Kailangan mo tanggapin ang panic attack kung nais mo maka-recover sa anxiety disorder
HTML-код
- Опубликовано: 14 окт 2024
- This channel will serve as a guide about anxiety and depression to minimize the stigma associated with the medical condition. It discusses how anxiety and depression impacts lives and describes its symptoms, causes, and treatment options. Please still consult your health care provider for information about your health.
Music: Discover
Musician: @iksonmusic
Music: Solo Acoustic 5
Musician: music by audionautix.com
License: creativecommon...
____________________________________________
RUclips: / @sherwinlignes
TikTok:
tiktok.com/@sherwin072721
Facebook page:
/ mentalhealthawarenessph
We also accept cash donations 😊
Gcash account
0977-705-0956
Hello po sir sherwin. Lagi po ako nanunuod ng mga video's nyo. Lalo na po pag inaatake ako ng anxiety at panic attack ko po. Napakalaki tulong po para sa kagaya ko nakakaranas ng anxiety. Sana po tlga wag kayo mag sawa na magbigay advice para sa mga taong gang ngaun nakakaranas pa din po ng anxiety at panic attack. Kagaya ko po na sa araw araw nlang po hinaharap ang anxiety ko. Sana nga po tlga mamanage ko na po tlga yung anxiety ko.
Ako rin po nkakaranas panic attack ngaun subra hirap pero sabi nga iba wla mahirap kung alam mo dios ay nasa pusot isip mo at kasama mo ❤❤
Oo Tama nga kylangan labanan ganyan din ginagawa ko kpg umaatake cia pinababayaan kolang mag sasawa din sya kakapasok sa utak ko Hanggang sa masanay Nako
Ok ka talga sir, dagdag kaalaman na namn to. Ewan ko nlng kung hndi pa lumayas ang anxiety ko nito. Thanks po 🙏😊
good am po ganon din po kayo walang pinili oras pag axiety attact kayo. basta nalang labo ang paninngin at sakit ng ulo, hilo , ngatog at hirap huminga at pawis ng paa at kamay parang nangangapal na mga balat pati labi nangangapal at ugong ng tenga grabi pag sabay sabay 😊
Yes totoo yan
Totoo sya promise Yung feeling hindi mo talaga gugustuhing magkaroon all you have to do is embrace the sensation and dapat maging thankfully ka na magkaroon ka nitong pakiramdam Yun lang talaga paraan para Maka recover ka sa anxiety and panick attack unang take ko nga feeling mo mamamatay kana pero sa 1yr na atakr ehh Wala namang nangyayari saying masama tapos pag nagpaospital ka Naman normal lahat ng lab test mo dun kana mag taka nasasayo Lang talaga Yung gamot na magpapagaling sayo actually Kahit ngayon pag inaatake ako Kahit hindi na sya kagaya ng dati na palagi tinatawanan ko nalang cya pero advice Lang make sure nyo muna na anxiety or panick attack Lang sya pa checkup muna kayo Bago kayo magsimula sa recovery🙏kapit Lang kaya nyo Yan na kaya ko nga ehh wag kayo mawawalan ng pagasa.
Good job bro. Proud ako sayo kase na overcome mona yung panic attack. Tama lahat ng sinabi mo alam ko naiintndhan mo lht ng sinabi ko 😊
how po gagawin para maovercome panic attack?
idol magkano kaya pa check up
yung mga 2decho etc...
your videos are amazing hope you can make more good videos forever support you 👍
goodday pu .....thankyou pu sa pnibagung knowledge...maoovercome ntin itu ...amen....trust the process...
Salamat sa tips mo sir
Absolutely!! FEEL everything
Hnd pa aq totally nkarecover sa anxiety pro ngaun pa ln ngpapasalamat aq c u dahil kahit papaano nakakatulong ang channel muh dahil sa kapapanood q..waiting sa mga ibang uploads dahil nkakagaan ng feeling lalo na pg gabi q pinapanood kz gabi aq inaatake ng anxiety..❤
Nice masaya po ako na naka tulong saiyo ung video ko 😊
Ok na po aq ngaun..matagal ng hnd inaatake ng anxiety..thank u po tlga c inyo dahil normal na tulog q pg gabi❤️
@mayvelyntaeza9270 haaayyy salamat, nice proud ako saiyo dhl ok kana at nalampasan mona ung anxiety mo 😊
@@sherwinlignes ❤️❤️❤️❤️
Sir seaman poh ako..hndi na poh ako nakasakay dhil sa sakit ko nato ang hirap poh..sana poh mapansin nyu poh ako
Yan Ang pinaka maherap tanggaipin ung panick attack ..Yan ung pinaka maherap na symptoms ni anxiety .Tama lakasan mo loob mo . harapin c panic attack Kong gusto mong makawala Kay anxiety
Thank you sir sa mga advice mo.
