Tengo 76 años y tengo una vitalidad de 40. Muelo las semillas y le echo a la leche o leche de almendra y así las como. Hace como dos años como las de calabaza, girasol, ajonjolí, chia. También jugos verdes. Cuesta, pero vale la pena. Las nueces no me faltan. Si pueden háganlo.
Tengo 80 años mi única enfermedad es la osteoporosis pero me siento muy bien y con mucha energía ,mi desayuno es un licuado de avena chia linaza almendras ajonjolí alegría plátano y fresa,antes tomo un licuado de apio con manzana verde
*Sem8llas de Linaza,( molerlas en casa) *Semillas de Chía (se deben hidratar unas horas) *Semillas de cáñamo *Semillas de Sésamo *Semillas de Calabazas *Semillas de girasol 🌻 *Semillas de Amapolas *Semillas de Granadas Excelente información. 👌 Muchas gracias. Saludos.
Todos los días remojo por la noche una cucharada de linaza y de chia en un vaso con agua al otro día las licuo y me lo tomo muy bueno para ir al baño aparte todas las vitaminas que tienen las recomiendo 😊
Gracias por todo lo que nos comparte para todos los suscriptores 👏 por que nos sirve de Mucho para poder vivir mejor saludos desde California 👏 Dios me los Bendiga 🕊️😇
Muchas gracias y afortunados los humanos que las Naturaleza todo nos provee, es saber aprovechar y leí varios comentarios y todos unos expertos en recomendar recetas muy saludables
Hola,yo llevo consumiendo chia por 3 años, tengo 47 años, no tengo diabetes ni hipertension, ni una otra enfermedad, peso 60 kilos y mido 1.60,siempre me mantengo en mi peso, junto con el te verde,lo recomiendo. Voy a empezar a consumer las otraa, bendiciones. 🙏
@@ceciliamolina3725 Hola, yo muelo una cucharada de linaza y una de chia y las pongo a remojar en 200 ml de agua por dos horas minimo. Tres veces por semana. Saludos.
Me gustaría que hicieran un video de cómo usarla y en qué cantidades, y por cuánto tiempo para aprovechar mejor el consumo de estas semillas gracias, espero me puedan contestar
MAKE RODRIGUEZ, HAGA LO QUE HAGO YO, MIRE UD, DURANTE 15 DIAS MAS O MENOS, MUELO LA BOLSA DE LINO, LO PONGO EN UN BOTE ERMETICO, HAGO LO MISMO, CON CHIA, Y LUEGO CON EL SESAMO. TODOS LO MISMO Y LOAS ASIMILO MUY BIEN, Y NO ME ABURREN. LAS PONGO CON YOGURT, CON AVENA, O CON LO QUE NOS GUSTE. SUERTE.😍🌹💖💜👍🕊🍎🍷
ami me gustan bastante las nuecez el cahcahuate las almendras semillas de calabaza semillas de ajonjoli semillas de girasol semillas de sandia semillas de la uva y muchas mas
Saludos, seria bueno saber que cantidad se puede o debe usarse para su ingesta, adicionalmente hasta en que cada tiempo su puede estar usando , ya que como todo cierta cantidad podría ser contraproducente...
Buenos dias....Dios me la siga bendiciendo....estoy agradesido x estos consejos...los pondre en practica....a mis 53 años estoy practicando el ciclismo de ruta...me siento muy bien y en forma...a Dios las gracias....en el nombre de Jesucristo....Amén.....
