda que ela tem é admirável, sempre busco isso em todas as execuções! Estou amando esse conteúdo maravilhoso!! ❣️

  • @arlenemoura244
    @arlenemoura244 2 года назад +1

    Quanta admiração por esses dois 💪👏👏👏👏💞🔥

  • @haidegauer1032
    @haidegauer1032 2 года назад +2

    Dois gigantes!!!! Sempre muito conteúdo pra nós!!! Ângela Rainha!!!!

  • @vanessammarini1458
    @vanessammarini1458 2 года назад +1

    nooossaaa. que treino top. Amei as dicas, vou colocar em prática, mas lóooogico que é pra começar a construir meu gluteo né e não afinar a aparecia assim como o Seu ;) Bjuuuus

  • @emaame3795
    @emaame3795 2 года назад +1

    Glúteo fibrado na calça. Impressionante!!

  • @carolinepuppeferreira8982
    @carolinepuppeferreira8982 2 года назад +8

    Fantástico!!! Amei o vídeo! Quanta dica bacana!!! Por mais vídeos com o Pacho no canal!

  • @elianeneves6962
    @elianeneves6962 2 года назад +5

    Treinão com Pacho super top!!!
    Eu tô amando essa frequência de vídeos!!! Pq eu lembro de quando comecei a te seguir e maratonava os seus vídeos no canal da Max!!!😍😍😍❤️

  • @josioliveira3535
    @josioliveira3535 2 года назад

    Eu te amo Ângela Borges

  • @isabellegomes2580
    @isabellegomes2580 2 года назад +9

    Acabei de chegar do treino de inferiores e tem um vídeo desses 😍😍 motivador demais. Obrigada pelas informações ♥️♥️♥️

  • @erlanne_personal
    @erlanne_personal 2 года назад +1

    Essa dupla é incrível

  • @mirlasouza
    @mirlasouza 2 года назад +10

    Glúteo gota é para atletas. Eu me contento com um glúteo bem redondo.

  • @lilianemartins3322
    @lilianemartins3322 2 года назад +1

    Ja salvei nos favoritos !!! Alto valor agregado, como sempre!! Melhor canal de técnicas de treino para mulheres do RUclips 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

  • @gabigabi2703
    @gabigabi2703 2 года назад

    Gente essa mulher é muito linda❤

  • @adrianamartins7634
    @adrianamartins7634 2 года назад +5

    VÍDEO COM ESSA DUPLA É PERFEITO! 😍👏🏻

  • @carmem_asilva
    @carmem_asilva 2 года назад +3

    Amando a constância de postagens e conteúdos do canal🤩 Sempre acompanho a nossa rainha 👑 no insta e agora no RUclips tbm 🥰

  • @elianedossantosalves4294
    @elianedossantosalves4294 2 года назад

    🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰muito obrigada

  • @ste6977
    @ste6977 2 года назад +1

    Muito maravilhosa 👏🏼👏🏼👏🏼

  • @sheilamarques1752
    @sheilamarques1752 2 года назад +1

    Maravilhoso o vídeo

  • @AndersonLSGentil
    @AndersonLSGentil 2 года назад +1

    Vídeo e conteúdo top. Peguem umas dicas com o Maurício pra controlar o ruído da gravação. Esta um pouco xiado.

  • @rosimeremariadacunha9338
    @rosimeremariadacunha9338 2 года назад +1

    Parabéns Angela. O vídeo foi super apropriado! Show!

  • @tatianagoto6223
    @tatianagoto6223 2 года назад +1

    Treino e dicas de ouro, amei muito obrigada Angela e Pacho 💪

  • @eulisi
    @eulisi 2 года назад +1

    Que legaaal, o Pacho é o meu amor ❤️❤️❤️❤️ amei o vídeo

  • @jessikazandona2923
    @jessikazandona2923 2 года назад +1

    Amooo acompanhar seus vídeos de treino 😍❤️ admiro muito!

