Hello Gyul thank you so much for this wonderful massage, and especially for Arabic substitles, I really appreciate it, and If you permit I'm suffering from melasma in cheeks and acne and want to know which oil can I use to do this massage please? Thank you so much ♡
김결님~ 질문이요! 김결님은 매일 두피/얼굴 괄사 마사지와 손으로 하는 림프마사지를 같이 병행 하시나요? 그리고 일주일에 몇번만 하시나요 아님 매일 하시나요? 언제 한번 1주일간의 피부관리 루틴 같은 브이로그 영상도 올려주시면 너무 많은 공부가 됄 것 같아요~! 언제나 보면서 많이 배우고 가용~❤️
@@gggyul 와왕~ 결님 답변 감사해요! 혹시 따로 하시는 이너뷰티 루틴도 있으시다면 배우고 싶어욧! :) 4월 월간 스킨케어 영상에서 드시는 보충 영양제들을 봤지만 그 외에도 따로 고집하시면서 드시는 식단 루틴이나 하시는 몸매관리 운동이 있으신가하고 궁금해서용 ㅎㅎ . . . 결님 쵝옹❤️
세번째 출첵입니다. 오늘은 숨만 쉬고 싶은 날이었는데, 힘내서 밥먹고 치우고 마사지까지 했어요. 뿌듯하네요. 질문 있어요 결님. 마사지 마무리 할 때 손에 오일을 한번 더 덜어서 하시는데 꼭 해야하나요? 그리고 오일 3-5방울 정도 덜어서 하는데 양은 전체 마사지 하는 피부가 오일덕에 손과 마찰이 없어진다 정도의 느낌이면 적당량인걸까요. 거울 비스듬히 놓고 영상보며 하는데 림프 위치를 잘 짚고 있는지 의심갈 때가 있어요, 그래도 꾸준히 죽 할겁니다.
마무리 할 때 손에 오일을 한번 더 덜어서 하시는데 꼭 해야하나요? -> 꼭 하실 필요는 없지만 저는 한번 더 살짝 덜어서 하니 손이 더 따뜻해지면서 얼굴 쓰다듬기 할때도 더 스무스하게 롤링이 되서 좋더라구요! 오일 3-5방울 정도 덜어서 하는데 양은 전체 마사지 하는 피부가 오일덕에 손과 마찰이 없어진다 정도의 느낌이면 적당량인걸까요? -> 저는 보통 5~6방울정도로 사용하고 있어요 손가 마찰이 너무 없어져서 손이 거칠게 나가는 느낌이라면 오일을 조금만 더 사용해주셔도 좋아요
이제껏 봤던 림프마사지중에 제대로 이해하고 따라하기 정말 좋아요 🥰🥰 질문이있어융!! 1. 꼭 따뜻하게 림프마사지를 해야하나요? 알로에젤로 시원하게 해도괜찮을까요? 오일이 너무리치해서 뾰루지를 유발해요ㅠ ㅠ 2. 제가어떤영상에서는 마사지가5분을 넘어가면 다 마치고 수건으로 꾹꾹눌러줘야한다고 봤는데 림프마사지는 20분가량 소요되잖아요! 안 닦아내도 될까요? 이런 재능기부 해주셔서 항상 감사합니다 💜🙆♀️
이걸 지금 보다니... 언니 유튜브 시작해주셔서 넘 감사해요 ㅠ.ㅠ.ㅠ 친구 추천으로 보게됐는데 덕분에 모델링마스크도 집에서 하게되구 피부관리 할 줄 알게 되면서 확실히 좋아진게 보여요 ㅎㅅㅎ 마사지 너무 귀찮잖아~! 하면서 안보다가 인스타 보구 이제야 찾아보는데 생각보다 훨씬 쉽고 릴렉싱도 돼서 넘 좋아요!! 응원합니다
얼굴은 지금 모든 부분이 쇄골림프절로 노폐물을 끌어오시는 것 같은데요! 그럼 일전에 1탄영상에서 말해주신 1. 귀밑 2. 목 (3. 쇄골) 4. 겨드랑이 5. 사타구니도 동일하게 모두 노페물들을 여기다가 끌고 와서 버리는건가용..?? 앞서 말하신 3개 림프절이 지금 시 페이스 영상 안에 다 들어와 있는 거 같은데...유독 쇄골로 노폐물들을 집중적으로 끌고오는 느낌이어서요! 귀밑이라 목에서 그 움직임이 끊기면 안되나요..?? 쇄골과 마찬가지로 귀와 목쪽도 림프절의 역할을 한다면요!! 영상 보다가 자꾸 의문이 들어 댓글 남깁니다!!ㅠㅠ
