*본 영상은 쿠팡 파트너스, 아이허브 파트너스 활동의 일환으로 링크를 통해 구매하시면 일정 수수료를 지급 받을 수 있습니다. 하지만 구매하시는 가격에는 변동이 없으니 걱정마시기 바라겠습니다. 열심히 리뷰하겠습니다. 감사합니다. [양과자 추천 마그네슘] (2023년 9월 8일 업데이트) ▶1등 -블루** 완충형 킬레이트화 마그네슘 (쿠팡) link.coupang.com/a/86OaS (60알 32,700원) (쿠팡) link.coupang.com/a/IZVTS (120알 1병, 38,350원) (아이허브, 품절) iherb.co/8Wrkfeo (60알 20,612원, 품절-9월 11일 입고예정) (아이허브, 품절) iherb.co/TsZ4Ktq (120알 30,023원, 품절-9월 11일 입고예정)
-라이프**** 마그네슘 구연산염 (쿠팡) link.coupang.com/a/86Wbj (100알 14,900원) (아이허브) iherb.co/vmpqMXD (100알 12,702원) *혹시 링크가 잘못되거나 가격이 너무 오른게 있다면 알려주시면 정말 감사하겠습니다. *아이허브 추천인 코드 YANGSNACK를 넣어주시면 5%할인이 될 수 있습니다. 일부 브랜드는 적용되지 않을 수 있다고 합니다.
도움되셨다니 기쁘네요 ㅎㅎ 앞으로 영양제 영상은 아래 채널에서 계속 업데이트 되고 있습니다. 구독 부탁드립니다~^^ *앞으로 영양제 관련 영상은 아래 채널에 업로드 될 예정입니다. 양과자 영양제 채널도 함께 구독 부탁드립니다 ^^ 열심히 리뷰하겠습니다. ruclips.net/user/yangsnack *영양제 물어보실 것 있으면 인스타그램 디엠 주시면 아는 건 답해드릴게요! (의학적 상담 불가) @yang.snack.lchf
그렇다면 닥터스베스트 bisglycinate를 아이허브에서 구매하세요~ 위산분비량에 덜 영향받고 위장장애도 적습니다~아이허브 계정트셔서 구매하는게 가장 저렴해요~ 참고하세요^^ 2등 -닥터스베스트 고흡수 마그네슘 Bisglycinate coupa.ng/bLMMZg (쿠팡) iherb.co/41fMhosG (아이허브-더 저렴) -나우푸드 마그네슘 glycinate coupa.ng/bLMQf2 (쿠팡) iherb.co/BjNF8WeN (아이허브-더 저렴) *아이허브는 결제 할 때 추천인코드 [CFS8271] 넣으시면 5% 추가할인 되세요~ 위 url 중 쿠팡 또는 아이허브를 통해 구매하시면 '지방시'를 무료로 후원하실 수 있습니다. 쿠팡파트너스 활동으로 일정 수수료를 제공받을 수 있어요 ^^ 아이허브도 추천인코드 넣어주시면 5% 할인과 동시에 저희도 $5 적립이 된다고 해요. 열심히 리뷰할게요. 감사합니다. 네이버 링크는 수수료와 무관합니다.
마그네슘 딱 살 때 됐는뎅~ 어찌 아시고 딱 맞게 비교분석을 해 주십니다~양과자님😀 이것저것 종류별로 다 먹어봤는데ㅋㅋㅋ 이제는 딱히 뭐가 더 좋다!!는걸 잘 못느끼는 몸이 되었습니다.😁 오랜 근육통과도 굿바이~했고..잠도 기절하듯 잘 잡니당😴 추천해주신 버퍼드킬레이트도 한번 먹어봐야겠네용 방대한 제품들 비교분석 하시느라 넘나 수고하셨어용💕 복 받을껴~양과자님👍👍👍
아이고 과한 칭찬을 해주시네요^^ 감사합니다. 개인 영양제 채널 개설했으니 구독 부탁드립니다~^^ *앞으로 영양제 관련 영상은 아래 채널에 업로드 될 예정입니다. 양과자 영양제 채널도 함께 구독 부탁드립니다 ^^ 열심히 리뷰하겠습니다. ruclips.net/user/yangsnack *영양제 물어보실 것 있으면 인스타그램 디엠 주시면 아는 건 답해드릴게요! (의학적 상담 불가) @yang.snack.lchf
안녕하세요. 관절에 가장 효과있는 영양제 단1개를 고르라면 보스웰리아입니다. 그 이유를 아래 채널에 조만간 올려드리고 리뷰 후 추천도 드릴 예정이니 미리 구독 부탁드립니다! *앞으로 영양제 관련 영상은 아래 채널에 업로드 될 예정입니다. 양과자 영양제 채널도 함께 구독 부탁드립니다 ^^ 열심히 리뷰하겠습니다. ruclips.net/channel/UCv3NRwP5LcEOuMGzGlJT-ZA *영양제 물어보실 것 있으면 인스타그램 디엠 주시면 아는 건 답해드릴게요! (의학적 상담 불가) @yang.snack.lchf
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2등 닥터스베스트 고흡수 마그네슘 bisglycinate가 품절이라 대신 올려두신 닥터스베스트 고흡수 마그네슘 lycinate+glycinate 보니까 한알당 52.5mg로 하루 두알 먹는거던데 똑같이 닥터스베스트 고흡수 마그네슘 lycinate+glycinate 제품인데 한알당 100mg이고 2알씩 하루 2번 먹으라는 제품이 있어요. 120정으로 같은데 더 저렴하구요. 두 제품 lycinate+glycinate 킬레이트로 원료가 같은데 올려주신 제품이 더 적은양 먹어도 되고 더 비싼 이유가 뭔지 정말 궁금해요ㅠㅠ 선택을 못하겠어서 여쭤봅니다ㅜ
그동안 1등 산화m이 섞인 버퍼드 블루h넷꺼 오래동안 먹다가 다 떨어져서 이번엔 2등 닥터b스트 240정을 먹어볼까하는데, 써있기는 한번에 2정씩 하루 2번이라고 되어있는데 저녁에 하루 1번만 먹어줘도 마음안정/근피로회복 용도로는 어느정도 충분할까요? 영상 정보 늘 감사합니다.^^
안녕하세요! 좋은 영상 감사합니다! 영상과 관련하여 질문이 있습니다!! (수정) 제가 이전에 초초저렴한 산화마그네슘을 영양제로 사먹었다가 위장장애를 경험한 적이 있는데요..! (그걸 들고 약국 갔더니,, 이건 원래 설사할려고 먹는 약이라고 해주셨던 기억이) 이번엔 제대로 알고 킬레이트 마그네슘으로 주문을 했습니다! 근데 같이 주문한 얼라이브 맥스3 종합비타민 영양제에 마그네슘 성분으로 산화마그네슘이 함유되어 있더라구요ㅠㅠ 혹시 이 종합비타민을 제가 복용해도 괜찮을까 싶어 걱정되어 질문드려봅니다!
