Moja mama jak bylam dzieckiem i mialam duze problemy z obnizonym nastrojem a takze bezsennoscia wyczytala ze moze na to pomoc kwas foliowy. Wybralam listek, zaczelam spac normalnie a potem takze duzo godzin w ciagu dnia. Bylam caly czas senna. Zrobilam badania krwi i wyszlo mi ze mam toksyczna dawke zelaza w organizmie. Kwas foliowy musial zwiekszyc jego wchlanianie. Po miesiacu nie brania kwasu powtorzylam badania i byly w normie. Wiec pamietajcie ze witaminki to nie zwykle drazetki i nawet te ktore rozpuszczaja sie w wodzie i sa latwiej wyplukiwane z organizmu mogla wplynac na inne rzeczy w nim co nie musi byc zdrowe ;)
Powodzenia w zmaganiach, bez ironii czy sarkazmu, mam nadzieję że wszystko się poukłada i oby ten telefon był jak najmniej potrzebny...ale żeby zawsze był- tak po prostu
Dziękuję Ci za ten film! Jestem osobą przyjmującą leki z grupy SSRI i kwas foliowy może być strzałem w dziesiątkę jako dodatkowa pomoc w moim leczeniu :D
Год назад+2
Nie zaszkodzi poprosić o receptę przy okazji kolejnej wizyty u psych. Nie jest to jakieś drogie. Ja dostałem zalecenie brania witaminy D i receptę na kwas foliowy właśnie w pakiecie z SSRI.
Ostatnio popularne stały się probiotyki mające poprawić stan psychiczny (tzw. psychobiotyki), czy są może badania wskazujące na ich wpływ na wchłanianie witamin z grupy B lub ich syntezę w jelitach? Czy ich wpływ jest już potwierdzony?
Kiedyś dotarły do mnie informacje, że większość z nas nie przyswaja kwasu foliowego prawidłowo, ze względu na jakąś wadę genetyczną i należy jakąś inną formę tej witaminy stosować - tutaj był stosowany kwas foliowy czy właśnie jakaś pochodna? 🤔
Nie chodzi o przyswajanie tylko o jego przekształcanie do aktywnej, metylowanej postaci. Najpierw wypadałoby zbadać czy się taki polimorfizm genu MTHFR posiada żeby wiedzieć jak podejść do suplementacji. Przydałoby się też oczywiście poznać swoje obecne zasoby folianów - tu lekarze najczęściej zlecą badanie homocysteiny bo badanie kwasu foliowego jako takie nie ma dużego sensu, ale myślę że też warto. Jeśli chcesz ominąć ten proces to na twoim miejscu po prostu okresowo suplementowałbym dobry kompleks witamin z grupy B poszerzony o metylowane postaci folianu i B12. Dobry jest MebeVit, który zamówisz w większości internetowych aptek. Minus, że zawiera niacynę, której w dietach dzisiaj mamy nadmiar, ale jest to raczej szczegół. Edit: Zapomniałbym, że w sumie z samej morfologii może być też widać niedobory kwasu foliowego i B12.
I dobrze, bo czasem jest tak, że nasz obniżony nastrój wynika z niedoborów wit. z grupy B a nie z zaburzenia czy choroby psychicznej (o czym sama się przekonałam). Co nie znaczy, że należy bagatelizować obniżenie nastroju itp. ale przede wszystkim zrobić badania na niedobory a jak one wyjdą dobrze, skierować się w kierunku psychologa.
To dość ciekawe, bo witamina B12 także reguluje procesy metylacji. Niedobór B12 może przez pewien czas być maskowany przy zażywaniu kwasu foliowego, i na odwrót. W dodatku niedobór B12 zwykle występuje przy dość specyficznych sytuacjach jak anemia złośliwa lub duże zaburzenia odżywiania lub alkoholizm i nie jest zapisywany profilaktycznie osobom zasadniczo zdrowym - to może być czynnik zakłócający. Jeśli ktoś ma anemię złośliwą, czyli brak wydzielania czynnika wchłaniania, to jest zależny od okresowych wlewów dożylnych, a to może nie za dobrze robić na psychę.
No trochę słaby wybór witaminy w grupie kontrolnej. B12 też uczestniczy w cyklu metioniny, więc na pewno to zaburza w jakimś stopniu wyniki badania. Chociaż jakby spojrzeć na to od drugiej strony, to w sumie badacze przez wybór B12 w grupie kontrolnej, niejako uniezależnili wyniki badania od jej niedoboru, celując bardziej w niedobór folianu w cyklu metioniny. Z tym, że niestety grupa przyjmująca kwas foliowy nie brała B12, więc i tka wyniki są zaburzone. Powinna być 3 grupa przyjmująca obie witaminy.
Pierwszy raz się w prosty nie zgodze z tym co mówisz Dawid... Najwięcej prób samobójczych podejmują kobiety, a najwięcej skutecznych samobójstw( 9/10) podejmują mężczyźni... Faceci są po prostu skuteczni w tym co robią, a nie staraj się tylko zwrocic na siebie uwagę
Suplementowałam w okresie jesiennym w zeszłym roku B12, w tym roku w okolicach maja-czerwca B9. Mam ciężką depresję lekooporną, suplementy brałam z powodu niedoborów, bez związku z nią. Od lat mam problem z sh i jestem zdziwiona, bo rzeczywiście od maja mam o wiele mniejsze impulsy, by to robić. Depresja i same myśli dalej są, ale nie ma tego impulsu, by coś sobie zrobić. W życiu bym nie wpadła na to, że to może być spowodowane B9. Dziękuję za ten film!
Ogólnie to jak się czujemy psychicznie zależy od stanu naszych jelit i organizmu, więc te niedobory mogą równie mocno wpływać na Twoją głowę. Szkoda, że nie jest to jeszcze tak powszechne, że leczenie jakichkolwiek chorób nie zaczynamy leczyć od naprawienia naszej diety i stylu życia
pamiętaj, żeby brać metylowany kwas foliowy, jeśli masz złe mutacje genów jak ja i wiele innych osób to przyswajanie zwykłego kwasu foliowego jest bardzo niskie (a jeśli nie masz to w niczym nie przeszkadza, bo metylowany jest po prostu kolejnym krokiem w szlaku metabolicznym)
@@pitrek121g O! Bardzo dziękuję! Ja brałam co mi po prostu przepisano. U mnie wyszło na odwrót i nagle po 2 lub 3 miesiącach miałam wynik z badań krwi >40, więc kazano mi odstawić. Mam niewielką wiedzę w tym temacie, więc przyznam się, że po prostu słucham się lekarza. Ale bardzo dziękuję za radę! Mam problemy z przyswajaniem jakichkolwiek składników z pokarmu, ale suplementacja zazwyczaj działa aż za dobrze, co podobno jest dziwne przy EDSie. Życzę dużo zdrowia!