목 위는 쇄골, 팔과 어깨부터 골반위는 겨드랑이, 발끝부터 골반은 사타구니에요. 귀밑과 목 림프절은 작은처리장이고 쇄골도 겨드랑이나 사타구니보다는 작지만 중간처리장 정도인거에요. 몸통 안에 가슴림프절이라고 큰 림프절이 있는데 마사지 할 수 없고, 림프마사지 한다고 하면 대부분 겨드랑이와 사타구니를 타겟으로 쓸어 마사지 하는 걸로 알고 있어요
@@득근-g3w 채은님 자세한 답변 감사드려요! 말씀하신대로 귀밑과 목 림프절은 작은 처리장이고 쇄골은 얼굴 림프가 통과하는 최종 처리장이라고 생각하시면 됩니다. *얼굴 - 쇄골 림프절 *상체 - 겨드랑이 림프절 *하체 - 사타구니 림프절 이렇게 크게 3개로 최종 처리장이 나뉜다고 생각하시면 쉬워요!
200529 3일차 출첵 뀰🧡 조언해주신대로 오늘은 제 호흡에 맞춰서 하려고 해봤어요! 는 아직도 타이밍 못 잡고 엉망진창이지만 그래도 뭔가 무작정 결님 하시는대로 따라하던 거보다는 조금 편하게 할 수 있던 거 같아요 무작정 보고 따라할 때는 들숨은 눈에 안 보이니까 모르겠는데 마지막에 내쉬는 건 알아서 앞엔 어떻게 숨을 쉬든가 말든가 그거만 따라했는데 이제 잘 가다듬어서 내 호흡에 맞춰서 하려구요! 조언 감사해요 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
요즘 피로가 안 풀려서 얼굴 상태가 계속 안좋았는데 이거 하자마자 꿀잠 잔 것처럼 좋아졌어요. 얼굴 진짜 잘붓고 혈액순환 안 되는 체질에..셀프 마사지로 이런 효과 잘 못 느꼈었는데 너무 좋네요..페이스오일 구매해서 매일 해야겠습니다. 감사합니당(여러분들 꼭 하세요)🦄💗
200528 출첵 뀰🧡 오늘은 꾹 참고 눈 안 감고 따라했는데 여전히 숨 쉬는 타이밍은 어렵고 그나마 쪼끔 덜 버벅였다고 합니다 그리고 어제는 자꾸 눈 감아서 몰랐던 사실인데 마냥 천천히 하는 게 아니구 얼굴 부분 할 때 올라갈 때는 천천히 가는데 귀밑샘으로 내려갈때는 갑자기 좀 빨라지고 목으로 갈 때도 살짝 빠르다가 쇄골로 가면서 굉장히 느려지네요 결님 박자와 밀당하는 여자🧡
![[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착](/img/1.gif)
림프 마사지 4주 챌린지에 참여하실 분들은 아래 영상을 꼭 참고해주세요!
림프마사지도 하고 선물도 받아가세요👇🏻👇🏻
ruclips.net/video/40sR8yBW8V8/видео.html
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@@_characterworld4399 أجل Bouichou kenza
집에 귀리오일이 없고 코코넛오일이 있는데
코코넛오일로 해도 되나요?
내가 매일 보려고 만드는 요약,,
3:31 시작
3:30 - start (1)
5:18 - under chin (2)
7:07 - under lip (3)
8:45 - corner of mouth (4)
10:34 - Philtrum (5)
12:34 - corner of nose (6)
14:14 - nose wall (7)
16:00 - under eyes (8)
17:53 - eyebrows (9)
19:35 - half of forehead (10)
21:23 - full of forehead (11)
23:01 - ending (12)
여러분! 오래 기다리실까봐 언능 들고왔어요💚
림프마사지 4주 챌린지 이벤트에 관한 내용은 금방 영상으로 들고 올테니 참여하실 분들은 쪼금만 기다려주세요!