얼라이브 내에 포함된 마그네슘 양이 그리 크지 않아서 별 영향이 없을거라 생각하는데요. 사람마다 위장장애는 느끼시는게 달라서 드셔보셔야 아시고, 대신 마그네슘이 영향을 크게는 미치지 않을 것 이라는 겁니다. 제 생각이니 정확한 상담은 가까운 약국에서 한번 더 물어보세요^^
50대중반입니다 가끔씩 눈떨림 증상이 있어서 마그네슘을 찾던차에 지방시님 영상을 보고 닥터스베스트 제품을 구매하게 되었는데요 지금 비타민C1000과 얼라이브 멀티비타민을 먹고 있는데요 (저녁먹고 한꺼번에 먹음) 마그네슘까지 먹으면 이모든걸 한꺼번에 먹어도 되는지 아니면 나눠서 먹어야 되는지 궁금합니다
원래 먹던 비타민,오메가,유산균 효과가 없어서 지방시님 영상 우연히 보고 바꿔려고 합니다 30대 초반에 공부 많이하고 활동량도 많고 구내염 좀 나는 편이고 특히 잠을 잘 못자는데 제가 구성해봤는데 네가지중 추천 해주실 수 있나요? 그리고 추가 할게 더 있을까요?ㅠ 웬만하면 각 하루 1알로 끝내거나 하루 두알까지는 챙겨 먹을 수 있어요!식사는 한끼는 클린식단으오 단백질+탄수화물(고구마,바나나등)+과일/2끼 일반식 먹습니다! 가끔 3끼 먹을때 있구요 조합 찾는게 너무 어려워요ㅠㅠ영상도 몇번씩 봤는데 ㅠㅠ부탁드립니다! 1.닥터스베스트멀티비타민+렛잇비+네이쳐웨이올라이브calcium+블루보넷+네추럴 플러스오메가3+나우푸드유산균 2.고려은단메가도스씨+렛잇비+네이쳐웨이올라이브calcium+블루보넥+네추럴 플러스오메가3+나우푸드유산균 3.비타민마을메가씨+렛잇비+네이쳐웨이올라이브calcium+블루보넥+네추럴 플러스오메가3+나우푸드유산균 4.렛잇비+네이쳐웨이올라이브calcium+블루보넷+네추럴 플러스오메가3+나우푸드유산균
잘못된 부분 짚어드리고 자 글 남길게요~ 닥터스 베스트 킬레이트 마그네슘의 경우 복용법에 "take 2 tablets twice daily" 라고 적혀 있습니다. 즉 1회 2정씩 하루 두번 입니다. 그럼 하루 복용량이 4알이 되는거에요~ 2알이 아니고요~ 그럼 1통에 240알 들어있으니 복용 가능 일 수 60일(두달) 되겠습니다. 다른 고흡수 마그네슘도 아마 비슷 할 거에요 고흡수 마그네슘은 마그네슘 함량이 적기 때문에 1회에 2알 씩 먹어야 하는거죠~ 닥터스베스트 사 고흡수 마그네슘은 1알 당 100mg 입니다. 성분 표시 부분을 보면 200mg 이 1일 권장량의 48% 입니다. 즉 1일 권장량 100% 에 가깝게 복용하려면 100 * 4 = 400mg 4알 먹어야 한다는 공식이 나오게 됩니다.
안녕하세요, 잘못된 부분이라고 하셨는데 그에 대해서 제 의견을 답해드리려고 합니다. 각 영양제 회사마다 복용해라고 하는 양은 다릅니다. 모두 같은 체중과 같은 영양상태가 아니므로 저는 영양제 회사에서 몇알 먹으라는 참고만 할 뿐입니다. 비교분석 할 때 그래서 mg당 또는 한알당 용량과 가격등으로 평가하는 이유가 그런 이유기도 하구요. 표를 보시면 아시겠지만 말씀대로 한알당 100mg이라고 표시해서 분석했습니다. 그리고 권장량 역시 일반적으로 체중*7~8정도로 계산해서 먹음되지만 음식으로 섭취해주는 양이 있다면 200mg로 줄여 먹어도 되며 그건 각자가 판단할 문제라고 역시 생각합니다. 가성비 좋은 영양제를 골라드렸지만 섭취 및 복용량을 다 저기서 시키는대로 다 똑같이 하는건 아니라고 생각합니다. 잘못된 부분이라고 생각해서 알려주신 것은 감사하지만 틀린부분이 아니라는 점 다시 한번 말씀드립니다.
표까지 정성껏 만드신 정성이 느껴집니다.. 근데 문득 든 생각이 성분과 가격만 비교해서 선정기준으로 한다면 성분재료의 우수성은 사실 메이커의 네임밸류와도 좀 관련이 있지않나 하는 생각입니다 제가 느낀 경험상 오메가3 를 여러 다른 회사제품을 복용해본 결과 오메가3 의 지존급이라는 n사의 오메가3가 가장 좋았던것 같아요. dha epa 성분이 같더라도 재료를 더좋은것을 쓴 오메가3 가 효능이 더 좋은것이 아닐까요?
저도 오랫동안 영양제 개발하며 네임밸류 있는 곳을 더 선호해요. 표에있는 제품들은 대부분은 네임밸류가 있는 곳들이구요. 킬레이션폼은 원료사까지 말씀드리며 비교했습니다. 후보군들을 최저가만 찾아서 준비한 것은 아니라는 말씀드리고 싶구요. 오메가3같은 경우 재료가 좋은 것이 확실히 좋다고 말씀하는 부분은 무슨 인증같은 것을 많이 받은 제품들 말씀하시는건가요? 인증안받아도 좋은제품들이 있어요. 검사해보면 인증을 받을 수 있지만 굳이 돈들여 가격이 높아지게 하지않는 제품들도 있다는 것 입니다(믈론 제가 다 확인해본바는 아닙니다. 인증에 대한 감흥이 크지않을 뿐이라는 말입니다) 가격부담없이 영양제를 고를 수 있다면 저도 가장 인증많이받고 좋다는 것들로만 먹고 싶지만 퀄리티뿐만 아니라 가격까지 고려해야만 하는 측면에서 리뷰한 것이니 양해부탁드립니다. 오메가3 효능측면에서는 더 좋은 원료가 더 좋은 효능을? 글쎄요. 저는 더 좋은 원료의 기준이 불순물이나 중금속 오염여부와 오메가3변성이 적게 되는 추출방식, 흡수율 개선으로 봐서 같은 형태의 같은양의 epa dha라면 효능은 비슷하다고 봅니다. 단지 나쁜 물질이 얼마나 덜 포함되었는지, 오메가3 변성이.얼마나 적게 이뤄졌는지가 중요하다고 생각해요.
ㅋㅋ 감사합니다!! 영양제 채널 아래 따로 만들었는데 구독도 부탁드립니다~^^ *앞으로 영양제 관련 영상은 아래 채널에 업로드 될 예정입니다. 양과자 영양제 채널도 함께 구독 부탁드립니다 ^^ 열심히 리뷰하겠습니다. ruclips.net/user/yangsnack *영양제 물어보실 것 있으면 인스타그램 디엠 주시면 아는 건 답해드릴게요! (의학적 상담 불가) @yang.snack.lchf
닥터스 마그네슘요? 한알에 100mg인데요. 2알 먹으면 200이에요. 평소에 식사를 어떻게 하고 계신가요? 곡류, 견과류 등등 마그네슘 포함된 음식을 거의 안드시면 하루 3~4알정도 드셔야게씨만 평소 음식에서 섭취하는 마그네슘도 있기 때문에 무난한게 2알로 잡았습니다. 식사질에 따라 조절해도 되죠~
약 검색하다 우연히 알게 되었습니다 양과자님 덕분에 약을 쉽게 구매 할수 있어 감사드립니다 제가 양과자님 설명듣고 비타민C,D,아연 그리고 마그네슘을 구매 했는데 마그네슘 흡수를 돕는게 칼슘이라고 알고 있는데 칼슘을 따로 구매해야 하는지 아님 마그네슘만 먹어도 되는지궁금합니다 그리고 순차적으로 약 먹는 순서도 궁금헙니다
안녕하세요, 저 질문이 있는데요, 추천해 주신 제품들 중에서 저는 닥버스베스트 '라이시네이트 글라이시네이트' 킬레이트 마그네슘 1정에 100mg짜리 먹고 있습니다. 그런데 한 알 크기가 너무 커서 먹을 때 반 알로 쪼개서 먹는데, 쪼개 먹어도 흡수에는 아무 상관 없을까요? 그리고 한 가지 더, '라이시네이트 글라이시네이트'와 '비스글라이시네이트', 이 둘 간에 흡수율이나 기능적인 차이가 있을까요?