@@nikkichan77 Dziękuję bardzo! Jak na razie udało mi się zwalczyć niedobory, które zbadano. Niestety mam dużo ograniczeń pokarmowych. Jednak depresja nie jest z nimi raczej związana, za długo trwa i też trochę nieprzyjemnych rzeczy mnie spotkało, raczej jest egzogenna. Mam nadzieję, że u Ciebie jest lepiej pod względem zdrowotnym i bardzo dziękuję za odpowiedź!
@@pitrek121g gdzie mozna sie dowiedziec czy ma sie ta zla mutacje genow? rozmyslam nad kupieniem tego kwasu foliowego tylko nie mam pojecia jaka odmiane
spotykam sie z opiniami dietetykow (i nielicznych lekarzy) ze kwas foliowy w formie syntetycznej nie jest dobrym rozwiazaniem i o wiele lepiej wchlania sie metylowana forma folianow. Czy mozna jakos rozprawic sie z tym kto ma racje? Wieszkosc lekarzy przepisuje wylacznie kwas foliowy syntetyczny, bo tak jest w wytycznych. Kto ma racje?
To zależy, generalnie nie ma czegoś takiego jak syntetyczny i naturalny kwas foliowy, to ten sam związek. Tak samo z innymi mikroelemenetami. Ale w przypadku kwasu foliowego w pożywieniu często występuje on razem z innymi wit. grupy B i wit. C który zwiększa jego
Generalnie nie ma czegoś takiego jak kwas foliowy syntetyczny i naturalny, to ten same związek. Po prostu kwas foliowy najczęściej występuje w pożywieniu razem z innymi wit. grupy B i wit. C które zwiększają jego przyswajalność wiec wprowadzono przelicznik(tzw. równoważnik folianowy) uwzględniający średnią wchłanialność najpopularniejszych naturalnych źródeł witaminy B9 i izolowanego kwasu foliowego i wyszło, że 1mg syntetycznego kwasu foliowego bez stosowania innych witamin odpowiada 1,7mg kwasu foliowego z naturalnych źródeł. Podobnie jest z większością makro i mikroelementów
Zastanawiam się czy porównywanie do grupy przyjmującej witaminę b12 było dobrym wyborem. Najczęściej tą witaminę suplementują wegetarianie i weganie, którzy jak kiedyś słyszałam mają trochę wyższy współczynnik samobójstw, co może wynikać z większej wrażliwości tej grupy
czesto spotykam sie z opiniami dietetykow, ze zywnosc z fortyfikacja nie jest korzystna bo wzbogacenie opiera sie na dodatku sztucznych,slabo przyswajalnych witamin
Niedawno na TikToku widziałam filmik, w którym była mowa że przyjmowanie wysokich dawek kwasu foliowego w czasie ciąży powoduje autyzm u dzieci. Mam nadzieje, że to kolejna teoria spiskowa bo sama aktulanie jestem w ciąży i przyjmuje na zlecenie lekarza aż 15 mg kwasu foliowego ze względu na ciążę bliźniacza.
Za to brak przyjmowania kwasu foliowego zwiększa szansę na urodzenie tiktokowego oświeconego. Na poparcie tych słów argument mam taki sam jak głosiciele prawdy z tiktoka. Nie mam go.
@ladendis4907 nie powoduje, ale zwiększa szanse - jak urodzisz żywe dziecko, to jest wieksza szansa, że zdiagnozują u niego autyzm niż gdyby urodziło się martwe xD
W miesciee gdzie mieszkam w przychodni kiedys zawislo ogluszenie, mianowicie, " zanim przyjdziesz do lekarza sprawdz google, you tube i jak sie juz sam zdjagnozujesz to przyjdz" :)
A ja się zastanawiam, czy leki będące inhibitorami kwasu foliowego faktycznie powodują myśli samobójcze, czy raczej jest to efekt tego, z czym chorzy się zmagają?
Nie wiem czy ta korelacja jest coś warta naukowo bo jak ktoś bierze suplementy/ witaminy to znaczy że chce się wyleczyć, a jak ktoś jest zrezygnowany z tego wszystkiego to częściej popełni samobójstwo.
W tym roku przechodziłem ciężką depresję z mocnymi myślami samobójczymi. Niedługo przed zrobiłem testy genetyczne i w trakcie juz depresji dostałem wyniki. Wyszły mi niekorzystne warianty genów MTHFR i SLC19A1 co oznacza bardzo upośledzone przyswajanie witaminy B9 z pożywienia. Zrobiłem badania krwi i wyszło, że mam ponad 5-ciokrotnie niższy poziom witaminy B9 od minimalnego zalecanego. Rozwiązaniem jest w takim przypadku zażywanie kwasu foliowego w formie 5-MTHF, czyli już częściowo zmetabolizowanego, dzięki czemu omija się tę część upośledzonego szlaku metabolicznego. Teraz mam już B9 w normie i czuję się dobrze(oczywiście nie obyło się też bez pomocy terapii i psychotropów), więc myślę, że to nie tylko musi być bias, że ludzie zażywający suplementy bardziej dbają o zdrowie, bo ja zawsze dbałem o zdrowie i o to co jem, a i tak miałem ogromne niedobory.
O d3 kiedyś już sporo się mówiło i wydaje mi się że większość kojarzy temat. Ja o d3 osobiście słuchania mam dość, to jedna z częstszych rad jakie można usłyszeć przy problemach z depresją. D3 pomaga, ale przy obniżeniu nastroju związanego z niedoborem tej witaminy.
czytałem, ze liczba samobójstw na świecie rośnie, ponieważ rośnie liczba populacji. Ogonie rośnie dobrobyt a ludzie nigdy nie mieli się lepiej i statystyki podobno są z roku na rok coraz bardziej optymistyczne. I bądź tu mądry. Samobójstwa to na pewno problem, ale czy na pewno coraz większy?
Mój psychiatra już od dawna przepisuje mi jako dodatek do leczenia kwas foliowy 15mg. Zastanawiałam się, czy długofalowo taka dawka nie ma innych efektów ubocznych
@@karolinasiuda9086 zaraz co ma wiek do ciąży. Grupa kontrolna powinna zawierać proporcionalną ilość kobiet w ciąży co grupa badana, Nie mamy informacji jak było w tym materiale. Chodzi o to, że kwas foliowy praktycznie bierze każda kobieta w ciąży więc w grupie badaniej mogło ich być dużo.
Kiedys jak przesadzilem z kwasem foliowym, poprostu zbyt duzo go suplementowalem, zaczalem codziennie widziec takie zolto jasne plamy. Jestem pewien ze to wina kwasu foliowego poniewaz zdazylo mi sie to kilka razy i wlasnie podczas podawania go sobie. Taka ciekawostka o😂 Pozdrawiam czytajacych.
