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- Опубликовано: 11 июн 2020
- 수면을 가르친다고 말은 했지만 실제로는 부모가 가르친다기 보다는 부모가 아이를 키우는 일상에서 아기가 잠자는 법을 배운다고 말하는 것이 더 정확한 표현입니다. 가르친다는 개념보다는 아기가 배운다는 개념이 더 강한 것이 수면입니다. 훈육이나 다른 육아의 항목과 마찬가지로 부모가 일상의 틀을 잡고 규칙을 만들고 부모가 권위가 있으면서 확신을 가지고 일관성 있게 밀어붙이면 아기는 부모를 따르면서 부모가 살아가는 일상 속에서 스스로 잠 자는 법도 배운다는 겁니다. 부모가 일상상활에서 틀을 명확하게 잡고 확신을 가지고 권위있게 그리고 일관성 있게 밀어붙이는 것 이것은 훈육 뿐 아니라 수면교육에서도 마찬가지로 중요합니다.
수면교육이라고 하면 아기를 울려서 재우는 잔인한 교육이라고 생각하시는 분들도 있는데 이거는 정말 큰 오해입니다. 수면 교육은 아기가 잠을 잘 자게 하고 밤에 적게 울게 해주는 교육입니다. 다만 수면교육을할 때 수면교육을 제대로 이해하지 못하거나 수면교육에 대한 여러 가지 정보를 보고서 수면교육 이거 한번 해볼까 라고 생각하고 시도하면 다 실패한다고 보시면 됩니다. 다시 말하면 수면교육을 할 때 모든 정보를 정확하게 알고 있다고 하더라도 부모가 아기 우는 거 겁내지 않고 확신을 가지고 일관성 있게 밀어붙이지 않으면 아기가 더 울게 됩니다.
수면교육의 시작은 신생아 때부터 시작됩니다. 엄마와 아기가 24시간 모자동실을 하면서 배고파하면 바로 먹이고 졸리면 재워서 아기의 타고난 본능을 잘 깨우쳐줘야 합니다. 밤은 어둡고 조용하게 하고 낮은 활기차고 밝게하여 밤과 낮이 다르다는 것을 알려줘야 합니다. 여러분들이 흔히 듣는 수면교육은 생후 6주부터라고 알고 있을 겁니다. 생후 6주부터 늦어도 2개월쯤에는 제대로 된 수면교육을 시작할 수 있습니다. 수면교육은 수면의식 수면리듬타기 밤새 안먹고자기의 3분야로 나누어 생각하시면 됩니다. 이 세가지는 내용이 다르고 시작하고 완료하는 시기는 다르지만 아기가 잠을 잘 자는 것을 배우기 위한 수면교육에서 이 3가지 모두가 필수적인 것이므로 반드시 이 세가지를 모두를 아이가 배우게 해줘야 합니다. 이 3가지에 대해서는 각각 다시 동영상을 만들어서 상세하게 설명을 드리겠습니다.
#수면 #수면교육 #육아
배경음악은 Bensound로부터 Standard Licence를 구입하여 사용 허가를 받은 음악입니다.
낮잠 잘때도 그냥 울어도 두면 될까요 ㅠㅠ 낮에도 루틴을 만등면 되나요
하정훈 소아과 의사쌤은 저의 인생 은인이셔요. 덕분에 아기 생후 10주부터 수면 교육시켜서 고등학교만 졸업하고 대학생 새내기 때 낳은 아이를 육아하면서 대학교 공부마치고 졸업하여서 취직도 할 수 있었어요. 감사합니다.... 아기 엄마들은 무조건 삐뽀삐보 소아과 119 수면교육편부터 읽어야 합니다.... 엄마의 삶의 향상을 위해서.
선생님. 영상보고 수면교육 6일차 115일 엄마입니다. 아이도 아직 많이 울지만 강하게 마음먹고 실천중인데요. 낮잠은 30분 40분을 기절하기 울고 20분 자고 깹니다 ㅠㅠ 계속 그러는데 오토캐 해야할까요??
