Melhores frases desse vídeo. Um tapa na cara: "Num hospital é servido pão." "Sofrimento todos vão ter. Você só tem que escolher qual você vai querer ter: diabetes ou treino."
Será que tudo que a nutricionista Alê Luglio falou nessa palestra é uma inverdade? Eis o título do vídeo no youtube: "Alê Luglio - MESA TENDENCIAS 2021". Há um outro vídeo que também me intriga, intitulado "Nutricionista Alê Luglio manda recado duro para quem ainda come ovos,". Sou jovem, faço atividade física e tenho uma alimentação saudável. Mas, meu pai está obeso. Já foi a vários especialistas, já tentou várias dietas, mas não houve êxito. Peço ajuda a vocês. Pretendo replicar esse mesmo comentário em outras postagens. Apenas assistam, com alguma dose de isenção e imparcialidade.
@@leticiaborges7227 Bem, não é uma palestra, e a mesa do mesacast possui vários produtos alimentícios, saltando aos olhos o leite de aveia. Aqui fica claro o patrocínio da indústria. Sem contar que mandando um sanduíche com pão e tudo, fica claro aqui o efeito promocional do mundo high carb que nos cerca. Sabemos que qualquer tipo de pão, aliás qualquer farináceo vai dar um pico de glicose. Então já sabemos o que vem em seguida com a insulina alta, resistência à insulina, e por aí vai. O veganismo é um movimento muito importante, mas você deve entrar em uma dieta assim sabendo o que precisará suplementar, com acompanhamento de um endocrinologista, nutricionista, treinador, etc. Deve naturalmente ter plano de saúde, etc. É um custo (como tudo), que você deve estar disposto a arcar. No entanto comer comida de verdade exige a simplicidade de fugir de rótulos. Evitar industrilizados, ultraprocessados, e comer comida de verdade: carnes, ovos, vegetais em geral (com as devidas atenções para cada tipo), etc. Além do benefício na saúde, escolhendo corretamente e sabendo variar o necessário, até as custos de alimentação caem. Os estudos são inúmeros mostrando melhora e até reversão da síndrome metabólica, e diabetes, dentre outros quadros clínicos, referências essas que inclusive podem ser consultadas no livro do Dr. Souto: Uma Dieta Além da Moda, que traz um apanhado científico (até o momento) sobre low carb. Inclusive há vários estudos (robustos) sobre o uso de gordura saturada que provam o contrário do que a nutricionista afirma. Aqui cabe até uma referência cruzada: assim como o mundo maromba ela também demoniza gordura, um medo infundado, mas pior que isso: há relatos de casos de piora nos indicadores hormonais, que necessitam de gordura. Obviamente não em excesso, mas é preciso montar uma dieta equilibrada. Aqui deixo uma dica bem valiosa: ou você vai escolher energia dos carboidratos, ou vai escolher energia da gordura, e só não falei da proteína porque ela é indispensável. Então essa escolha energética é uma conta que você tem que escolher conscientemente qual acha melhor pagar. Ela também afirma que não há diferença entre colesterol e que é tudo ruim, ao que o entrevistador pergunta se existe colesterol bom e ruim, daí ela tem que citar o LDL e o HDL, rs rs. Ressalto outro ponto curioso: ao combater o ovo, como alimento mais completo, ela se pergunta como que o alimento mais completo não tem carboidrato... aqui me perdeu, rs. Ela é pró carb, e para mim que sou pré diabético, é o suficiente para compreender tudo. E para os que sempre dizem: "ah, mas não tem problema comer de tudo um pouco...", ou "fulano come tudo e está bem", eu digo que lá na frente a conta vai chegar, o que você está vendo é uma foto do momento. Minha surpresa também foi grande ao ser magro e ser diagnosticado com pré diabetes (que é praticamente diabetes), antes dos 40. Então eu resumiria esse tipo de argumento com a recomendação de que se faz bem para você faça, mas esteja ciente das consequências, agora querer gerar senso de que isso faz bem por um exemplo ou outro, em que não há maiores detalhes, ou por causa de um influenciador de mídia social, sobretudo esse pessoal mais jovem, que os hormônios estão todos regulados, ainda não ferraram o metabolismo, etc, aí é uma extrapolação pra lá de absurda. Finalizo dizendo que fiz tudo isso que "todo mundo faz", e ganhei meu pré diabetes, então não recomendo. Nota 1: Não deveria ter visto o vídeo todo, mas dei uma chance como você falou. Acho que para mim seria o suficiente ver o que tinha na mesa no primeiro segundo do vídeo. E talvez no segundo, perceber o pão de hambúrguer que elas estavam mandando. Nota 2: Veja os comentários no referido vídeo também. Não os haters, alguns possuem algumas provocações interessantes. E claro, obrigado por trazer o vídeo para discussão. É sempre bom aprender e construir conhecimento juntos.