Skoro kwas foliowy suplementują głównie osoby chcące zajść w ciążę lub w niej będące, to czy równie dobrą (albo i lepszą) hipotezą alternatywną nie jest, że 'staranie się o dziecko zmniejsza liczbę samobójstw'? Może ten fragment był w filmiku i nie zwróciłam uwagi - jeśli tak, to przepraszam - ale jak to wyglądało w innych grupach niż młode potencjalne matki, tzn. w przypadku seniorów i mężczyzn, czy była taka analiza, czy tylko zbiorcza?
Wiem, ze musi być chwytliwe, ale czy naprawdę trudno jest umieścić „czy” w tytule zamiast wpisywać szokujące zdanie twierdzące ze znakiem zapytania na końcu?
Mogłam poczekać jeden dzień z narodzinami to byłoby ciekawe mieć myśli samobójcze zwłaszcza w urodziny, które byłyby jednocześnie Światowym dniem zapobiegania samobójstwom..
W Stanach dodaje sie kwas foliowy do zywnosci (w UK chyba też) i jest to powiązane z plagą otyłości ," In summary, it can be concluded that the vitamin paradox in obesity may be a reflection of excess vitamin intake, rather than a vitamin deficiency. Given that there is a correlation between high vitamin intake and the increased prevalence of obesity, it can be assumed that obesity could be one of manifestations of chronic vitamin poisoning. Susceptible individuals to high vitamin intake are those with a low reserve capacity of excretory organs. Therefore, on an individual basis, prevention of obesity should focus on reducing their intake of vitamin-fortified foods, and for a country, more attention needs to be paid to the role of vitamin fortification and abuse in the increased prevalence of obesity and related diseases." Problemem są syntetyczne witaminy,nie naturalne
2:50 Proszę o wyjaśnienie tego stwierdzenia, że w krajach rozwiniętych samobójstwa są główną przyczyną zgonów. Ogólnie za większość zgonów odpowiadają samobójstwa czy w jakiś konkretny lch przypadkach?
Tutaj pełna zgoda, ale czy są na to statystki? Jeśli tak jest naprawdę to dosyć makabryczna wizja :) Co z kwestią zgonów z przyczyn naturalnych, wypadki itp?
@@sichalaka wiesz, podejrzewam, że policja i służby medyczne raczej wiedzą, jak rozpoznać ofiarę samobójstwa, a żeby znaleźć statystyki wystarczy ruszyć dupsko i sobie wpisać odpowiednią frazę w google. Mi na pierwszej stronie wyskoczyły wskaźniki z USA z American Foundation for Suicide Prevention - 11 najczęstsza śmierć w tym kraju. Najpewniej gdzieś w opisie też są te statystki, nie wiem, nie zaglądałem. Tak, to bardzo katastroficzna wizja, ale o zgrozo prawdziwa Edit: sry, był edit, bo pomieszałem statystyki
To nie jest prawda. Samobójstwom bardzo daleko do głównych przyczyn zgonów. Najczęstszą przyczyną zgonów są choroby układu krążenia, na drugim miejscu są nowotwory, na trzecim urazy (do 40 roku życia na pierwszym, zdecydowana większość z nich to wypadki komunikacyjne, samobójcze to tylko kilka procent), dalej są udary mózgu i POChP. Zatrucia są na bardzo dalekim miejscu (w ten sposób popełnia się bardzo dużą ilość samobójstw).
@@aleksandermularski1192 z tego co pamiętam, to w filmie podano ją jako "jedną z głównych" przyczyn, a szukanie wśród zatruć i podciąganie ich 1:1 pod samobójstwa jest tak głupie, że nawet nie będę tego komentował xD. Przy okazji znalazłem kolejny ranking, tym razem z 2021 - 9 miejsce wśród zgonów w USA Edit: może ja wam to po prostu przekleję (dane z National institute of health) Suicide is a Leading Cause of Death in the United States According to the Centers for Disease Control and Prevention (CDC) WISQARS Leading Causes of Death Reports , in 2020: Suicide was the twelfth leading cause of death overall in the United States, claiming the lives of over 45,900 people. Suicide was the second leading cause of death among individuals between the ages of 10-14 and 25-34 , the third leading cause of death among individuals between the ages of 15-24, and the fourth leading cause of death among individuals between the ages of 35 and 44. There were nearly two times as many suicides (45,979) in the United States as there were homicides (24,576)
@@gizmo9290 - autor kanału kiedyś (chyba w 2022) postanowił zmierzyć się z tematem - podczas live'a z okazji WOŚP. W zasadzie wyszło na to, że mówienie o nieszkodliwości dawek powyżej 2000 to forma naukowego "ziębizmu" (od słynnego "znachora"). Szkoda, że w próbie argumentacji powołał się na dość stare źródła.
7:45 bzdura! To kobiety znacznie częściej popełniają próby samobójcze. U mężczyzn częściej kończą się one zgonem ze względu na sięganie po inne, bardziej skuteczne metody targnięcia się na swoje życie, jednakże procentowo znacznie więcej kobiet takie próby popełnia.
Samobójstwa to główna przyczyna zgonów? Nowe nie znałem 😉 W związku z nowotworem umiera w Polsce 100k pacjentów i nie ma się to nijak do 5k samobójstw, nie mówiąc już o zgonach związanych z chorobami układu krążenia 180k (~44% wszystkich zgonów) itp. Z całym szacunkiem, również chciałbym, żeby ludzie nie odbierali sobie życia, ale trzymajmy się faktów...
@@xparadoxical69 Wg. wskaźnika rozwoju społecznego Human Development Report, realizowany przez program ONZ, Polska jest krajem bardzo wysoko rozwiniętym ze wskaźnikiem 0,876. Nawet gdyby tak nie było, w ŻADNYM z wyżej usytuowanych w rankingu krajów, samobójstwa NIE SĄ ani główną, ani jedną z głównych, przyczyn zgonów. Chyba nie chcesz żebym wklejał Ci tabelki, bo obaj wiemy, że to nie może być prawdą.. Prawda? :-) Mówienie, że 1,2% przyczyn zgonów jest główną, to już niezły fikoł xD Mam nadzieję, że pomogłem.
