Hi doctor, you spoke about fasting, how do you handle not eating and your blood sugar drop when you are asleep?. روزه داری و قناعت هوسم بود ولی قند خون را که فتادست به پایین چه کنم
سلام آقای دکتر سه سئوال دارم 1آیا میتوانم وعده اول را ساعت پنج بعدازظهر بخورم و وعده دوم را بین یازده تا دوازده شب 2 آیا منظور شما از چربی فقط روغن بادام زمینی است؟ 3. آیا میتوانیم مغزهارا از جمله بادام و بادام هندی و فندوق و پسته و گردو بخوریم؟ قبلا تشکر میکنم
Thanks doc. During the last five years keto is my life style and I enjoyed a lot of benefits,I am 65 and has no health difficulties that I had on 60!!!
سلام خسته نباشید تشکر بابت اینکه اطلاعاتی که در اختیار ما میزارید بنده پاهام بشدت ورم می‌کنند آزمایش هم دادم چربی کبد داشتم ولی دکتر گفت نه به اون صورت نیست که تا این حد ورم پا داشته باشید و اینجور که دکترم گفت عوارض داروها اعصاب روی کبدم تعصیر گذاشته میشه لطف کنید بگید برا از بین رفتن ورم پاهام چیکار کنم و برای اینکه سلامتی کبدم را بدست بیارم چیکار کنم
من خیلی وزن کم کردم ولی تقریبا سه سال هست با سن ۶۹ سالگی وزنم ۷۰ هست یه کاپ شیر سالم با قهوه ویک قاشق انواع مغز آسیاب شده مخلوط میکنم عادت دارم وزنم ثابت مونده ولی دلم میخواد ۱۰ کیلو کم کنم ولی بدون شیر که بیشتر وقتها شیر گوسفند یا بز میخورم خیلی برام سخته خیلی به شیر وقهوه صبح عادت دارم ممنون مطلب بنده را مطالعه بفرمایید❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
درود وسپاس وتشکرازشما جناب اقای دکتر از سبک وروشی متفاوت از باورهای غذایی که داشتم رو ازشماشنیدم لطفا برای اطلاعات بیشتر کتابی دراین زمینه که البته منبعش مطمئن باشه معرفی بفرمایید آیا برای شخصی که بیماری روماتیسم و لوپوس وچربی خون دارن درسن ۶۲سالگی مفیدهستش؟ می تونن ازاین رژیم بهره ببرن برای سلامتیشون باتشکر ازشما 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
ایا این رژیم هم برای فشار خون ۱۳/۷ که قرص لوزار میخوره خوبه و همچنین برای تپش قلب بالا چی ؟ ممنون میشم پاست بدید باور کتید من الان ۳ روز فقط میوه ان هم کم نان اصلا مرغ گوشت لبنیات نمیخورم ولی هیچ اثری روی فشار و تپش نزاشته خام گیاهخواری ❤❤❤
سلام اگر بخواهیم به صورت کلی صحبت کنیم، مصرف کردن ارده در رژیم کتوژنیک مجاز نیست. زیرا ارده، میزان پروتئین خوبی دارد. اما از طرف دیگر، به همان میزان، کربوهیدرات نیز دارد. به‌همین دلیل باید به مقدار بسیار کمی از ارده را در رژیم کتو استفاده کرد
دوست عزیز من دچار یبوست میشم رودم اذیت میشه وگرنه یک الی دو سال تلاش کردم کتو بشم رو چشمم تاثیر منفی داشت اعصابم ضعیف شده بود ترس داشتم و دستم میلرزید نهایت عطاشو به لقاش بخشیدم
سلام ممنونم. لطفا این ویدیو رو با چند نفر به اشتراک بزارید تا به دست افراد بیشتری برسه 🙏 اگر هم سوال خاصی داشتید مطرح کنید (در یک کامنت جداگانه ) پاسخ میدم
درود برشما. سپاسگذارم از شما بخاطر برنامه های مفید تان. همه امراض را یاد آوری کردید ولی تایرویید کم کار را نگفتید. این روش با وجود کم کاری تایرویید ممکن است؟ ممنون تان.
