Olha gente eu faço redução alimentar minha nutricionista me deu um cardápio que é assim eu pela minha altura eu posso comer três colher de arroz uma concha de feijão e as salada e pronto só isso você emagrece
Então não faz jejum toma água em temperatura ambiente come legumes cozidos, frutas, proteína frango carne ovos, peixe é um pouco de gordura do coco, se quiser come nozes e castanhas e pronto já fez uma dieta saudável outra coisa boa e suco verde feita na centrífuga ou liquidificador coado e geleia de pé de galinha e pronto você fez uma dieta boa sem sofrimento.
Pra mim a novidade dessa pauta é queno feijão não é um alimento integral e que o café aumenta o colesterol🤔 Seria bom ouvir outros profissionais que falassem sobre isso.
Este programa NUNCA devia terminar.
É para vida toda 👏👏👏👏👏👏❤❤❤Amo❤👏👏👏👏
Eu tomava uma garrafa de café por dia mas era vicio já conseguir para com isso graças a Deus
Olha gente eu faço redução alimentar minha nutricionista me deu um cardápio que é assim eu pela minha altura eu posso comer três colher de arroz uma concha de feijão e as salada e pronto só isso você emagrece
Amoooo esse canal.❤️🥗👏👏
Arrasou no bom sentido parabéns e isso que eu queria ouvir e o público do você bonita também vou colocar em prática sim pois não é difícil
Amo esse programa
Maravilhosa
Muito boas dicas!! Adorei ❤
Arrasou ❤️
Ótima entrevista
Eu não posso jejum intermitente pois tenho hipoclicemia
Eu tabm 😞
Então não faz jejum toma água em temperatura ambiente come legumes cozidos, frutas, proteína frango carne ovos, peixe é um pouco de gordura do coco, se quiser come nozes e castanhas e pronto já fez uma dieta saudável outra coisa boa e suco verde feita na centrífuga ou liquidificador coado e geleia de pé de galinha e pronto você fez uma dieta boa sem sofrimento.
Show meninas 😉👱💁💕💟💖👍
Josias..venezuela...🍍🍍🍍🍍🍍🍓
Eu sinto fome mesmo kkkkkk
Pra mim a novidade dessa pauta é queno feijão não é um alimento integral e que o café aumenta o colesterol🤔
Seria bom ouvir outros profissionais que falassem sobre isso.
Mais todos nós temos que comer arroz e feijão kkkk credo só comida pra ricos
Eu acho que esse sistema não é pra pobre