그럼 오늘 영상도 도움이 되시길!🙇♀️
너무 자세하게 잘 설명해주셔서 보고 따라하기 너무 좋을꺼같아요ㅠㅠㅠㅠ
질문 해도 될까요? 혹시 순환마사지 하고 팩을 하는게 좋을까요? 팩을 다 하고 순환마사지하는 게 좋을까요??
순환마사지 다 하고 마무리로 팩하고 쉬는걸 추천합니다 :)
40대 후반입니다.
림프맛사지 시작한지는 2주정도되었는데 얼굴이 동안으로 젊어지는 느낌이예요 ^^
감사합니다 😻😻😻
좋은영상입니다👍
음악도 맘에 들고 같이 마사지 하는거 넘좋아요♥️이런 정성스런 좋은 영상올려주셔서감사합니다^^🤩🤩😄😄🥰🥰❤️❤️
따라할 때는 지겹다...싶었는데 자기 전에 하고 일어났는데...한 번 했다고 이렇게 안색이 차이가 날 수 있다니 깜짝 놀랐습니다. 친구에게도 영상추천했어요~ 감사합니다!! 열심히 해 볼게요
شكرا لكي على الترجمة انا سعيدة جدا لانني احبك كثيرا ❤❤🎉😍😍
림프마사지 4회차 출석합니다 :)
하고나면 안색이 환해지는게 바로 보여서 매일 하고싶은 욕구가 생기는데 일주일에 2번 정도가 적당하다고 하더라고요 :)
좋은 습관 가져가는 것 같아 보랍찹니다!
수부지 피부이고 뾰루지도 조금씩 올라오는 타입입니다~ 평소에 오일바르면 무조건 뾰루지가 나는데 오일을 발라도 될까요? 아니면 오일을 대체할만한 제품이 있을까요? ㅜ.ㅜ
오일이 안맞다면 수분크림이나 평소 잘 사용하시는 앰플을 바르고 마사지 하셔도 됩니다 :)
수고하네요~~경락맛사지후 림프맛사지로 마무리하면어떤가요? 매일하면 자극되겠죠? 관리가 많이필요해서요~~^^
류마티스관절염이있는데 따라해도되나요? 한번해봤는데 힐링도되고 좋아요
2주차도 완료!! 그런데 비포애프터사진으로 뭐 광고나 그런거에사용되는건가요?
네번째 출첵입니다.
어제는 퇴근하고 식빵 한조각 먹고는 그대로 뻗어버렸어요.
하지만 덕분에 오늘은 기운내서 주변 정리도 하고 편하게 앉아서 림프 마사지 완료 했어요. 어제 못해 찜찜한 마음까지 가뿐히 털어버린 느낌이에요
김결님~ 질문이요! 김결님은 매일 두피/얼굴 괄사 마사지와 손으로 하는 림프마사지를 같이 병행 하시나요? 그리고 일주일에 몇번만 하시나요 아님 매일 하시나요? 언제 한번 1주일간의 피부관리 루틴 같은 브이로그 영상도 올려주시면 너무 많은 공부가 됄 것 같아요~! 언제나 보면서 많이 배우고 가용~❤️
저도 그리 부지런한편은 아니라 괄사와 림프를 매일 하지않아요..ㅋㅋ
괄사와 림프를 병행할때도 있고 안할때도 있지만 같이 해주면 더 좋지요.
일주일에 2번정도? 꾸준히 해주려고 노력하는 편이고 일주일 피부관리 루틴은 고민해볼게요! 아이디어 주셔서 감사해요 ❤️
@@gggyul 와왕~ 결님 답변 감사해요! 혹시 따로 하시는 이너뷰티 루틴도 있으시다면 배우고 싶어욧! :)
4월 월간 스킨케어 영상에서 드시는 보충 영양제들을 봤지만 그 외에도 따로 고집하시면서 드시는 식단 루틴이나 하시는 몸매관리 운동이 있으신가하고 궁금해서용 ㅎㅎ
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결님 쵝옹❤️
세번째 출첵입니다. 오늘은 숨만 쉬고 싶은 날이었는데, 힘내서 밥먹고 치우고
마사지까지 했어요. 뿌듯하네요.
