Hola, aunque a mis 54 años estoy más tieso y rígido que la mojama, desde hoy he empezado a practicar los 6 estiramientos que mostrais en este vídeo, estoy tan mal que apenas si me puedo poner de rodillas...me duele todo, sentarme sobre el glúteo y estirarme hacia atrás está para mi muy lejos todavía, pero lo voy a intentar, sé que estoy en un momento de mi vida que o me pongo en serio con estos estiramientos o voy a acabar muy mal, muy mal es rígido, antinflamatorios, operaciones y toda ese rollo de sufrir dolores y mala vida hasta apagarse uno. Ojalá estuvierais en Mallorca, sería más fácil, pero bueno, emanais tanta positividad y buena energía que a pesar de la distancia creo que con vuestras muy claras y directas explicaciones será suficiente para lograr el objetivo de mejorar mucho mi salud. De todo corazón muchas gracias y por favor continuad divulgando y regalando vuestra sabiduría, seréis muy felices, pues hay más felicidad en dar que en recibir, desde Mallorca os mando fuerte abrazo.❤
Si estas leyendo esto recuerda nuestro mantra, Inhala amor, exhala miedos, inhala paz, exhala estrés, inhala confianza, exhala dudas, te deseamos lo mejor y te esperamos también en nuestro canal para musicalizar tus sesiones de masajes. Bhadram te 🙏
Practico yoga soy flexible a pesar de mis 77años ,descubri hoy este canal y lo pondre en practica despacio ,creo que lograre hacer todos ,de hecho algunos los aprendi ,luego te cuento como me fue ,muchas gracias besitos !soy de ARGENTINA !!!!!!
Que descubrimiento!!!! Me encanta este canal creo y confío en la medicina china y la coincidencia es el Buda que sale de madera que yo lo tengo igual y lleva conmigo 25 años 🙏🙏😌😌💙💙💙 bendiciones
Hola, habia probado algunos de estos estiramientos, el conocimiento sobre cada uno de ellos me ha fascinado. Ahora tener esta conciencia me hace apreciarlos más. Gracias.
Super. Me encantó. Practico yoga y vi que al hacer esas posturas estaba trabajando en estas aperturas de canales Que maravilla! Muchas gracias Me gusta mucho la medicina tradicional China.
Buenas tardes desde Mérida Yucatán México... Gracias por compartir esto tan saludable...me han ayudado mucho...no se desde donde transmite...un abrazo donde quiera que este su servidora Norma Hdez
Muy bueno, aunque mí falta de flexibilidad hace difícil ejecutarlos y mantener una posición relajada. Estaría muy bueno, puedas darnos alternativas para ser utilizada en estos casos. Muchas gracias!!!
Magníficos estiramientos. Al principio, cuando intento seguir tu mismo movimiento, me resulta difícil. Poco a poco lograré estirar más. Veo que estoy agarrotado. Practicaré mucho. Son fenomenales los ejercicios. Imagino que con la práctica lograré abrirme más. Los ejercicios 3°, 4° y 5° me cuesta hacerlos. Muchas gracias por las explicaciones de los meridianos y por todos tus consejos.
Mi cuerpo es mi templo... Muchas gracias! 🙏🏻🙇🏻♂️Me gusta hacer todas esas cosas, a medida que hago estiramientos "invento" nuevas formas y con el tiempo me doy cuenta que no he inventado nada y que todo es "culpa" de mis guías que me enseñan 😁😁.. es genial. Gracias!
Muchas gracias, hacia casi todos estos ejercicios son saber que son estiramientos de medicina china, me pare genial, seguire haciendolos, soy muy flexible asi que no tengo problemas para lograr esas poses...ya me suscribi.
Wow lo sumaré a mi rutina. He hecho unos que otros estiramientos pero de otro tipo y te hacen sentir super bien, con energía, relajado y hasta super contento de buen ánimo. Te sientes mas concentrado, como que te hacen tener el control del cerebro y de tu estomag y corazón.
