Biogênese Mitocondrial: Musculação vs Aeróbio
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- Опубликовано: 24 июл 2023
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Didática prática e objetiva como todos deveriam ser, obrigado professor.
Estudante de Ed física aqui, meu professor falou para dar uma olhada em biogênese mitocondrial, achei esse vídeo, perfeito tmj professor muito bom conteúdo
Maravilhoso professor!!
Estou cursando EDUCAÇÃO FÍSICA E NUTRIÇÃO, tenho 45 anos, deste 30 anos de musculação, 20 anos de Jiu Jitsu, nadei por 15 anos e bicicleta!!! É MINHA vida , está na veia o amor pelo esporte e a boa nutrição do corpo !!! Espírito que alimenta a alma e alma que Alimenta o corpo!!! 🤜🤛👊🇧🇷🥋
Caraca uoouuu.
Muito esclarecedor,👏👏👏👏
Ótima aula!
Aula excelente, obrigado pelo conteúdo 👏👏👏
Excelente aula, muito bom professor ! Bem didática e explicativa
Que aula! top
melhor aula que já tive sobre esse assunto, showwww
Obrigado professor!
Shooooooooooooowww!!!!!
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤
Aula maravilhosaaaaaaa
Estava precisado destas explicações.
Sbg!
Muito conhecimento e fácil entendimento... Monstro...
Melhor professora do RUclips
Top professor , esperando chegar o seu livro com o Dudu . Já comprei o meu no primeiro dia parabéns
Aula muito booa e explicativa! Didática excelente!
De onde tiraram que Zero Carboidrato diminui a performance? Eu treino em Alta intensidade em jejum e me alimento só com proteínas.
E para uma pessoa doente, exemplo acamada, como aumentar a biogênese, impossível então?
Porém o ROS, em excesso, causa envelhecimento da pele. Ou seja, é melhor estimular AMP através do exercício, do cálcio e pela redução do glicogênio
professor , pensando em aumento de mitocondrias trabalhando na musculação , fazer séries com zonas de repetições acima de 20RM , não seria também uma boa estrátegia para o biogenese mitocondrial ?
Prof a gente produzir ROS não leva ao câncer devido o treinamento em excesso! Ou não tem como intervir nisso respirar da câncer 😅
No caso a creatina pode atrapalhar o acúmulo de amp ?
Parabéns professor, e como posso adquirir o seu Ebook?
Adorei a aula. Mas no finalzinho fiquei com uma dúvida. Se a combinação é melhor para o emagrecimento (diminuir % de gordura) aumentando biogênese mitocondrial, pq para ter hipertrofia é melhor Musculação apenas? A combinação não seria mais interessante para o objetivo de hipertrofia? Se possível justifique sua resposta! Obrigado pela atenção!
Musculação é o que vai fazer hipertrofia miofibrilar. . Aeróbio aumenta síntese proteica mitocondrial, enquanto a musculação aumenta somente a sintese proteica muscular. Combinar Aeróbio com musculação gera adaptações metabólicas interessantes pro corpo.
QUANDO AUMENTA O NUMERO DE MITOCONDRIAS A TMB TAMBEM AUMENTA?
Aula com muita propaganda!!! 🤬