질문 있어요 결님. 마사지 마무리 할 때 손에 오일을 한번 더 덜어서 하시는데 꼭 해야하나요?
그리고 오일 3-5방울 정도 덜어서 하는데 양은 전체 마사지 하는 피부가 오일덕에 손과 마찰이 없어진다 정도의 느낌이면 적당량인걸까요.
거울 비스듬히 놓고 영상보며 하는데 림프 위치를 잘 짚고 있는지 의심갈 때가 있어요, 그래도 꾸준히 죽 할겁니다.
마무리 할 때 손에 오일을 한번 더 덜어서 하시는데 꼭 해야하나요?
-> 꼭 하실 필요는 없지만 저는 한번 더 살짝 덜어서 하니 손이 더 따뜻해지면서 얼굴 쓰다듬기 할때도 더 스무스하게 롤링이 되서 좋더라구요!
오일 3-5방울 정도 덜어서 하는데 양은 전체 마사지 하는 피부가 오일덕에 손과 마찰이 없어진다 정도의 느낌이면 적당량인걸까요?
-> 저는 보통 5~6방울정도로 사용하고 있어요 손가 마찰이 너무 없어져서 손이 거칠게 나가는 느낌이라면 오일을 조금만 더 사용해주셔도 좋아요
@@gggyul 알려주셔서 감사합니다
오늘도 들렸다가용. 변화될 모습이 기대됩니덭당당>
림프마사지에 대해 전혀 모르다가 최근에 관심 갖게 되었는데, 꼼꼼하게 알려주셔서 너무너무 감사해요! 그런데 오일없이 마사지를 하는 건 역시 마찰이 심해서 안좋을까요...?
림프마사지는 사실 오일이나 크림을 안바르고도 할 수 있지만 소량 바르고 하는거 추천드려요.
오일이 부담스럽다면 사용하시는 앰플, 수분크림이나 로션을 발라도 괜찮아요!
와 너무 좋은데요~ 결님 혹시 하체 서혜부까지 림프 마사지 하는 영상도 올라오나요?
와 너무 좋아요 귀리오일 적어갑니다
하체와 상체마사지법도 준비중인데 정리해서 들고오려서 시간이 좀 걸릴것 같아요! :)
선생님 림프마사지후 얼굴관리는 어떻게하나요~ 마스크팩 해도되나요 ~~
네 마스크팩 하셔도 됩니다
감사합니다
림프맛사지는 매일 해야하나요?
괄사마사지와 효과가 다른건가요?? 둘중하나만 해도되는건지.. 궁금해요~
괄사는 경락마사지쪽에 더 가깝다고 보시면 됩니다. 거기에 림프 마사지가 살짝 같이 들어가 있고요!
둘 다 해보시고 나에게 더 잘 맞는 마사지를 선택하시면 되고 아니면 격주로 바꿔가면서 해주시면 더 좋아요 :)
팔 운동도 같이 되는 느낌이에요..ㅎㅎㅎ 다 하고 나니 안색이 맑아진 것이 바로 보여서 의욕이 더 생겨요!! 마사지 오일, 동백 오일, 타마누 오일이 있는데 이 중에 아무거나 사용해도 무방할까요?
네! 내 피부에 맞다면 어떤 오일을 사용하셔도 괜찮습니다:)
진짜 림프마사지하고 난 다음날 얼굴 붓기 안색이 달라지는게 느껴지죠?😘
오늘 4일 째 밤😊 4일동안 꾸준히 했다
나란여자...🤟🤟칭찬해~~~~~
우선 피부변화는 모르겠고 영상 틀어놓고 따라하다보면 졸음이와서 바로 침대에 누우면 꿀잠❤️ 다음날도 붓기도 덜한것 같음
해보는데 기대되요 ㅎㅎ근데 지금 얼굴에 트러블이좀 나서그런데 알로에젤바르고 하는건어떨까요? 쿨링감도있고..별로일까요?