Una forma de incluirlas: Remojar por la noche 1 semilla ( lino, sesamo (cualquier color), calabaza, chia) y 1 o 2 puñados de mani u otro fruto seco (nuez, almendras). Por la mañana, enjuagar, luego llevar a la juguera ambas con un platano y miel junto con un poco de agua ( más o menos si quieres más espeso). Esto tiene muchas variables, puedes agregar maca, canela, cacao, luego puedes añadir avena, ir intercalando semillas, frutos remojados y todos sus componentes en otros días. Si quieres puede ser con agua a temperatura ambiente ( nunca caliente! destruye las grasas y desnaturaliza la miel ). El remojar es para liberar todo el potencial de la semilla y fruto seco, además de eliminar sus antinutrientes. Tiempo aprox en preparar esta comida : 8 min. No digas que comer sano es caro, tedioso o que siempre demora. Hay cosas simples, date la oportunidad de probar cosas nuevas. 💛
8 semillas maravillosas ------------- 1. Semillas de Linaza 2. Semillas de Chías 3. Semillas de Cáñamos 4. Semillas de Sésamos 5. Semillas de Calabazas 🎃 6. Semillas de Girasol 7. Semillas de Amapola 8. Semillas de Granadas ( mis preferidas )
Hola pregunta se puede mezclar las 8 semillas juntas,? Molerlas todas para consumir una cuchara al día. Desde ya muchas gracias. Agradecida desde ya si me contesta buenas noches.
Antes no me gustaban las semillas de girasol , pero desde que me embarace se me hacen tan ricas y las consumo también me encantan las nueces y almendras
Siempre hay que variar para no excedernos con las cantidades ej el girasol tiene aceite que en exceso puede. Dañar los intestinos o el hígado .podríamos hacer un desayuno incluyendo todas las semillas junto con avena y una cucharada de miel y saltearlos en una sartén y guardar en un frasco para acompañar con yogurt
Como puedes calificar black seed Nigella sativa ) no la mencionas en el vídeo. Necesito saber si es buena semilla o No también el aceite de Blank seed. Gracias
bien explicado el vídeo sobre nuestra nutrición con semillas varias que se encuentran fácilmente. Hace falta explicar como prepararlas y cuantos gramos diarios consumir.
Me encantó escucharlos muy buena buena buena charla la que escuche de Medicina lo único que algunas de mías no entendí que los nombres que eso pero gracias y los voy a seguir siempre
Disculpa pero todo se escucha muy bien...pregunto las semillas me podrian causar algun daño a mis organos ya que se podrian almacenar en mi bilis o riñones osea piedra... o en mi besicula y causarme daños... o simplemente son faciles dd digerir y darme todos sus beneficios... gracias espero tu respuesta
Es mucho mejor moler la chia. No comprarla molida, sino molerla, remojarla y despues consumirla de inmediato. No se recomienda consumir mucho al dia. Solo unos 35grs en tres partes, mañana, tarde y noche, o solo una vez en la mañana (10grs).
GRACIAS POR DAR SUS BENEFICIOS, YO SI LAS COMO. SOBRETODO, LINO. CHIA, Y SESAMO. ABRAZOS.😍🌹💜💖💟🍎🍋🍅 SI ES MEJOR MOLERLAS YO LO HAGO. ASI NO SE EXPULSAL ENTERAS,
Exvelenye VIDEO pero ME DEJO CON UNA DUDA dice usted QUE LA SEMILLA DE CHIA, BAJA LOS NIVELES DE INSULINA EN SANGRE? O será AZUCAR EN SANGR, Lo PODRIA ACLARAR? GRACIAS
Las semillas de calabaza casi.mAta a mi hermano de 7 años ya que comió estas semillas,tostadas no dejó de vomitar toda la noche y lo llevamos de emergencia lo que creo que no a todos los organismos les favorece estas semillas investigar primero con un doctor si eres alérgico A ciertas semillas.
Puede ser, o igual no estaban limpias, a mi las semillas me caen mal si no las lavo primero. Además debes comer cierta cantidad si comes mucho por mucho tiempo puede ser tóxico, me paso con la Almendra comía diario 8 como recomendaban y me puse mal a los meses, resulta que la Almendra tiene cianuro... Imaginate, por eso la como poco de vez en cuando 😉 como dicen todo con medida nada con exceso
Tengo 76 años y tengo una vitalidad de 40. Muelo las semillas y le echo a la leche o leche de almendra y así las como. Hace como dos años como las de calabaza, girasol, ajonjolí, chia. También jugos verdes. Cuesta, pero vale la pena. Las nueces no me faltan. Si pueden háganlo.
Se las pondré a mi malteada ,hum q deliciosas.
Gracias por compartir
Muy bueno tu modo de consumir !!!