Aquí me respondo, estoy ahora mismo practicando y realmente cuestan y duele pero apesar de sufrir un rato, se siente una relajación después de eso jaja
Síguenos y has parte de esta gran familia de profesionales en el mundo. La Sociedad Internacional en Investigacion, Salud, Desarrollo Empresarial y Tecnologias - SIISDET Unidos todos los profesionales por la salud mundial. Integramos la salud mundial.
Saludos , si los llevo a cabo me ha servido mucho para , estar flexible de nuevo , seguir ágil, tengo 59 , años y me siento muy ,bien gracias , desde México
Excelente video muchísimas. Bendiciones infinitas para ustedes. Conocía esos estiramientos pero no sabía la importancia que tenía con nuestros órganos Gracias realmente.,💖♥️💗
Hola a tod@s... cuándo entraba al Mar mantenia con estornudo siempre cais todo el resto del día pero una vez hecho el primer estiramiento se me ha quitado... gracias Templo del Masaje por compartir su conocimientos😊
Fenomenal!! Echo de menos el gimnasio 😕, hacia pilates, yoga y Gmind, nada de pesas, y estos 6 ejercicios y variantes de ellos se hacen en todas esas actividades, calentamiento previo y constancia...y si tocaste fondo alguna vez...la necesidad y la constancia : 🔄☯️
Maravillosa experiencia en el estiramiento, empecé a retomar el entrenamiento y sé que gradualmente lograré las posiciones correctas para cada estiramiento. Gracias. Y ya me suscribí al canal.
Si, siempre hay que calentar antes de hacer cualquier ejercicio, pero estos los puede hacer casi todo el mundo. Son para estirar los canales de energía y cada uno debe llegar a su límite, donde note la tensión del estiramiento, pero no duela. Y mantenerlo un tiempo mientras se hacen respiraciones profundas. Gracias por tu comentario!!
@@TemplodelMasajeTDM Si son estiramientos que todos podemos realizar sin ningun temor ha diferencia de los Asanas del Yoga que se necesita mucho cuidado, Gracias por estos faciles y seguros estiramientos.
Eu também acabo de descobrir esse canal. Adorei. já vai fazer parte de minha prática diária. Já me inscrevi e tbm compartilhei com familiares e amigas.
Me parece muy difícil el estiramiento hacia atrás, podrías indicar una posibilidad para principiantes? Y también me podrías decir cuales podría hacer, tengo fibromialgia (tengo el cuerpo muy rígido) y he buscado y hecho muchos ejercicios pero no me ayudan y me cuesta mucho trabajo hacerlos. Qué me aconsejas por favor?
Hola buen día soy Griselda, tengo una información que te puede transformar tu calidad de vida. Es medicina Regenerativa Natural. Te dejo mi num de cel . Soy de Mexico 938 152 30 47
Muy buenos ejercicios .. voy hacer todas las mañanas los 6 ejercicios .te comunico si noto algún cambio. Gracias gracias gracias por tus estupendos videos y tus explicaciones.. te seguiré escuchando.
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Hola
Pppppppppp
Excelente muchas gracias
Gracias
.
Hola, aunque a mis 54 años estoy más tieso y rígido que la mojama, desde hoy he empezado a practicar los 6 estiramientos que mostrais en este vídeo, estoy tan mal que apenas si me puedo poner de rodillas...me duele todo, sentarme sobre el glúteo y estirarme hacia atrás está para mi muy lejos todavía, pero lo voy a intentar, sé que estoy en un momento de mi vida que o me pongo en serio con estos estiramientos o voy a acabar muy mal, muy mal es rígido, antinflamatorios, operaciones y toda ese rollo de sufrir dolores y mala vida hasta apagarse uno. Ojalá estuvierais en Mallorca, sería más fácil, pero bueno, emanais tanta positividad y buena energía que a pesar de la distancia creo que con vuestras muy claras y directas explicaciones será suficiente para lograr el objetivo de mejorar mucho mi salud.