Hello Doc. Khob, Much appreciated for sharing your knowledge and thoughts for helping all people out there. Wishing you and your family health wealth Happiness. Cheers 🙌🏼🤍🤍🤍
داکتر جان ممنون شما استم داکتر مهربان اگر من ویتامین مگنزیم مصرف نکنم ناخون هایم شکننده و نازک می‌شوند و پارچه پارچه جدا می‌شوند مثل که من از مواد مصرفی ام این ویتامین را دریافت نمیکنم چی کار کنم اذیت ام لطفن راهنمایی نمایید ، دیابتی استم تشکر از کانادا و یک مشکل دیگری هم دارم آهن خون ام مکمل است اما چرا کمخون استم
آقای دکتر من که کیسه صفرایم را عمل ردم و ندارم و مشکل کبد هم دارد چطور میتونم چربی زیاد بخورم؟ همچنین هشت کیلو زیر وزن طبیعی خودم هستم دیگه با این رژیم چیزی ازم نمی مونه. نظرتون چیست؟
سلام شما باید از نمک های صفراوی استفاده کنید. چربی های سالم مثل روغن زیتون برای شما مفید هست. این رژیم باعث لاغری موقت میشه ولی بعدش به تناسب اندام میرسین
درود آقای دکتر ی سوال دارم البته ربطی،به این موضوع شما ندارد دخترمن ۴ سالش وقدش نسبت به سنش کوتاه است ی مشاور برنامه غذای صحبت کردیم گفته چون این بچه خون گرم به خاطر همین قدش کوتاه است طب گرم وسرد در بدن روی کوتاهی تاثیر دارد ❤🙏⚘️🌹
@@Drkhoob مرسی از پاسخ ،اگه ممکنه لطفا یه ویدیو در مورد چربی خوب و بد بگذارید تا ما متوجه بشیم ،،مثلا من میدونم روغن زیتون و آجیل و آواکادو چربی خوب هستند ولی هنوز نمی‌دونم گوشت قرمز و میگو و لبنیات چربی خوبن یا نه!احساس میکنم اکثر مردم نمیدونن مثل من
دکتر جان با تمام احترام که برای شما قائلم. این ویدئو ها تکراری شده. لطفا یک ویدئو بگذارید که چرا بعضی افراد با خوردن گوشت قرمز خال می‌زنند و درمان چیست؟ چی در بدن زیاد یا کمه که این اتفاق میفته ؟چنین ویدئو یی هنوز در هیچ جا وجود ندارد. صبر نکنید تا یکی بگذارد و همه کپی کنند. شما اولی باشید.
اگه به کربو هیدرات نیاز نداره چرا این مشکل برام پیش اومد . این اولین و آخرین بار در زندگی من بود که موهام اینطور شدید نمیریخت بلکه دسته دسته می افتاد . وقتی به این رژیم پایان دادم دوباره روبراه شد . الان رشد مو هام معمولی هست .
@@Drkhoob البته ناگفته نماند که خوبی هایی هم داشت . شکمم کوچکتر شد . چشمام روشن‌تر میدید ، ذهنم بازتر شد طوری که فراموشی کمتر می گرفتم پوستم بازتر و مهتابی شده بود . .
این رژیم واسه سبک این زندکی امروزی اصلا توصیه نمیشه من و امثال من ک این‌رژیم رو گرفتیم میفهمیم چه خبره وزن راحت کم‌میکنی حالت خیلی خوبه اوایلش ولی بعد ناراحتی شدید معده یبوست های بسیار شدید و مقاوم ب درمان و اینکه بعد از مدتی حساسیت شدید به کربوهیدرات پیدا میکنید جوری ک ی کف دست نان خوردن مساوی با بیملرستانی شدن شما اینو منی و ۴ سال کتو گرفتم ولی اخرش ول کردم و دوبرابر از وزن قبل کتو چاق شدم این رژیم برای بیماران صرع هست بیخود واسه همه تجویز نکنید بدن به همه چی نیاز داره کم بخور همیشه بخور
شما اگه به اجدادمون نگاه کنی میبینید که در گذشته ها اصلا وعده صبحانه وجود نداشته و شکار میکردند به مرور صبحانه اومد که اونم پر از کربوهیدرات و شکر که بسیار مضر مثل نان فانتزی کیک...
