сделала от начала до конца все упражнения и такое чувство, будто мне вкололи обезбол в шею и плечи) я очень давно не чувствала "абсолютно ничего")сейчас никаких зажатостей, напряжения, боли. это прекрасно! спасибо большое! я буду каждое утро начинать с этого видео и некоторых других на вашем канале =) у меня сейчас как будто под головой облачко) так это приятно ах да. мне 23 года. с кожей пока все хорошо) но из-за сидячего образа жизни и стрессов верхняя часть тела и лицо как будто постоянно напряжены до предела, даже когда сплю :( ваш канал стал сокровищем для меня
На моей странице в инстаграме есть все цены и услуги. Занимаемся мы онлайн, поэтому расстояния не помеха. Вот ссылка на страницу с ценами taplink.cc/olala.goodface Пишите лучше в Директ в инстаграм. Я там чаще бываю
Олечка, когда я делаю гуся...у меня потом болит задняя поверхность шеи...хотела спросить, а можно без этого упражнение гуся ? или это важное упражнение?
Можно не делать, но важнее найти причину, почему болит. Либо делаете неправильно упражнение и напрягаете плечи либо у вас какая-то проблема в шее. Комплекс один раз в день достаточно.
У меня грыжа..в шейном отделе позвоночника..наверное поэтому болит...я этого гуся раньше по 30 раз делала ..теперь надо хотя бы ровно на половину выполнять
Смешно видеть такие комментарии. Если у меня сотни довольных клиенток, то зачем мне проверять на себе. Хирург тоже по вашему должен на себе все операции проводить что ли?)))
Олечка, смотрю Вас на Дзене и на Ютубе. Повторяю за Вами те упражнения, о которых Вы рассказываете. Эффект есть!!! Спасибо, за Вашу работу!!! Мне за 60))
Спасибо! Даже после первой тренировки есть положительный результат! Даже голова прошла.
Оленька, вы лучшая!!! ❤❤❤
Самый лучший комплекс с очень грамотным объяснением из всех что я видела!🧚♀️
главное, применяйте на практике)
сделала от начала до конца все упражнения и такое чувство, будто мне вкололи обезбол в шею и плечи)
я очень давно не чувствала "абсолютно ничего")сейчас никаких зажатостей, напряжения, боли. это прекрасно! спасибо большое! я буду каждое утро начинать с этого видео и некоторых других на вашем канале =)
у меня сейчас как будто под головой облачко) так это приятно
ах да. мне 23 года. с кожей пока все хорошо) но из-за сидячего образа жизни и стрессов верхняя часть тела и лицо как будто постоянно напряжены до предела, даже когда сплю :( ваш канал стал сокровищем для меня
Рада, что вам пригодилось) У меня были и для осанки упражнения. Посмотрите.
Залипаю на Оленьку, она Супер ❤
Очень хорошие упражнения! Спасибо!
Спасибо, сегодня с вами, завтра по 15 раз попробую все, потом обяза тельно, отпишусь, хочу избавится от обвисшей кожи на шее после похудения.
По 15 раз не стоит! Этим вы хуже только сделаете себе, всему нужно знать меру 👌
Благодарю ❤
Прекрасные ощущения, спасибо
Упражнение с открытым ртом огонь
Спасибо 🥰
тренируйтесь на здоровье)
Я как только тебя вижу то сразу становлюсь тоже красивым и подтянутым.
Благодарю
Огромное спасибо!
На здоровье 🙌
БЛАГОДАРЮ!
тренируйтесь, на здоровье)
Спасибо! Вы прелесть!
Спасибо)
Оля, добрый день, подскажите пожалуйста, если на последнем упражнении щелкает сустав при закрывании челюсти, что это значит и как это можно исправить
Вот вам мой подарок для избавления от щелчков🤗 hello.nolimit.style/jaw_clicks?
@@-goodfaceСпасибо большое ❤
Олечка и ещё один вопрос. С какой части лица нужно начинать упражнения. Со лба или с шеи.Проблемы везде.