De todo corazón muchas gracias y por favor continuad divulgando y regalando vuestra sabiduría, seréis muy felices, pues hay más felicidad en dar que en recibir, desde Mallorca os mando fuerte abrazo.❤
Si estas leyendo esto recuerda nuestro mantra, Inhala amor, exhala miedos, inhala paz, exhala estrés, inhala confianza, exhala dudas, te deseamos lo mejor y te esperamos también en nuestro canal para musicalizar tus sesiones de masajes. Bhadram te 🙏
Gracias
❤
🧘♀️👏👍🙏
Que bonitos consejos! Los necesitaba.
❤️🔥
A los 60, me haces feliz con tus conocimientos.
No se como agradadecèros tanto bien estar gratuitamente, que Dios os bendiga, gracias
Practico yoga soy flexible a pesar de mis 77años ,descubri hoy este canal y lo pondre en practica despacio ,creo que lograre hacer todos ,de hecho algunos los aprendi ,luego te cuento como me fue ,muchas gracias besitos !soy de ARGENTINA !!!!!!
Muchas gracias! Ya nos contarás. Saludos hasta Argentina!
Que descubrimiento!!!! Me encanta este canal creo y confío en la medicina china y la coincidencia es el Buda que sale de madera que yo lo tengo igual y lleva conmigo 25 años 🙏🙏😌😌💙💙💙 bendiciones
Gracias después del calentamiento los practicaré!
Yanete Melo nos podrias decir cual es el calentamiento?? O sea que movimientos o ejercicios de hacen por favor???
Hola, habia probado algunos de estos estiramientos, el conocimiento sobre cada uno de ellos me ha fascinado. Ahora tener esta conciencia me hace apreciarlos más. Gracias.
Gracias a ti por tu comentario!
Esto se parece mucho al yoga.al final todas las disciplinas tienen algo en común.gracias x el video.los empiezo mañana
Buenísimo gracias saludos desde Santa Cruz Bolivia bendiciones
Super. Me encantó. Practico yoga y vi que al hacer esas posturas estaba trabajando en estas aperturas de canales
Que maravilla! Muchas gracias Me gusta mucho la medicina tradicional China.
Excelente los ejercicios y no los veo tan complicados de hacerlo. Gracias por compartirlo. Saludos desde Caracas. Vzla.
Muy bueno conocer que estamos movilizando con cada estiramiento! Mil gracias!!
Maravilloso, empezaré mañana.
Soy practicante de Chi Kung y me fascina estos conocimientos.
Gracias!. Bendiciones.Seguire sus consejos.
Eres un amor !!!!
Soy terapeuta de shiatsu y otros masajes y me encanta como lo explicas...
Un abrazo grande desde Barcelona
🥰🥰
Muy Buenos Gracias! Aunque por primera vez me costó!! Pero comenzaré a practicarlos...Cariños desde Chile 🙏🏼💞🇨🇱
Me e topado recién con estos ejercicios muy parecidos a los que se hacen en yoga se ven geniales gracias 🙏
Recién encuentro esté canal gracias por tu ayuda incondicional saludos de Argentina
Dios le bendice, gracias por su servicio🙏
Muchas gracias! Muy instructivo. 👏👍 Veré más
Excelente. Muchas gracias...
Execelente!!!! Muy buenos ejercicio.Mónica de Jujuy Argentina
Buenas tardes desde Mérida Yucatán México... Gracias por compartir esto tan saludable...me han ayudado mucho...no se desde donde transmite...un abrazo donde quiera que este su servidora Norma Hdez
Estamos en Madrid (España). Nos alegra que te hayan ayudado. Tiene que ser muy bonita la zona donde vives!! Otro saludo!!
Te felicito, por su enseñanza, M t ch estudie, esa medicina y lo digo es la mejor,un cariño, Maracay vzla🙆
Los realize en un momento que estaba muy tensa y me ayudo mucho a liberar parte de esa tensión
Con esa instructora tan bonita me saldrán mejor los ejercicios
Muy bueno, aunque mí falta de flexibilidad hace difícil ejecutarlos y mantener una posición relajada. Estaría muy bueno, puedas darnos alternativas para ser utilizada en estos casos. Muchas gracias!!!