선생님 안녕하세요. 생후 50일차 아기 키우는 엄마입니다. 6주가 되면서 부터 아기 수면교육을 시키고 있는데, 수면의식(목욕-> 점등 후 수유-> 트림-> 눕혀서 재우기) 후에 저녁 7시쯤 재우려고 눕히면 잠들기 시작할 때 아기가 울기 시작해요. 또는 수유 후 눕혀서 잠이 들어도 한 10-20분이 지나서도 울기 시작합니다. 아기가 울면 칭얼거리는 수준이 아니라 마지막에는 거의 비명을 지르다시피 하면서 우는데 이 경우에도 달래주지 않고 견뎌야하는 것인지 문의드립니다.
10개월된 아가가 요즘들어 자꾸 깨서 힘들어요 ㅠ 3개월쯤부터 수면교육했고 6개월부터 분리수면도 시작했는데 2주전부터 새벽에 3ㅡ4번 깨고 앉아서 울기도 하고 엄마엄마 부르기도 하구요 이럴경우엔 어떡해야할까요?ㅠㅠ이때쯤 불리불안 시기라는데 같이 자줘야하는지 고민입니다
좋은 영상 감사합니다!:)
지금 10개월인데 수면교육하면 되겠죠?ㅠ 혼합수유중인데 8시쯤 수유하고 분유먹고 먹으면서 자네요 ㅠ 이패턴을 깨야하는데 쉽지 않네요 ㅠㅠ 밤수도 끊고 싶은데 깨서 맘마 찾아서 쉽지 않네요 ㅠㅠㅠ
8분 부터 키포인트!
선생님 생후 48일차입니다 잘 자고 길게 울지 않던 아이가 갑자기 3일전부터 밤11시만되명 미친듯이 울고 쉽게 그치지도 않고 2시가 넘어야 잠이 듭니다...ㅠ어떻게 교육해야할까요ㅠㅠ특별하게 수면교육은 하지않았습니다 도와주세요
첫째가 야경증이 있어서 4살까지도 새벽에 1시간씩 울었는데 ㅠㅠ 지금 둘째 곧 태어날 시기리 수면교육 열심히 보고 있어요 부디 잠만 잘 자줘도 너무 좋을 것 같아요 흑흑
우리 손녀는 수면 교육 성공적으로. 해서
임산부인데 출산후 아기 수면때문에 걱정이
'수면교육은 안다고 다 되는것 아닙니다.. 결간력과 행동력이 중요하다... '라는 말씀이 참 와닿네요. 우리 쌍둥이 아가들 수면교육 공부하러 왔다가 제가 인생 교육을 받고 가요.. 인생이 참 그런것 같습니다, 요리 재보고 조리 재보고 뭐가 더 나은 선택인지 고민하며 많은 시간을 보냈던 제 인생을 급 반성하게됩니다..ㅎㅎㅎ
선생님 감사합니다.
일관성있게 밀어 붙여보겠습니다. 늘 좋은 영상 감사합니다.^^
선생님 안녕하세요^^ 선생님 수면교육 유투브 보고 의심없이 밀어붙여서 애기 수면습관이 잡혔고 이제는 눕혀주면 혼자 너무 잘 잡니다 저는 선생님 덕분에 애기를 안아서 재운적이 없어요ㅎㅎㅎ 예민한 아기이고 조리원 나와서부터 재우는게 너무 힘들고 그랬는데 저희 아가가 이렇게 잘 자는게 신기합니다❤ 너무너무 감사드려요 넘 유익한 내용의 유투브 잘 보고 있고 선생님 책도 곁에 두고 도움 많이 얻고 있습니다!
엄마의 마음을 알아주시는 선생님께 너무 감사드립니다. 선생님 영상으로 육아공부 합니다.
영상 하나하나 너무 감사드립니다 .
다음편 정말 정말 기대돼요!!!!!!!!!! 사실 첫째한테는 밀어붙이기가 쉽지않았던 것같아요~ 그래도 전 확신을 갖고해서 잠에서는 정말 문제가 없이 11시간정도는 잤는데 두돌이 지나면서부터 침대에 가기를 거부하네요..ㅠㅠ 흑 선생님 다음에 시간 되시면 배변훈련에 관련한 이야기도 한번 다뤄주세요~~ 늘 감사합니다😍😍
칭구 덕분에 선생님 뵙게 되었습니다.