Eu vejo como Low Carb faz bem quando todo mundo ao meu redor tá com uma gripe bem pesada e eu tô tranquilo sem gripe nenhuma. E isso pq minha low carb é muito mal feita, tô tentando melhorar. Mas o pessoal por aí adora falar que low carb ou parar de comer carboidrato faz mal
MV é das minhas "papo reto" sem frescura, a Dra começou a passar um pano e a tramontina entrou em ação, canso de ouvir no meu consultório "aí mas é muito restrito", "a mas não consigo ficar sem isso..." aí, aí, aí. Eu só restrinja, açúcar, farinha e amido desgraça o resto tu pode comer e depois vamos ajustando tudo com o tempo, mas não o povo quer emagrecer comendo pizza, pão e macarrão e a cervejinha 🤬, quer melhorar a saúde ou não quer miserável, aí vem um monte de nutri pela saco "a na minha dieta pode comer de tudo um pouco" aí vc vai 👀 paciente tá diabético, apoB na tampa, triglicerides transbordando, insulina de 23 mas tá emagrecendo tá bão. Remédio pra emagrecer só vale se fizer o básico bem feito, tem gente que pensa que é brincadeira, gasta 1000,00 em uma aplicação e depois quando para vem aquela fome gigantesca, e aí já tá com pouca massa muscular e engorda mais do que um urso polar. Tô com 🫵🏻 MV, o básico a criatura tem que fazer, querer emagrecer todo mundo quer, agora fazer o q precisa ser feito, viver a jornada é pra poucos
Melhores frases desse vídeo. Um tapa na cara:
"Num hospital é servido pão."
"Sofrimento todos vão ter. Você só tem que escolher qual você vai querer ter: diabetes ou treino."
💪🙌
Será que tudo que a nutricionista Alê Luglio falou nessa palestra é uma inverdade? Eis o título do vídeo no youtube: "Alê Luglio - MESA TENDENCIAS 2021".
Há um outro vídeo que também me intriga, intitulado "Nutricionista Alê Luglio manda recado duro para quem ainda come ovos,".
Sou jovem, faço atividade física e tenho uma alimentação saudável. Mas, meu pai está obeso. Já foi a vários especialistas, já tentou várias dietas, mas não houve êxito. Peço ajuda a vocês. Pretendo replicar esse mesmo comentário em outras postagens.
Apenas assistam, com alguma dose de isenção e imparcialidade.
perfeito
@@leticiaborges7227
Bem, não é uma palestra, e a mesa do mesacast possui vários produtos alimentícios, saltando aos olhos o leite de aveia. Aqui fica claro o patrocínio da indústria.
Sem contar que mandando um sanduíche com pão e tudo, fica claro aqui o efeito promocional do mundo high carb que nos cerca. Sabemos que qualquer tipo de pão, aliás qualquer farináceo vai dar um pico de glicose. Então já sabemos o que vem em seguida com a insulina alta, resistência à insulina, e por aí vai.
O veganismo é um movimento muito importante, mas você deve entrar em uma dieta assim sabendo o que precisará suplementar, com acompanhamento de um endocrinologista, nutricionista, treinador, etc. Deve naturalmente ter plano de saúde, etc. É um custo (como tudo), que você deve estar disposto a arcar.
No entanto comer comida de verdade exige a simplicidade de fugir de rótulos. Evitar industrilizados, ultraprocessados, e comer comida de verdade: carnes, ovos, vegetais em geral (com as devidas atenções para cada tipo), etc. Além do benefício na saúde, escolhendo corretamente e sabendo variar o necessário, até as custos de alimentação caem.
Os estudos são inúmeros mostrando melhora e até reversão da síndrome metabólica, e diabetes, dentre outros quadros clínicos, referências essas que inclusive podem ser consultadas no livro do Dr. Souto: Uma Dieta Além da Moda, que traz um apanhado científico (até o momento) sobre low carb.
Inclusive há vários estudos (robustos) sobre o uso de gordura saturada que provam o contrário do que a nutricionista afirma.