Wg. danych na szybko znalezionych w google w 2022 w Polsce było 14,5 tys. samobójstw i 448,4 tys. zgonow ogolem co daje ok. 3,2%. Oczywiście zgonów wynikających z nowotworów czy też chorób układu krążenia było znacznie więcej, ale trzeba pamiętać że nie jest to równa walka tzn. samobójstwo to jedna konkretna przyczyna (czy jest to powieszenie, skok z wysokości, celowe przedawkowanie czy jeszcze inny sposób nie ma chyba zbytnio znaczenia) natomiast nowotworów i chorób układu krążenia są setki jak nie tysiace. Na dodatek trzeba wziąć pod uwagę że samobójstwa niestety są zazwyczaj popełniane przez stosunkowo młode osoby podczas gdy statystykę nowotworów i chorób układu krążenia bardzo zawyżają ludzie starsi i może to jest okrutne ale według mnie statystycznie życie 30 latka jest ważniejsze od życia 70 latka bo ten pierwszy traci więcej potencjalnych lay życia niż ten drugi bo ten drugi jak nie na serce to na co innego umrze szybciej niż ten pierwszy. Nie chce zabrzmieć jakbym nie miał empatii dla osób starszych bo sam dość niedawno straciłem dziadka, ktory miał cukrzycę, zawał i na dodatek białaczkę, a byl on dla mnie jedna z najważniejszych osób w życiu i oddałbym bardzo wiele aby do tego nie doszło, ale obiektywnie patrząc uważam że walka z samobójstwami jest na ten moment łatwiejsza bo postępy badań nad sercem czy rakiem wymagają badań, odkryć itd. a aby zredukować ilość samobójstw wystarczy przestać stygmatyzować choroby psychiczne i samo to znacznie pomoże. Jeszcze aby sprostować nie uważam, że walka z samobójstwami jest ważniejsza niż walka z rakiem i chorobami serca itd. ale uważam że Dawid miał rację mówiąc że jest to jedna z głównych przyczyn zgonów a na dodatek można poradzić sobie z tym problemem zapewne łatwiej niż z ostrym zawałem serca który odpowiada za podobny % zgonow.
@@kwpogromcaPomyliłeś ilość "zamachów samobójczych" z realnymi zgonami. W Polsce w zeszłym roku zabiło się 5108 osób. Reszta to próby, które czasami wyglądają tak, że Kamila mówi chłopakowi, że się zabije.. Udział zgonów samobójczych to 1,1% Do reszty zaraz się odniosę :-) Wbrew pozorom, rozstrzał wiekowy samobójców jest do 60 roku życia dość zrównoważony. Żeby zapobiec samobójstwom wystarczy przestać stygmatyzować osoby chore psychicznie? XDDDD Czytałeś raporty? Czytałeś co powoduje, że ludzie targają się na swoje życie? Jak myślisz, dlaczego w Korei odsetek ten jest tak duży? Dobrze chciałeś, ale poczytaj trochę :-)
@@freesiu Ludzie są leniwi. Wszystkie witaminy mamy z produktów żywnościowych natury zwierzęcej lub roślinnej. Nasza planeta wyposażyła nas we wszystko by chemicznie prosperować. Mieszkam poza granicami Polski od 36 lat i zauważyłem, że jeszcze kilkanaście lat temu było w Polsce normalnie. Obecnie gloryfikuje się połykanie suplementów. To trick koncernów, które je produkują, bo bez nich "nie możesz żyć". Polacy stają się ogłupiałym narodem tak jak Amerykanie i Europa zachodnia. Łykaj suplementy, bo nie wiesz co jeść. Bełkotliwy Bełkot bezmyślnie napędza ten trend. Chciałbym aby ten gość zrobił video jak komponować posiłki, aby mieć naturalnie zbalansowane pod względem witamin posiłki. Nie, on woli tabletki. Farma bije mu brawo.
Moja mama jak bylam dzieckiem i mialam duze problemy z obnizonym nastrojem a takze bezsennoscia wyczytala ze moze na to pomoc kwas foliowy. Wybralam listek, zaczelam spac normalnie a potem takze duzo godzin w ciagu dnia. Bylam caly czas senna. Zrobilam badania krwi i wyszlo mi ze mam toksyczna dawke zelaza w organizmie. Kwas foliowy musial zwiekszyc jego wchlanianie. Po miesiacu nie brania kwasu powtorzylam badania i byly w normie. Wiec pamietajcie ze witaminki to nie zwykle drazetki i nawet te ktore rozpuszczaja sie w wodzie i sa latwiej wyplukiwane z organizmu mogla wplynac na inne rzeczy w nim co nie musi byc zdrowe ;)
Szanuje, za segment sponsorowany. Aż się ciepło na serduszku zrobiło, a mówię to jako człowiek od wielu lat zmagający się z depresją❤
Powodzenia w zmaganiach, bez ironii czy sarkazmu, mam nadzieję że wszystko się poukłada i oby ten telefon był jak najmniej potrzebny...ale żeby zawsze był- tak po prostu
Poczytaj też o tryptofanie :)
Panie Dawidzie, dziękuje za kolejny bardzo ciekawy odcinek. Proszę dalej tworzyć. Pozdrawiam serdecznie Paweł
jestem po wielu próbach i wiem tez co inni przeżywają, każda nadzieja jest dobra w tym przypadku. dzięki Stary
Czekam, aż foliaże zrobią teorię spiskową o kwasie foliowym. XD
Temat dla mnie (i nie tylko) bardzo aktualny. Dziękuję.
Dziękuję Ci za ten film! Jestem osobą przyjmującą leki z grupy SSRI i kwas foliowy może być strzałem w dziesiątkę jako dodatkowa pomoc w moim leczeniu :D
Nie zaszkodzi poprosić o receptę przy okazji kolejnej wizyty u psych. Nie jest to jakieś drogie. Ja dostałem zalecenie brania witaminy D i receptę na kwas foliowy właśnie w pakiecie z SSRI.
pewnie, zawsze bezpieczniej po konsultacji z lekarzem
Ostatnio popularne stały się probiotyki mające poprawić stan psychiczny (tzw. psychobiotyki), czy są może badania wskazujące na ich wpływ na wchłanianie witamin z grupy B lub ich syntezę w jelitach? Czy ich wpływ jest już potwierdzony?
Wieczór zaczyna się fantastycznie.
Pełna zgoda 😊 najpierw
Karol i Włodek
Potem Karol i niusy
A teraz Dawid ❤
Mniam!
@@miragatka6263 karol i wlodek... porażka... większość przestaje oglądać gumisie jak ma 8 lat xD
Bardzo dziękuję.
Kiedyś dotarły do mnie informacje, że większość z nas nie przyswaja kwasu foliowego prawidłowo, ze względu na jakąś wadę genetyczną i należy jakąś inną formę tej witaminy stosować - tutaj był stosowany kwas foliowy czy właśnie jakaś pochodna? 🤔
Nie chodzi o przyswajanie tylko o jego przekształcanie do aktywnej, metylowanej postaci. Najpierw wypadałoby zbadać czy się taki polimorfizm genu MTHFR posiada żeby wiedzieć jak podejść do suplementacji. Przydałoby się też oczywiście poznać swoje obecne zasoby folianów - tu lekarze najczęściej zlecą badanie homocysteiny bo badanie kwasu foliowego jako takie nie ma dużego sensu, ale myślę że też warto.
Jeśli chcesz ominąć ten proces to na twoim miejscu po prostu okresowo suplementowałbym dobry kompleks witamin z grupy B poszerzony o metylowane postaci folianu i B12. Dobry jest MebeVit, który zamówisz w większości internetowych aptek. Minus, że zawiera niacynę, której w dietach dzisiaj mamy nadmiar, ale jest to raczej szczegół.