  • @priscilaalvesdocanto8251
    @priscilaalvesdocanto8251 2 года назад

    Muito obrigada por compartilhar.
    Treino com o pacho sempre muito cirúrgico

  • @Estrela-h8p
    @Estrela-h8p 2 года назад +1

    Pacho e Angela vcs são demais
    Ótimo conteúdo como sempre.

  • @amanddapyres6270
    @amanddapyres6270 2 года назад

    Adorei

  • @karinatavares9435
    @karinatavares9435 2 года назад

    😘😘amei muiito....

  • @itzmikyu
    @itzmikyu 2 года назад +1

    Que aula!! Treino incrível

  • @vivianesantos3688
    @vivianesantos3688 2 года назад +1

    Obrigada, muitas dicas top!!!

  • @AdrianaOliveira-nx2ox
    @AdrianaOliveira-nx2ox 2 года назад +2

    nossaaaa treino maravilhoso esse!

  • @josidutra7172
    @josidutra7172 2 года назад +1

    Fã dimais do Pacho ...e o cara...beijo Ângela, obrigado pelo conteúdo...
    Convida eli pra um treino de quadriceps 🥰

  • @sigridlaurentino1459
    @sigridlaurentino1459 2 года назад +1

    Treino maravilhoso, show mesmo, obrigada rainha 👸❤️❤️❤️❤️

  • @marthaizraellastezkhy410
    @marthaizraellastezkhy410 2 года назад +1

    Duas Feras Super Admiro ... sucesso

  • @vickduarte6781
    @vickduarte6781 2 года назад

    O áudio tá com bastante barulhos externos, o q acaba atrapalhando prestar atenção nos que vcs estão dizendo ,você é maravilhosa ,se conseguirem ajustar o áudio, será magnífico .. vcs sãos de mais

  • @patricianeves5862
    @patricianeves5862 2 года назад +1

    Pacho, é muito top👏

  • @caciafonseca221
    @caciafonseca221 2 года назад +3

    Boa tarde Ângela. Rainha se possível for , fazer um vídeo com exercício em casa, com a execução correta; para aquela gordura, que fica entre os seios e a axila . Bjos obg

  • @sergioferreira5549
    @sergioferreira5549 10 месяцев назад

    Show de bola, totalmente diferente ver um piloto profissional pilotando uma Ferrari 👏🏼💪🏼

  • @janainafranca7274
    @janainafranca7274 2 года назад

    Tô adorando os vídeos, Angela. Mas só uma ressalva, se possível vc colocar um top com alça mais grossa p vc poder posicionar o seu microfone próximo da sua boca p poder agente te ouvir melhor. Reparei nesse vídeo q sua voz tá bem longe ( dá p entender vc falando, mas muito baixinho) e no vídeo seu com a Carol Saraiva aconteceu a mesma coisa, eu escutava bem a Carol falar, mas a sua voz tava bem baixinha. Bjsssssssss

  • @indylima8201
    @indylima8201 2 года назад +1

    Maravilhosa ❤️

  • @izabelsouza3378
    @izabelsouza3378 2 года назад +1

    Muito legal a explicação dos exercícios! Angela e Pacholok, q combinação! O q vc vai aderir desse treino no seus próximos treinos Angela?

  • @capoeirajireh-viverdecapoeira
    @capoeirajireh-viverdecapoeira 2 года назад +1

    Cada vídeo maravilhoso 😱😱😱

  • @wesleirodriguesalvesdasilv7890
    @wesleirodriguesalvesdasilv7890 2 года назад

    Pra cima

  • @karllamykahelly7808
    @karllamykahelly7808 2 года назад +1

    Esse treinador é fera 🤝🤝

  • @thaisaviegas
    @thaisaviegas 2 года назад +1

    Amei! Obrigada pelo conteúdo, Rainha. ❤️

  • @juliananegrini2381
    @juliananegrini2381 2 года назад +2

    Top!!! O último exercício eu senti daqui! Tenso!
    Se der pra fazer um de costas enquanto o Pacho estiver por aí seria top também!!!

