Hola viví me encanta tu forma dé ensañar eres una gran maestra te admiro. mucho soy tú alumna. dé 64 años y me siento muy bien. Gracias por tu tiempo que Dios te bendiga cuídate mucho
Estoy encantada, con todos sus videos vivi.. hago todos los días sus rutinas...ahora tengo mejor figura, y lo más importante, mi autoéstima física y mental por las nubes, con mucha humildad muchas gracias por cambiar mi vida viví!!😘🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Hace un año de este video y el cambio de tu cuerpo es asombroso!!!! Te admiro muchisimo por tu profesionalismo, respeto y dedicacion que pones en cada una de tus clases!!! Gracias ,gracias, gracias!!!!
Soy pesima haciendo brazos, no me gusta; pero esta rutina es maravillosa. Primera vez que la hago y siento como me quema todo ajajjaja Me encantó! Muchas gracias 💗
Muy bueno, justo lo que buscaba como si estuviese en una clase y nada de explicar sin repeticiones los ejercicios una muñequita sin forma sino una mujer fuerte que muestra los resultados.
Por fin alguien que lo hace despacio para quienes somos principiantes y que podemos seguir. Tienes algunod ejercicio para mayores tengo 58 años no tengo sobrepeso pero si tengo flacidez en brazos y espalda. gracias
Wow he buscado rutinas para bajar los brazos y esta me encantó. Hoy empecé y te voy contando cómo evoluciono. Explicas súper bien. Es genial que hagas la rutina completa, eso da muchas ganas de terminarla. Estoy con 3.5 k no aguanto más. Eres excelente. Abrazos desde Colombia.
wow tengo como 3 meses haciendo ejercicio. comencé a hacer tus rutinas y he visto cambios en poco tiempo. me encanta que explicas muy bien cosas importantes como la posición correcta del cuerpo. muchas gracias.
Aquí estoy haciendo esta maravillosa rutina como todo lo que tú subes viví eres mi inspiración algún día seré tan buena como tú, te sigo desde hace 4 años ya y he mejorado mi cuerpo desde casa! Eres la mejor❤
Tengo mínimo un mes asiendo varios de tus ejercicios y hoy me boy a subscribir primero estaba viendo si me gustaba y siii me encanta ago de todos muy buenísimos el que sea que again se los recomiendo babyyyy
Me acabo de suscribir porque primero veo si me gusta ,😁 de verdad me encanta tu rutina muy bien explicada y calmada sin tanta carrera, como tengo poco de empezar hacer brazos, y así pongo el vídeo y lo hago con vos muchas gracias y felicidades ...😘😘😘😘💝💝💞💞
Hola . Gracias por tu tiempo . Me encantó la rutina , quedé cansadita, pero vale la pena . Eres muy dedicada ,excelentes clases. Te felicito. Seguiré viendo tus vídeos. Agradecida.
Esta rutina 🍒💯💪 me gustó mucho. Hoy tocaba brazos .Te sigo viví 💓💪 desde hace mucho tiempo y me encanta como explicas paso a paso tus ejercicios. Dios te bendiga 👋👋👋👋
Me ha encantado gracias por hacer caso a mi recomendación de que hicieras las repeticiones asi podemos seguirla contigo!!!!! Gracias !!! Buen entrenamiento
Estoy contenta de haberte encontrado; Quisiera saber cuántas veces en la semana sé deben hacer estas rutinas de brazos? He bajado 50 libras en unos 5,6 meses pero mis brazos ahora están flácidos . Seguro tus rutinas serán la solución pero necesito saber cuántas veces a la semana recomiendas hacerlos?! Soy de las personas que me gusta tener toda la información para tener el mayor conocimiento posible! Agradecería tú atención! 🙏🏼💪🏼
Por fin encuentro una rutina de ejercicios que no es ni muy larga ni muy corta, ni muy pesada ni muy ligera, o sea esta PERFECTA ! Gracias me acabo de suscribir. Tambien me gusta que no hablas tanta paja 👍🏻
delgados esteticos , ya que empeze con muy poco peso ,y tonificados antes tenia brazos gorditos , pronto me compre mancuernas con mas peso y ahy vere yo creo marcacion aunque igual se ve una leve marcacion jejeje
@@gabrielvergara9249 gracias por responder mi duda! No todos lo hacen jeje, ya con lo que me dices me voy a animar ya que aunque mis brazos son delgados, de la parte de arriba tengo unos gorditos que no me gustan, espero que me sirvan estos ejercicios, tengo unas pesas de 3 kg cada una, crees que sean buenas o empiezo con unas de menos kg?
