ЧТО Я ЕМ? ПП рецепты на НЕДЕЛЮ / Vital Proteins Коллаген
HTML-код
- Опубликовано: 29 сен 2024
- Мой коллаген - iherb.co/3JzzZQx4
Коллаген с Маттча - iherb.co/3J8svB31
➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb ru.iherb.com/?... ? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки - TET0099
Рисовая мука - iherb.co/4349KmT2
Копченая паприка - iherb.co/3oP1kXmy
Стевия - iherb.co/A5Go8cM
Кокосовое масло - iherb.co/SMiPoDx
Таблетница - iherb.co/2tpdChHa
Шейкер - iherb.co/4tzAXr9m
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Привет Друзья! представляю вашему вниманию новое видео
ЧТО Я ЕМ? пп рецепты на НЕДЕЛЮ / Vital Proteins Коллаген
Масса полезных, простых и вкусных пп рецептов на неделю!
История о том как мы проводим ЧитМил и другие особенности моего питания! Уверена, вы найдете много полезного!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
➤ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ TGYM
/ dmytrofedorishchev
Питание + тренировки + мотивация - пишите в директ.
!НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ!
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира! www.youtube.com...
Еще о нас:
➤Инстаграмма: Таня: / tanyatgym
➤Инстаграмма: Дима: / dmytrofedorishchev
➤TGYM STORE® ОДЕЖДА ДЛЯ ФИТНЕСА
/ tgymstore
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
TGYM - Лучший фитнес канал на RUclips. 6 лет работы, больше 700 работающих видео о фитнесе. Уникальные марафоны похудения, десятки тысяч достигнутых результатов подписчиков! Все что нужно для создания тела твоей мечты!
Это видео еще раз доказывает, насколько вкусно на самом деле правильно питаться, спасибо Танечка за такой контент, было очень интересно!😋😻💖🔥🔥🔥
Таня, вы единственный блогер, рецепты которого всегда вкусные и простые! Умоляю, снимайте почаще подобные видео, благодаря вам у меня нет вопросов, чем мы будем питаться неделю. Сразу включаю и параллельно кидаю продукты в корзину. Худеем с мужем и не испытываем постоянной тяги к запрещенным продуктам, потому что рецепты классные. Благодарна вам от всего сердца!
Рецепты хорошие, но вместо музыки нужны комментарии, что сколько и на сколько градусов и сколько по времени...
спасибо! Учту!)
@@НаталияУсенко-д3ы присмотритесь, в конце было видно заливку
Да, и котлеты непонятно, это вода, или масло?
@@ВильветТаптунова а не заметно что-ли ?) Они выглядят как котлеты на пару. Да и куда столько масла то... Она говорила раньше, что если и жарит на масле, то добавляет 1 ложечку оливкового масла
+
Танюша , пожалуйста , больше таких видео делай !!! Благодаря тебе хоть стала с собой на работу нормальную еду брать
Танечка по больше бы таких видео!!! Молодец 👏 спасибо тебе большое 😁
Ну а я поехала покупать коллаген, как раз искала витамины чтобы попить курсом, а тут такой удачный совет. Спасибо, Танечка! И конечно несколько рецептов добавляю в свой список!)))
Откровенных умниц обожаю! Любви! Удачи! Счастья! Лучших подписчиков!👸👸👸👸👸👸👸😘💖😘💖😘💖😘💖😘💖😘💖
Супер! Получила порцию вдохновения на новые рецепты! И без слов все понятно сколько чего класть. И я за коллаген тоже.
очень полезное видео! Благодаря вам я научилась нормально распределять свой рацион и составлять план покупок на неделю. Разумеется было здорово увидеть больше таких видосиков:D
Танюша, спасибо за идеи рецептов! По твоему совету заказала копченую паприку, очень вкусно и дает новый вкус привычным блюдам!)
Екатерина Румянцева рада что понравилось)
Смотрела видео,и такое чувство,что вы будто бы совсем где-то рядом... пока не показали доставку пиццы😂оказывается,мы соседи 😁
Рецепт с фаршированными перцами в Азербайджане называют -долма.
У нас его готовят часто.
Также можно фаршировать и помидоры , баклажаны.
Название блюда-Три сестры (üç bacı)
Получается очень вкусно.
Попробуйте приготовить, вам понравится!