Hola los estoy consumiendo y me estoy sintiendo bien
Son muy buenos los frutos secos
Tengo 80 años mi única enfermedad es la osteoporosis pero me siento muy bien y con mucha energía ,mi desayuno es un licuado de avena chia linaza almendras ajonjolí alegría plátano y fresa,antes tomo un licuado de apio con manzana verde
Consumo todas las SEMILLAS laa licuo a todas juntas y después con yogurt, jugos o postres..
Me hacen muy bien para mis 75 AÑOS
Yo las hago polvo todas , las junto y cada mañana me hago un licuado con eso y un plátano
Señora podre moler las semillas que prefiera y usar el polvo en lo que yo quiera?
@@carmenmayberry9453 si
Gracias por el consejo SALUD
*Sem8llas de Linaza,( molerlas en casa)
*Semillas de Chía (se deben hidratar unas horas)
*Semillas de cáñamo
*Semillas de Sésamo
*Semillas de Calabazas
*Semillas de girasol 🌻
*Semillas de Amapolas
*Semillas de Granadas
Excelente información. 👌
Muchas gracias.
Saludos.
1:41 1:41 1:41 😮😢
Todos los días remojo por la noche una cucharada de linaza y de chia en un vaso con agua al otro día las licuo y me lo tomo muy bueno para ir al baño aparte todas las vitaminas que tienen las recomiendo 😊
Gracias por todo lo que nos comparte para todos los suscriptores 👏 por que nos sirve de Mucho para poder vivir mejor saludos desde California 👏 Dios me los Bendiga 🕊️😇
Muchas gracias y afortunados los humanos que las Naturaleza todo nos provee, es saber aprovechar y leí varios comentarios y todos unos expertos en recomendar recetas muy saludables
GRACIAS X COMPARTIR HABECES SE NOS OLVIDA CONSUMIR TODAS ESTAS MARAVILLAS Q LA MADRE TIERRA NOS DA GRACIAS GRACIAS UN ABRAZO DESDE MEXICO 🎶🎵🎹💸😙😍😘🎷🎸🎶🎵🎹
Muchísimas gracias.amiguita Diios la bendiga siempre
Útil consejo gracias. Aplicaré en mi dieta felicitaciones sigan adelante saludos desde Mi Patria Bolivia 🇧🇴
Muy interesate esta informacion , muchas gracias . Bendiciones .
Hola,yo llevo consumiendo chia por 3 años, tengo 47 años, no tengo diabetes ni hipertension, ni una otra enfermedad, peso 60 kilos y mido 1.60,siempre me mantengo en mi peso, junto con el te verde,lo recomiendo. Voy a empezar a consumer las otraa, bendiciones. 🙏
Disculpa para cuando te las tomas las ydratas.?
@@ceciliamolina3725 Hola, yo muelo una cucharada de linaza y una de chia y las pongo a remojar en 200 ml de agua por dos horas minimo. Tres veces por semana. Saludos.
Resumen..
Linaza
Chia
Semilla de cáñamo
Semilla de Sésamo (ajonjoli)
Semilla de calabaza
Semilla de girasol
Semilla de amapola
Semilla de Granada
Gracias xd
Faltó que hablaran de la semilla de Quinoa.
@@juanavasquez creo que no es semilla, es como el amaranto, creo que son como cereales
Yo estoy consumiendo EL CHÍA LAS SEMILLAS DE GIRASOL TENDRÍA QUE AGREGAR EL SÉSAMO Y EL LINO Gracias
Wow como sabías que debíamos hacer un resumen
Me gustaría que hicieran un video de cómo usarla y en qué cantidades, y por cuánto tiempo para aprovechar mejor el consumo de estas semillas gracias, espero me puedan contestar
MAKE RODRIGUEZ, HAGA LO QUE HAGO YO, MIRE UD, DURANTE 15 DIAS MAS O MENOS, MUELO LA BOLSA DE LINO, LO PONGO EN UN BOTE ERMETICO, HAGO LO MISMO, CON CHIA, Y LUEGO CON EL SESAMO. TODOS LO MISMO Y LOAS ASIMILO MUY BIEN, Y NO ME ABURREN. LAS PONGO CON YOGURT, CON AVENA, O CON LO QUE NOS GUSTE. SUERTE.😍🌹💖💜👍🕊🍎🍷
@@inesgp2828como quitar el cansancio
Muchas gracias por todos sus videos desde riosucio caldas Colombia.
