영상 잘 보았습니다 저는 양방향내시경감압술 수술 한 지 100일 되었습니다. 두마디 수술 했구요 수술 전 주치의 선생님 6주 정도면 직장 복귀 할 수 있을것 같다 했는데 3달이 지난 아직도 직장복귀 못하고 있습니다 출퇴근 왕복 3시간 . 근무시간 9시간 서있거나 앉아서 보낼 자신이 없습니다 저 스스로도 회복이 상당히 늦다 생각됩니다. 얼마전 까지 침대에서 엉덩이되고 일어날때 뭐 붙잡고 일어 났습니다. 아주 천천히 허리에 힘이 붙고 있는것 같은데 너무 느립니다 최대 4~5시간 정도는 안 눕고 보낼수 있을것 같습니다 회복이 왜 이렇게 느릴까요?? 통증은 없고. 측만은 아직도 약간 있습니다. 50대 중반 입니다 하루빨리 일 하고 싶습니다
![[아침마당] 누구도 피할 수 없는 허리병. 과잉치료가 많은 허리병 절대 바로 치료 받지 마세요. | KBS 2009.10.29](http://i.ytimg.com/vi/EMUFjJKcRoI/mqdefault.jpg)
자세히 설명해주시니 너무감사합니다 잘들었습니다 감사합니다
너무 잘봤습니다~^^
교수님 저는 류마티즘 환자인데요 요즈음 허리 목다리가 많이안좋아요
가까우벼뭔에서 허리 엑스레이 찍었는데 345번이망기졌다한ㅔ요
큰벼뭐으로가라하네요
교수님영사믈봤는데
상담받고싶어요
병원 가면원장님께서 진찰하고 수술직접하는지 답주셔요
허리 디스크 헙착증도 있다고하서 주사치료받고왔는데 아파요 운동하면 괜찮을까요 답주세요 감사합니다
교수님
알기쉽게 사례별로 호흡과 복압주기 등 척추와허리자세 꼼꼼하가르침에 큰감사합니다
영상반복되돌려보아야곘어요
건강하길기윈합니다
다음뵈길요😂
디스크 4번5번탈출인데요
하늘보구 허리에 수건비치구있으면 엉덩이 허벅지에 땀이차요 축축해요
외 그러는지 아시면 가르처주세요
그리구 아품 사람을 위해서 방송해 주셔서 감사합니다 존경합니다 선생님
늘 좋은항송 감사합니다!
평생 허리가 아프니까 이런좋은방송 보며 나쁜습관 될 수 있으면 안하고 잘 관리하고 삽니다.
비온뒤채널 너무너무 잘보고 있습니다!
많은 도움이 됩니다!
수고 하셨습니다 !!!
쉽게 잘 설명해 주셔서 많은 도움 되네요. 감사합니다 !!!
선생님저는70세입니다 허리가뒤로너어가는것 입니다
엠알아이에 척추관협착증이라는데 주사시술을 두번했는데 별로 아픈차이가 없어서 수술밖에 방법이 없다는데 수술해도 엉치에 절임추세가 남는다는데 그래도 수술을해얏할까요?
감사합니다.
아랫배 힘을 어덯게
주나요배를 볼록하게
하나로 배를들어 가게하나요
헛기침할때의 힘들어가는 것이라고 알고 이ㅆ어요
젊은 사람한테도 오래 걷기가 안좋다는 건 처음 알았네요. 생각할 일 있거나 과식했을 때 2시간씩 걷고 했는데 좀 줄여야겠습니다
쉽게 비유해 주시고 자세하게 설명해 주셔서 감사합니다 많은 도움이 되었습니다😂
근데 스쿼트ㆍ계단걷기는 허리에 좋은가요?
해도 괜찮다면 어떤 자세가 좋은가요?
안녕하세요? 비온뒤 정진희 PD입니다. 방송 시청해주시고, 댓글 남겨 주셔서 감사드립니다.
www.aftertherain.kr/main/index.php
비온뒤 홈페이지 커뮤니티 페이지에 질문 남겨 주시면, 비온뒤 멘토 선생님들의 답변 받아보실 수 있습니다 :)
스쿼트와 계단오르기는 무릎 나가요 무릎은 한번나가면 안돌아옴
감사합니다^^
안녕하세요. 비온뒤의 강현우 피디입니다.
저희 비온뒤를 사랑해주셔서 감사합니다.
좋은 영상으로 보답하겠습니다. 시청자분의 삶이 항상 평온하였으면 합니다.
지금 댓글 달아도 회신 주시나요 ?
안녕하세요
무릎이 아프면 어떻게 합니까?
무릎을 구부려서
물건을 집으려는데 협착증도 있지만 무릎도 아프거던요
@@YH-sx1gl 안녕하세요 새길병원입니다
협착증이 있을 경우 다리에도 통증이 있을 수 있습니다
현재 정확한 몸의 상태를 알수없어
확실한 답을 못드리는 점 양해부탁드리며
걷거나 앉을 때 바른자세를 유지하는것부터 해보면 어떨까요?
선생님 허리가 평소에 일상 생활할때는 통증이 없는데 밤에잘때 통증이 잇는데
왜 그런거예요
시청해주셔서 감사합니다. 비온뒤 박준표PD입니다.
궁금하신 건강 질문들을 비온뒤 홈페이니 Q&A 커뮤니티에 남겨주시면 멘토들의 답변을 받아보실 수 있습니다.
비온뒤 홈페이지 : aftertherain.kr/main/index.php
나이는 70세 입니다
복압은 역류성 식도염에 안좋대서요
영상 잘 보았습니다
저는 양방향내시경감압술 수술 한 지 100일 되었습니다. 두마디 수술 했구요
수술 전 주치의 선생님 6주 정도면 직장 복귀 할 수 있을것 같다 했는데 3달이 지난 아직도 직장복귀 못하고 있습니다
출퇴근 왕복 3시간 . 근무시간 9시간 서있거나 앉아서 보낼 자신이 없습니다
저 스스로도 회복이 상당히 늦다 생각됩니다. 얼마전 까지 침대에서 엉덩이되고 일어날때
뭐 붙잡고 일어 났습니다. 아주 천천히 허리에 힘이 붙고 있는것 같은데 너무 느립니다
최대 4~5시간 정도는 안 눕고 보낼수 있을것 같습니다
회복이 왜 이렇게 느릴까요??
통증은 없고. 측만은 아직도 약간 있습니다. 50대 중반 입니다
하루빨리 일 하고 싶습니다
연세사랑병원 협착증 운동 따라헤보시고 서울대 김신혁교수님 척추위생 신전운동 허벅지고무줄 벌리기 뒤꿈치올리기운동 뒤꿈치붙이고 앞발치기 하시고 반신욕 내일 해보세요
병원 가기전 통화하고 싶읍니다
2번
12ㄱㄴㅍㄱㄴㄱ5ㅂ'4111
ㅣ번
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