Нужно заниматься комплексно со всем!
❤❤❤
Очень красивая..а сколько вам лет.если не секрет
36
У кого есть смещение позвонков в шейном отделе, голову назад запрокидывать не в коем случае нельзя!
❤
Плечи поджаты с детства,что можете посоветовать для решения этой проблемы? Спасибо!
Прежде всего начать с грудной клетки, с дыхания, раскроется диафрагма и лопатки и плечи сами расправятся. На занятиях мы обязательно это делаем!
Оля,а если уже есть дряблая кожа на шее,помогут упражнения или нет. Спасибо заранее.
Да нужно понять почему возникла эта дряблость?! ☺
От похудения и возраста
Похудела на 5 кг за неполных два месяца,возраст 74
Здравствуйте у меня есть Асмметирия нижних челюсти как лечить надо
добрый день. с асимметрией лучше всего работать индивидуально
На какие врачами надо обращаете для Асмметирией лицо
занимайтесь упражнениями. большую часть проявления асимметрии можно убрать тренировками.
Оля здравствуйте! Как можно записаться к вам, я вам как то писала, что живу далеку. И где я могу посмотреть информацию о платной консультации?
На моей странице в инстаграме есть все цены и услуги. Занимаемся мы онлайн, поэтому расстояния не помеха. Вот ссылка на страницу с ценами taplink.cc/olala.goodface
Пишите лучше в Директ в инстаграм. Я там чаще бываю
Олечка, когда я делаю гуся...у меня потом болит задняя поверхность шеи...хотела спросить, а можно без этого упражнение гуся ? или это важное упражнение?
Оля, а почему вы не отвечаете на вопрос? Упражнение Гуся...которое делается на расслабление...сколько раз надо делать ? Ответьте пожалуйста...
Можно не делать, но важнее найти причину, почему болит. Либо делаете неправильно упражнение и напрягаете плечи либо у вас какая-то проблема в шее.
Комплекс один раз в день достаточно.
@@-goodface спасибо Ольга...🙏😘
У меня грыжа..в шейном отделе позвоночника..наверное поэтому болит...я этого гуся раньше по 30 раз делала ..теперь надо хотя бы ровно на половину выполнять
Спасибо.
У вас красивые волосы, но не всегда понятно что вы делаете из-за распушенных волос.))))))))))
я для этого подробно объясняю все действия.
А какое у вас образование!? Или самоучка?
vk.com/album-184480182_294403113
Здесь можно посмотреть мои дипломы
Хоть бы 60 летняя показывала эти упражнения, было бы убедительно !!!
Когда мне исполнится 60, обязательно воспользуюсь вашим советом 😉
@@-goodface А сейчас, что толку их показывать на себе! Результат все равно не виден!
смотрите не на меня а на результаты моих учениц vk.com/album-158051100_249725074
Смешно видеть молодых тренеров. Чему вы можете учить если на себе проверить ещё не можете.
Смешно видеть такие комментарии. Если у меня сотни довольных клиенток, то зачем мне проверять на себе.
Хирург тоже по вашему должен на себе все операции проводить что ли?)))
Олечка, смотрю Вас на Дзене и на Ютубе. Повторяю за Вами те упражнения, о которых Вы рассказываете. Эффект есть!!! Спасибо, за Вашу работу!!! Мне за 60))
А Вы займитесь другим- просто не смотрите 👌
Комментарий Андрею Планову
Ольга, вы красивая женщина, но одеваетесь как старуха. Надо немножко осовременить образ.
А вы что пришли на показ мод?? Вам упражнение важны или как Оля одевается? Идиотизм!!!
Символично, коуч Белосельская поучает. "Современность" как раз держится на простоте и базовых цветах, есичо.
))
У Ольги свой стиль, который ей очень к лицу. А писать комментарии, подобные Вашему - некорректно!
Какя же у тебя красивая шея.