알로에겔을 바르고 해도 상관없지만 알로에겔이 마르면서 뻑뻑해지지 않나요? 그렇지 않다면 사용해도 괜찮아요 :)
림프마사지 5회차 출석체크합니다 👍🏻
안녕하세요^^ 너무 구체적으로 잘 알려주셔서 따라해볼까 하는데 매일 해야할까요? 아니면 일주일에 서너번만해도 효과가 있을까요? :)
일주일에 서너번씩 꾸준히 하시는게 가장 좋습니다!👍
5번째 실천했습니다. 자꾸 손에 힘이들어가고 속도가 빨라지는거 같아 결님 영상보며 함께 따라하니 기분도 차분~해지고 좋습니다.
어젠 몸이 안좋아서 통과하고 6월9일 1일차 완성했습니당^^ 일주일에 두번만하면 되는건지요~? 매일하는게 좋은지요~ 한번했는데 순환되서 그런지 얼굴이 따뜻해지네요 감사합니다♡
네 일주일에 두번만 출석체크하시면 되고 나머지는 자율이예요 :) 화이팅!
일주일에 몇 회정도 하는게 좋을까요?? 오늘 따라해봤는데 넘나 힐링되서 좋아영!!
림프 마사지가 목주름에도 효과있나요? 저는 목이 좀 가늘어지고 주름완화에도 도움받는것같아요~❤️
두번째 출첵입니다.
생각이 많아서 머리가 복잡한데 영상 틀어놓고 마사지 할때 잡념이 안 떠올라요.
오랜만에 느끼는 평온이에요.
피부가 울긋불긋 트러블이 났는데 해도 되나요? 그리고 다 하고 나서 씻어도 되나요? 따라하고 싶은데 피부가 너무 예민해서 마사지하고 안 씻고 자면 문제 생길 것 같은...ㅜㅜ
네 트러블 피부는 림프마사지를 해주는게 더 피부에 도움이 되구요. 림프마사지 후 씻어내지 않아도 되지만 찝찝하다면 물세안 정도만 해주셔도 됩니다 :)
마음까지 힐링되네요.. 오늘당장 해봐야겠어요 좋은영상 감사해요♡♡
전신순환 마사지, 괄사마사지 랑 둘다 한다면 전신순환, 괄사 하고 림프 마사지 하면되나요?
이제껏 봤던 림프마사지중에 제대로 이해하고 따라하기 정말 좋아요 🥰🥰
질문이있어융!!
1. 꼭 따뜻하게 림프마사지를 해야하나요?
알로에젤로 시원하게 해도괜찮을까요? 오일이 너무리치해서 뾰루지를 유발해요ㅠ ㅠ
2. 제가어떤영상에서는 마사지가5분을 넘어가면
다 마치고 수건으로 꾹꾹눌러줘야한다고 봤는데
림프마사지는 20분가량 소요되잖아요!
안 닦아내도 될까요?
이런 재능기부 해주셔서 항상 감사합니다 💜🙆♀️
안녕하세요 오늘 처음 동영상 보았습니다. 너무 좋은 컨텐츠 입니다. 감사해요. 출산하고 치구가 많이 높아져 있는데 림프절 서혜부와 관계가 있는걸까요? 이 마사지를 하면 정상화 될까요.
직접 보지 않은 이상 설명만으로는 판단하기가 어렵기도하고 조심스럽네요. 혹시 많이 걱정되신다면 가까운 병원에서 상담받아 보시는게 어떨까요?
설명 감사합니다
좋은데요 속도가 느려서 바쁜 사람들은 좀 어려움이 있네요 손에 압은 약하게 하되
속도를 빠르게 하면 효과가 없나요??
완료~
발목다쳐서 원래 운동할시간에 림프마사지했지요 성격이급해서 처음엔 빨리하고싶었는데 어쩔수없이 천천히하다보니까 뭔가 부드럽게 달래주는느낌? 마음이편안해지네요 하고나면 안색개선이나 얼굴선도 좋아지는게보여요
이 아름다운 영상에 감사드립니다. 저는 구독하고 프랑스 인입니다.
오늘 첫날!! 완료 했어용^^ 손도 아프지않고, 부드럽게 쉼호흡 하면서 잘 따라하니 금방 시간 가더라구요^^ 감사합니다~~~ 내일도 화이팅!!