سلام آقای دکتر برای این دستور رژیمی ، ،لطف توضیح بدیدچکارکنیم يبوست نگیریم❤
بسیار مفید و عالی. 🌺🦋🌺
عالی بود دکتر خوب🎉
thanks and very very good تشکر از اینکه بفکر سلامتی ما هستید 👌👌👌👍👍👍✌️✌️✌️🙏🙏🙏🫶🫶🫶💚💚💚
چقد خوب که پیج شمارو دیدم خیلی ممنون بابت اطلاعاتتون اگه ممکنه یکم جزیی تر بفرمایین چقد و چه زمانهایی بخوریم
درود دکتر جان سپاس گزارم 💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗
دکتــــــــــــــــــــــــــــــــر.............
🙏🙏
درود بر شما سوژه هایی که انتخاب میکنین بینظر هستن ممنون❤
Thanks
Welcome
Hi doctor, you spoke about fasting, how do you handle not eating and your blood sugar drop when you are asleep?.
روزه داری و قناعت هوسم بود ولی
قند خون را که فتادست به پایین چه کنم
سلام آقای دکتر
سه سئوال دارم
1آیا میتوانم وعده اول را ساعت پنج بعدازظهر بخورم و وعده دوم را بین یازده تا دوازده شب
2 آیا منظور شما از چربی فقط روغن بادام زمینی است؟
3. آیا میتوانیم مغزهارا از جمله بادام و بادام هندی و فندوق و پسته و گردو بخوریم؟
قبلا تشکر میکنم
مرسی از الطافت
کاش فالورات قدر بدونن
یسوال دارم
شایدم درخواست
زنده باشید
thank you very much ... very useful and informative ... ♾️🙏☕☕🙏☀💫✨👑🪄
ممنون و سپاس❤❤❤
نمونه یه رژیم برامبتدی میشه لطف کنیدبرنامشوبگید؟
درود بر دکتر خوب از انتشار مطالب تخصصی و مفید فایده ی برای عموم مخاطبین و علاقمند سلامت بسیار سپاسگزاریم❤❤🎉
زنده باشید. ممنون میشم این ویدیو رو لایک کنید و با دوستانتون به اشتراک بگذارید 🙏
Thanks doc.
During the last five years keto is my life style and I enjoyed a lot of benefits,I am 65 and has no health difficulties that I had on 60!!!