Thank you palagi sir sherwin 😊
Hilow po sir pano Po labanan Ang anxiety nahihirapan napo Ako ,bakit puro masama ung NASA icip ko pero hindi ko naman Kayang gawin
Kailangan namnamin at lasapin hano sir 😁😁
Sir may panic attack na naman ako. Hirap akong makahinga
God evening Po sir may PG ASA poba ako gagaling kc gnyan din po naramdaman ko palagi ako Ng panect attack,Minsan matakot pero nilalaban kupo
Yes recovery is possible po 😊
kuya ano po dapat kung gawin pag inatake ako ng anxiety at panic attack habang nasa trabaho ako??? sa toto0 lang ngayon lang ulit ako mag tratrabaho makalipas ng 1 year and 3 months.... may takot kc ako baka ano mangyari sa akin habang nasa work ako... 1st time ko ulit magtrabaho na may anxiety at panic disorder... magsisimula na ako bukas kuya.
Wag mo Lang isipin idol Gawin mo Lang kung ano Yung dati mong ginagawa noong Wala kapang anxiety ganyan din na feel ko noon iniisip mo na pano pag sa trabaho ka inaatake ng anxiety mo eto walang echos ha first month ko ng may panick attack sa work promise pumaasok Lang ako ng CR ng office namin para mag breathing technique may baon pako palagi na paper bag nun Ang hirap nya pero step by step natututunan mo cya pano I handle kaya mo yan dating din Yung araw na kagaya ko tatawanan mo nalang lahat ng panick attack mo helping with proper diet and exercise and think positivity🙏kaya mo Yan godbless
@@KenKendraTV hello po nararanasan nyo papo sya ngayon
panic attack at pagkahilo nlng ung nararamdaman ko tsaka pagka lito minsan sna maka recover na po
normal ba ung kapos ka ng hinga maghapon?
Sir sherwin paano po namamanage ang anxiety sa mga first timer katulad kopo... Ang hirap po kasii halos araw-araw akong sinusumpong... At kapag hindi ako naka dighay... Parang sumisikip yung dibdib ko... Sana po masagot❤ salamat po sir sherwin❤
1st syep is magpa consult ka muna. Para ma ruleout na healthy ka kht na may mga nrrmdman ka. Then kung snabi ng doctor na okey ka then ung mental nlng aayusin ntin hehehe.
Sir ako po ay takot na takot na para na akong mamatay pakiramdam ko dahil po biglaang ang puso ko ay parang hinihila halos buong araw akong nag ooverthink larang pakiramdam ko hjndi normal pagtibok ng puso ko parang lumalaki at bawat segundo ay pumipitik di naman po ako makapagpakunsulta kapos na kapos pa kami sa kapirahan akala din ng pamilya ko nagbibiro ako sa nararamdaman ko hindi narin lo ako nakakatulog nagbubullered narin paningin ko silaw na silaw ako sa maliwanag pilit kong inoovercone lahat ng pangit na nararamdaman natatalo ako ng emosyon ko wala akong masabihan sabi nila baliw na ako wala manlang nakakaintindi sa akin diko na po alam gagawin ko😭😭😭😭🙏🙏 tulungan niyo po ako 😭
Kaya mo yan ser. Pray palagi ky lord. Ganyan ginagawa ko
kaya mo yan tol wag ka magpadala sa mga nararamdaman mo or na iisip mo.. SELF ASSURANCE bro. yan ginagawa ko. tuwing sinusumpong ako ng panick attack sinasabi ko sa utak at sarili ko DI AKO MAMAMATAY NITO, WALANG MANGYAYARI SA AKING MASAMA, at kung iniisip mong mababaliw ka?! mali ka jan tol. promise TOL magpapayb years na anxiety disorder ko lahat ng panick attack negative thoughts naranasan ko na. kaya sasabihin ko sayo na wag ka lang magpadala tol. sa 5 years ko DI AKO NAMATAY WALANG NANGYARI SA AKIN DI AKO NAGKASAKIT DI AKO NABALIW. samahan mo ng PAGDADASAL tol. exercise papawis ka tol. kahit sa isip mo.di mu kaya kayanin mo. mahirap tol pero isipin mo na yan ang mga step para gumaling ka. god bless you tol. KAYA MO YAN