쪼개먹어도 됩니다. 흡수는 글리시네이트 2개짜리가 좀 더 잘되는걸로 알고 있어요. ^^ *앞으로 영양제 관련 영상은 아래 채널에 업로드 될 예정입니다. 양과자 영양제 채널도 함께 구독 부탁드립니다 ^^ 열심히 리뷰하겠습니다. ruclips.net/user/yangsnack *영양제 물어보실 것 있으면 인스타그램 디엠 주시면 아는 건 답해드릴게요! (의학적 상담 불가) @yang.snack.lchf
감사합니다!! 앞으로 영양제 관련 영상은 아래 채널에 업로드 될 예정입니다. 양과자 영양제 채널도 함께 구독 부탁드립니다 ^^ 열심히 리뷰하겠습니다. ruclips.net/user/yangsnack *영양제 물어보실 것 있으면 인스타그램 디엠 주시면 아는 건 답해드릴게요! (의학적 상담 불가) @yang.snack.lchf
따로 구매해서 먹는게 더 좋죠. 칼맥디는 보통 타블렛인데 따로 구매한다면 비타민d같은 경우 흡수율 좋으 소프트젤 제품으로 먹을 수도 있잖아요^^ 그리고 비타민d는 저녁에 먹으면 멜라토닌 분비를 방해해서 수면에 방해가 된다고 하니 꼭 낮에 드세요~ 변비는 유산균 먹어보시는건 어떤가 싶구요. 정확한 상담은 가까운 약국에서 부탁드려요^^
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*본 영상은 쿠팡 파트너스, 아이허브 파트너스 활동의 일환으로 링크를 통해 구매하시면 일정 수수료를 지급 받을 수 있습니다. 하지만 구매하시는 가격에는 변동이 없으니 걱정마시기 바라겠습니다. 열심히 리뷰하겠습니다. 감사합니다.
[양과자 추천 마그네슘] (2023년 9월 8일 업데이트)
▶1등
-블루** 완충형 킬레이트화 마그네슘
(쿠팡) link.coupang.com/a/86OaS (60알 32,700원)
(쿠팡) link.coupang.com/a/IZVTS (120알 1병, 38,350원)
(아이허브, 품절) iherb.co/8Wrkfeo (60알 20,612원, 품절-9월 11일 입고예정)
(아이허브, 품절) iherb.co/TsZ4Ktq (120알 30,023원, 품절-9월 11일 입고예정)
-칼슨** 킬레이트 마그네슘
(쿠팡) link.coupang.com/a/86O1W (180알, 33,080원)
(아이허브) iherb.co/AYuF29r (180알 35,713원)
▶2등
-닥터스*** 고흡수 마그네슘 Bisglycinate
품절 (쿠팡 120알)- 나우 또는 아래 닥터스베스트 구매
품절 (아이허브 120알)-나우 또는 아래 닥터스베스트 구매
-나우** 마그네슘 bisglycinate
(쿠팡) link.coupang.com/a/86PZc (180알, 21,070원)
(아이허브) iherb.co/H47iVgA (180알 27,970원, 품절- 9월 16일 입고예정)
-닥터스*** 고흡수 마그네슘 lycinate+glycinate
(아이허브) iherb.co/oqVqaVL (120알 14,079원)
(아이허브) iherb.co/pmj2bQB (240알 24,526원)
(쿠팡) link.coupang.com/a/86R9L (120알 23,100원)
▶3등
-K** 마그네슘 말산염
(쿠팡) link.coupang.com/a/86UtQ (90알, 17,910원)
(아이허브) iherb.co/PEmfWxX (90알, 9,597원)
-라이프**** 마그네슘 구연산염
(쿠팡) link.coupang.com/a/86Wbj (100알 14,900원)
(아이허브) iherb.co/vmpqMXD (100알 12,702원)
*혹시 링크가 잘못되거나 가격이 너무 오른게 있다면 알려주시면 정말 감사하겠습니다.
*아이허브 추천인 코드 YANGSNACK를 넣어주시면 5%할인이 될 수 있습니다. 일부 브랜드는 적용되지 않을 수 있다고 합니다.
칼슨랩스 71, 300 원!ㅎㄷㄷ
너무 친절하세여 감사합니당
혹시 전체 영양제(추천해주신영양제모두) 언제언제 드시는지 알려주실수 있나요?
어찌그렇게 똑똑 하세요!
부럽네요
감사합니다
제가~제대로 먹고 있었네요. .블루보넷 ~제품 먹고있어요.
돈 주고 봐도 안 아까운 영상입니다. 너무너무 감사합니다. 복 많이받으실겁니다.
감사합니다. 구매에 도움되셨길 바래요~
@@양과자 옳소! 짱
너무 똑부러지고 똘똘하세요
정말 도움됩니다
유튜브 이런분이 좀 더 활발히 하시면 사회에 얼마나 도움이 될지
최고입니다
영양제 선택에 도움되시길 바래요^^ 감사합니다.
@@양과자 6
지방시님 언제나 양질의 비교 감사합니다 너무 수고많으세요
시청해주셔서 감사하고 댓글로 힘나는 말씀 해주셔서 감사합니다!!
약사님 중에 제일 깔끔하게 정리해 주시네요.
구독,좋아요, 알림 무르고 갑니다.
선택하는데 도움 많이 되었습니다.
고맙습니다.
쉽게 정리해서 설명을 해주시니 이해가 잘됩니다ㆍ60대 여성입니다ㆍ
수면장애 때문에 고생을 하고있는데 영상을보니 다 도움이 되는것 같은데 수면에 도움이 되는 제품 추천부탁드려요~
영양제 살땐 이 채널만 봐요 넘사벽... 완벽 그잡채👍🏻
좋게 봐주셔서 감사합니다~^^
정말 유용한 정보로 가득한 영상 너무 감사합니다. 늘 영양제 구입할 때 지방시 채널 참고하고 사요. 이렇게 링크까지 걸어주시다니..정말 너무 좋은 영상이네요. 👍
구매에 도움되셨다니 기쁘네요^^
마그네슘 찾다가 이렇게 상세하게 설명해주시는 영상이 없어서 뭘 먹어야하나 고민했는데..정말 감사합니다
도움되셨다니 기쁘네요 ㅎㅎ 앞으로 영양제 영상은 아래 채널에서 계속 업데이트 되고 있습니다. 구독 부탁드립니다~^^
*앞으로 영양제 관련 영상은 아래 채널에 업로드 될 예정입니다. 양과자 영양제 채널도 함께 구독 부탁드립니다 ^^ 열심히 리뷰하겠습니다.
ruclips.net/user/yangsnack
*영양제 물어보실 것 있으면 인스타그램 디엠 주시면 아는 건 답해드릴게요! (의학적 상담 불가) @yang.snack.lchf
와.... 깔끔하다. 설명좋다. AI같다. 버튼 누르면 다 알려줄것같음 (좋은의미). 학교다닐때 옆에 같이 있으면 성적오를것같은 캐릭터. 좋아요. 구독 때립니다.