Muchas. Gracias. Hermosa. Dama. Te mando. Un gran. Saludo
👏👏👏🙏🙏Bendiciones. Por compartir con nosotros tan interesantes consejos.
Muy bueno el comentario para la salud.
Me gusta mucho su comentario y es muy bueno consejos gracias les hablo desde bronx ny que Dios les bendiga
Gracias Gracias buenos días DÍOS les bendiga
Muy Agradecida son Exelentes Consejos Gracias
Excelente información 💁♂️ gracias 😊.
Las consumo todas menos las de amapola, gracias por la información un n saludo
Excelente información, tienen muchos nutrientes ., yo las consumo en licuados ( semilla de lino y chia ) y en yogurth . Saludos
Todo licua oh solo las semillas 😊
Yo también en yogur las de chia y semillas q están en la granola como las de linasa
Yo consumo todo los días
Semillas de lino, chía, y sésamo en molidas me encantan
las semillas de hemp son mejores , te las recomiendo
@@seiyya4219 hola qué eshem?
ami me gustan bastante las nuecez el cahcahuate las almendras semillas de calabaza semillas de ajonjoli semillas de girasol semillas de sandia semillas de la uva y muchas mas
Saludos, seria bueno saber que cantidad se puede o debe usarse para su ingesta, adicionalmente hasta en que cada tiempo su puede estar usando , ya que como todo cierta cantidad podría ser contraproducente...
Vi el vídeo del Dr Veller que el está aquí en RUclips el dice de 1 a 2 cucharada al dia
Si. Es importante que mencionen como se puede usar todas y cada una de ellas. Por que mencionaron algunas pero no todas.
Muchas gracias por compartir esta importante información. Bendiciones. Calacoaya, Estado de México. Stella. 🙏❤🌹🇲🇽
💕💕EXCELENTE VIDEO INFORMACIÓN PARA LA SALUD 💕💕
Gracias Gracias exelente. Q maravilla. Bendiciones
ES EL MEJOR INFORME QUE ESCUCHÉ .. GRACIAS!!!
Súper excelente 😍💯👑❤️ gracias por compartir saludos Atte Verónica de Argentina
GRACIAS POR LA INFORMACION. YO USO CHIA. LINO. Y SESAMO. LO TOMO CON YOGURT. PERO MOLIDOS. GRACAS POR INFORMAR SALUDOS😍😍💜🌹💖🍎🍋🌿🌿🌿
Buenos dias....Dios me la siga bendiciendo....estoy agradesido x estos consejos...los pondre en practica....a mis 53 años estoy practicando el ciclismo de ruta...me siento muy bien y en forma...a Dios las gracias....en el nombre de Jesucristo....Amén.....
También 53 años. Levanto pesas. Saludos desde la Ciudad de México. Muchas gracias.
Hola, muy buen video. Felicidades
Podrías darnos la cantidad diaria a consumir por cada una, para Maximizar sus beneficiaos. Saludos
Que cantidad y como consumir
Me encantó el vídeo! 👏👏👏👏 Muy buena información, muchas gracias!
Gracias Linda por compartir tan valiosa information, me agrada para poder estar saludable
Muchas gracias desde Chile
1- Linaza
2- chia
3- cañamo
4- sesamo o ajonjoli
5-calabaza
6-girasol
7-amapola
8-granada
'
Cual es El cañamo?
Josie Zaldana , , , canabis , mariguana , ganja , , , ,
Que cantidad debo consumir de todas las semillas gracias
*Tenga su like buena persona, no perderé 17 minutos de mi valioso tiempo para saber algo que me pueden decir en 5 segundos!*
@@josiezaldana503 hemp
Muchas gracias👍🏼bendiciones🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Muy buena informacion, gracias por ayudar a la salud.
Muchas gracias x sus consejos
Me gusta el vídeo y si he consumido esas semillas se siente uno mas mejor
Una forma de incluirlas:
Remojar por la noche 1 semilla ( lino, sesamo (cualquier color), calabaza, chia) y 1 o 2 puñados de mani u otro fruto seco (nuez, almendras). Por la mañana, enjuagar, luego llevar a la juguera ambas con un platano y miel junto con un poco de agua ( más o menos si quieres más espeso).
