Para evitar el estrés, ordena donde vives y donde trabajas, organízate, aprende a decir que no, disfruta lo que tienes, no vivas pensando en el pasado ni en el futuro, solo vive el presente pensando que todo lo que hagas tendrá su repercusión....sal a caminar...y disfruta la vida porque hagas lo que hagas igual nadie saldrá vivo de esta vida, asi que a disfrutar el poco tiempo que tenemos sobre esta tierra.....
Consideró que para evitar tener un estrés, debemos controlarnos así mismo; es decir darnos la oportunidad de asignarle un tiempo a casa cosa. Siento que es importante analizar de una manera efectiva lo que estamos realizando para que tengamos mejor organización y una buena relación con las cosas que hay por hacer . También consideró que el estrés se va formando de manera personal y por lo cual es importante saber que podemos lograr las cosas de la mejor manera sin necesidad de estresarnos.
En un mundo precario (con una concentración brutal de la riqueza en un porcentaje ridículamente bajo de la población, donde la seguridad en el trabajo y de la atención médica general son inexistentes) se cumplen tres de los factores, al menos, del estrés: impredictibilidad, sensación de descontrol y amenaza para la personalidad... es entendible entonces que vivamos en una sociedad enferma.
Avanzados conocimientos, Excelentes informaciones y explicaciones del Dr. Eduard Punset, necesarias para reflexionar y medianamente, poder aplicarlo en lo cotidiano.
yo sufro de estres por tener pensamiento negativos y de preocupación, donde no las hay, esto me pasa algunas veces, y el primer cambio fisico que percibo , es en mis ojos la mirada, ojos mas rojos, aparición de ojeras y expresión visual extraña, le pregunte a un amigo que me observara bien mi expresión sin saber el que yo tenia estres y me dijo que tenia una mirada de loco o desquiciado, lo mismo que pervivir en mi, tambien comienza a latirse el parpado del ojo izquierdo. cuando dejo el estres todo vuelve a la normalidad, mirada serena y saludable, me e sacado fotos y es notorio el cambio en la expresión facial.
Amas algo, tendrás miedo a perderlo odiaras las causas que pueden hacer que pierdas lo que amas... Amas la autoestima tendrás miedo que la gente se burle de ti o de ser inferior o algo así... no amas la autoestima, no te importa...
Todo esto es un poco absurdo hay muchas consecuencias del strees los ambientes laborales, los problemas familiares, los problemas económicos la falta de espiritualidad, no es que nosotros podamos evitar stresarnos y no es falta de tiempo es una sociedad demasiado exigentes y los niños si se estrenan y lo ancianos también, hay muchos factores externos que disparan el stress
Yo les cuento q sufría d estrés m dolía todo el cuerpo trabajando en una oanderia y tomando Transfer factor plus elimine poco a poco los químicos d estrés ya q al sudst bastante votas toxinas por la ooel y yo lo asia Tofo el día en la panaderia y salia feliz con buen humor salia calientito y llegan mi casa relajado y dormía rico
Se debe ir a las raiz de l estres, esto la ciciencia no lo dice porque no le conviene, hay que sanar interiormente, y en el exterior estaras muchomejor, todo con un paso a la vez. esto desde mi experiencia, gracias. sin Dios no podemos ir a nuestro interior. posdata
Para evitar el estrés, ordena donde vives y donde trabajas, organízate, aprende a decir que no, disfruta lo que tienes, no vivas pensando en el pasado ni en el futuro, solo vive el presente pensando que todo lo que hagas tendrá su repercusión....sal a caminar...y disfruta la vida porque hagas lo que hagas igual nadie saldrá vivo de esta vida, asi que a disfrutar el poco tiempo que tenemos sobre esta tierra.....
Efectivamente el estrés forma parte de la vida humana, al igual que la ansiedad.
Les dejo mas videos sobre ansiedad en mi canal.
Un abrazo
Muy bueno
Consideró que para evitar tener un estrés, debemos controlarnos así mismo; es decir darnos la oportunidad de asignarle un tiempo a casa cosa. Siento que es importante analizar de una manera efectiva lo que estamos realizando para que tengamos mejor organización y una buena relación con las cosas que hay por hacer . También consideró que el estrés se va formando de manera personal y por lo cual es importante saber que podemos lograr las cosas de la mejor manera sin necesidad de estresarnos.
En un mundo precario (con una concentración brutal de la riqueza en un porcentaje ridículamente bajo de la población, donde la seguridad en el trabajo y de la atención médica general son inexistentes) se cumplen tres de los factores, al menos, del estrés: impredictibilidad, sensación de descontrol y amenaza para la personalidad... es entendible entonces que vivamos en una sociedad enferma.
Avanzados conocimientos, Excelentes informaciones y explicaciones del Dr. Eduard Punset, necesarias para reflexionar y medianamente, poder aplicarlo en lo cotidiano.
Eso explica por que cuando crees tener controlada una situación, cualquier otra resulta mas dificil de dominar
yo sufro de estres por tener pensamiento negativos y de preocupación, donde no las hay, esto me pasa algunas veces, y el primer cambio fisico que percibo , es en mis ojos la mirada, ojos mas rojos, aparición de ojeras y expresión visual extraña, le pregunte a un amigo que me observara bien mi expresión sin saber el que yo tenia estres y me dijo que tenia una mirada de loco o desquiciado, lo mismo que pervivir en mi, tambien comienza a latirse el parpado del ojo izquierdo. cuando dejo el estres todo vuelve a la normalidad, mirada serena y saludable, me e sacado fotos y es notorio el cambio en la expresión facial.
Interesante mil gracias 😊
Amas algo, tendrás miedo a perderlo odiaras las causas que pueden hacer que pierdas lo que amas... Amas la autoestima tendrás miedo que la gente se burle de ti o de ser inferior o algo así... no amas la autoestima, no te importa...
ciencia pura wacho
Hemos olvidado del componente espiritual Que forma parte de nuestro Ser.
Muy cierto, gran programa el de Redes
así es ..Jaime Obando
interesante muy bien
Sera posible que en culturas donde hay una mayor exigencia por la perfección también alla mas es tres ?
muy cierto¡
Todo esto es un poco absurdo hay muchas consecuencias del strees los ambientes laborales, los problemas familiares, los problemas económicos la falta de espiritualidad, no es que nosotros podamos evitar stresarnos y no es falta de tiempo es una sociedad demasiado exigentes y los niños si se estrenan y lo ancianos también, hay muchos factores externos que disparan el stress
Yo les cuento q sufría d estrés m dolía todo el cuerpo trabajando en una oanderia y tomando Transfer factor plus elimine poco a poco los químicos d estrés ya q al sudst bastante votas toxinas por la ooel y yo lo asia Tofo el día en la panaderia y salia feliz con buen humor salia calientito y llegan mi casa relajado y dormía rico
Se debe ir a las raiz de l estres, esto la ciciencia no lo dice porque no le conviene, hay que sanar interiormente, y en el exterior estaras muchomejor, todo con un paso a la vez. esto desde mi experiencia, gracias. sin Dios no podemos ir a nuestro interior. posdata