오 칭찬 감사합니다~ ㅎㅎ
양과자님^^
감사합니다
하나하나 정리해서 주시니
시니어 인 저에게
많은 도움이 됌니다
앞으로 계속 좋은강의
부탁드립니다 ^^~~☆☆☆☆☆
댓글 감사합니다. 도움되는 정보로 준비해서 올릴게요^^
늘 영상 잘보고있는 1인입니다
영양제 먹는 순서나 궁합?좀 부탁드릴께요
유산균,글루타치온,아르기닌,콜라겐,비타민C,비타민B,루테인,오메가3,히알루로닉,마그네슘,밀크시슬 여기까지입니다
바쁘시겠지만 답변기다릴께요 12:53
댓글로 정리까지.. 최고!!
프로폴리스도 부탁합니다.
늘 영상 감사히 잘보고있습니다 안그래도 요즘 소화가 잘안되서 마그네슘을 바꿔보려던 참인데 기막힌 타이밍이네요^^ 현재 닥터스베스트 고흡수마그네슘(글리시네이트+라이신)을 몇통째 먹고있어요
평소 위가 안좋아서 소화장애와 숙면에 좀더 도움되는 제품은 어떤건지 영상을 두번돌려봐도 결정하기가 힘드네요^^;; 추천부탁드려두 될까요?^^ (산화마그네슘은 소화장애가 있다셨는데 블루보넷은 산화마그네슘이 들었으니 저랑은 안맞는거같아서요)
그렇다면 닥터스베스트 bisglycinate를 아이허브에서 구매하세요~ 위산분비량에 덜 영향받고 위장장애도 적습니다~아이허브 계정트셔서 구매하는게 가장 저렴해요~ 참고하세요^^
2등
-닥터스베스트 고흡수 마그네슘 Bisglycinate
coupa.ng/bLMMZg (쿠팡)
iherb.co/41fMhosG (아이허브-더 저렴)
-나우푸드 마그네슘 glycinate
coupa.ng/bLMQf2 (쿠팡)
iherb.co/BjNF8WeN (아이허브-더 저렴)
*아이허브는 결제 할 때 추천인코드 [CFS8271] 넣으시면 5% 추가할인 되세요~
위 url 중 쿠팡 또는 아이허브를 통해 구매하시면 '지방시'를 무료로 후원하실 수 있습니다. 쿠팡파트너스 활동으로 일정 수수료를 제공받을 수 있어요 ^^ 아이허브도 추천인코드 넣어주시면 5% 할인과 동시에 저희도 $5 적립이 된다고 해요. 열심히 리뷰할게요. 감사합니다. 네이버 링크는 수수료와 무관합니다.
@@양과자답변 감사합니다^^ 구매하러 가야겠네요~♡
알약 크기도 추천해
주세요 타블렛종류는 너무 커서
먹다가 포기 한 경험이 많아서요
블루보넷 마그네슘 종류가 몇 가지 돼서 다른 거 구매할 뻔했네요ㅎ'버퍼드'라고 써있는지 잘 확인하고 구매해야겠어요. 오메가3에 이어 이번에 마그네슘도 덕분에 좋은 거 구매했습니다 감사합니다! 구독! 좋아요👍
감사합니다. 건강에 도움되시길 바래요~~
최고최고생님말하시는것두
똑소리가ᆢ
감사요ㅡ
그렇게 말해주셔서 감사합니다!!
마그네슘 딱 살 때 됐는뎅~
어찌 아시고 딱 맞게 비교분석을 해 주십니다~양과자님😀
이것저것 종류별로 다 먹어봤는데ㅋㅋㅋ
이제는 딱히 뭐가 더 좋다!!는걸 잘 못느끼는 몸이 되었습니다.😁
오랜 근육통과도 굿바이~했고..잠도 기절하듯 잘 잡니당😴
추천해주신 버퍼드킬레이트도 한번 먹어봐야겠네용
방대한 제품들 비교분석 하시느라 넘나 수고하셨어용💕
복 받을껴~양과자님👍👍👍
오 축하드려요!!! 저도 얼른 그렇게 되고 싶네요 ㅎㅎ
유산균 고르는데도 도움 받았고 마그네슘도 도움 받아갑니다! 설명과 이유도 잘 설명해주셔서 믿음이 가요!! 감사합니당
제 의견이 도움되셨다니 기쁘네요^^
부모님께 사드리려구 유튜브 찾다가 꼼꼼하게 비교정리해주셔서 감사합니다 구독 알림 설정 했어요 ^^
구독 알림설정까지^^ 감사합니다~!!!
우와,~~👍👍👍
이 채널을 왜 이제야 보게됬는지ㅜㅜ~~고맙습니다
지금까지 여러 영양제 했는데 혹 필요하시면 참고해주세요^^
[지방시 영양제 리뷰]
-멀티비타민&미네랄 가성비 1등
ruclips.net/video/NZzb0NjMRa8/видео.html
-비타민C 가성비 1등
ruclips.net/video/4Uo_fxCUcrY/видео.html
-오메가3 가성비 1등
ruclips.net/video/55taVIqbtLE/видео.html
-유산균 1~2단계 가성비 1등
ruclips.net/video/q5WNGNm2SYk/видео.html
-유산균 3~4단계 가성비 1등
ruclips.net/video/cPxVw7xByUQ/видео.html
-칼맥디K2 가성비 1등
ruclips.net/video/_It72LLfbv0/видео.html
-약국용 비타민B 가성비 1등
ruclips.net/video/5StN3jFt1i4/видео.html
-50대 이상 추천 유산균
ruclips.net/video/oMpzyRmyiKM/видео.html
- 마그네슘 1등 추천
ruclips.net/video/ftAiAggBtwc/видео.html
- 비염 유산균 1등 추천
ruclips.net/video/QK_YON7QgYg/видео.html
- 코큐텐 1등
ruclips.net/video/bcvgZ1RTJqM/видео.html
좋은 정보 감사합니다
어떻게 영양제 드시는지 영상 올려주신다고 하셨는데 너무 기다리고 있습니다
많은 도움을받고있습니다
고맙습니다 70대 뇌에 도움이 된다고해서 라이프익스텐션마그네슘을 먹고있는데 잘하고있는건지~~
보니까3등이네요 70대에
도움되는제품 추천해주세요 외국에서 건강잘챙기시기 바랍니다. 쉽게잠들지 못합니다
누나 감사합니다 ㅎㅎㅎㅎ
마그네슘선택이 고민됬는데 명쾌한 설명 넘나 감사합니다.^^
도움되셨길 바래요~
수고했어요
열정에 경의를 표합니다.
믿음 그 자체이고요
감사합니다.
시청해주셔서 감사합니다~
@@양과자
감사드리면서
보내주신 내용을 참고해서
선택하겠습니다.
언제나 그모습 그대로
열정을 보여주세요.
유용한 정보 감사합니다 영양제를 고민하고 있던 저에게 많은 도움이 되었어요 초등아이들 영양제도 부탁드려요~~
요즘 눈건강이 너무 걱정인데 어떤 영양제가 좋을까요ㅠㅠ
루테인이 좋다는데 효과가 있나요? 있다면 뭘 먹어야할지 모르겠어요...
@@희숙김-l2g 성분중 하나라도 캐나다산이잇으먄 안좋은건가요??
맬 맬 들어옵니다. 역시나 전문적이고 도움되는 최강 정보~
박사님! 감사합니다.