Таня большое спасибо за рецепты. Теперь я буду готовить так. Я думала пп это пресная не вкусная еда, а у тебя нормальная практически повседневная еда. Спасибо. 😘
Таня вы с Димой большие молодцы! Спасибо за видео,советы,посты,все они очень полезные и вдохновляющие!!! Побольше радуйтесь нас своими работами!!!
Таня привет ,спасибо я люблю сырники , 😂😍😘👍👍👍
Прочитайте "Китайское исследование". Я раньше также как и вы заблуждалась насчёт многих продуктов (а ля полезные). Но прочитав, я сняла розовые очки и многое поняла. Почитайте, не пожалейте времени на свое здоровье и саморазвитие. Всем здоровья и красивой фигуры! 🥰
увидела новое видео - поставила лайк - потом начинаю смотреть видео😉😉
Самый лучший и искренний блогер!
спасибо, Танюша, за твой труд!!!! очень полюбила твой канал.я просто на нем зависла СНИМАЙ ЧАЩЕ ПОДОБНЫЕ РОЛИКИ!ЗАВТРА ГОТОВЛЮ НА ОБЕД ПИРОГ С ФАРШЕМ ИНДЕЙКИ!
приготовила этот пирог из лаваша..
просто шедевр!!!; буду делать ещё. с грибами!!!!
Таня, спасибо большое за рецепт!!!
Напишите пожалуйста на сколько градусов и сколько времени в духовке запекать?
Спасибо. С удовольствием смотрю ваши видео, рецепты просто отличные. Я очень много смотрю видео других ПП, но ваши превосходят всех. Было бы лучше если вы объясняли во время приготовления Что ..... Как.... Сколько... Ещё раз спасибо большое 🌼🌼🌼🌼
Классная идея! Продолжай такую подборку)
Видео очень интересное! Спасибо большое! Ждууууууууууууууу ещё!
Формат видео супер!!! Больше таких видео 🙏😊
рецепты классные, но не слишком ли много жареного для ПП?
на оливковом же
Алеся Никольская КОНЕЧНО НУЖНО ЖАРЕНОЕ НЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ , и на сковороду масло не лить , а смазывать кисточкой
какая разница оливковое или нет? масло оно есть масло, бжу у оливкового ничем не отличается от подсолнечного
Ольга Виксен на оливковом тоже вредно жарить, только кокосовое не вредно для жарки.
@@ЛизаПолухина-с2я дело не только в бжу, а в канцерогенах, которые выделяются в процессе жарки
Понравилось видео! И просто и вкусно.Уже хочу приготовить пирог из лаваша
Очень понравилось это видео! Так всё вкуууууусноооо!! 👍☺ Спасибо!
Таня ви просто крутезна,🤩👍круті рецепти і тренування
Дяукую вам за вашу працю,
Успіхів і натхненя вам
В моей местности очень популярно блюдо, которые вы делали на ужин. Яйца с грибами. Только мы добавляем молоко и получается что-то на подобии омлета с грибами, только молока больше
Танюша спасибо за полезное видео
Я тоже люблю соли побольше 😂😂😂
Спасибо! С удовольствием смотрю!💐
Часто фарширую перчик, спасибо за видео, давай еще видео такого формата, заранее спасибо
Здорово. Молодцы ребята.
Лайк за море на заднем фоне😍
Спасибо вам огромное за интересные рецепты)))))
Пойду что нибудь приготовлю, слюнки потекли 😋
Дуже подобається такий контент 😍😍😍
Очень понравились рецепты, спасибо!
Дякую, було дуже корисно! Побільше таких відео❣️
Видео понравилось, поставила лайк. Видео смонтировано качественно но музыка слишком громкая и поэтому мешает.
Какие аппетитные сырники, прелесть 👍
6:00 лучший момент ролика 😀
Вот бы пришел ко мне повар,который готовил бы полезные блюда,я бы только их и ела)))
очень нравятся такие видео💕
Я вот только 5 дней на пп, мне нравится)))❤❤❤
Перчик очень вкусный, спасибо♡♡♡
Да, очень интересное видео!!! Сама люблю готовить и снимать!!))))