👌👌👌
سلام خسته نباشید تشکر بابت اینکه اطلاعاتی که در اختیار ما میزارید بنده پاهام بشدت ورم می‌کنند آزمایش هم دادم چربی کبد داشتم ولی دکتر گفت نه به اون صورت نیست که تا این حد ورم پا داشته باشید و اینجور که دکترم گفت عوارض داروها اعصاب روی کبدم تعصیر گذاشته میشه لطف کنید بگید برا از بین رفتن ورم پاهام چیکار کنم و برای اینکه سلامتی کبدم را بدست بیارم چیکار کنم
سلام دکتر . با تشکر از توضیحات. آیا در مورد بیماری آدیسون و درمانش میتونید توضیح بدید . آیا علاقه و مصرف زیاد لیموترش علامتی از این بیماری است؟
من خیلی وزن کم کردم ولی تقریبا سه سال هست با سن ۶۹ سالگی وزنم ۷۰ هست یه کاپ شیر سالم با قهوه ویک قاشق انواع مغز آسیاب شده مخلوط میکنم عادت دارم وزنم ثابت مونده ولی دلم میخواد ۱۰ کیلو کم کنم ولی بدون شیر که بیشتر وقتها شیر گوسفند یا بز میخورم خیلی برام سخته خیلی به شیر وقهوه صبح عادت دارم ممنون مطلب بنده را مطالعه بفرمایید❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
سلام این رژیم مشکلی با شیر و قهوه نداره
@@Drkhoobسلام مه مغزی که بر اثر
بی خوابی و اظطراب به وجود آمده رو چگونه میشه برطرف کرد ؟
ممنون از اطلاعات مفید تون ❤❤❤❤❤
Thanks🎉
آقا دکترههههههههههههههه
آقا دکتر دوست داشتنیییییییی☺
عزیزی
درود وسپاس وتشکرازشما جناب اقای دکتر از سبک وروشی متفاوت از باورهای غذایی که داشتم رو ازشماشنیدم لطفا برای اطلاعات بیشتر کتابی دراین زمینه که البته منبعش مطمئن باشه معرفی بفرمایید
آیا برای شخصی که بیماری روماتیسم و لوپوس وچربی خون دارن درسن ۶۲سالگی مفیدهستش؟ می تونن ازاین رژیم بهره ببرن برای سلامتیشون
باتشکر ازشما 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
سلام بله عالیه براتون. متاسفانه کتابی در این زمینه نیست در ایران
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ بسیارممنونم ازشما دستتون واقعا درد نکنه بسیار جالب بود آقای دکتر👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
وقتی جایی زخم میشه و جاش میمونه و تیرگیش از بین نمیره باید چیکار کنیم
لطفا راهکار این مشکل رو پوشش بدید
سپاس فراوان عزیز
سلام توی پوست تیره این مشکل هست. کرمهای رفع کلوئید بگیرید
استدعا میکنم
لطفا لطفا لطفا 🙏🙏🙏
درمورد رفع تیرگی پوست راهکار بهم بدید خواهشا
تیرگی زیر بغل و ...
چشم
بسیار عالی ❤❤❤❤
ایا این رژیم هم برای فشار خون ۱۳/۷ که قرص لوزار میخوره خوبه و همچنین برای تپش قلب بالا چی ؟ ممنون میشم پاست بدید باور کتید من الان ۳ روز فقط میوه ان هم کم نان اصلا مرغ گوشت لبنیات نمیخورم ولی هیچ اثری روی فشار و تپش نزاشته خام گیاهخواری ❤❤❤
سپاسگزارم❤❤❤❤
سلام دراین رژیم ازکنجد یا ارده میشه استفاده کرد؟
سلام
اگر بخواهیم به صورت کلی صحبت کنیم، مصرف کردن ارده در رژیم کتوژنیک مجاز نیست. زیرا ارده، میزان پروتئین خوبی دارد. اما از طرف دیگر، به همان میزان، کربوهیدرات نیز دارد. به‌همین دلیل باید به مقدار بسیار کمی از ارده را در رژیم کتو استفاده کرد
دوست عزیز من دچار یبوست میشم رودم اذیت میشه وگرنه یک الی دو سال تلاش کردم کتو بشم
رو چشمم تاثیر منفی داشت اعصابم ضعیف شده بود ترس داشتم و دستم میلرزید نهایت عطاشو به لقاش بخشیدم
it was a perfect introduction
ممنون❤
سلام ممنونم. لطفا این ویدیو رو با چند نفر به اشتراک بزارید تا به دست افراد بیشتری برسه 🙏
اگر هم سوال خاصی داشتید مطرح کنید (در یک کامنت جداگانه ) پاسخ میدم
سلام دکتر صبحتون به خیر بسیار بسیا ر عالی فقط دکتر من دیابت دارم میتونم رژیم کتو ژنیک بگیرم 57سالمه
درود ❤ ممنون
سلام دکتر نازنین .من آرترز انگشتان دست دارم و انگشتانم دفورمه شده. میتونم برای درمان انگشتان دفورمه از این رژیم استفاده کنم؟
great....