격려 감사합니다.^^
오늘 처음 본 채널인데 엄청 유익한 자료네요
개인적으로 고약사 그분보다 분석이 더 좋은거같습니다
정보 감사드리며 구독하고 갑니다 ^^
아이고 과한 칭찬을 해주시네요^^ 감사합니다. 개인 영양제 채널 개설했으니 구독 부탁드립니다~^^
*앞으로 영양제 관련 영상은 아래 채널에 업로드 될 예정입니다. 양과자 영양제 채널도 함께 구독 부탁드립니다 ^^ 열심히 리뷰하겠습니다.
ruclips.net/user/yangsnack
*영양제 물어보실 것 있으면 인스타그램 디엠 주시면 아는 건 답해드릴게요! (의학적 상담 불가) @yang.snack.lchf
똑부러지는 설명과 구매링크까지 붙여주셔서 정말 도움이 되었어요 감사합니다
건강이 도움되셨길 바래요~ 올해도 건강하세요!
깔끔 정리
요약설명 감사합니다 ~~
마그네슘 칼슘 각각 따로 먹는게 좋아요??
칼맥으로 먹는게 좋을까요
폐경기여서 골다증예방을 신경 써야 해서요
감사합니다
선생님 크릴오일에 대해서 말씀해주세요
정보 감사합니다
댓글 감사합니다~
좋은 정보 너무 감사합니다❤️
블루보넷 마그네슘 구매하려는데요 !
제가 불면증 , 불안, 초조 있는데
저녁후 바로 먹으면 좋을까요 ?
잠자기전 바로 먹으면 좋을까요ㅜㅜ
저는 잠들기 전에 먹는데요. 불면증이라면 저녁후 드셔도 좋을 것 같아요. 신경안정에 도움되는 미네랄 믹스도 좋을 것 같은데 제 개인적 의견이구요. 정확한 상담은 약국이나 병원에서 한번 해보시면 좋을 것 같아요~
@@양과자 네 너무 감사합니다!
@@양과자 직장 스트레스로 인해
가슴두근거림 도 너무심하고 불면증이 있는데 . . 가슴두근거림에는 어떤약이 좋을까요.ㅜㅜ부탁드립니다❤️
고맙습니다
시청하고
쉽게 먹을수있어 정말
고맙습니다
선택에 도움되셨길 바래요^^
구독하며 잘 보고 있습니다! ㅎㅎㅎ 영양제 복용에 대해 질문 드릴게있습니다!! ㅎㅎ
저희 아버지(45세)가 영양제를
아침: 루테인, 비타민c, 비타민d, 오메가3, 종합비타민, 아르기닌, 우루사, 마르네슘, MSM, 히알루론산, 글루타치온, 아스타잔틴
저녁: 마그네슘, 유산균, 비타민c, 크릴오일, 오메가3, 우루사
저(24살)는
아침: 오메가3, 마그네슘, 비타민d, 비타민c, 유산균, 아스타잔틴, 히알루론산, 글루타치온
저녁:오메가3, 마그네슘, 비타민c
이렇게 섭취중인데 조합 괜찮은걸까요??😂😂
이건 제가 답할 수 있는 범위가 아닌 것 같아 가까운 약국에서 상담 부탁드립니다 ㅠㅜ
좋은정보 잘 듣고 있습니다
직접 구매도 하고 있습니다
더름 아니라 제가 관절을 많이 사용하는 일을 하고 있습니다
초록입홍합 정보를 찾고 있는데 잘 몰라 이렇게 도움을 청합니다 부탁드립니다
안녕하세요. 관절에 가장 효과있는 영양제 단1개를 고르라면 보스웰리아입니다.
그 이유를 아래 채널에 조만간 올려드리고 리뷰 후 추천도 드릴 예정이니 미리 구독 부탁드립니다!
*앞으로 영양제 관련 영상은 아래 채널에 업로드 될 예정입니다. 양과자 영양제 채널도 함께 구독 부탁드립니다 ^^ 열심히 리뷰하겠습니다.
ruclips.net/channel/UCv3NRwP5LcEOuMGzGlJT-ZA
*영양제 물어보실 것 있으면 인스타그램 디엠 주시면 아는 건 답해드릴게요! (의학적 상담 불가) @yang.snack.lchf
고맙습니다 덕분에 좋은 정보로 좋은 영양제 섭취할 수 있었어 너무 행복합니다. 항상 건강하시고 가는 길은 행운이 가득하고 서는 곳은 축복이 넘치고 앉은 곳은 만사형통하길 바랍니다 ~~~~
아이고 감사한 말씀 남겨주셨네요. 저도 도움된 것 같아 기쁘고 시청해주셔서 감사합니다!
구독을 안할수없을 만큼 좋은정보 주시네요 ♡너무 감사합니다 ^^
영양제 관심 많으시면 아래 채널도 구독 부탁드립니다~^^
*앞으로 영양제 관련 영상은 아래 채널에 업로드 될 예정입니다. 양과자 영양제 채널도 함께 구독 부탁드립니다 ^^ 열심히 리뷰하겠습니다.
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*영양제 물어보실 것 있으면 인스타그램 디엠 주시면 아는 건 답해드릴게요! (의학적 상담 불가) @yang.snack.lchf
쏜리서치 칼슘 마그네슘도 좋을까요?
오~마그네슘 이군요! 안그래도 정보 필요했어요ㅎㅎㅎ 지난번에 추천해주신 칼맥디(얼라이브꺼)를 먹고는 있지만 추가로 다른회사 마그네슘을 사서 좀...번갈아 가면서 먹거나 하루에 두세번씩 먹는 약이니까 반반씩 먹을 생각을 하고있었는데 말이죠 ㅋㅋㅋ
얼라이브 2알먹으면 마그네슘136이니 마그네슘 100~200정도 더 보충해주면 좋다고 생각해요.
프로폴리스도 궁금해요!!! 면역력에 좋대서 사려는데 추천해주세요♥
와...뒤에 보이는 전자레인지 우리집이랑 같아요 방갑습니다 ㅠㅠ 2003년도 연식 ㄷㄷㄷ
고장나서 지금은 바꿨어요~^^ 최근영상 보시면 ㅋㅋㅋ
감사합니다 덕분에 제것과 어머니것 마그네슘 블루보넷으로 인터파크에서 구매신청 했어요.
네 잘하셨어요~ 칼슨랩스랑 가격비교 해보시고 꼭 정하세요~
블루보넷 마그네슘 유리병을 보면 표지가 다른게 몇가지 있는데
1등 추천 제품과 블루보넷 Strees, Immune & Heart Health 의 성분 차이가 있나요?
선생님 여쭤볼게있습니다
유튜브마다 추천하는약의 종류가 너무많습니다.
어떤비타민을 먹어야될지 잘모르겠습니다
지금현재 생각하고있는게
멀티비타민 맥주효모 아르기닌 마카 아연 이렇게먹을려하는데 어떤걸먹어야되는지 추천해주시면 감사하겠습니다
2등 닥터스베스트 고흡수 마그네슘 bisglycinate가 품절이라 대신 올려두신 닥터스베스트 고흡수 마그네슘 lycinate+glycinate 보니까 한알당 52.5mg로 하루 두알 먹는거던데 똑같이 닥터스베스트 고흡수 마그네슘 lycinate+glycinate 제품인데 한알당 100mg이고 2알씩 하루 2번 먹으라는 제품이 있어요. 120정으로 같은데 더 저렴하구요. 두 제품 lycinate+glycinate 킬레이트로 원료가 같은데 올려주신 제품이 더 적은양 먹어도 되고 더 비싼 이유가 뭔지 정말 궁금해요ㅠㅠ 선택을 못하겠어서 여쭤봅니다ㅜ
마그네슘 구매에 많은 도움 받았습니다. 감사합니다!!:)
댓글 남겨주셔서 감사합니다.
사랑혜윤 양과자님❤
좋아해주셔서 감사합니다!