Edit: Zapomniałbym, że w sumie z samej morfologii może być też widać niedobory kwasu foliowego i B12.
I dobrze, bo czasem jest tak, że nasz obniżony nastrój wynika z niedoborów wit. z grupy B a nie z zaburzenia czy choroby psychicznej (o czym sama się przekonałam). Co nie znaczy, że należy bagatelizować obniżenie nastroju itp. ale przede wszystkim zrobić badania na niedobory a jak one wyjdą dobrze, skierować się w kierunku psychologa.
Znaczenie mają też aminokwasy, nie tylko witaminy :) I pewnie jeszcze wiele innych substancji...
To dość ciekawe, bo witamina B12 także reguluje procesy metylacji. Niedobór B12 może przez pewien czas być maskowany przy zażywaniu kwasu foliowego, i na odwrót. W dodatku niedobór B12 zwykle występuje przy dość specyficznych sytuacjach jak anemia złośliwa lub duże zaburzenia odżywiania lub alkoholizm i nie jest zapisywany profilaktycznie osobom zasadniczo zdrowym - to może być czynnik zakłócający. Jeśli ktoś ma anemię złośliwą, czyli brak wydzielania czynnika wchłaniania, to jest zależny od okresowych wlewów dożylnych, a to może nie za dobrze robić na psychę.
No trochę słaby wybór witaminy w grupie kontrolnej. B12 też uczestniczy w cyklu metioniny, więc na pewno to zaburza w jakimś stopniu wyniki badania. Chociaż jakby spojrzeć na to od drugiej strony, to w sumie badacze przez wybór B12 w grupie kontrolnej, niejako uniezależnili wyniki badania od jej niedoboru, celując bardziej w niedobór folianu w cyklu metioniny. Z tym, że niestety grupa przyjmująca kwas foliowy nie brała B12, więc i tka wyniki są zaburzone. Powinna być 3 grupa przyjmująca obie witaminy.
Ciekawe. Nie wiem jak można ocenić ryzyko popełnienia samobójstwa a to jeszcze ciekawsze. Podobno banany też działają, zawierają tryptofan. Polecam
Pierwszy raz się w prosty nie zgodze z tym co mówisz Dawid... Najwięcej prób samobójczych podejmują kobiety, a najwięcej skutecznych samobójstw( 9/10) podejmują mężczyźni... Faceci są po prostu skuteczni w tym co robią, a nie staraj się tylko zwrocic na siebie uwagę
Suplementowałam w okresie jesiennym w zeszłym roku B12, w tym roku w okolicach maja-czerwca B9. Mam ciężką depresję lekooporną, suplementy brałam z powodu niedoborów, bez związku z nią. Od lat mam problem z sh i jestem zdziwiona, bo rzeczywiście od maja mam o wiele mniejsze impulsy, by to robić. Depresja i same myśli dalej są, ale nie ma tego impulsu, by coś sobie zrobić. W życiu bym nie wpadła na to, że to może być spowodowane B9. Dziękuję za ten film!
Ogólnie to jak się czujemy psychicznie zależy od stanu naszych jelit i organizmu, więc te niedobory mogą równie mocno wpływać na Twoją głowę. Szkoda, że nie jest to jeszcze tak powszechne, że leczenie jakichkolwiek chorób nie zaczynamy leczyć od naprawienia naszej diety i stylu życia
pamiętaj, żeby brać metylowany kwas foliowy, jeśli masz złe mutacje genów jak ja i wiele innych osób to przyswajanie zwykłego kwasu foliowego jest bardzo niskie (a jeśli nie masz to w niczym nie przeszkadza, bo metylowany jest po prostu kolejnym krokiem w szlaku metabolicznym)
@@pitrek121g O! Bardzo dziękuję! Ja brałam co mi po prostu przepisano. U mnie wyszło na odwrót i nagle po 2 lub 3 miesiącach miałam wynik z badań krwi >40, więc kazano mi odstawić. Mam niewielką wiedzę w tym temacie, więc przyznam się, że po prostu słucham się lekarza. Ale bardzo dziękuję za radę! Mam problemy z przyswajaniem jakichkolwiek składników z pokarmu, ale suplementacja zazwyczaj działa aż za dobrze, co podobno jest dziwne przy EDSie. Życzę dużo zdrowia!
@@nikkichan77 Dziękuję bardzo! Jak na razie udało mi się zwalczyć niedobory, które zbadano. Niestety mam dużo ograniczeń pokarmowych. Jednak depresja nie jest z nimi raczej związana, za długo trwa i też trochę nieprzyjemnych rzeczy mnie spotkało, raczej jest egzogenna. Mam nadzieję, że u Ciebie jest lepiej pod względem zdrowotnym i bardzo dziękuję za odpowiedź!
@@pitrek121g gdzie mozna sie dowiedziec czy ma sie ta zla mutacje genow? rozmyslam nad kupieniem tego kwasu foliowego tylko nie mam pojecia jaka odmiane
spotykam sie z opiniami dietetykow (i nielicznych lekarzy) ze kwas foliowy w formie syntetycznej nie jest dobrym rozwiazaniem i o wiele lepiej wchlania sie metylowana forma folianow. Czy mozna jakos rozprawic sie z tym kto ma racje? Wieszkosc lekarzy przepisuje wylacznie kwas foliowy syntetyczny, bo tak jest w wytycznych. Kto ma racje?
To zależy, generalnie nie ma czegoś takiego jak syntetyczny i naturalny kwas foliowy, to ten sam związek. Tak samo z innymi mikroelemenetami. Ale w przypadku kwasu foliowego w pożywieniu często występuje on razem z innymi wit. grupy B i wit. C który zwiększa jego
Generalnie nie ma czegoś takiego jak kwas foliowy syntetyczny i naturalny, to ten same związek. Po prostu kwas foliowy najczęściej występuje w pożywieniu razem z innymi wit. grupy B i wit. C które zwiększają jego przyswajalność wiec wprowadzono przelicznik(tzw. równoważnik folianowy) uwzględniający średnią wchłanialność najpopularniejszych naturalnych źródeł witaminy B9 i izolowanego kwasu foliowego i wyszło, że 1mg syntetycznego kwasu foliowego bez stosowania innych witamin odpowiada 1,7mg kwasu foliowego z naturalnych źródeł. Podobnie jest z większością makro i mikroelementów
Czyli to ze mój doktor zapisał mi 5mg kwasu foliowego poza antydepresantami ma jakiś sens ;)
Zastanawiam się czy porównywanie do grupy przyjmującej witaminę b12 było dobrym wyborem. Najczęściej tą witaminę suplementują wegetarianie i weganie, którzy jak kiedyś słyszałam mają trochę wyższy współczynnik samobójstw, co może wynikać z większej wrażliwości tej grupy
Dziękuję
Świetny film! Jako osoba ktora interesuje sie zywieniem i ktos z grupy zagrozenia samobojstwem bardzo mnie zaciekawil
Tzn pracujesz w Pasibusie?