Я как то детскую кукурузную( молочную) кашу хайнц добавила вместо менки и ниче так хорошо получилось( в сырники)
Посмотрела видео и в шоке, все что вы едите в день я ем за один приём 😂 на самом деле я много ем, буду уменьшать порции))) спасибо за видео теперь я знаю что не надо тазиками есть😂
Умничка🌸
спасибо 🙏🏻 видео супер)
Подскажите пожалуйста , по поводу пирога из лаваша ) когда вы заливаете заливку из яиц ?? И как вы её делаете ? Просто их взбиваете или что то ещё добавляете ?В видео не увидела и на сколько ставите в духовку ?))) спасибо ! Спасибо за ваш труд и внимание )
Спасибо за рецепты, а подскажите какой фирмы вы протеин берете?
спасибо Таня, очень понравилось видео ,^_^
Ещё таких видео) 😝
З
Добре що можна смачно ї корисно харчуватися)))
Здравствуйте. Таня как можно заказать витал протеин коллагена. Я живу в Узбекистане. Спасибо
Что то я не заметила на видео в какой момент надо делать заливку на пирог и из чего . Яйа + сметана ?
совершенно точно, с заливкой нет коментариев и приготовления
Апельсиновый сок на голодный желудок очень вредно, бедная поджелудочная.
Zaur Sabir сок вообще вреден, а на голодный так подавно☝🏻
Согласна
А с пищей можно
супер, пойду перец фаршировать😻
А чому Ви на вівторок взяли в ролі перекусу банан з йонуртом? В іншому вілео було, що треба з жирами, Ви з горіхами показували. Поясніть, будь ласка.
Таня Добрый день) подскажи пожалуйста как можно заменить обед, может сделать какой нибудь смузи?
А скажите где вы покупаете хороший фарш индюшки?))) побольше таких видео)) очень понравилось, открыла для себя несколько новенького 😍
Yana Rogatenyuk я в мясном магазине прошу чтобы его перемололи при мне
TGYM - лучший фитнес канал извините что вопрос показала странным))) я просто возле вас примерно живу) думала посоветуете магазин хороший)))
Вот зная свою не любовь ко всяким порошкам и тем более к сокам, я пью коллаген в капсулах.Пицца на перекус? Для меня это полный приём пищи.. обед например. Рецепты на заметку. Спасибо!!
почему нужно делать заготовку сырников？ не проще все это пожарить сразу？сплошная чухомятка
Здравствуйте, не могу найти ваш рецепт фаршированного перца, подскажите пожалуйста в каком видеоролике он находится? Спасибо большое заранее.
У кого на моменте с солью тоже случилась истерика?😂😂😂 Смеялась до слёз
Анастасия Атаманюк а я испугалась
djdj afaf у меня глаза вытаращились, примерно вот так=> 😳
+100))🤣🤣🤣 Целая сковорода фарша.............
+++ 😂😂😂
С солью получилась эмоциональная разрядка. Как не грустно но весело.
Таня привет хотела написать тебе , я с мая месяца питаюсь по твоим рецептам и рассчитала как ты учила свои каллории и тренируюсь из твоих тренировок т.е комплекс тренировок которые ты даёшь есть и другие но в основном твои тренировки я похудела на 12 кг весила 95 сейчас 82,6 это за 4 месяца , и не собираюсь останавливаться спасибо тебе ты просто супер , начало мая и сейчас конец августа
Здорово, что вы достигли такой замечательный результат! Так держать!!
Какие успехи сейчас??
Салтанат Хаймулдина вы умница
Молодец, так держать ☀️
Вот это дааа
Для тех кому как и мне важно, куда идут яйца в рецепте. Нашла рецепт такой же:
- В глубокой миске взбиваем яйца вилкой, добавляем оставшуюся сметану, соль, перец и все хорошенько перемешиваем
Формируем пирог из лаваша:
- рулеты из лаваша укладываем в форму и заливаем соусом. Отправляем в разогретую духовку до 180 гр. примерно на 20 минут
Спасибо)
Наталья Якушина спасибо!
Спасибо большое. У меня прям вопрос был, куда же яйца?
Спасибо! Всех спасли👍
Спасибо)
Не советуйте людям апельсиновый сок натощак. Это очень вредно для желудка.
Цветана Лапочка Таня никогда не советовала сок 🥤 на голодный желудок. В соке разбавляется коллаген которы лучше всего усваиваешься с витамином С. Это то,что советуют и производители на упаковках коллагена . Учитесь внимательно слушать и слышать.