Halos lhat Ng cnve muh nransan q na aq minsan nga mangangalay pa ung panga na parang natetano Ka tos kakabahan na aq Ng sobra tos prang my dumadaloy SA ugat KO paakyat SA ulo tos un prang mwawalan n aq Ng Malay Pero nung ngtagal cnubukan q lng tangapin SA sarili Sabi q nga patay n Kung patay Pero d nmn. Two years na sakin to d nwawala bsta Pg ndating d q na lng pnpnsin iniicip q d aq mmtay KC Kung nkkmatay dapat noon pa
Kayang kaya mo yan pre . Di lang naman ikaw nakakaramdam nyan . Kailngan mo tulungan sarili mo makakaya mo yan kaya natin makarecover
Kaya mo yan. Think positive lngat pray kay lord
sir paano ba ag salitang pagtanggap na?e halos Araw Araw namn aq lumalaban peo un sintomas Ng Hilo Araw Araw 24/7 na Hilo at off balance ag pinaka mahirap 😭
I've been medicated almost 1 year naghinto lang noon nabuntis kaya ngayon bumalik ag bangungot ulit..Gusto q na makawala sa gamot
sir panick attack ba yung bigla nalang sasama yung pakiramdam na parang mamatay at pagkatapos nun pagpapawisan yung kamay .? at parang manhid ang buong katawan na nanghihina na parang anytime matutumba at naglalabo paningin .
Hindi kase ako doctor eh, pero kung Anxiety and Panic disorder ung paguusapan. Well possible po iyan,
Sir sherwin anxiety din po ba kaya ang nararamdaman ko nang bigla lang akong nanginginig at naninikip ang aking dibdib at nung nagpa ECG ako at nagpatest ng dugo ay normal nmn...
Actually sir naranasan ko rin po iyan dati. Common symptoms ng anxiety iyan pero much better doctor po ang mag dianose sainyo 😊. Pero nararanasan ko iyan dati
Ganyan dn po aq normal lahat, sa ecg mejo mabilis HB un lng nkita sabi ng doctor sa stress daw at nerbyos.. maaring anxiety na daw nararamdaman ko.. 😭😭 sana bumalik n ang dating tayo.. laban po
Hi po hello kuya..kuya ngpagdaanan k po lahat ng smptoms n yan....tama po b ung gngawa k para mkarecover n nko s aniexty ko..pag po may sumasakit lalong lalo n po pagdating s dibdib ..kht po mhirap e..hinahayaan k n lng po..kinakalma k lng po ung sarili ko..tapos po nawawala din nman po.
Bsta po...pag may masamang pkiramdam akong iba .hinahayaan k n po tpos..po higa at phinga k lng po ..gnun po b dapat
Yes tama po iyan, patuloy niyo lang iyan. Pero kayo ba ay nkpg pa comsult na?
Goodjob. Sabayan mo ng exposure therapy. Lumabas labas ka.
Ganito ren ba nararamdaman q. Takot ako lumabas. Nanginginig buong katawaan. Q pakiramdam q hirap ako huminga. Masakit mga katawan q enxiety din ba to sakin matagal q nato nararamdaman almost 2yr na ..Po. ....hirap pag umaatake. Ang mga takot q pag my patay . Parang ako lutang. .. natatakot ako Lage..
Possible anxiety iyan. Pero ipa consult mo parin muna ung mga nrrmdman mo.
Sir ano Po ba fb nyo gusto kung ma chika kita about sa anxiety ku feel ku talaga anxiety TUng mga naramdaman ku
Nasa description box yung link.