No hay que forzar la postura, cada uno tiene que llegar a su nivel. Pero lo tendremos en cuenta para hablarlo en un video.
Le agradecería para prolapso vaginal muy agradecida @@TemplodelMasajeTDM
Es que tus vídeos son buenísimos los 10 de 10 de 10 de bueno felicidades
Excelente!! Estaba buscando asanas de yoga esenciales para empezar el día y este video me ha dado la solución perfecta! Muchísimas gracias!!
Si, esto son solo algunas posturas, pero hay muchas más!!
Gracias buenísimos, ya los haré y los recomendaré
Muchas gracias me fueron de mucha ayuda
Magníficos estiramientos. Al principio, cuando intento seguir tu mismo movimiento, me resulta difícil. Poco a poco lograré estirar más. Veo que estoy agarrotado. Practicaré mucho. Son fenomenales los ejercicios. Imagino que con la práctica lograré abrirme más. Los ejercicios 3°, 4° y 5° me cuesta hacerlos. Muchas gracias por las explicaciones de los meridianos y por todos tus consejos.
Espero que te ayuden, ya nos iras contando. Saludos!!!
buenas noches
Hoy mismo empiezo, me parecen geniales. Saludos.
Muy bueno gracias, el segundo ejercicio no pude
👏👏👏 excelente aprendizaje, queremos ver más! ! Saludos desde ARGENTINA.
Seguiremos subiendo más vídeos. Saludos hasta Argentina!!
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Muchísimas gracias, excelente estiramientos, muy buena la explicación. Gracias, gracias.🙏🙏🙏
Mi cuerpo es mi templo... Muchas gracias! 🙏🏻🙇🏻♂️Me gusta hacer todas esas cosas, a medida que hago estiramientos "invento" nuevas formas y con el tiempo me doy cuenta que no he inventado nada y que todo es "culpa" de mis guías que me enseñan 😁😁.. es genial. Gracias!
Excelente, Justo ahora que tengo problemas digestivos
Mil gracias! Me han encantado 🙌👏👏 se siente una mejoría de inmediato, me han caído genial.
Bendiciones Bendiciones GRACIAS GRACIAS GRACIAS Por enseñar tan Hermosas Técnicas,,excelente para la Salud.
Muchas gracias, hacia casi todos estos ejercicios son saber que son estiramientos de medicina china, me pare genial, seguire haciendolos, soy muy flexible asi que no tengo problemas para lograr esas poses...ya me suscribi.
Wow...maravilloso...volver a verlo lo encontre mas poderoso y super importante....Gracias de luz..
Excelente ejercicios de yoga ,me cuesta si ,pero hago el intento
Lo que importa es intentarlo!!
Gracias. Eres muy amable compartiendo información de gran ayuda para mantener excelente bienestar!!
Te agradezco💜
Es impresionante lo que ayuda al cuerpo estos ejercicios.
Se agradece. Pues conocemos poco La sabiduría de nuestro cuerpo. Mil gracias
Así es, tenemos que escucharlo más!
Gracias muy estimulantes y se siéntese inmediato como la energía se activa
Gracias gracias gracias ,bendiciones almas bellas
Me encantan. Gracias. Me siento de maravillas.
Dios te bendiga siempre 🙏 y gracias por todo el conocimiento
K buenos ejercios felicidades estos ejercicios me sirven p el dolor d la ciatica bendición
Gracias por compartir salud y bienestar para todos. Saludos.
Que interesantes, hoy mismo los empiezo a realizar. Muchas gracias
Súper están
Lili Correa iikikokoun
Excelentes estiramientos para el cuerpo.
Muchas gracias por su ayuda
Cómo te fue!!.??
Exelente, gracias dios la cuide siempre
Je connais 2 mots en espagnole, mais j'ai tout compris, trop bien expliqué.. merci beaucoup 🙏
Gracias. Lo explicas todo super bien. Sientan muy bien esos estiramientos.