@@jankran1078 tzn chodze na studia z technologii żywienia
czesto spotykam sie z opiniami dietetykow, ze zywnosc z fortyfikacja nie jest korzystna bo wzbogacenie opiera sie na dodatku sztucznych,slabo przyswajalnych witamin
Lubię twoje filmy ;)
czy kwas foliowy jest na tyle termostabilny, że przetrwałby wypiekanie chleba bez rozpadu albo zmiany struktury?
Przecież normalnie dodają kwas foliowy choćby do płatków kukurydzianych, a jak one są wypiekane?
Folia + COOH = kw. foliowy 💀
Lece po wiadro B9
Kiedy strona UNB wróci do życia?
Z teko co wiem wiele produktów w wielkiej Brytanii już jest od dawna wzbogacane
A co w witaminą B3 tak zwaną niacyną przecież ona z witamin geupy B jest chyba najwazniejsza i w duzych ilościach dziala na depresje i stany lękowe?
Wiedziałem o tym ❤
Niedawno na TikToku widziałam filmik, w którym była mowa że przyjmowanie wysokich dawek kwasu foliowego w czasie ciąży powoduje autyzm u dzieci. Mam nadzieje, że to kolejna teoria spiskowa bo sama aktulanie jestem w ciąży i przyjmuje na zlecenie lekarza aż 15 mg kwasu foliowego ze względu na ciążę bliźniacza.
Nie mam pojęcia co niby przemawia za wierzeniem tiktokowi w jakiekolwiek kwestii xDDDD
Za to brak przyjmowania kwasu foliowego zwiększa szansę na urodzenie tiktokowego oświeconego. Na poparcie tych słów argument mam taki sam jak głosiciele prawdy z tiktoka. Nie mam go.
@@Not_ur_waifuu Dokładnie- tik tok jest żadnym źródłem wiarygodnych info
@ladendis4907 nie powoduje, ale zwiększa szanse - jak urodzisz żywe dziecko, to jest wieksza szansa, że zdiagnozują u niego autyzm niż gdyby urodziło się martwe xD
W miesciee gdzie mieszkam w przychodni kiedys zawislo ogluszenie, mianowicie, " zanim przyjdziesz do lekarza sprawdz google, you tube i jak sie juz sam zdjagnozujesz to przyjdz" :)
❤❤❤❤
Ja biorę tylko B12, ale lek, nie suplement.
A ja się zastanawiam, czy leki będące inhibitorami kwasu foliowego faktycznie powodują myśli samobójcze, czy raczej jest to efekt tego, z czym chorzy się zmagają?
Może być jedno i drugie
*Podaj proszę linki do reklam tej witaminy*
Nie wiem czy ta korelacja jest coś warta naukowo bo jak ktoś bierze suplementy/ witaminy to znaczy że chce się wyleczyć, a jak ktoś jest zrezygnowany z tego wszystkiego to częściej popełni samobójstwo.
To nie znaczy, że osoby, które się leczą nie popełniają samobójstw. Pozdrawiam, osoba po próbie s na SSRI
A czy to normalne, że niektóre słowa nas denerwują ? Np. Mnie uruchamia "prokrastynatorium", nie wiem dlaczego ale aż mi puls skacze 😅
Nienawidzę słowa "soczysty" XDD nie wiem dlaczego
ja nie lubię imponderabilia, literalnie oraz pieniążki
Może kojarzy Ci się z kastracją? xD
Mi się robi niedobrze jak słyszę słowo pępek xd
@@mroxygennemroxygenne2939 albo z prosektorium xD
W tym roku przechodziłem ciężką depresję z mocnymi myślami samobójczymi. Niedługo przed zrobiłem testy genetyczne i w trakcie juz depresji dostałem wyniki. Wyszły mi niekorzystne warianty genów MTHFR i SLC19A1 co oznacza bardzo upośledzone przyswajanie witaminy B9 z pożywienia. Zrobiłem badania krwi i wyszło, że mam ponad 5-ciokrotnie niższy poziom witaminy B9 od minimalnego zalecanego. Rozwiązaniem jest w takim przypadku zażywanie kwasu foliowego w formie 5-MTHF, czyli już częściowo zmetabolizowanego, dzięki czemu omija się tę część upośledzonego szlaku metabolicznego. Teraz mam już B9 w normie i czuję się dobrze(oczywiście nie obyło się też bez pomocy terapii i psychotropów), więc myślę, że to nie tylko musi być bias, że ludzie zażywający suplementy bardziej dbają o zdrowie, bo ja zawsze dbałem o zdrowie i o to co jem, a i tak miałem ogromne niedobory.
dzisiaj nastała jesień roku pańskiego 2k23ciego
Dlaczego nikt nie mówi o wit d3?
Jaki nikt? Doktor Bartek mówi często, na przykład.
O d3 kiedyś już sporo się mówiło i wydaje mi się że większość kojarzy temat. Ja o d3 osobiście słuchania mam dość, to jedna z częstszych rad jakie można usłyszeć przy problemach z depresją. D3 pomaga, ale przy obniżeniu nastroju związanego z niedoborem tej witaminy.
I po monetyzacji filmu
czytałem, ze liczba samobójstw na świecie rośnie, ponieważ rośnie liczba populacji. Ogonie rośnie dobrobyt a ludzie nigdy nie mieli się lepiej i statystyki podobno są z roku na rok coraz bardziej optymistyczne. I bądź tu mądry. Samobójstwa to na pewno problem, ale czy na pewno coraz większy?
Ty chyba nie wiesz jak działa ewolucyjne przystosowywanie się organizmów do środowiska, w którym żyją i że u nas tak trochę przestało nadążać xD
Mój psychiatra już od dawna przepisuje mi jako dodatek do leczenia kwas foliowy 15mg. Zastanawiałam się, czy długofalowo taka dawka nie ma innych efektów ubocznych
W Stanach witaminy są na receptę? 🤔
Nie
Zależy od formy podania. Np zastrzyki są na receptę
Ale za to narkotyki dowolnego rodzaju są dostępne powszechnie bez recepty :)
A może kobiety w ciąży są mniej skłonne do popełniania samobójstw po prostu.
Od tego jest próba kontrolna, która powinna być w podobnym przedziale wiekowym
@@karolinasiuda9086 zaraz co ma wiek do ciąży. Grupa kontrolna powinna zawierać proporcionalną ilość kobiet w ciąży co grupa badana, Nie mamy informacji jak było w tym materiale. Chodzi o to, że kwas foliowy praktycznie bierze każda kobieta w ciąży więc w grupie badaniej mogło ich być dużo.
Depresja poporodowa be like: kuwa wizisz mje?