Me encantan tus videos, solo había esta haciendo los de piernas, glúteos y abdomen y me encantó este video de espalda, podrías subir de hombros y pecho por favor 🙏.
Viví,hace 2 días que me subscribí a tu canal,tengo 19 días que comencé un reto personal,había estado buscando ejercicios para brazos que yo pudiera hacer,pero la mayoría de RUclipsrs,solo hacen una repetición,me encanto el hecho que tú haces todas las series y repeticiones,porque eso nos motiva a hacerlas completas,felicidades,deseo que tu canal siga creciendo,en lo personal me gusto tú forma de explicar.Saludos y bendiciones 😉
Es una buena rutina, la acabo de hacer pero yo la complete con unos 4 ejercicios mas de dos rondas y saltos de lazo entre cada ronda ( en el minuto de descanso) :D
Q bueno q haces completa las repeticiones siento como si estuviera ahí alado tuyo haciéndolas gracias sigo mucho tus vídeos
Es la 5 vez que La hago y estoy muerta es como la primera vez gracias viví. 😘 😘 O
Así ees estupenda..
pues si yo tmbn
yo quiero bajar las aletas de murcielago ayudameeee 🙁🙁🙁
@@haydeevillamonte8142 pues hágalo yo estoy igual y le estoy echando todas las ganas si se puede
Hola viví me encanta tu forma dé ensañar eres una gran maestra te admiro. mucho soy tú alumna. dé 64 años y me siento muy bien. Gracias por tu tiempo que Dios te bendiga cuídate mucho
Eso es lo que me gusta de esta mujer ella hace las rutinas completas 👍 de verdad uno se siente acompñado
si. efectivamente es lo ideal para hacerlo bien y en compañía!! un 10 para esta chica!!!!
que padre
Estoy encantada, con todos sus videos vivi.. hago todos los días sus rutinas...ahora tengo mejor figura, y lo más importante, mi autoéstima física y mental por las nubes, con mucha humildad muchas gracias por cambiar mi vida viví!!😘🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Hace un año de este video y el cambio de tu cuerpo es asombroso!!!! Te admiro muchisimo por tu profesionalismo, respeto y dedicacion que pones en cada una de tus clases!!! Gracias ,gracias, gracias!!!!
Soy pesima haciendo brazos, no me gusta; pero esta rutina es maravillosa. Primera vez que la hago y siento como me quema todo ajajjaja
Me encantó! Muchas gracias 💗
con cuanto peso lo hiciste?
Lo hice siguiendo te, con mancuernas de 4kg y realmente se siente el trabajo.
Muy bueno, justo lo que buscaba como si estuviese en una clase y nada de explicar sin repeticiones los ejercicios una muñequita sin forma sino una mujer fuerte que muestra los resultados.
ya paso medio año y me siento mejor que nunca, estos ejercicios funcionaron muy bien
Por fin alguien que lo hace despacio para quienes somos principiantes y que podemos seguir. Tienes algunod ejercicio para mayores tengo 58 años no tengo sobrepeso pero si tengo flacidez en brazos y espalda. gracias
Llevo una semana asiendo tu rutina y ya veo cambios me encanta 😍
Wow he buscado rutinas para bajar los brazos y esta me encantó. Hoy empecé y te voy contando cómo evoluciono. Explicas súper bien. Es genial que hagas la rutina completa, eso da muchas ganas de terminarla. Estoy con 3.5 k no aguanto más. Eres excelente. Abrazos desde Colombia.