@@allaklyshta6471 посмотрите 3:50 на видео. За 40 мин до завтрака. Если это советуют производители, значит, они неправы.
Цветана Лапочка я поняла, почему до вас не дошло и после второго просмотра. 😉Попробую ещё раз, но более простым способом :
-натощак пить нужно НЕ(!) Сок , а Коллаген (пьётся за 30-40 минут до первого приема пищи).
-коллаген (сухой) разводят для максимального усвоения в соке апельсина (так как в нем большое кол-во витамина С). Порция Коллагена содержит протеин, поэтому этот коктейль уже простым «просто соком» не назовёшь. Грубый пример :
Это как если бы вы (как более привычно наверное именно вам 😉) , позавтракали и запили всё апельсиновым соком. Сейчас понятней? Если и так не понятно, то только школьная программа по биологии и Гугл вам в помощь. ☝️
Блин, написала «протеин» вместо простого «белок» и боюсь , что теперь и это слово прийдется объяснять
Цветана Лапочка Я бы тоже не стала пить с соком до завтрака. Хоть тут в "минутке просвещения" девушка и пишет, что коллаген - это белок, и сок уже не чистый сок, поэтому все ок. Тем не менее, в цитрусовых соках есть кислоты, раздражающие слизистую, и из-за добавления белка эти кислоты никуда не денутся, и многим будет дискомфортно до завтрака, т.е. на голодный желудок пить такую смесь. Кроме того, если коллаген уже с добавлением витамина С, то можно разводить в воде. Я, например, точно знаю, что у меня от продуктов с кислинкой именно на завтрак бывает резкая боль в желудке, поэтому утром только вода. А потом либо каша, либо запеканка, либо яйца.
Я так испугалась, когда соль просыпалась 😱😱😱
Анастасия Захарова а я то как!)))
@@TheTGym а как ты её потом убрала?
@@darinavolynets выкинула просто да и все.
Таймкод
Чувачок Картофельный, 5:59
Рецепты с описанием количества ингредиентов в студию! 😻😻😻Оч хочу готовить, даже, прикиньте, отбила у мамы полку в холодильнике! 👊🏻👏🏻
да! если еще был каллораж указан к этим блюдам!
Ахвххв
Мощно 😅
Все так легко и просто! Беру на заметку. А то порой ломаешь голову что приготовить. А заготовки для сырников я раньше и не додумалась делать. Спасибо за идеи.
Я не знаю зачем такие заготовки сырников, они приготовленные лучше хранятся, а накрытые плёнкой будут клеклые сверху, мука для обсыпки впитается внутрь. И они липнут к рукам.
Очень сложно когда ты с родителями живёшь, и всегла говорить не надо тебе похудения😭
Побольше таких видео! Умничка, очень круто!
Очень ждем Влогов!😊 Неделю назад начала повторять твой комплекс "Успеть похудеть") Спасибо за твой труд!
Домашний творог по определению не может быть 5 %, у него жирность намного выше.....
Почему если делать на молоке не жирном?
@@nzgirl2105 как вы себе представляете домашнее не жирное молоко? купить сепаратор?
@@nzgirl2105 это как? Попросить корову давать молоко 1,5%😱
Жир от домашнего молока можно разделить, а потом уже делать творог. Я сама так делала и знаю процесс.
@Екатерина КЛИВАНСКАЯ 😂
Побольше таких видео ✨✨✨✨ очень познавательно
Aoki Aoki рада что понравилось!))
Самый потрясающий канал с приятной девушкой!! восхищаюсь вами и тем что вы делаете для нас!! Огромное спасибо!!
Катя Тряпицина спасибо большое))
Нельзя пить апельсиновый сок на завтрак!!!))
Можно!))
Так не пейте!!!!!
Да, бывало и такое, что аж с твоих видео слетаешь, бежишь на кухню и готовишь, готовишь, готовишь...
Мне бы надоело 3 дня подряд одно и тоже есть. Хочется разнообразия) Но спасибо за видео, возьму рецепты на заметку.