Esto tiene muchas variables, puedes agregar maca, canela, cacao, luego puedes añadir avena, ir intercalando semillas, frutos remojados y todos sus componentes en otros días. Si quieres puede ser con agua a temperatura ambiente ( nunca caliente! destruye las grasas y desnaturaliza la miel ).
El remojar es para liberar todo el potencial de la semilla y fruto seco, además de eliminar sus antinutrientes.
Tiempo aprox en preparar esta comida : 8 min.
No digas que comer sano es caro, tedioso o que siempre demora. Hay cosas simples, date la oportunidad de probar cosas nuevas. 💛
Muy bueno.felicitaciones, Genaro) desde Venezuela.
Excelente, muchas gracias por la información. Siempre las uso pero esporádicamente, tendré en cuenta tu información. Gracias Gracias Dios te bendiga 🙏
Esta bueno el vidiio
Muchas gracias. Muy interesante.
Bendiciones
Hola me encantó 😊se puede comer juntas in poco de cada unas?Gracias por tus consejos 😊Q Dios te BENDIGA 💖🍀🙋
Veo en la noche y caspceradov
Si se pueden consumir juntas
Muy interesante tu información, creo que estaría bien que también nos indicaras como consumirlos en tiempo y forma ,
💥Claro, alguién que "sepa de semillas" y nos indique cantidades, formas, horarios, ect.ect.💥
MUY BUENO EL VIDEO FELICITACIONES GRACIAS LOS SALUDA PASCUAL desde FLORIDA URUGUAY
8 semillas maravillosas
-------------
1. Semillas de Linaza
2. Semillas de Chías
3. Semillas de Cáñamos
4. Semillas de Sésamos
5. Semillas de Calabazas 🎃
6. Semillas de Girasol
7. Semillas de Amapola
8. Semillas de Granadas ( mis preferidas )
Hola pregunta se puede mezclar las 8 semillas juntas,? Molerlas todas para consumir una cuchara al día. Desde ya muchas gracias. Agradecida desde ya si me contesta buenas noches.
Como se prepara????!!
Como se prepara,?????
Muchas gracias ☺️
Yo los como una ves a l semana me encanta la Granda.
La Chía solucionó mis problemas intestinales
Antes no me gustaban las semillas de girasol , pero desde que me embarace se me hacen tan ricas y las consumo también me encantan las nueces y almendras
Grasias por la información
Inés una pregunta todas esas semillas se pueden consumir si estamos embarazadas???
@@anadubon6988 así es. Son excelentes, obviamente con medida.... sin exagerar cantidades de consumo
Gracias xayudarnos a comer sano
Siempre hay que variar para no excedernos con las cantidades ej el girasol tiene aceite que en exceso puede. Dañar los intestinos o el hígado .podríamos hacer un desayuno incluyendo todas las semillas junto con avena y una cucharada de miel y saltearlos en una sartén y guardar en un frasco para acompañar con yogurt
Que buenas informaciones cómo todas esa se
Milla gracias
Excelente,espero mas vídeos...♥️
Donde se consiguen las semillas de amapola? Gracias 👍🙏🏼🥰
Buena explicación gracias por tan buena información .
Buen video falta comentar la forma de consumirlas si cosinadas crudas molidas gracias
Excelente información
Cómo prepararlas, si son molidas o enteras, a qué hora y cuánto tiempo, gracias por su información. Bendiciones 🙏♥️♥️♥️
Gracias por todo los consejos .desde cuba
Woow ami me encanta consumir semillas
Gracias e aprendido mucho 💁💐👏
Grasias por sus concejos
Un mix de semillas ....una cucharadita en un vaso de yogurt....y MMM miam miam...♡
Como puedes calificar black seed Nigella sativa ) no la mencionas en el vídeo. Necesito saber si es buena semilla o No también el aceite de Blank seed. Gracias
bien explicado el vídeo sobre nuestra nutrición con semillas varias que se encuentran fácilmente. Hace falta explicar como prepararlas y cuantos gramos diarios consumir.