Kiedys jak przesadzilem z kwasem foliowym, poprostu zbyt duzo go suplementowalem, zaczalem codziennie widziec takie zolto jasne plamy. Jestem pewien ze to wina kwasu foliowego poniewaz zdazylo mi sie to kilka razy i wlasnie podczas podawania go sobie.
Taka ciekawostka o😂
Pozdrawiam czytajacych.
3:43
Skoro kwas foliowy suplementują głównie osoby chcące zajść w ciążę lub w niej będące, to czy równie dobrą (albo i lepszą) hipotezą alternatywną nie jest, że 'staranie się o dziecko zmniejsza liczbę samobójstw'?
Może ten fragment był w filmiku i nie zwróciłam uwagi - jeśli tak, to przepraszam - ale jak to wyglądało w innych grupach niż młode potencjalne matki, tzn. w przypadku seniorów i mężczyzn, czy była taka analiza, czy tylko zbiorcza?
A nawet samo dziecko też pewnie powstrzymało nie jednego.
Wiem, ze musi być chwytliwe, ale czy naprawdę trudno jest umieścić „czy” w tytule zamiast wpisywać szokujące zdanie twierdzące ze znakiem zapytania na końcu?
Musi być chwytliwe
Dlatego przy wielu tysiącach "schwytanymi" mnie to nie chwyta ;)
@@lobo9565 mam to samo wrażenie, dlatego chyba jeszcze bardziej drażnią mnie te pytania bez „czy” na początku
A co jakby zrobić samobója przedawkowując B9 xd?
Biorę preparat b-100 zawierający wysokie dawki witamin z grupy B, nadal mam doła w ch, myśli samobójcze..
Mogłam poczekać jeden dzień z narodzinami to byłoby ciekawe mieć myśli samobójcze zwłaszcza w urodziny, które byłyby jednocześnie Światowym dniem zapobiegania samobójstwom..
Idź może lepiej do terapeuty
Lepiej było by ich nie mieć, ale takie jest życie. Wiem, że to żadne pocieszenie, ale nie jesteś w tym sama
W Stanach dodaje sie kwas foliowy do zywnosci (w UK chyba też) i jest to powiązane z plagą otyłości ," In summary, it can be concluded that the vitamin paradox in obesity may be a reflection of excess vitamin intake, rather than a vitamin deficiency. Given that there is a correlation between high vitamin intake and the increased prevalence of obesity, it can be assumed that obesity could be one of manifestations of chronic vitamin poisoning. Susceptible individuals to high vitamin intake are those with a low reserve capacity of excretory organs. Therefore, on an individual basis, prevention of obesity should focus on reducing their intake of vitamin-fortified foods, and for a country, more attention needs to be paid to the role of vitamin fortification and abuse in the increased prevalence of obesity and related diseases." Problemem są syntetyczne witaminy,nie naturalne
Tak, ale chyba zapomniałeś dodać że prawdopodobnie wzbogacanie niacyną i jej ogólny nadmiar w diecie jest tu głównym winowajcą.
2:50 Proszę o wyjaśnienie tego stwierdzenia, że w krajach rozwiniętych samobójstwa są główną przyczyną zgonów. Ogólnie za większość zgonów odpowiadają samobójstwa czy w jakiś konkretny lch przypadkach?
No tak, główna przyczyna oznacza, że jest najczęstszą i najbardziej dominującą z przyczyn, nie wiem nad czym tu się więcej zastanawiać xD
Tutaj pełna zgoda, ale czy są na to statystki? Jeśli tak jest naprawdę to dosyć makabryczna wizja :)
Co z kwestią zgonów z przyczyn naturalnych, wypadki itp?
@@sichalaka wiesz, podejrzewam, że policja i służby medyczne raczej wiedzą, jak rozpoznać ofiarę samobójstwa, a żeby znaleźć statystyki wystarczy ruszyć dupsko i sobie wpisać odpowiednią frazę w google. Mi na pierwszej stronie wyskoczyły wskaźniki z USA z American Foundation for Suicide Prevention - 11 najczęstsza śmierć w tym kraju. Najpewniej gdzieś w opisie też są te statystki, nie wiem, nie zaglądałem. Tak, to bardzo katastroficzna wizja, ale o zgrozo prawdziwa
Edit: sry, był edit, bo pomieszałem statystyki
To nie jest prawda. Samobójstwom bardzo daleko do głównych przyczyn zgonów. Najczęstszą przyczyną zgonów są choroby układu krążenia, na drugim miejscu są nowotwory, na trzecim urazy (do 40 roku życia na pierwszym, zdecydowana większość z nich to wypadki komunikacyjne, samobójcze to tylko kilka procent), dalej są udary mózgu i POChP. Zatrucia są na bardzo dalekim miejscu (w ten sposób popełnia się bardzo dużą ilość samobójstw).
@@aleksandermularski1192 z tego co pamiętam, to w filmie podano ją jako "jedną z głównych" przyczyn, a szukanie wśród zatruć i podciąganie ich 1:1 pod samobójstwa jest tak głupie, że nawet nie będę tego komentował xD. Przy okazji znalazłem kolejny ranking, tym razem z 2021 - 9 miejsce wśród zgonów w USA
Edit: może ja wam to po prostu przekleję (dane z National institute of health)
Suicide is a Leading Cause of Death in the United States
According to the Centers for Disease Control and Prevention (CDC) WISQARS Leading Causes of Death Reports , in 2020:
Suicide was the twelfth leading cause of death overall in the United States, claiming the lives of over 45,900 people.
Suicide was the second leading cause of death among individuals between the ages of 10-14 and 25-34 , the third leading cause of death among individuals between the ages of 15-24, and the fourth leading cause of death among individuals between the ages of 35 and 44.
There were nearly two times as many suicides (45,979) in the United States as there were homicides (24,576)
A co w temacie witaminy D3?
Wciąż nie wypada mówić, że dawka 2000 iu w zasadzie dla większości osób jest niewystarczająca?
A kto ci zabroni? Jak masz na to wyniki badań naukowych, to śmiało.
@@gizmo9290 - autor kanału kiedyś (chyba w 2022) postanowił zmierzyć się z tematem - podczas live'a z okazji WOŚP. W zasadzie wyszło na to, że mówienie o nieszkodliwości dawek powyżej 2000 to forma naukowego "ziębizmu" (od słynnego "znachora"). Szkoda, że w próbie argumentacji powołał się na dość stare źródła.
tłuszcze!
A co z CBD)
Puki co to jecie chleb ze zboża technicznego więc o suplementację zadbajcie raczej sami ;-)
Hej :)
Mam myśli samobójcze pozdro
Tak samo.
@@karolina7097 byle ich się nie posłuchać mordko, pamiętaj ;)
Warto było wspomnieć, że samobójstwa popełniają najczęściej mężczyźni.