그동안 1등 산화m이 섞인 버퍼드 블루h넷꺼 오래동안 먹다가 다 떨어져서
이번엔 2등 닥터b스트 240정을 먹어볼까하는데,
써있기는 한번에 2정씩 하루 2번이라고 되어있는데
저녁에 하루 1번만 먹어줘도 마음안정/근피로회복 용도로는 어느정도 충분할까요?
영상 정보 늘 감사합니다.^^
안녕하세요! 좋은 영상 감사합니다! 영상과 관련하여 질문이 있습니다!! (수정)
제가 이전에 초초저렴한 산화마그네슘을 영양제로 사먹었다가 위장장애를 경험한 적이 있는데요..! (그걸 들고 약국 갔더니,, 이건 원래 설사할려고 먹는 약이라고 해주셨던 기억이) 이번엔 제대로 알고 킬레이트 마그네슘으로 주문을 했습니다! 근데 같이 주문한 얼라이브 맥스3 종합비타민 영양제에 마그네슘 성분으로 산화마그네슘이 함유되어 있더라구요ㅠㅠ 혹시 이 종합비타민을 제가 복용해도 괜찮을까 싶어 걱정되어 질문드려봅니다!
얼라이브 내에 포함된 마그네슘 양이 그리 크지 않아서 별 영향이 없을거라 생각하는데요. 사람마다 위장장애는 느끼시는게 달라서 드셔보셔야 아시고, 대신 마그네슘이 영향을 크게는 미치지 않을 것 이라는 겁니다. 제 생각이니 정확한 상담은 가까운 약국에서 한번 더 물어보세요^^
감사합니다!!
혹시 아이허브에서 블루보넷 마그네슘 구매하려고 봤는데요 베지캡슐이랑 소형캡슐중에 뭘 사면 될까요...??그리고 완충형하고 아닌것 중에 뭐가 더 좋은가요??알려주시면 감사합니다🙏🏻
제가 1등으로 뽑은건 완충형이죠? ^^영상에 이유 나옵니다~
뇌에 좋은 마그네슘도 있던데 역시 좋은 정보알수있 을까요
명쾌한 탈락!소리에 중독되가는 기분입니다ㅋㅋ
중독 감사합니다~ㅋ
안녕하세요 양과자님
덕분에 할인코드로 할인도받아서 감사합니다
도움 되셨다니 기쁘네요^^
시원시원하게 설명 감사합니다
저도 감사합니다
깔끔하게 정리하고 3년전이라 의아했는데 최근에 업데이트 했네요. 감사합니다.
네 시청해주셔서 감사합니다~^^
양과자님이 탈락! 외치실 때 은근한 쾌감이 ^^ 마그네슘 다 먹어가는데 도움이 되었어요. 고맙습니다.
도움되셨다니 다행이에요^^
구입에 많은 도움이 되었습니다
50대중반입니다 가끔씩 눈떨림 증상이 있어서 마그네슘을 찾던차에 지방시님 영상을 보고 닥터스베스트 제품을 구매하게 되었는데요
지금 비타민C1000과 얼라이브 멀티비타민을 먹고 있는데요 (저녁먹고 한꺼번에 먹음) 마그네슘까지 먹으면 이모든걸
한꺼번에 먹어도 되는지 아니면 나눠서 먹어야 되는지 궁금합니다
마그네슘은 주무시기 전에 드시고 주무시는게 어떤가요? ^^ 저는 그 방법 사용해요.
@@양과자 그럼 비타1000과 멀티비타민은 저녁후에 먹고 마그네슘은 잠자기전에 먹어야겠네요
답변 감사드립니다
원래 먹던 비타민,오메가,유산균 효과가 없어서 지방시님 영상 우연히 보고 바꿔려고 합니다
30대 초반에 공부 많이하고 활동량도 많고 구내염 좀 나는 편이고 특히 잠을 잘 못자는데
제가 구성해봤는데 네가지중 추천 해주실 수 있나요? 그리고 추가 할게 더 있을까요?ㅠ
웬만하면 각 하루 1알로 끝내거나 하루 두알까지는 챙겨 먹을 수 있어요!식사는 한끼는 클린식단으오 단백질+탄수화물(고구마,바나나등)+과일/2끼 일반식 먹습니다! 가끔 3끼 먹을때 있구요
조합 찾는게 너무 어려워요ㅠㅠ영상도 몇번씩 봤는데 ㅠㅠ부탁드립니다!
1.닥터스베스트멀티비타민+렛잇비+네이쳐웨이올라이브calcium+블루보넷+네추럴 플러스오메가3+나우푸드유산균
2.고려은단메가도스씨+렛잇비+네이쳐웨이올라이브calcium+블루보넥+네추럴 플러스오메가3+나우푸드유산균
3.비타민마을메가씨+렛잇비+네이쳐웨이올라이브calcium+블루보넥+네추럴 플러스오메가3+나우푸드유산균
4.렛잇비+네이쳐웨이올라이브calcium+블루보넷+네추럴 플러스오메가3+나우푸드유산균
저는 3번이구요. 가능하다면 영국산 닥터스베스트 비타민c추천 드립니다~
@@양과자 헉 ㅠㅠ답글 너무 감사합니다!! 추천해주신 걸로 바꿔보겠습니다!!!❤️
영양제 영상 잘 보고 있습니다. 현제 라이프익스텐션 투 퍼 데이 , 캘리포니아 골드 뉴트리션 비타민c1000 복용중인대요 여기에 솔가 칼슘 마그네슘을 추가 해서 복용해도되나요?? 솔가 칼슘 마그네슘 제품은 비타민d추가 안된걸로 먹으려 합니다
멀티에는 많은 양을 필요로하는 미네랄은 충분히 못넣기 때문에 추가보충 해도 된다고 생각해요. 제 의견일 뿐 정확한 상담은 가까운 약국에서 부탁드립니다~
Coenzyme Q 비교 분석 추천 1등 부탁 드려도 될까요? 감사합니다.
네 할 예정에 있습니다!
산화마그네슘을 먹고 있다가 흡수율때문에 킬레이트를 알아보고 있었는데 깔끔한정리 넘 감사합니다~^^ 역시나 정리해 주시고나면 품절이 많이 되더군요 얼른 알아봐야겠습니다^^.감사합니다~
저도 먼저 사고 방송올린다는게 늦어서 1등 제품은 구하지 못하고 2등 샀습니다. ㅠㅜ
양과자님 열정에 감동입니다.
좋게 봐주셔서 감사합니다!
좋은 정보 감사합니다 😊
봐주셔서 감사합니다😊
와..... 입이 떡........................................끝판왕이다😱😵🙊👍
감사합니다~!!!
수고 많으십니다 ㅎㅎ
혹시 쌀 효모방식 천연마그네슝과
비스글레이신 킬레이티드 마그네슘의
흡수율에 대한 설명 부탁드립니다
내내 건승하십시요
잘못된 부분 짚어드리고 자 글 남길게요~ 닥터스 베스트 킬레이트 마그네슘의 경우 복용법에 "take 2 tablets twice daily" 라고 적혀 있습니다.
즉 1회 2정씩 하루 두번 입니다. 그럼 하루 복용량이 4알이 되는거에요~ 2알이 아니고요~ 그럼 1통에 240알 들어있으니 복용 가능 일 수 60일(두달) 되겠습니다.
다른 고흡수 마그네슘도 아마 비슷 할 거에요 고흡수 마그네슘은 마그네슘 함량이 적기 때문에 1회에 2알 씩 먹어야 하는거죠~
닥터스베스트 사 고흡수 마그네슘은 1알 당 100mg 입니다. 성분 표시 부분을 보면 200mg 이 1일 권장량의 48% 입니다. 즉 1일 권장량 100% 에 가깝게 복용하려면
100 * 4 = 400mg 4알 먹어야 한다는 공식이 나오게 됩니다.
