Härre Gyyd! Tein ton superin olkapäille, huh-huh. Toki painoilla jotka paremmin vastaavat omaan kuntooni. Piti oikein yölläkin herätä ja todeta että "BoOM" domsit tai joku tekee gutaa sielä olkapäissä, nice. Kiitos tästä.
Tosi hyvä tää uus sarja! Ois kiva nähä joskus kokkausvideoo hiilari painotteisemmasta ruuasta kun pitkällä bulkilla on aika haastavaa saada mätettyä tarpeeksi hiilaria ilman kaiken maailman roskaruokaa :D joku ruokakauppareissu videokin vois olla kiva
papukeitto Mä pyrin kuvaamaan sellaisiin aikoihin, ettei salilla olisi kauheesti väkeä ja lupa on saatu salin omistajalta kuvaamiseen. Myyrin Kuntokeskuksessa on erittäin hyvä yhteishenki ja jokainen siellä tietää, että nämä videot ovat vain hyvää mainosta salille.
Täytyy kokeilla tuota Arnold pressiä. Oma vasen kiertäjä ottaa vähän vastaan normaaleissa pystypunnerruksissa, eikä pidä vipareista tällä hetkellä ollenkaan. Ratkaisin jälkimmäisen ongelman käsipainoilla tehtävillä v-tyylin pystysouduilla. Arnold press saattaisi auttaa pystypunnerruksissa. Ihmettelin pariin otteeseen salilla sitä "Nyyssis" -lapaa. Homma selvisi, kun otin pyhinä kiinni videovirtaa. Tuntuu ihan hyvältä lavalta myös omiin käsiin.
Tiedä sitten ikä 34 mutta viime kesänä tuli paukuteltua paljon olkapäitä mm. raskaita pystäreitä seisten tangolla ja loppukesästä iski vasempaan olkapäähän kalvosimiin/kalvosimeen ikävä tulehdus jonka seurauksena pystärit mahdottomia. Tehny vain liikkeitä jotka ei satu, nyt kipua vieläkin paikoitellen tietyissä asennoissa mutta muuttanut muotoaan. Burana kuuri meni ja taukoa syksyllä mut aina vain ilmoittelee itestään. Olis kiva jo kokeilla pystäreitä. Pidempi treenitaukoko paikallaan että paranis? Plääh...
Oisi kiva nähdä sun koko päivän syömistä😀
Härre Gyyd! Tein ton superin olkapäille, huh-huh. Toki painoilla jotka paremmin vastaavat omaan kuntooni. Piti oikein yölläkin herätä ja todeta että "BoOM" domsit tai joku tekee gutaa sielä olkapäissä, nice. Kiitos tästä.
Nallenegatiivinen 😊👍 Siistii kuulla, että osui noin pirun hyvin.
Nallenegatiivinen Joo täytyy ite tänään testata kans.
Tosi hyvä tää uus sarja! Ois kiva nähä joskus kokkausvideoo hiilari painotteisemmasta ruuasta kun pitkällä bulkilla on aika haastavaa saada mätettyä tarpeeksi hiilaria ilman kaiken maailman roskaruokaa :D joku ruokakauppareissu videokin vois olla kiva
Emmi Räsänen Ruokakaupoissa ei kauheesti saa kuvailla. Hiilarimättöä tulen tekemään kyllä mutta kaupassa käyntiä en kuvaa.
Sitä oon tässä miettiny et mihin toi 2:57 kohassa näkyvä kaarivinopenkkihässäkkä on tehty 🤔
hyvä video!!😀
Hei, tein eilen tämän treenin ja tuntuu kyllä olkapäissä! Kiitos 😊 kannattaako sama treeni tehdä taas ensikerralla, kun on olkapäät vuorossa?
Kiva kuulla. Älä nyt tee ihan valokopiomaisesta samaa.
Goood stuff! #BOOOOOOMSHAKALAKA
Mukavaa settiä. Onko kukaan tullut koskaan kiljumaan "täällä ei saa kuvata"?
papukeitto Mä pyrin kuvaamaan sellaisiin aikoihin, ettei salilla olisi kauheesti väkeä ja lupa on saatu salin omistajalta kuvaamiseen. Myyrin Kuntokeskuksessa on erittäin hyvä yhteishenki ja jokainen siellä tietää, että nämä videot ovat vain hyvää mainosta salille.
Täytyy kokeilla tuota Arnold pressiä. Oma vasen kiertäjä ottaa vähän vastaan normaaleissa pystypunnerruksissa, eikä pidä vipareista tällä hetkellä ollenkaan.
Ratkaisin jälkimmäisen ongelman käsipainoilla tehtävillä v-tyylin pystysouduilla. Arnold press saattaisi auttaa pystypunnerruksissa.
Ihmettelin pariin otteeseen salilla sitä "Nyyssis" -lapaa. Homma selvisi, kun otin pyhinä kiinni videovirtaa. Tuntuu ihan hyvältä lavalta myös omiin käsiin.
Ilja Suvanto Kokeilemalla löytää usein vaihtoehtoja perusliikkeisiin. Treenaaminen on vanhemmalla iällä usein treenaamista vammojen ympärillä.
Tiedä sitten ikä 34 mutta viime kesänä tuli paukuteltua paljon olkapäitä mm. raskaita pystäreitä seisten tangolla ja loppukesästä iski vasempaan olkapäähän kalvosimiin/kalvosimeen ikävä tulehdus jonka seurauksena pystärit mahdottomia. Tehny vain liikkeitä jotka ei satu, nyt kipua vieläkin paikoitellen tietyissä asennoissa mutta muuttanut muotoaan. Burana kuuri meni ja taukoa syksyllä mut aina vain ilmoittelee itestään. Olis kiva jo kokeilla pystäreitä. Pidempi treenitaukoko paikallaan että paranis? Plääh...
Jos sais omatkin olkapäät vähän kasvamaan vuoden 2018 aikana..
Anton Jirout Varmasti saat! Tsemppiä tekemiseen!😊👍
joo jee boom dude fist👊💪
Kolmipäinen olkalihashan on ojentaja ;D heh
Janne Rajaranta Jep. Niin on. Pahoittelen ajatusvirhettäni.
Boom
hyvä video!!😀