ممنون از محبت و توجه شما. لطفا این ویدیو رو لایک کنید و برای چند نفر بفرستین 🙏
Bravooo
درود بر شما دکتر کار درست 👏👏👏👏
زنده باشید. ممنون میشم این ویدیو رو لایک کنید و با دوستانتون به اشتراک بگذارید 🙏
درود برشما. سپاسگذارم از شما بخاطر برنامه های مفید تان.
همه امراض را یاد آوری کردید ولی تایرویید کم کار را نگفتید. این روش با وجود کم کاری تایرویید ممکن است؟
ممنون تان.
سلام. برای کم کاری تیرویید توصیه نمیشه
@@Drkhoobزنده و سلامت باشید. سپاس فراوان
@@Drkhoobدلیلش
سلام دکترجان من کجا میتونم نقطه نظرهای شما رادر مورد بیماریم بخونم براتون نوشتم که خالهای مخملی قرمز در زیرسنیه وکشاله ران پیداکردم منتظرجوابتون هستم درضمن دسترسی به شما چگونه است؟
سینه
چربی دارید
سلام ویدیوی قبلی بود
Thanks❤
Hello Doc. Khob, Much appreciated for sharing your knowledge and thoughts for helping all people out there. Wishing you and your family health wealth Happiness. Cheers 🙌🏼🤍🤍🤍
🙏🙏
درود جناب خوردن لبنیات پر چرب در رژیم کتو ایرادی نداره؟ تشکر
سلام خیر مشکلی نیست
Very informative
سلام. زنده باشید. ممنون میشم این ویدیو رو لایک کنید و با دوستانتون به اشتراک بگذارید 🙏
داکتر جان ممنون شما استم داکتر مهربان اگر من ویتامین مگنزیم مصرف نکنم ناخون هایم شکننده و نازک می‌شوند و پارچه پارچه جدا می‌شوند مثل که من از مواد مصرفی ام این ویتامین را دریافت نمیکنم چی کار کنم اذیت ام لطفن راهنمایی نمایید ، دیابتی استم تشکر از کانادا و یک مشکل دیگری هم دارم آهن خون ام مکمل است اما چرا کمخون استم
منیزیم در غذاها هم وجود داره ولی به مصرف مکمل ادامه بدین بهتره. کم‌خونی انواع مختلف داره. باید دید از چه نوعی هست
Very helpful, I am going to try it from tomorrow morning❤❤❤❤❤❤
👌👌😊
ممنون از محبت و توجه شما. لطفا این ویدیو رو لایک کنید و برای چند نفر بفرستین 🙏
thanks🙏🌼🌸
thanks dear doctor.🙏🙏🙏🙏♥️♥️♥️🙏
با سلام و تشکر از شما ❤❤❤
سلام. زنده باشید. ممنون میشم این ویدیو رو لایک کنید و با دوستانتون به اشتراک بگذارید 🙏
کنجدوارده جزورژیم کتومیتونه باشه؟
خیر
این رژیم خیلی واقعا میتونه کمک کننده باشه✌️
ممنونم
سلام و خسته نباشید من سنگ کیسه صفرا دارم و نمیتونم چربی زیادی بخورم آیا میتونم این رژیم را شروع کنم؟ از نظر علمی این رژیم رد نشده است!؟
سلام چربی های سالم برای شما حکم دارو داره
Perfect ❤
سلام. زنده باشید. ممنون میشم این ویدیو رو لایک کنید و با دوستانتون به اشتراک بگذارید 🙏
این رژیم واقعا مفیده✌️
🙏🙏
درود
ممنون از محبت و توجه شما. لطفا این ویدیو رو لایک کنید و برای چند نفر بفرستین 🙏
آقای دکتر من که کیسه صفرایم را عمل ردم و ندارم و مشکل کبد هم دارد چطور میتونم چربی زیاد بخورم؟ همچنین هشت کیلو زیر وزن طبیعی خودم هستم دیگه با این رژیم چیزی ازم نمی مونه.