Excelente video, gracias, soy estudiante de nutrición 😌👌🏼
Esta buebo
Está muy buena y magnífica la que que ustedes dan sobre estos alimentos,semillas y plantas los felicitos. Saludos
Muy bueno El video me encanto Yo uso lino semillas de girasole de sesamo calabacin y me sento muy bien
Yo uso chia. Sesamo blanco.
Sesamo negroy lino es bueno juntarlas todas
Gracias magnifica informacion.
Como se consume crudo o cosido y como se prepara.
Muy buenos el video muchas lluvia bendiciones
Gracias por sus buenos consejos
Pueden sustituir la semilla de amapola por la De Amaranto y más Saludable hasta que la chia.
Me encantó escucharlos muy buena buena buena charla la que escuche de Medicina lo único que algunas de mías no entendí que los nombres que eso pero gracias y los voy a seguir siempre
Gracias, pero es necesario las coontraindicaciones de cantidad y por cuanto tiempo se pueden tomar sin que nos acaben la flora intestinal
Disculpa pero todo se escucha muy bien...pregunto las semillas me podrian causar algun daño a mis organos ya que se podrian almacenar en mi bilis o riñones osea piedra... o en mi besicula y causarme daños... o simplemente son faciles dd digerir y darme todos sus beneficios... gracias espero tu respuesta
Buenos dias todas esas semillas. Se pueden moler para comerlas en. Las comidas si espero tu respuesta
Si... Leí que es mejor molerlas... 👍😂
Gracias.
Muchas gracias 🙂.
Gracias por compartir
Es mucho mejor moler la chia. No comprarla molida, sino molerla, remojarla y despues consumirla de inmediato. No se recomienda consumir mucho al dia. Solo unos 35grs en tres partes, mañana, tarde y noche, o solo una vez en la mañana (10grs).
Gracias muy bueno❤
GRACIAS POR DAR SUS BENEFICIOS, YO SI LAS COMO. SOBRETODO, LINO. CHIA, Y SESAMO. ABRAZOS.😍🌹💜💖💟🍎🍋🍅 SI ES MEJOR MOLERLAS YO LO HAGO. ASI NO SE EXPULSAL ENTERAS,
Exvelenye VIDEO pero ME DEJO CON UNA DUDA dice usted QUE LA SEMILLA DE CHIA, BAJA LOS NIVELES DE INSULINA EN SANGRE? O será AZUCAR EN SANGR, Lo PODRIA ACLARAR? GRACIAS
Disculpe kual es la semiya de cañamo ? O knqe otro nombre la konosen ......me podrian desir xfabor ..
Las semillas de calabaza casi.mAta a mi hermano de 7 años ya que comió estas semillas,tostadas no dejó de vomitar toda la noche y lo llevamos de emergencia lo que creo que no a todos los organismos les favorece estas semillas investigar primero con un doctor si eres alérgico A ciertas semillas.
Puede ser, o igual no estaban limpias, a mi las semillas me caen mal si no las lavo primero. Además debes comer cierta cantidad si comes mucho por mucho tiempo puede ser tóxico, me paso con la Almendra comía diario 8 como recomendaban y me puse mal a los meses, resulta que la Almendra tiene cianuro... Imaginate, por eso la como poco de vez en cuando 😉 como dicen todo con medida nada con exceso
Eso sí las come en exceso
Me gusta. Roselia Nieto
Hola puedo hacer un sereal d todas esas semillas? O sea molerlas todas juntas t tomarlas conmo batido? Xfa conteste
Muy buenas para la Meopausia ❤
Las semillas de cáñamo?
No las conozcooooo...
Gracias por la información!!
las semillas de cañamo o hemp son las mejores
Las semillas de cañamo son las semillas de la marihuana que la gente tanto odia
No estan permitidas en algunos países. Son prohibidas su comercialización y consumo en mi pais.
Me encantó la información.
Gracias.
Excelente información. Saludos desde Guerrero, Mex.
juarez ....chihuahua ... saludos
Saludos , buena informacion.
muy buen informaciones sobre cemilla y sus nutriente
Me gusta
muy buen video excelente video gracias