Pora zacząć ćpać witaminki
Tak najlepiej dodajmy kwas foliowy do masła z olejem palmowym 😂
W maśle nie ma oleju palmowego 🤦🤦♂🤦♀
Hej
7:45 bzdura! To kobiety znacznie częściej popełniają próby samobójcze. U mężczyzn częściej kończą się one zgonem ze względu na sięganie po inne, bardziej skuteczne metody targnięcia się na swoje życie, jednakże procentowo znacznie więcej kobiet takie próby popełnia.
Zgadza się a to dlatego że kobieta w ten sposób woła o pomoc a mężczyźni już nie wołają o pomoc poprostu to robią i są tego pewni że nie chcą żyć
Tej a da się takimi witaminkami wyleczyć kogoś kto całe życie ma depresję xD? (Help psycholodzy i psychiatrzy to dno totalne)
spróbuj połączyć kwas foliowy z bieganiem, powinno pomóc
nom branie kwasu jest zdrowe czego to cpuny nie wymysla haha
Yyy ty tak poważnie
a jedzenie folii jest zdrowe ? 😂
@@kacperpiekarski6099 nom powaznie uwazam ze cpanie kwasu nie jest zdrowe
Samobójstwa to główna przyczyna zgonów? Nowe nie znałem 😉 W związku z nowotworem umiera w Polsce 100k pacjentów i nie ma się to nijak do 5k samobójstw, nie mówiąc już o zgonach związanych z chorobami układu krążenia 180k (~44% wszystkich zgonów) itp. Z całym szacunkiem, również chciałbym, żeby ludzie nie odbierali sobie życia, ale trzymajmy się faktów...
przeinaczyłeś. to co powiedział, to:
2:46 "samobójstwa są 1. w krajach *wysokorozwiniętych* 2. *jedną z głównych* przyczyn zgonów"
@@xparadoxical69 Wg. wskaźnika rozwoju społecznego Human Development Report, realizowany przez program ONZ, Polska jest krajem bardzo wysoko rozwiniętym ze wskaźnikiem 0,876.
Nawet gdyby tak nie było, w ŻADNYM z wyżej usytuowanych w rankingu krajów, samobójstwa NIE SĄ ani główną, ani jedną z głównych, przyczyn zgonów.
Chyba nie chcesz żebym wklejał Ci tabelki, bo obaj wiemy, że to nie może być prawdą.. Prawda? :-)
Mówienie, że 1,2% przyczyn zgonów jest główną, to już niezły fikoł xD
Mam nadzieję, że pomogłem.
Wg. danych na szybko znalezionych w google w 2022 w Polsce było 14,5 tys. samobójstw i 448,4 tys. zgonow ogolem co daje ok. 3,2%. Oczywiście zgonów wynikających z nowotworów czy też chorób układu krążenia było znacznie więcej, ale trzeba pamiętać że nie jest to równa walka tzn. samobójstwo to jedna konkretna przyczyna (czy jest to powieszenie, skok z wysokości, celowe przedawkowanie czy jeszcze inny sposób nie ma chyba zbytnio znaczenia) natomiast nowotworów i chorób układu krążenia są setki jak nie tysiace. Na dodatek trzeba wziąć pod uwagę że samobójstwa niestety są zazwyczaj popełniane przez stosunkowo młode osoby podczas gdy statystykę nowotworów i chorób układu krążenia bardzo zawyżają ludzie starsi i może to jest okrutne ale według mnie statystycznie życie 30 latka jest ważniejsze od życia 70 latka bo ten pierwszy traci więcej potencjalnych lay życia niż ten drugi bo ten drugi jak nie na serce to na co innego umrze szybciej niż ten pierwszy. Nie chce zabrzmieć jakbym nie miał empatii dla osób starszych bo sam dość niedawno straciłem dziadka, ktory miał cukrzycę, zawał i na dodatek białaczkę, a byl on dla mnie jedna z najważniejszych osób w życiu i oddałbym bardzo wiele aby do tego nie doszło, ale obiektywnie patrząc uważam że walka z samobójstwami jest na ten moment łatwiejsza bo postępy badań nad sercem czy rakiem wymagają badań, odkryć itd. a aby zredukować ilość samobójstw wystarczy przestać stygmatyzować choroby psychiczne i samo to znacznie pomoże. Jeszcze aby sprostować nie uważam, że walka z samobójstwami jest ważniejsza niż walka z rakiem i chorobami serca itd. ale uważam że Dawid miał rację mówiąc że jest to jedna z głównych przyczyn zgonów a na dodatek można poradzić sobie z tym problemem zapewne łatwiej niż z ostrym zawałem serca który odpowiada za podobny % zgonow.
@@kwpogromcaPomyliłeś ilość "zamachów samobójczych" z realnymi zgonami. W Polsce w zeszłym roku zabiło się 5108 osób. Reszta to próby, które czasami wyglądają tak, że Kamila mówi chłopakowi, że się zabije..
Udział zgonów samobójczych to 1,1%
Do reszty zaraz się odniosę :-)
Wbrew pozorom, rozstrzał wiekowy samobójców jest do 60 roku życia dość zrównoważony.
Żeby zapobiec samobójstwom wystarczy przestać stygmatyzować osoby chore psychicznie? XDDDD
Czytałeś raporty? Czytałeś co powoduje, że ludzie targają się na swoje życie?
Jak myślisz, dlaczego w Korei odsetek ten jest tak duży?
Dobrze chciałeś, ale poczytaj trochę :-)
Główny powód zgonów u młodych
Więcej chemii, będziemy zdrowsi.
Te h2o najgorsze
@@kluska135
H2O jest naturalnym związkiem chemicznym.
@@arye2457 kwas foliowy też
@@arye2457twierdzisz, że witaminy nie są? czy coś mi się pomieszało?
@@freesiu
Ludzie są leniwi. Wszystkie witaminy mamy z produktów żywnościowych natury zwierzęcej lub roślinnej. Nasza planeta wyposażyła nas we wszystko by chemicznie prosperować.
Mieszkam poza granicami Polski od 36 lat i zauważyłem, że jeszcze kilkanaście lat temu było w Polsce normalnie.
Obecnie gloryfikuje się połykanie suplementów. To trick koncernów, które je produkują, bo bez nich "nie możesz żyć".
Polacy stają się ogłupiałym narodem tak jak Amerykanie i Europa zachodnia.
Łykaj suplementy, bo nie wiesz co jeść.
Bełkotliwy Bełkot bezmyślnie napędza ten trend.
Chciałbym aby ten gość zrobił video jak komponować posiłki, aby mieć naturalnie zbalansowane pod względem witamin posiłki. Nie, on woli tabletki.
Farma bije mu brawo.
Miło słychać, ale życie nie idzie w parze z problemami, z życiem , bo zjemy albo nie. 😁, mięsa , lub warzyw. Eko , albo, super market 💀🦠🤠😩🕳️🤡
❤❤❤