朝練、夜練ってどっちがいいの？-嵜本広辞苑32-

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 16 окт 2024

Комментарии • 2

  • @aya-qu9ex
    @aya-qu9ex Год назад +8

    朝ランjogに変えて、夕方jogの時より平均ペースは遅いのですが、停滞していたPBをどんどん更新出来てます。
    なので、朝ラン派になりました

  • @aaat348
    @aaat348 Год назад +5

    僕は朝ラン派ですわ！
    子供が小さいので、夜早く寝かせて(一緒に寝て)、朝に練習時間確保してます😊
    トレーニングを続けるコツはいかに習慣化させることやと思ってます！

Следующие
Автовоспроизведение
なぜ30歳を過ぎてマラソンを始めたのか8:46なぜ30歳を過ぎてマラソンを始めたのか
なぜ30歳を過ぎてマラソンを始めたのかSAKI RUN サキラン
Просмотров 25 тыс.
朝ランで走力を劇的に上げる練習方法が判明9:05朝ランで走力を劇的に上げる練習方法が判明
朝ランで走力を劇的に上げる練習方法が判明【タカヤマラソン】チャンネル
Просмотров 39 тыс.
【報告】トライアスロンを辞めました26:23【報告】トライアスロンを辞めました
【報告】トライアスロンを辞めましたSAKI RUN サキラン
Просмотров 31 тыс.
The Wild Story of the Taum Sauk Dam Failure20:10The Wild Story of the Taum Sauk Dam Failure
The Wild Story of the Taum Sauk Dam FailurePractical Engineering
Просмотров 1,6 млн
7 Days Overlanding Iceland (Part 1)43:257 Days Overlanding Iceland (Part 1)
7 Days Overlanding Iceland (Part 1)Kara and Nate
Просмотров 777 тыс.
Burnice Character Demo - "A Burnice Special for the Brokenhearted" | Zenless Zone Zero02:19Burnice Character Demo - "A Burnice Special for the Brokenhearted" | Zenless Zone Zero
Burnice Character Demo - "A Burnice Special for the Brokenhearted" | Zenless Zone ZeroZenless Zone Zero
Просмотров 1,5 млн
Thomas Tuchel's first press conference as England manager20:46Thomas Tuchel's first press conference as England manager
Thomas Tuchel's first press conference as England managerSky Sports News
Просмотров 253 тыс.
【アラ還チャレンジ】なかちゃんLT値って知ってますか？　正しいジョグin ダッシュの理解編15:19【アラ還チャレンジ】なかちゃんLT値って知ってますか？　正しいジョグin ダッシュの理解編
【アラ還チャレンジ】なかちゃんLT値って知ってますか？　正しいジョグin ダッシュの理解編原田拓のマラソン学習チャンネル
Просмотров 13 тыс.
身体が前に倒れる力を利用したランニングフォームの基礎【為末大学】7:43身体が前に倒れる力を利用したランニングフォームの基礎【為末大学】
身体が前に倒れる力を利用したランニングフォームの基礎【為末大学】為末大学 Tamesue Academy
Просмотров 72 тыс.
[subtitled]I knew she was awesome around the hip joints! Beautiful runner's effort is unbelievable!21:23[subtitled]I knew she was awesome around the hip joints! Beautiful runner's effort is unbelievable!
[subtitled]I knew she was awesome around the hip joints! Beautiful runner's effort is unbelievable!UtaRun SUI
Просмотров 446 тыс.
【サブ320挑戦】灼熱のロングインターバル2㎞×4本！強力な助っ人を呼んで挑んだ結果・・・？【ランニング】15:50【サブ320挑戦】灼熱のロングインターバル2㎞×4本！強力な助っ人を呼んで挑んだ結果・・・？【ランニング】
【サブ320挑戦】灼熱のロングインターバル2㎞×4本！強力な助っ人を呼んで挑んだ結果・・・？【ランニング】プロ・フィッツ
Просмотров 7 тыс.
皇居ランを快適に！毎日通いたくなるランステに行きました【Re.Ra.Ku PRO】27:21皇居ランを快適に！毎日通いたくなるランステに行きました【Re.Ra.Ku PRO】