نظرتون چیست؟
سلام شما باید از نمک های صفراوی استفاده کنید. چربی های سالم مثل روغن زیتون برای شما مفید هست. این رژیم باعث لاغری موقت میشه ولی بعدش به تناسب اندام میرسین
سلام عروق تناسلی ام بسته شده برای رفع آن چکار باید بکنم
تمام فراوردهایی که حاوی قند و شکر هستند رو ترک کنید
سلام همین رژیم به شما کمک می‌کنه
آقای دکتر برای کسانی که کم کاری تیروئید دارن مضر نیست؟
توصیه نمیشه برای این افراد
درود آقای دکتر ی سوال دارم البته ربطی،به این موضوع شما ندارد دخترمن ۴ سالش وقدش نسبت به سنش کوتاه است ی مشاور برنامه غذای صحبت کردیم گفته چون این بچه خون گرم به خاطر همین قدش کوتاه است طب گرم وسرد در بدن روی کوتاهی تاثیر دارد ❤🙏⚘️🌹
سلام در مورد این موضوع بنده اطلاع ندارم و نمیتونم نظری بدم. از نظر علمی ، بررسی فاکتور رشد اهمیت داره و پیگیری همین موضوع
سلام . رژیم کتو تا چند ماه میشه ادامه داد؟
۶ ماه
سلام تا ۶ ماه
خب ۶ ماه بعدش دوباره برگردیم مشکلات برمیگردن ک🤔 @@Drkhoob
❤❤❤❤Thanks❤❤❤
Great❤❤
زنده باشید. ممنون میشم این ویدیو رو لایک کنید و با دوستانتون به اشتراک بگذارید 🙏
جالبه
زنده باشید. ممنون میشم این ویدیو رو لایک کنید و با دوستانتون به اشتراک بگذارید 🙏
کلسترول و کبد چرب دارم بازم میتونم این رژیم رو بگیرم ❤❤❤❤❤سپاس
چربی های سالم کلسترول خون رو پایین میاره
خيلی ممنون از شما
سلام. زنده باشید. ممنون میشم این ویدیو رو لایک کنید و با دوستانتون به اشتراک بگذارید 🙏
Thanks dear
Welcome 😊
زنده باشید. ممنون میشم این ویدیو رو لایک کنید و با دوستانتون به اشتراک بگذارید 🙏
کلسترول بالا باشه که نمیشه همش چربی خورد،میشه؟
بله میشه . چربی های سالم کلسترول رو پایین میاره
@@Drkhoob مرسی از پاسخ ،اگه ممکنه لطفا یه ویدیو در مورد چربی خوب و بد بگذارید تا ما متوجه بشیم ،،مثلا من میدونم روغن زیتون و آجیل و آواکادو چربی خوب هستند ولی هنوز نمی‌دونم گوشت قرمز و میگو و لبنیات چربی خوبن یا نه!احساس میکنم اکثر مردم نمیدونن مثل من
❤❤❤❤❤
دکتر جان با تمام احترام که برای شما قائلم. این ویدئو ها تکراری شده. لطفا یک ویدئو بگذارید که چرا بعضی افراد با خوردن گوشت قرمز خال می‌زنند و درمان چیست؟ چی در بدن زیاد یا کمه که این اتفاق میفته ؟چنین ویدئو یی هنوز در هیچ جا وجود ندارد. صبر نکنید تا یکی بگذارد و همه کپی کنند. شما اولی باشید.