Aqui cabe até uma referência cruzada: assim como o mundo maromba ela também demoniza gordura, um medo infundado, mas pior que isso: há relatos de casos de piora nos indicadores hormonais, que necessitam de gordura. Obviamente não em excesso, mas é preciso montar uma dieta equilibrada. Aqui deixo uma dica bem valiosa: ou você vai escolher energia dos carboidratos, ou vai escolher energia da gordura, e só não falei da proteína porque ela é indispensável. Então essa escolha energética é uma conta que você tem que escolher conscientemente qual acha melhor pagar.
Ela também afirma que não há diferença entre colesterol e que é tudo ruim, ao que o entrevistador pergunta se existe colesterol bom e ruim, daí ela tem que citar o LDL e o HDL, rs rs.
Ressalto outro ponto curioso: ao combater o ovo, como alimento mais completo, ela se pergunta como que o alimento mais completo não tem carboidrato... aqui me perdeu, rs. Ela é pró carb, e para mim que sou pré diabético, é o suficiente para compreender tudo.
E para os que sempre dizem: "ah, mas não tem problema comer de tudo um pouco...", ou "fulano come tudo e está bem", eu digo que lá na frente a conta vai chegar, o que você está vendo é uma foto do momento. Minha surpresa também foi grande ao ser magro e ser diagnosticado com pré diabetes (que é praticamente diabetes), antes dos 40. Então eu resumiria esse tipo de argumento com a recomendação de que se faz bem para você faça, mas esteja ciente das consequências, agora querer gerar senso de que isso faz bem por um exemplo ou outro, em que não há maiores detalhes, ou por causa de um influenciador de mídia social, sobretudo esse pessoal mais jovem, que os hormônios estão todos regulados, ainda não ferraram o metabolismo, etc, aí é uma extrapolação pra lá de absurda. Finalizo dizendo que fiz tudo isso que "todo mundo faz", e ganhei meu pré diabetes, então não recomendo.
Nota 1: Não deveria ter visto o vídeo todo, mas dei uma chance como você falou. Acho que para mim seria o suficiente ver o que tinha na mesa no primeiro segundo do vídeo. E talvez no segundo, perceber o pão de hambúrguer que elas estavam mandando.
Nota 2: Veja os comentários no referido vídeo também. Não os haters, alguns possuem algumas provocações interessantes. E claro, obrigado por trazer o vídeo para discussão. É sempre bom aprender e construir conhecimento juntos.
Eu vejo como Low Carb faz bem quando todo mundo ao meu redor tá com uma gripe bem pesada e eu tô tranquilo sem gripe nenhuma. E isso pq minha low carb é muito mal feita, tô tentando melhorar.
Mas o pessoal por aí adora falar que low carb ou parar de comer carboidrato faz mal
MV é das minhas "papo reto" sem frescura, a Dra começou a passar um pano e a tramontina entrou em ação, canso de ouvir no meu consultório "aí mas é muito restrito", "a mas não consigo ficar sem isso..." aí, aí, aí. Eu só restrinja, açúcar, farinha e amido desgraça o resto tu pode comer e depois vamos ajustando tudo com o tempo, mas não o povo quer emagrecer comendo pizza, pão e macarrão e a cervejinha 🤬, quer melhorar a saúde ou não quer miserável, aí vem um monte de nutri pela saco "a na minha dieta pode comer de tudo um pouco" aí vc vai 👀 paciente tá diabético, apoB na tampa, triglicerides transbordando, insulina de 23 mas tá emagrecendo tá bão. Remédio pra emagrecer só vale se fizer o básico bem feito, tem gente que pensa que é brincadeira, gasta 1000,00 em uma aplicação e depois quando para vem aquela fome gigantesca, e aí já tá com pouca massa muscular e engorda mais do que um urso polar. Tô com 🫵🏻 MV, o básico a criatura tem que fazer, querer emagrecer todo mundo quer, agora fazer o q precisa ser feito, viver a jornada é pra poucos
Conheci vcs há pouco. Que figura a MV. uma aula, verdadeiro complemento à entrevistada, sem desmerecer esta.
Eu sou o vilão da e radical da minha família....porque não como açucar, faço jejum etc
⚘️⚘️⚘️❤
Amo a MV top demais
Puxa. Queria a parte q a Maria Vitória dar o sermão 😂😂😂 queria pra colocar no meu status. Ohh povo pra me testar 🤦🏻♀️
Perfeito❤