皇居ランを快適に！毎日通いたくなるランステに行きました【Re.Ra.Ku PRO】SAKI RUN サキラン
Просмотров 12 тыс.
上位10%！サブ3.5を達成するためにやったトレーニング方法8:38上位10%！サブ3.5を達成するためにやったトレーニング方法
上位10%！サブ3.5を達成するためにやったトレーニング方法SAKI RUN サキラン
Просмотров 74 тыс.
真夏にLSDをおすすめする生理学的な理由とやり方15:18真夏にLSDをおすすめする生理学的な理由とやり方
真夏にLSDをおすすめする生理学的な理由とやり方大人のRUNトレちゃんねる
Просмотров 6 тыс.
【密着】生産性を極めた社長の1日ルーティン15:03【密着】生産性を極めた社長の1日ルーティン
【密着】生産性を極めた社長の1日ルーティンマコなり社長
Просмотров 643 тыс.
【サブ3.5への道】21km走でスピード＆持久力を鍛えろ！フルマラソントレーニング【4:40/km】6:58【サブ3.5への道】21km走でスピード＆持久力を鍛えろ！フルマラソントレーニング【4:40/km】
【サブ3.5への道】21km走でスピード＆持久力を鍛えろ！フルマラソントレーニング【4:40/km】ヒロ / トライアスロン
Просмотров 9 тыс.
ШПИОН в реальной жизни!**Сабина, Егорик, Кокошка, Саня, Раговский**30:51ШПИОН в реальной жизни!**Сабина, Егорик, Кокошка, Саня, Раговский**
ШПИОН в реальной жизни!**Сабина, Егорик, Кокошка, Саня, Раговский**ЯЯНА
Просмотров 738 тыс.
Собираю Маню к осени ✨00:48Собираю Маню к осени ✨
Собираю Маню к осени ✨Анджилиша
Просмотров 976 тыс.
Динара задает провокационные вопросы в новом шоу «Детектор лжи» на канале HUGA #huga #хетагхугаев00:20Динара задает провокационные вопросы в новом шоу «Детектор лжи» на канале HUGA #huga #хетагхугаев
Динара задает провокационные вопросы в новом шоу «Детектор лжи» на канале HUGA #huga #хетагхугаевХА ХА 3 РАЗА
Просмотров 238 тыс.
GAYAZOV$ BROTHER$ - Про Малиновую Ладу, фейковый голос и конкуренцию / Опять не Гальцев30:41GAYAZOV$ BROTHER$ - Про Малиновую Ладу, фейковый голос и конкуренцию / Опять не Гальцев
GAYAZOV$ BROTHER$ - Про Малиновую Ладу, фейковый голос и конкуренцию / Опять не ГальцевПлюшки
Просмотров 145 тыс.
Когда НАМОЧИЛ МАНТУ (смешное видео, юмор, поржать, приколы)00:59Когда НАМОЧИЛ МАНТУ (смешное видео, юмор, поржать, приколы)
Когда НАМОЧИЛ МАНТУ (смешное видео, юмор, поржать, приколы)Натурал Альбертович
Просмотров 1,4 млн
Немного танцевальной лирики от нас в эти пасмурные осенние деньки🍁00:24Немного танцевальной лирики от нас в эти пасмурные осенние деньки🍁
Немного танцевальной лирики от нас в эти пасмурные осенние деньки🍁5УТРА
Просмотров 253 тыс.
Крах Америки: Величие и Падение Американской Эпохи2:46:26Крах Америки: Величие и Падение Американской Эпохи
Крах Америки: Величие и Падение Американской ЭпохиGEO
Просмотров 479 тыс.
Big or Small challenge 😂 Sour lemon gum or small nachos box? 🧐 #shorts Best video by Hmelkofm00:29Big or Small challenge 😂 Sour lemon gum or small nachos box? 🧐 #shorts Best video by Hmelkofm
Big or Small challenge 😂 Sour lemon gum or small nachos box? 🧐 #shorts Best video by HmelkofmHmelkofm
Просмотров 2,1 млн