а в пироге из лаваша яйца то куда все-таки идут? не показано?:)
Скорее всего заливка сверху,перед тем как ставить в духовку
Салат с тунцом классный, я правда делаю с яйцом, а не с авокадо)
Очень вкусное видео,прям захотелось бежать готовить
Думается мне, с таким плотненьким меню читмилы вообще не нужны))
Есди вы не знаете о кислотах в апельсиновом соке, которые натощак будут раздражать слизистые желудка, то пожалуйста узнайте, а потом советуйте пить апельсиновый сок натощак, так и гастрит с язвой заработать можно быстро, а этот витамин С можно и в других продуктах найти
Видео супер!!! Каждый раз смотрю и вдохновляюсь возвращать себя в рамки ПП! Спасибо за мотивацию!
Честно говоря, рецепты хорошие, но уж лучше есть блюда ( в частности сырники) с пшеничной мукой, чем пичкать себя рисовой мукой, которая не так уже и суперполезная. Пшеничная мука вредна в БОЛЬШИХ количествах, а если в меру то все будет ок. Помните, можно есть всё-всё, но главное по чуть-чуть!
Очень не правильно рекомендовать пить коллаген, когда из основ биохимии он ни как (из вне) не повысит собственный коллаген в организме, потому что уже генами заложено когда и в каком количестве будет вырабатываться коллаген; и коллаген это всего лишь три аминокислоты (2 которые заменимые и 1 не заменимая (лизин) так вот этот лизин вы можете получить из 100 гр курицы, который пойдёт в клетки и там уже организм сам решит синтезировать этот коллаген или нет; так что принятие из вне коллагена ни как не влияет на повышение коллагена. И ещё проблема с ногтями и волосами это прежде всего железо..
Полька Шитц автор вообще дилетант во многом.В том числе и в вопросах питания.
И кол-во белка, который вы употребляете.
Как интересно. А как же начные исследования, подтаерждающие пользу уротребления коллагена для костей и суставов?
Alla Martynenko ну хоть одну ссылку киньте почитать? И исследования бывают разные, начнём с этого, вы знаете это очень глубокий вопрос, поверьте мне (доктору) просто на слово... это все просто выброшенные деньги, ешьте разную! еду, пусть что либо дорого, но купите не пол кг, а 100 гр, поверьте это будет намного полезнее, чем просто снабжать фирмы своими деньгами
Слушайте не несите ерунду, белок надо расщепить и потом синтезировать коллаген из аминокислот. Коллаген - белок, мясо - белок, рыба-белок, из всего будет польза
Я, кстати, тоже в последнее время ем сырники на завтрак) чередую солёные и сладкие))) супер рецептики! Спасибо, Танюша) 🙏🏻
Хорошие рецепты, Тань) Спасибо за наводку) Попробую салат с тунцом и авокадо (обычно ем просто тунец на ужин, уже поднадоел). И пирог мне прям очень визуально понравился)
Прям поднадоел?)
Очень круто. Можно было бы еще списки продуктов на неделю составлять.
Что у Вас за музыка в видео ? 😊😍 так понравились все треки🙄🤣
Все рецепты Обалденные. А пирог из лаваша и фарша мне так понравился что приготовлю его на день рождения сыночка
Эстелла Вальдес ему да и всей семье понравится!))
@@TheTGym конечно)) только малышу исполнится год))
Эстелла Вальдес а можно кбжу этого блюда?
а сколько в духовке и держать и сколько градусов ?
И как вы его приготовили сколько градусов и время ? Таня почему то молчит хотя многие спрашивают
вы питаетесь сбалансированно и правильно но почему выпадают волосы?
Сейчас продукты такие, что в них витаминов и микроэлементов мало. Вот и здоровье у нас становится хуже из-за некачественных продуктов..
Классное видео. Так много полезных и вкусных идей! Я тоже обожаю сырники по утрам кушать. Спасибо огромное!💛💛😋😘😍
Танечка, это именно то, что надо! Конкретные рецепты и реальные ингридиенты. Спасибо! Побольше бы таких видео! А какая примерно дневная калорийность получается?
Спасибо! Очень много классных рецептов в этом видео! До этого были не всегда доступные варианты еды, а здесь прям отлично! Захотелось даже пойти приготовить))) Побольше таких доступных и вкусных рецептов! Топ на тебе очень круто сидит!
Супер видео, спасибо Вам, прям захотелось сделать пирог из лаваша!!!