Hahaist. 2 years na may anxiety nd na Maka pasyal SA mamalayong Lugar. SA tuwing maglalakad Ako bumibigat Ang mata ko felling ko nd Ako aabot SA pupunthan ko. Normal lang poba un
Totoo yan bro. Ayun yung hindi ko ma tanggap dati na akala ko rin hnd kona magagawa ung dting mga hilig ko. Lalo na yung pg travel pero awa ng diyos nalampasan naman.. Kaya mo yan bro lakas ng loob dasal then dagdagan mo lang ung knowledge mo at tanggapin ito kht gaano ka pangit sa pakiramdam. 😊
Ganito bato na palagi Kang pagud at madali lang hihingalin .. ito ba ung anxiety?
Yes kung anxiety lang ha. Kaya magpa consult ka parin muna para ma ruleout muna na physically healthy ka.
@@sherwinlignes haha oo bro at na diagnosed na tlaga ako ng doctor that's why nag ask Ako na symptoms lng to ng anxiety and Ang exercise ko dto is lakad lng bro takot pako mag exercise or jogging dali lng Ako mahilo at hingalin...
Good job at nagpa consult ka. Yes symptoms yan ng anxiety kung babalikan ko ung nakaraan dhl jan sa hingal at pagod lagi lng ako naka higa at nasa bahay pero mali pala yun. Kailangan i expose mo ung sarili mo tlga. Harapin mo ung hingal at pagod para mtutunan ng brain mo na anxiety lng yan kaya mo nrrmdman un. Proud ako sayo bro kse alam ko na oovercome muna unti unti ang anxiety
@@sherwinlignes ok bro thanks tlaga bro oo bro tama ka bro lapit Kona ma over come Ksi d nako nag Padala sa ER hahaha because of panic attack na akala ko na katapusan Kona nagagawa Kona mag drive ng motor ng malayo pro andto padin ung hingal at pagud pro d Kona lng pinapansin hehhe thanks dn bro Ksi Dami Kong natotonan sa Vedio mo..
Panu poh kong araw2x nlang ngpapanic attack😭😭😞
Kuya Shirwin. Nag yoyosi karin po ba dati.
Yes po.
Ngaun po di na
Yes bro matagal na. Bago pako magka anxiety disoder matagal nako tumigil.
Naninigas rin po ba mga boung kamay at paa . Pati likod ng katawan
Yes.
Ramdam ko din Yan sir grabe sama sa pakiramdam
Init ng buong katawan lalo na sa likod
Sir inatake po ako ng anxiety ko Nong March 16 dinala po ako sa ospital pero.. sobrang hinhal Kopo at di makahinga tapos namanhid po kamay at paa ko normal lng po ba un?? Sana po masagot nyo salamat
Yes that's normal. Naranasan ko rin po iyan 😊
Kamusta kapo Ngayon?..march Dn po ako inatake Ng anxiety
@@sherwinlignessir mga ilang months po ba gagaling sa acid reflux?
Nalilito na aku Kasi aku Ng uumpisa sa anxiety tapos na panic attack na aku,hirap para akung nahihilo pagkatapos nasusuka aku,
Sumasakit din po ba likod nyo pag nasusuka kayo?
Yung panick stack ko Po ..na mimisku ku minsan bakit na Mimi's ku siya Ayan tuloy d na aku Nagpapaneck
Ayos yan it means na overcome mona siya.
Ako nmn nkalimutan ko ung pkiramdam nya kaya nung sumumpong nauspital pa.aun naalala ko uli n may anxeity at pannic attck disorder pla ko.normal nmn ecg ung Hiblood normal nmn n tumaas at ngpapanic nga kinakabahan.pero sobra tlgang pangit nya sa pkiramdam antok n antok n nanlalambot hihilo kimakabog dibdib ung paningin mo parang npakalawak n lumalabo.tpos pg nawala na para kang pagod na pagod ung mga laman sa binti at braso😊😊
May panic attack na naman ako sir.
Well kelangan mong mrmdaman iyan. Basta makesure na tuwing sinusumpong ng Panic attack is may natututunan tayo. Pra hnd paulit ulit.
Bkt hnd ko matangap papaano poba sir
Well,kailangan mo siya tanggapin. Papaano? Alisin mo ung takot mo at harapin ung mga nrrmdman mo at,tanggapin.
@@sherwinlignes sir pm po
Sobrang pangit ng pakiramdam. Di ako masyadong makahinga.
Kaya mo iyan, hindi ka magiisa.
Hirap ng may panic attack
Totoo yan.
Thank you palagi sir sherwin 😊