  • @loboartesmarciais
    @loboartesmarciais 2 года назад

    Pacho, um dos mais brabos!

  • @vivipry3384
    @vivipry3384 2 года назад +1

    Show, treinão👏👏👏🔥

  • @mariacyelesilva2032
    @mariacyelesilva2032 2 года назад +1

    Linda como sempre 😍😍

  • @karllamykahelly7808
    @karllamykahelly7808 2 года назад

    Angela um amor de pessoa 😍😍😍

  • @julianofra
    @julianofra 2 года назад

    Vamos Brasil conquistar o mundo todo 👊🏿💪🏿🙏🏿⭕🏅🏆🗡️🇦🇹🇧🇷✊🏿🖤☠️🐺🙅🏿‍♂️🦁🔥🦅🚀

  • @michelethompson5579
    @michelethompson5579 Год назад

    ❤ Ángela tenho muita dúvida em relação ao peso das cargas com as repetições. Mandei um e-mail para receber tua mentoria. Mas não tive resposta 🥺.
    Não tem mais vaga ?
    Inscrita, sempre dou like, comentó e compartilho tudo ❤
    Amo vc 😊

  • @silvanabellopereira2164
    @silvanabellopereira2164 2 года назад +1

    Treinar a melhor… tarefa difícil 💪🏼🥇🏆

  • @josianeleal4359
    @josianeleal4359 2 года назад

    Gratidão

  • @silviaveiga1413
    @silviaveiga1413 2 года назад +3

    Uma pena o áudio do Pacho estar ruim. Mas amei a combinação de conhecimentos 👏👏👏

  • @deborah4636
    @deborah4636 2 года назад +2

    Treino fera!! 👏🏼🍑

  • @qineditassss
    @qineditassss 2 года назад +2

    Glúteo na polia parece impossiveeeeeel! Faz um vídeo só sobre esse exercício por favor 🙏🏾

  • @joannal.4079
    @joannal.4079 2 года назад +1

    Que treinooo ✨✨

  • @marthaizraellastezkhy410
    @marthaizraellastezkhy410 2 года назад

    Vocês são Sensacionais

  • @Erick-zf8sc
    @Erick-zf8sc 2 года назад

    A pensado en traducirlo en latino???

  • @BrunaSilva-rc1ns
    @BrunaSilva-rc1ns 2 года назад +1

    Boa TARDE!!! Se possível faça vídeos para culote!! Dicas de cargas...claro que cada UM possui uma estrutura DIFERENTE, mas, apenas para ter uma base....bjos

  • @shirleyvaleriasoaresolivei3034
    @shirleyvaleriasoaresolivei3034 2 года назад

    Gostei muitoooo...

  • @renatarosa4299
    @renatarosa4299 2 года назад +1

    Quanto tempo de descanso entre o término das séries para começar outro exercício?

  • @soelmasilva4854
    @soelmasilva4854 2 года назад +1

    Estava esperando por esse vídeo 🍑✨

  • @rodrigoroger864
    @rodrigoroger864 2 года назад

    Ela faz apenas uma série de cada exercício ou eles cortam pra o vídeo não ficar longo?

  • @marciopereira8770
    @marciopereira8770 Год назад

    Acabei de me inscrever no seu canal linda

  • @fabianedemoura3036
    @fabianedemoura3036 2 года назад

    Poderia me dizer claro se vc souber eu melho tem dias de ficar com as pernas bambas mas não sinto dor alguma nos dias seguintes

  • @maurinasantos7510
    @maurinasantos7510 Год назад

    ❤❤❤❤

  • @adrianasantana4855
    @adrianasantana4855 2 года назад

    Ótimo vídeo, gostaria de entender atualização desses elástico na máquina, na minha ignorância vejo que ele dificulta o treino, mas seria como colocar mais peso?