Me encantaron, aunque estoy muy rígida pero los realizaré seguidos, muchas gracias muy prácticos y significativos 👍
Precisamente vienen muy bien para flexibilizar esa rigidez!!
Wow lo sumaré a mi rutina.
He hecho unos que otros estiramientos pero de otro tipo y te hacen sentir super bien, con energía, relajado y hasta super contento de buen ánimo.
Te sientes mas concentrado, como que te hacen tener el control del cerebro y de tu estomag y corazón.
Aquí me respondo, estoy ahora mismo practicando y realmente cuestan y duele pero apesar de sufrir un rato, se siente una relajación después de eso jaja
Gracias, Gracias, Gracias, bendiciones los haré todos los días, un abrazo desde Congo. 😘
Gracias a ti!!
Vi por premura vez los videos son muy ilustrativos. Gracias por compartir. Saludos cordiales desde México.
@@TemplodelMasajeTDM masaje nenesito
Excelente felicitaciones a todos los del equipo de producción
Muchas gracias!!
Síguenos y has parte de esta gran familia de profesionales en el mundo.
La Sociedad Internacional en Investigacion, Salud, Desarrollo Empresarial y Tecnologias - SIISDET
Unidos todos los profesionales por la salud mundial.
Integramos la salud mundial.
Gracias
EXELENTE gratitud niña felicitaciones explicas muy vonito
Magníficos estiramientos, algunos lo había probado en Pilates y son excelentes. Gracias por compartir
Si, son unos ejercicios muy comunes en otras técnicas.
Saludos , si los llevo a cabo me ha servido mucho para , estar flexible de nuevo , seguir ágil, tengo 59 , años y me siento muy ,bien gracias , desde México
Gracias por compartir tu experiencia. Saludos hasta México!!
Excelente video muchísimas. Bendiciones infinitas para ustedes. Conocía esos estiramientos pero no sabía la importancia que tenía con nuestros órganos Gracias realmente.,💖♥️💗
Excelente
#2. Hallux es el nombre del “pulgar” del pie. Estas posiciones son tan buena guía para mi que resultan un obsequio de buena salud, muchísimas gracias!
Hola a tod@s... cuándo entraba al Mar mantenia con estornudo siempre cais todo el resto del día pero una vez hecho el primer estiramiento se me ha quitado... gracias Templo del Masaje por compartir su conocimientos😊
Difícil é conseguir fazer essas posições! Mais é muito interessante gosto de terapias.👍👍👍👏👏👏🇧🇷
Me parecen geniales, hace tiempo que los practico, gracias por recordarnoslos.
Fenomenal!! Echo de menos el gimnasio 😕, hacia pilates, yoga y Gmind, nada de pesas, y estos 6 ejercicios y variantes de ellos se hacen en todas esas actividades, calentamiento previo y constancia...y si tocaste fondo alguna vez...la necesidad y la constancia : 🔄☯️
Jorge Sanchez nos podrias decir cual es el calentamiento previo!?? O sea cuales ejercicios hay que hacer??
Gracias por compartir bendiciones 💝💝💝💝🙏🙏🙏🙏
Ahora mismo encontré este canal. Me parece súper 💖🌷🌼
O segundo exercício é desafiante!!!!
Me encanto los ejercicios de estiramiento
Excelente video, gracias por compartir.
Excelente video , gracias por compartir sus conocimientos.
Que linda, muchas gracias! Excelentes estiramientos, los iré probando a lo largo de la semana.
Exelente me parecio...lo voy a intentar soy Maria de Uruguay he hecho yoga y hago por las mañanas!! Muchas grscias!!!!
Maravillosa experiencia en el estiramiento, empecé a retomar el entrenamiento y sé que gradualmente lograré las posiciones correctas para cada estiramiento. Gracias. Y ya me suscribí al canal.
Gracias hna por compartir Dios la Bendiga 🙏🙏
Nuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo
AMÉN....DE ACUERDO..
Exelente me encanto.Los practicare soy nueva en esto.Bendiciones para todos.