Hola como le ha ido con la rutina ?
Gracias. Ésta rutina es integral de hombros y brazos. Y tú físico es la prueba. Gracias. Tienes otra suscriptora
Patty Garcia Que Linda Patty🌸. Te envío un fuerte abrazo y muy bienvenida 💕
@@FitnessbyVivi me llamo nueva profesora maestra instructora priscila animas
Excelente!!!!! 54 años y vamos x más con salud y rutinas cómo está
wow tengo como 3 meses haciendo ejercicio. comencé a hacer tus rutinas y he visto cambios en poco tiempo. me encanta que explicas muy bien cosas importantes como la posición correcta del cuerpo. muchas gracias.
La. espalda no se ensancha ? Es q tengo miedo q se me vea de niño ;(
atuquieras raro despues chido
Aquí estoy haciendo esta maravillosa rutina como todo lo que tú subes viví eres mi inspiración algún día seré tan buena como tú, te sigo desde hace 4 años ya y he mejorado mi cuerpo desde casa! Eres la mejor❤
Mil gracias por este video xq la verdad me cansé de buscar uno donde me explicaran bien y además que me gustaran y sintiera cómoda al hacerlos
ME ENCANTAAAA, especialmente porque son 3rondas de ejercicios diferentes y 3 series cada una :)
ame tu rutina, si se siente el calorcito y el trabajo en los brazos y espalda... tienes nueva sub gracias vivi
Tengo mínimo un mes asiendo varios de tus ejercicios y hoy me boy a subscribir primero estaba viendo si me gustaba y siii me encanta ago de todos muy buenísimos el que sea que again se los recomiendo babyyyy
Excelente rutina, muchas gracias. La hice toda con muchísimo esfuerzo, pero lo logré.
Gracias ayer y hoy hice rutina contigo me gusta que son cortas pero dolorosas igual a efectivas mi músculo lo está sintiendo, ya me suscribi
Sigue siendo de mis rutinas fav cortas pero muy efectivas!! La
Mejor!!😮💨🫶🔥
Tengo 57 años 6 entreno todo junto a tí gracias preciosa.
Buenísimo hoy lo pongo en practica. Me encanta como explicas cada detalle.
Por primera vez una rutina que puedo hacer👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 me encantó
Lo máximo vivi explicas muy bien y no me da flojera.. das energía para terminar la rutina 😁😁😁😁😁 de doy un 11 se los recomiendo chicas...
Esta buena.. porque hoy estoy corta de tiempo.. y esta rutina resolvió mi entrenamiento.. gracias viví❤️💋
Me encanta los ejercicios de brazos 💪🏼💪🏼 gracias Vivi
Me acabo de suscribir porque primero veo si me gusta ,😁 de verdad me encanta tu rutina muy bien explicada y calmada sin tanta carrera, como tengo poco de empezar hacer brazos, y así pongo el vídeo y lo hago con vos muchas gracias y felicidades ...😘😘😘😘💝💝💞💞
Hola . Gracias por tu tiempo . Me encantó la rutina , quedé cansadita, pero vale la pena . Eres muy dedicada ,excelentes clases. Te felicito. Seguiré viendo tus vídeos. Agradecida.
Esta rutina 🍒💯💪 me gustó mucho. Hoy tocaba brazos .Te sigo viví 💓💪 desde hace mucho tiempo y me encanta como explicas paso a paso tus ejercicios. Dios te bendiga 👋👋👋👋
Me ha encantado gracias por hacer caso a mi recomendación de que hicieras las repeticiones asi podemos seguirla contigo!!!!! Gracias !!! Buen entrenamiento
Grácias Vivi.. bendigo todo tu ser y bella alma..! 🤗🤗😘🙏🙏
excelente por hoy y al trabajito gracias bella niña después de esta rutina me siento con energía
Estoy contenta de haberte encontrado; Quisiera saber cuántas veces en la semana sé deben hacer estas rutinas de brazos? He bajado 50 libras en unos 5,6 meses pero mis brazos ahora están flácidos . Seguro tus rutinas serán la solución pero necesito saber cuántas veces a la semana recomiendas hacerlos?! Soy de las personas que me gusta tener toda la información para tener el mayor conocimiento posible! Agradecería tú atención! 🙏🏼💪🏼
La primera para brazos me costo, asi que me suscribo, Adams de hacerlo con quien te ve. Gracias!!!
