Добаюкивание: как исцелить детские травмы и обрести внутренний покой

Чувствуете, что внутри вас живет маленький ребенок, которому не хватило любви и поддержки? Порой это проявляется как тревога, внутренний дискомфорт или эмоциональные блоки, мешающие наслаждаться жизнью.
В этом аудиотрансе мы пройдем мягкий, но глубокий путь:
🧸 Погрузимся в образы, которые помогут добраться до корня детских переживаний.
🧸 «Добаюкаем» и успокоим себя - того маленького ребенка, который нуждается в заботе.
🧸 Научимся наполнять себя любовью и поддержкой уже во взрослом состоянии.
🔑 Это упражнение поможет отпустить накопившийся дискомфорт, вернуть себе внутреннюю опору и уверенность.
🎧 Найдите время и спокойное место, приготовьте подушку и дайте себе возможность прожить этот опыт. Подарите себе то, чего не хватало в прошлом.
Не забудьте подписаться, если хотите больше практик для работы с собой и своим внутренним миром.
#психология #медитация #аудиотранс #внутреннийребенок #проработкатравм #любовьксебе #самопомощь #эмоциональноездоровье #добаюкивание #внутреннийпокой

[@AnGelic-AV]

Благодарю за практику 👍❤
Так интересно я интуитивно положила свои руки на голову и вы говорите а теперь положите руку на голову и живот ❤
Зевала всю практику , выдыхала , тело под конец практики так хорошо потянулось.
Успехов вам в вашем творчестве и душевном труде, 🍀 пусть всё будет так как вам нужно 🙏

[@saharovn]

Спасибо за ваш отзыв! Рад, что практика помогла вам расслабиться и почувствовать себя лучше. Пусть такие моменты гармонии сопровождают вас чаще!

[@kyrninochess]

вау,это прекрасная практика
во время сжимания кулаков у меня началось неприятное чувство в груди которое перешло в слезы и я весь сеанс плакала, Спасибо вам большое!❤

[@saharovn]

Спасибо, что поделились своим опытом! Это здорово, что вы позволили себе прожить эти эмоции - иногда именно через такие моменты освобождается что-то важное внутри. Если будут вопросы или захочется поделиться ещё чем-то, обязательно пишите!

[@kyrninochess]

​@@saharovn скажите пожалуйста почему после того как мы спустились и успокоили свое тело у меня начало все крутится я была с закрытыми глазами и у меня было ощущение,что мое тело крутится по кругу как на карусели.так было и с другими практиками

[@saharovn]

Это может происходить, когда тело расслабляется, а внимание сосредотачивается внутри себя. В такие моменты мозг может начать по-другому воспринимать ощущения, и из-за этого появляется чувство, что все крутится. Это нормально и часто бывает при таких практиках. Постепенно, с опытом, эти ощущения исчезнут, если вам будет комфортно и спокойно. Главное, не переживайте и продолжайте практиковать в своем темпе.