안녕하세요, 잘못된 부분이라고 하셨는데 그에 대해서 제 의견을 답해드리려고 합니다. 각 영양제 회사마다 복용해라고 하는 양은 다릅니다. 모두 같은 체중과 같은 영양상태가 아니므로 저는 영양제 회사에서 몇알 먹으라는 참고만 할 뿐입니다. 비교분석 할 때 그래서 mg당 또는 한알당 용량과 가격등으로 평가하는 이유가 그런 이유기도 하구요. 표를 보시면 아시겠지만 말씀대로 한알당 100mg이라고 표시해서 분석했습니다. 그리고 권장량 역시 일반적으로 체중*7~8정도로 계산해서 먹음되지만 음식으로 섭취해주는 양이 있다면 200mg로 줄여 먹어도 되며 그건 각자가 판단할 문제라고 역시 생각합니다. 가성비 좋은 영양제를 골라드렸지만 섭취 및 복용량을 다 저기서 시키는대로 다 똑같이 하는건 아니라고 생각합니다. 잘못된 부분이라고 생각해서 알려주신 것은 감사하지만 틀린부분이 아니라는 점 다시 한번 말씀드립니다.
블루보넷 칼슘마그네슘은 공복에 먹는게 좋을까요 식후에 먹는게 좋을까요?
하루 권장량이 4알이라고 하는데, 아침점심저녁취침전으로 먹어야할지 2알씩 아침, 저녁으로 복용해야할지오ㅠㅠ
현재 가족끼리 마그네슘 단일제 복용중인데 어머니께서 병원 검진후 뼈에 칼슘이 부족하다 해서 칼슘제도 처방받아 오셧는데 다 복용후 마그네슘 칼슘 복합제로 구매하는게 나을까요? 그리고 부모님 두분이 공복에 복용하고 나면 속이 쓰리다는데 식후에 복용하는것도 괜찮을까요?
마그네슘 단일제 속이 쓰리시다면 식후복용 고려해보세요~흡수율은 좀 떨어져도 먹는게 낫죠. 속쓰리시면 액체타입 찾아보시는 것도 괜찮습니다. 골다공증때문에 칼슘처방 받으샸다면 칼맥디K2제품 추천드리구요. 리뷰했으니 참고하세요~ ruclips.net/video/_It72LLfbv0/видео.html
솔가로 결정하셨다면 꼭 링크로 제품확인하세요. 사진 다른걸 넣어서요^^;
표까지 정성껏 만드신 정성이 느껴집니다.. 근데 문득 든 생각이 성분과 가격만 비교해서 선정기준으로 한다면
성분재료의 우수성은 사실 메이커의 네임밸류와도 좀 관련이 있지않나 하는 생각입니다
제가 느낀 경험상 오메가3 를 여러 다른 회사제품을 복용해본 결과 오메가3 의 지존급이라는 n사의 오메가3가
가장 좋았던것 같아요. dha epa 성분이 같더라도 재료를 더좋은것을 쓴 오메가3 가 효능이 더 좋은것이 아닐까요?
저도 오랫동안 영양제 개발하며 네임밸류 있는 곳을 더 선호해요. 표에있는 제품들은 대부분은 네임밸류가 있는 곳들이구요. 킬레이션폼은 원료사까지 말씀드리며 비교했습니다. 후보군들을 최저가만 찾아서 준비한 것은 아니라는 말씀드리고 싶구요. 오메가3같은 경우 재료가 좋은 것이 확실히 좋다고 말씀하는 부분은 무슨 인증같은 것을 많이 받은 제품들 말씀하시는건가요? 인증안받아도 좋은제품들이 있어요. 검사해보면 인증을 받을 수 있지만 굳이 돈들여 가격이 높아지게 하지않는 제품들도 있다는 것 입니다(믈론 제가 다 확인해본바는 아닙니다. 인증에 대한 감흥이 크지않을 뿐이라는 말입니다) 가격부담없이 영양제를 고를 수 있다면 저도 가장 인증많이받고 좋다는 것들로만 먹고 싶지만 퀄리티뿐만 아니라 가격까지 고려해야만 하는 측면에서 리뷰한 것이니 양해부탁드립니다. 오메가3 효능측면에서는 더 좋은 원료가 더 좋은 효능을? 글쎄요. 저는 더 좋은 원료의 기준이 불순물이나 중금속 오염여부와 오메가3변성이 적게 되는 추출방식, 흡수율 개선으로 봐서 같은 형태의 같은양의 epa dha라면 효능은 비슷하다고 봅니다. 단지 나쁜 물질이 얼마나 덜 포함되었는지, 오메가3 변성이.얼마나 적게 이뤄졌는지가 중요하다고 생각해요.
@@양과자 많이 배웠습니다 앞으로도 좋은 영상 부탁드려요~ 우리가 잘모르는 영양제에
대하여 최대한 객관적으로 접근하고 설명해 주셔서 도움이 많이 되네요^^
속속 잘들어 오네요 감사합니다
도움되셨길 바래요^^
요즘 눈떨림이 있어서 마그네슘 알아보고있었는데 완전 떠먹여주시네요.. 감사합니다!!
도움되시길 바래요~ 마그네슘 섭취로 해결이 안되시면 카페인을 끊거나 피로를 푸는 방법을 하셔야 할 거에요.
저는 기관지확장증으로 20년 치료로 항생제처방도 많이받고염증수치도높고 알러지피부염 가려움도 있고 위도 많이약한상태인데 어떤 마그네슘을 먹어야할가요
다른분영상에선 손리서치제품을 말하시던데 선생님추천엔없네요.
약먹고 위와 피부염이 안나는제품 추천부탁드립니다
약사님 혹시 마그네슘트레오네이트에 대해서도 다뤄주실 수 있으신가요??
이거 보고 마그네슘 1등 상품 구매했는데 요 제품은 보관은 어떻게 해야되나요?
캘리포니아 코큐텐과 레이크 코큐텐도 구매했는데 요 제품도 어떻게 보관하는지 궁금합니다 꼭 답변 부탁드려요❤❤
마그네슘 상온에 건조하게 보관해주시고요. 코큐텐도 서늘한 곳에 건조하게 보관해주시면 됩니다.
@@양과자 코큐탠 냉장고에서 보관은 안되나요???!???
추천해주신 제품 다 구매했는데 ( 오메가3, 유산균,마그네슘,칼맥디,비타민c스틱형) 혹시 여기서 더 추가할게 있나요? (비타민b추천해주신제품필요여부) 그리구 밀크시슬 추가로 먹어야 할까요? 하루동안 영상 다 봣어요 너무 감사합니다 👍🏻
식사를 영양가 있게 잘 하고 계시고 따로 피곤함이 많이 느껴지지 않으신다면 비타민B 추가를 굳이 안하셔도 될 것 같은데요^^
@@양과자 바쁘신와중에 댓글 감사합니다 👍🏻밀크시슬 추천도 부탁드려요 🥺
지방시님
닥터베스트 제품 비디5000을 구매하고시픈데 어떤가요?
그럼 닥터 베스트 마그네슘이랑 같이 먹어야되나요? 비스글리씨네이트는 없고 고흡수 마그네슘밖에 없어요
꼭 답변좀 주세요
얼릉 주문해야해서요
일양약품어썸마그네슘이건어떤거조?