Ok
سلام. زنده باشید. ممنون میشم این ویدیو رو لایک کنید و با دوستانتون به اشتراک بگذارید 🙏
خسته نباشید❤
🙏😊
من بیماری لوپوس دارم انجامش میدم ببینم چطوره
🙏🙏
دکتر جان من گرفتم کرسترولم رفت بالا
😘👍
ممنون از محبت و توجه شما. لطفا این ویدیو رو لایک کنید و برای چند نفر بفرستین 🙏
من دوماه رژیم کیتوژن گرفتم پیامدش ریزش مو ویبوست شدید بود . موهام دسته دسته میریخت . تصمیم گرفتم ادامه ندم . 😅😅😅😅
مقدار لازم پروتئین و چربی نخوردین . این یکی از بهترین و با ارزش ترین رژیم هاست
موها و دستگاه گوارش به کربوهیدارت نیاز نداره
اگه به کربو هیدرات نیاز نداره چرا این مشکل برام پیش اومد . این اولین و آخرین بار در زندگی من بود که موهام اینطور شدید نمیریخت بلکه دسته دسته می افتاد . وقتی به این رژیم پایان دادم دوباره روبراه شد . الان رشد مو هام معمولی هست .
@@Drkhoob البته ناگفته نماند که خوبی هایی هم داشت . شکمم کوچکتر شد . چشمام روشن‌تر میدید ، ذهنم بازتر شد طوری که فراموشی کمتر می گرفتم پوستم بازتر و مهتابی شده بود . .
سلام وقتتون بخیر چرا برا ببماری تییرویید کم کار این رژیم بد هست اتفاقا قطع سیب زمینی ونشاسته خوب هست برا تییرویید 🤔🤔🤔
سلام سبزیجات برای تیرویید خوب نیست
@@Drkhoob ممنونم از محبت شما لطف کردید برای تیرویید لطفا یه ویدیو بزارید 🙏🙏🙏🙏
Now a days keto and intermittent fasting are not being considered as a diet. They are life styles.
🙏🙏🙏
سلام به همگی
سلام. زنده باشید. ممنون میشم این ویدیو رو لایک کنید و با دوستانتون به اشتراک بگذارید 🙏
👍 👍 ml. Like
سلام. زنده باشید. ممنون میشم این ویدیو رو لایک کنید و با دوستانتون به اشتراک بگذارید 🙏
@@Drkhoob حتما
این رژیم واسه سبک این زندکی امروزی اصلا توصیه نمیشه من و امثال من ک این‌رژیم رو گرفتیم میفهمیم چه خبره وزن راحت کم‌میکنی حالت خیلی خوبه اوایلش ولی بعد ناراحتی شدید معده یبوست های بسیار شدید و مقاوم ب درمان و اینکه بعد از مدتی حساسیت شدید به کربوهیدرات پیدا میکنید جوری ک ی کف دست نان خوردن مساوی با بیملرستانی شدن شما اینو منی و ۴ سال کتو گرفتم ولی اخرش ول کردم و دوبرابر از وزن قبل کتو چاق شدم این رژیم برای بیماران صرع هست بیخود واسه همه تجویز نکنید بدن به همه چی نیاز داره کم بخور همیشه بخور
سپاس فراوان
زنده باشید. ممنون میشم این ویدیو رو لایک کنید و با دوستانتون به اشتراک بگذارید 🙏
صبحانه جز اصلی وعده غذایی است اگه حذف بشه بدن صدمات زیادی میبینه اولین بار است که این توصیه رامیشنوم که اشتباهه
اشتباه می‌کنی دوست عزیز امتحان کن نتیجه ش خواهی دید تجربه شخصی
این دروغیه که از ۱۹۱۷ شروع شده.
شما اگه به اجدادمون نگاه کنی میبینید که در گذشته ها اصلا وعده صبحانه وجود نداشته و شکار میکردند به مرور صبحانه اومد که اونم پر از کربوهیدرات و شکر که بسیار مضر مثل نان فانتزی کیک...
@@joko4444 امتحان کن ضرر نداره حداقل دو روز
@@Samane2678من با روزه متناوب خیلی احساس بهتری دارم تا اینکه بخوام هی بخورم. من الان ۱۶ ساعت شبانه روز چیزی نمیخورم و احساس سلامتی بیشتری میکنم.
گوشتخواری جایته!
؟!
❤❤❤ سپاسگذارم
Tanks❤
❤❤
❤❤❤
🙏🙏