HOLA VIVI SALUDOS DESDE VENEZUELA. ME PARECIO MUY PRACTICA Y COMPLETA ESTA RUTINA LA REALICE CASI QUE CONTIGO. BENDICIONES.
Me gusto mucho como explicas! Lo pondré en practica!
Me suscribo! Gracias
me encanta esta rutina esta muy buena, muchas gracias Vivi
Enamorada de tus rutinas , gracias
Gracias viví me siento muy motivada por tus entrenamientos 💪
Por fin encuentro una rutina
de ejercicios que no es ni
muy larga ni muy corta,
ni muy pesada ni muy ligera,
o sea esta PERFECTA !
Gracias me acabo de suscribir.
Tambien me gusta que no hablas
tanta paja 👍🏻
Eres súper
amdale
Cuántas veces la haces por semana?
Vivi te adoro!! Me encanta como te explicas y como eres. Gracias por ayudarnos a tantos gorditos!!!
Lo que agradeci que dijera a cada rato que metieramos abdomen
Siempre se me olvida, pero con ella lo hice el mayor tiempo
llevo 5 semanas haciendo esye ejercicio de brazos y ya se ven muy delgaditos y tonificados grae vivi sados desde chile !!
Hola! Pero se te ven delgados estéticos o delgados musculosos?
delgados esteticos , ya que empeze con muy poco peso ,y tonificados antes tenia brazos gorditos , pronto me compre mancuernas con mas peso y ahy vere yo creo marcacion aunque igual se ve una leve marcacion jejeje
@@gabrielvergara9249 gracias por responder mi duda! No todos lo hacen jeje, ya con lo que me dices me voy a animar ya que aunque mis brazos son delgados, de la parte de arriba tengo unos gorditos que no me gustan, espero que me sirvan estos ejercicios, tengo unas pesas de 3 kg cada una, crees que sean buenas o empiezo con unas de menos kg?
amdale
Rutina cumplida! gracias, gracias, gracias!
Hoy te encontre Vivi y me encantaron tus clases. Muchas gracias 🌷
Llevo mucho buscando una rutina asi para hacer en casa, mil gracias
Hola... una preguntota qué tal te ha funcionado está rutina? 😁✨
necesitas ponle tu musica musica ejercicios
Gracias viví me encanta trabajar tus rutinas son completas siento que estoy allí Gracias Dios siempre te Bendiga Grandemente🌻🤗💛🇵🇪
Gracias hermosa me encantan tus rutinas todos los días las practico
Muy buena esta rutina porque es muy rápida para marcar y más cuando ya lo ha trabajado anteriormente de Colombia 😷👏 gracias
Gracias Vivi querida. Dios te bendiga siempre 🙌❤️
me encantan tus rutinas. sos excelente explicando
Eres buena .muchas bendiciones y gracias por tu ayuda .feliz de que existas
Me ha encantado está rutina..
Me encantan tus rutinas: Gracias!!!! Por regalarnos no solo tu conocimiento , sino tu tiempo….. gracias de Nuevo
Bendiciónes
Estos videos son los mejores que he visto
Excelente rutina de 22 minutos. Buena instructora
Me encantan tus videos, solo había esta haciendo los de piernas, glúteos y abdomen y me encantó este video de espalda, podrías subir de hombros y pecho por favor 🙏.
Gracias por compartir y guiarnos en las rutinas , siento comparara pero es como tener un personal treiner .
Me gustan mucho las rutinas por qué explica bien, gracias por tener la paciencia!