Gracias!! Maravillosos y muy beneficiosos esos estiramientos. Me encantaron. Explicados en forma sencilla y fáciles de practicar.
Fabulosos consejos de estiramiento, muchas gracias por compartir!
Muchísimas gracias por compartir sus conocimientos, me son de mucho valor. Gracias por su tiempo y su bondad.
Muchas gracias por compartir Me gusto mucho su Video lo haré Dios les bendiga siempre gracias gracias gracias
Gracias hermosa por estos maravillosos ejercicios🙏💜🤗 saludos y bendiciones
Muchas gracias por enseñarnos éstos ejercicios de estiramiento los empezaré a practicar estoy segura que le hara bien a mi cuerpo.
Gracias, no sabía de este tipos de estiramiento, ya empezaré hacerlo 😍❤
Muy buenos, pero primero hay que calentar y tener cierta experiencia en este tipo de ejercicios, por que si no van a haber muchos lesionados.
Si, siempre hay que calentar antes de hacer cualquier ejercicio, pero estos los puede hacer casi todo el mundo. Son para estirar los canales de energía y cada uno debe llegar a su límite, donde note la tensión del estiramiento, pero no duela. Y mantenerlo un tiempo mientras se hacen respiraciones profundas.
Gracias por tu comentario!!
@@TemplodelMasajeTDM exacto!
De hecho de joven hice ejercicio gracias por la atención, buen día y luz en su caminar
@@TemplodelMasajeTDM Si son estiramientos que todos podemos realizar sin ningun temor ha diferencia de los Asanas del Yoga que se necesita mucho cuidado, Gracias por estos faciles y seguros estiramientos.
Todo la razón... , estoy echó bolsa.
Fantástico, Senhorita! 👏👏👏👏🌿🌹
Eu também acabo de descobrir esse canal. Adorei. já vai fazer parte de minha prática diária. Já me inscrevi e tbm compartilhei com familiares e amigas.
Genial perfecto
Neta me encanta como explicas , gracias por compartir tu tiempo y enseñanza
No lo conocía, me encantó.
Muchísimas gracias buenísimo me encantó Dios les Bendiga grandemente
Me parece muy difícil el estiramiento hacia atrás, podrías indicar una posibilidad para principiantes? Y también me podrías decir cuales podría hacer, tengo fibromialgia (tengo el cuerpo muy rígido) y he buscado y hecho muchos ejercicios pero no me ayudan y me cuesta mucho trabajo hacerlos. Qué me aconsejas por favor?
Hola buen día soy Griselda, tengo una información que te puede transformar tu calidad de vida. Es medicina Regenerativa Natural. Te dejo mi num de cel . Soy de Mexico 938 152 30 47
Tienes que empezar con ejercicios más sencillos.
@@TemplodelMasajeTDM Gracias y cómo cuáles?
Tenemos en el canal unos vídeos de automasaje y Qi Gong que pueden venirte bien para empezar.
Me encanta xq yo aprendo mucho gracias muchas bendiciones
¡NUEVO CURSO COMPLETO de REFLEXOLOGIA PODAL 🦶! Ya disponible ▶️ cursos.templodelmasaje.com/cursos/reflexologia-podal/
Me encanto
Muy buenos ejercicios .. voy hacer todas las mañanas los 6 ejercicios .te comunico si noto algún cambio. Gracias gracias gracias por tus estupendos videos y tus explicaciones.. te seguiré escuchando.
@@cristinaaurichdominguez1886 gracias por tu comentario. Ya nos contarás tu experiencia!!
@@TemplodelMasajeTDM de
Genial 😂
Excelente aprendizaje y muchas gracias por compartir sus conocimientos . Saludos
muy agradecida contigo...q estiramientos espectucular..me dejan nueva..gracias
Buenísimos todo me trono sobre todo la columna. 😜😜
Gracias es maravilloso , bendiciones niña🙏😇🌻🌻
🎊🎊🎊*INFINIDAD DE GRACIAS DRA.*💞❤️💕