Aprender a estar con nuestro dolor de forma amable y compasiva 【DOMANDO AL TROLL】

DOMANDO AL TROLL - DONDE DUELE INSPIRA: Aprender a estar con nuestro dolor de forma amable y compasiva
Las cosas más importantes para nosotros, son las que más nos pueden hacer sufrir. Si tienes pareja, la posibilidad de perderla podría dolerte mucho. Estamos más nerviosos en el examen de conducir o el día del a EVAU que en un parcial cualquiera. Lo valioso para nosotros y el sufrimiento parece que son como 2 caras de una misma moneda.
A partir de ahí, podemos elegir 2 caminos: Uno motivado por lo que queremos en la vida, y avanzar ese camino sabiendo que puede haber más nervios, más miedo a fallar, más ansiedad… Y cuando aparezcan esas piedras en el camino, seguir avanzando.
O el camino de evitar el malestar y escaparnos de sentir ciertas emociones, pero es muy probable que poco a poco evitar el malestar implique alejarte de la vida que nos gustaría, de ser quien quieres ser.
En este vídeo te contamos cómo es normal que sientas cosas que no te gustan justo en esos momentos en que más está en juego para ti, y lo importante que es aprender a coger las piedras del camino, y no detenerse, seguir avanzando. Te mostramos cómo encontrar la motivación en momentos difíciles
De hecho, si en vez de escapar del sufrimiento, nos quedamos un momento y miramos dentro de él, nuestro malestar puede servirnos como la brújula de Jack Sparrow, para indicarnos el camino hacia donde dar el siguiente paso.
#Domandoaltroll son una serie de vídeos creados desde Activital Psicólogos y El Código del Vinci con la idea de acercar la psicología con base científica a la sociedad de una manera distendida. El objetivo es ayudar a entender mejor lo que nos pasa, y ver qué hacer con esos pensamientos y emociones que nos incomodan.
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Algo más que recuerdos - Tote King