Me encanta tus rutinas,. Sin calentamiento corremos el riesgo de lesionarnos. Saludos desde Quito Ecuafdor
muy cierto
buenisimo tu video, el mejor que encontre
Viví que buen video de brazos super excelente. Mil bendiciones
Viví,hace 2 días que me subscribí a tu canal,tengo 19 días que comencé un reto personal,había estado buscando ejercicios para brazos que yo pudiera hacer,pero la mayoría de RUclipsrs,solo hacen una repetición,me encanto el hecho que tú haces todas las series y repeticiones,porque eso nos motiva a hacerlas completas,felicidades,deseo que tu canal siga creciendo,en lo personal me gusto tú forma de explicar.Saludos y bendiciones 😉
Maravillosa rutina gracias saludos desde México CDMX
Uuuufff!!! Que riiico dolor atrás de los brazos!!! Gracias hermosa Vivi👍
Es una buena rutina, la acabo de hacer pero yo la complete con unos 4 ejercicios mas de dos rondas y saltos de lazo entre cada ronda ( en el minuto de descanso) :D
Justo lo que necesitaba, para eliminar mis brazos flácidos 😥, saludos belleza
lala love siiii es muy buena te gustara 💕😘
Como te fue lala?
@@FitnessbyVivi siempre besos
Me encantó, seguiré tu rutina. Gracias
Buenísima la rutina. Me gustó mucho. Gracias.
Nena, muchas gracias 🥺🥺🥺🥺, voy a hacer tu rutina hoy, es la primera vez que veo un video tuyo y me gustaría poder suscribirme más veces, saludos.
Sos mi favorita de todas la youtubers fitness Vivi
Hola gracias te sigo en you tube hace poco y me encanta tus rutinas lo mejor es que la hacemos contigo y desde casa 🙏🏽🙏🏽🥰
Muy buena tu rutina Vivi, la hice enterita. Gracias!
Omg primera vez , estoy encantada 😂😂
Viví más videos de la parte alta del cuerpo ! Pero ejercicios que los podamos hacer en casa 🏡, me encantan tus rutinas !
Buenisima , súper bien para principiantes !!! Saludos desde México 🇲🇽🌹
Me ha gustado mucho, gracias Vivi
Muzculo que no trabaja no duele. Ayer hize tu rutina. Y me encantó
Excelente rutina!! Muy efectiva! Muchas gracias por compartir Viví!! Saludos!! 👍😊💪
Hola hermosa muchas gracias por las rutinas,eres la mejor😘😘😘
me encantan tus rutinas de ejercicios!
Hola me encanto tu rutina me podrías decir cuantos días a la semana tengo q hacerlo
Me encantó la rutina!!! Siento como si estuvieras estrenándome al lado!!! Nueva suscriptora!! Te seguiré en Ista 💖💖💖
Hola me encantan tus ejercicios ya que me encanta trabajar todo mi cuerpo..😘
me encantan sus vídeos viví me han ayudado bastante
Me encanto tu rutina.. graciasss..
Woooow sin palabras ❤️ me encantó gracias ♥️ viví ♥️
el 21:58 ese ejercicio estuvo bueno primera vez que lo hago y te lo agradezco.
Hola! Buscando rutinas d brazos y espalda ésta es la q más me gustó 💪.. ya me suscribí! 👏🤗
Me gusto mucho tu rutina. Gracias 😊
Amo tu vídeo, tienes nueva suscriptora. Saludos desde México 🇲🇽
Muchas gracias, necesito subir glúteos y tonificar, Bernardita
Verdad gracias ❤
Hola! Gracias por los vídeos!
Pregunta; si no tengo manciernas de 10lbs sino de menos, deberé hacer más repeticiones para compensar? Gracias!
Hola chica una pregunta.antes un calentamiento o solo estirar.gracias me encanto tu rutina
Solo falto el estiramiento 🙆♀️!! Muy buena rutina gracias Viví🥳
Excelente rutina!!! Me encantó...
Súper la rutina me gusto 🥰🙏🏻🏋️♀️ mucho se siente