Potencia tus cambios de mano y de dirección. Ejercicios y variantes.

En el baloncesto es crucial que tengas un cambio de mano y de dirección rápido y explosivo para poder irte de tu defensor con facilidad. Aquí te enseño unos ejercicios que puedes hacer en el gimnasio y variantes si tienes poco material.
Espero que os guste!
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