너무예뻐요, 사랑합니다
ㅋㅋ 감사합니다!! 영양제 채널 아래 따로 만들었는데 구독도 부탁드립니다~^^
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좋은영상감사합니다! 이번에 영상참조해서 영양제를 구입하게됐습니다! 혹시 복용순서나 시간을 좀 추천해주실수있나요?ㅠㅠ 종합비타민(B위주), 판토테닉, 오메가3, 마그네슘, 유산균입니다
유산균 공복, 종비+오메가 식후, 마그네슘 취침전 저라면 이렇게 먹구요. 판토테닉은 잘 모르겠습니다
@@양과자 감사합니다!
양과자님 ~ 영상 잘 보구 있습니다 !!
영상 공부해서 지금 오메가3(종근당프로메가)+비타민C(내츄럴플러스)+유산균(락토핏) 먹고 있는데 마그네슘도 같이 먹어도 될까요 ?
네 물론 됩니다~^^
왜 그런지 모르겠는데 댓글이 지워졌어요 ㅠㅠ
닥터스베스트 새로 올려주신거 베지캡슐
하루에 2알만 먹어도 충분한가요?
52.5 * 2 = 105mg인데
아이허브에 매일 캡슐 2정 복용 이라고 나와있는데
못해도 4알은 먹어야하는건 아닌지.. 궁금합니다
닥터스 마그네슘요? 한알에 100mg인데요. 2알 먹으면 200이에요.
평소에 식사를 어떻게 하고 계신가요? 곡류, 견과류 등등 마그네슘 포함된 음식을 거의 안드시면 하루 3~4알정도 드셔야게씨만 평소 음식에서 섭취하는 마그네슘도 있기 때문에 무난한게 2알로 잡았습니다. 식사질에 따라 조절해도 되죠~
고맙습니다~
지방시님 ☆요오드☆도 추천 부탁드립니다!!!!!!!!!
탈락~! 이해하기 쉽고 잼있어요 ㅋㅋ
재미있게 봐주셔서 감사합니다!
약 검색하다 우연히 알게 되었습니다
양과자님 덕분에 약을 쉽게 구매 할수 있어 감사드립니다
제가 양과자님 설명듣고 비타민C,D,아연 그리고 마그네슘을 구매 했는데 마그네슘 흡수를 돕는게 칼슘이라고 알고 있는데 칼슘을 따로 구매해야 하는지 아님 마그네슘만 먹어도 되는지궁금합니다 그리고 순차적으로 약 먹는 순서도 궁금헙니다
마그네슘만 드셔도 되시고 비스글리시네이트로 드시면 그런거 상관없이 흡수됩니다~
지방시님.좋은정보 감사합니다~
댓글 감사합니다~
안녕하세요, 저 질문이 있는데요,
추천해 주신 제품들 중에서 저는 닥버스베스트 '라이시네이트 글라이시네이트' 킬레이트 마그네슘 1정에 100mg짜리 먹고 있습니다.
그런데 한 알 크기가 너무 커서 먹을 때 반 알로 쪼개서 먹는데, 쪼개 먹어도 흡수에는 아무 상관 없을까요?
그리고 한 가지 더, '라이시네이트 글라이시네이트'와 '비스글라이시네이트', 이 둘 간에 흡수율이나 기능적인 차이가 있을까요?
쪼개먹어도 됩니다. 흡수는 글리시네이트 2개짜리가 좀 더 잘되는걸로 알고 있어요. ^^
*앞으로 영양제 관련 영상은 아래 채널에 업로드 될 예정입니다. 양과자 영양제 채널도 함께 구독 부탁드립니다 ^^ 열심히 리뷰하겠습니다.
ruclips.net/user/yangsnack
*영양제 물어보실 것 있으면 인스타그램 디엠 주시면 아는 건 답해드릴게요! (의학적 상담 불가) @yang.snack.lchf
답변 감사합니다😃
지방시님🥺마그네슘 구매할려고 하는데 하루에 몇알을 먹어야하나요?? 자기전 한알만 먹으면 되는건가욥??!!제가 구매할 마그네슘은 블루보넷 킬레이트 마그네슘 입니당
다른 영양제 뭐 드시는거 있으실까요? 마그네슘 포함된 제품 같은거요
@@양과자 나우비오틴 나우맥주효모 닥터스베스트멀티비타민, 재로우포뮬러스msm1000mg,고려은단 비타민c1000, 이렇게 먹고 잇고 제가 구루병이잇어서 병원에서 포스포웰250인약을 먹으라고해서 먹고잇어요 이렇게 끝이예요
@@양과자 포스포웰 인약 영양정보보니깐 마그네슘1.6mg 1% 로 라고 적혀잇어용
칼마디 구매하려다 칼슘은 저탄고지로 버터나 치즈를 꾸준히 먹고 비타민디도 꾸준히 먹어와서 마그네슘만 따로 구매했어요! ㅎ 블루보넷 엄청 인기 많나봐요 ㅠ 아이허브에서 엄청 기다리는데 120정은 재입고될 생각이 없는듯;;; 지마켓에서 직구 빅세일하기에 60정으로 여러개 구매했어요!! 고맙습니다!! ㅎㅎ 믿어의심치 않습니다!! ㅎㅎ
감사합니다!! 앞으로 영양제 관련 영상은 아래 채널에 업로드 될 예정입니다. 양과자 영양제 채널도 함께 구독 부탁드립니다 ^^ 열심히 리뷰하겠습니다.
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*영양제 물어보실 것 있으면 인스타그램 디엠 주시면 아는 건 답해드릴게요! (의학적 상담 불가) @yang.snack.lchf
매번 영상 잘 보고갑니다ㅠㅠ
건강에 도움되시길 바래요~
깔끔한 정리
댓글 감사해요
기존 구매 링크 블루보넷 뉴트리션 버퍼드 킬레이트 마그네슘 베지캡슐
먹고 있었는데
블루보넷 완충형으로 링크가 업댓 되었던대 기존꺼 다먹음 완충형으로 가야하나요??
선생님 쌀마그네슘이란걸 처음 들어봤는데 이미지는 자연추출물이라 더 이로울 것 같은데,, 흡수율이 어떤가요? 킬레이트가 좋은가요?(블루보넷 오래 먹었어요 ㅎㅎ)
글쎄요. 직접 비교자료가 없어서 흡수율에 대해서는 잘 모르겠습니다. 드시던걸로 부족함이 없으면 드시는걸로 계속 드셔도 된다는 생각입니다.
양과자님 얼라이브 멀티비타민하고 칼맥디 구매해서 먹고 있어용 변비, 불면증, 약간의 우울감이 있는데 마그네슘, 비타민d를 각각 따로 구매해서 섭취하는 것과 칼맥디 섭취 중 어느 것을 추천하시나용??
따로 구매해서 먹는게 더 좋죠. 칼맥디는 보통 타블렛인데 따로 구매한다면 비타민d같은 경우 흡수율 좋으 소프트젤 제품으로 먹을 수도 있잖아요^^ 그리고 비타민d는 저녁에 먹으면 멜라토닌 분비를 방해해서 수면에 방해가 된다고 하니 꼭 낮에 드세요~ 변비는 유산균 먹어보시는건 어떤가 싶구요. 정확한 상담은 가까운 약국에서 부탁드려요^^
양과자님~솔가 칼맥디k2를 아침 저녁 한알씩 먹고있는대 저녁에 먹는 비타민d가 불면증에 안 좋타 해서요 어텋케 먹어야 잠도 잘자고 칼맥디k2도 안심하고 먹을수 있을까요? 전 50대 후반이고 잠을 잘 못자요ㅜㅜ
블루보넷은 인기가 많은지 품절이네요~^^ 야무지게 비교해 줘서 감사합니다
방문 감사합니다. 마그네슘 새로 나온게 많아서 올해 다시 추천드릴게요~