Namaste kimgyul 🙏🏻🙏🏻
I'm from INDIA🇮🇳
Thank you so much for the information about lymph massage....it was easy to understand and follow 😊😊
제가 지금 모낭염?(확실하진 않아요ㅠ) 이랑 염증성 여드름때문에 피부가 화가 많이 나있는 상탠데, 림프마사지하면 도움이 될까요? 전신 순환마사지만 따라하다가 오늘 시작했어요!
현재 피부상태가 많이 민감하고 모낭염이 의심된다면 최대한 피부 마찰은 안하시는게 좋을것 같아요.
아니면 목 림프절 위주로 마사지 하시는걸 추천드리고 증상이 어느정도 호전되고 난 뒤 페이스 림프마사지를 해주시면 빠르게 회복될 거에요 :)
Skincare gyul 너무 친절하세요 ㅠㅠ 감사해요! 오늘부터 그러면 목위주 림프절 마사지랑 전신순환마사지만 매일 해줘볼께요!! :)❤️
오늘 처음해봅니당!! 이거 하고 전신순환 마사지도 같이 해도 될까용?
그럼요 같이 해주면 더더 좋아요!
여섯번째 출석이에요. 집정리가 덜끝났지만 오늘 놓치면 더 안될거 같아 힐링했어요
4주 챌린지 함께 합니다! 출첵1! 근데 임산부인데 독감 안걸렸으면 해도 되겠죠?
그래도 자세한건 꼭 산부인과 주치의분과 상담 후 시작해주세요 :)
요즘 림프 마사지에 관심이 생겼는데 마침 영상을 보게 되어 구독하고 저장했어요.
매일 따라해보려고 하는데요.
림프 마사지 아침이 좋을까요? 저녁이 더 좋을까요?
아침이나 저녁이나 둘다 상관없이 꾸준히 하는게 가장 중요한 것 같아요 :)
이벤트참여했는데 열심히해볼게요!! 매일매일하기 아자아자
이걸 지금 보다니... 언니 유튜브 시작해주셔서 넘 감사해요 ㅠ.ㅠ.ㅠ 친구 추천으로 보게됐는데 덕분에 모델링마스크도 집에서 하게되구 피부관리 할 줄 알게 되면서 확실히 좋아진게 보여요 ㅎㅅㅎ 마사지 너무 귀찮잖아~! 하면서 안보다가 인스타 보구 이제야 찾아보는데 생각보다 훨씬 쉽고 릴렉싱도 돼서 넘 좋아요!! 응원합니다
생각보다 쉽다고 시작했는데 그것보단 어렵네요... 으악
천천히 조금씩 하다보면 손에 익을꺼에요 화이팅!
얼굴은 지금 모든 부분이 쇄골림프절로 노폐물을 끌어오시는 것 같은데요! 그럼 일전에 1탄영상에서 말해주신 1. 귀밑 2. 목 (3. 쇄골) 4. 겨드랑이 5. 사타구니도 동일하게 모두 노페물들을 여기다가 끌고 와서 버리는건가용..??
앞서 말하신 3개 림프절이 지금 시 페이스 영상 안에 다 들어와 있는 거 같은데...유독 쇄골로 노폐물들을 집중적으로 끌고오는 느낌이어서요! 귀밑이라 목에서 그 움직임이 끊기면 안되나요..?? 쇄골과 마찬가지로 귀와 목쪽도 림프절의 역할을 한다면요!!
영상 보다가 자꾸 의문이 들어 댓글 남깁니다!!ㅠㅠ
목 위는 쇄골, 팔과 어깨부터 골반위는 겨드랑이, 발끝부터 골반은 사타구니에요.
귀밑과 목 림프절은 작은처리장이고 쇄골도 겨드랑이나 사타구니보다는 작지만 중간처리장 정도인거에요. 몸통 안에 가슴림프절이라고 큰 림프절이 있는데 마사지 할 수 없고, 림프마사지 한다고 하면 대부분 겨드랑이와 사타구니를 타겟으로 쓸어 마사지 하는 걸로 알고 있어요
@@득근-g3w 채은님 자세한 답변 감사드려요!
말씀하신대로 귀밑과 목 림프절은 작은 처리장이고 쇄골은 얼굴 림프가 통과하는 최종 처리장이라고 생각하시면 됩니다.
*얼굴 - 쇄골 림프절
*상체 - 겨드랑이 림프절
*하체 - 사타구니 림프절
이렇게 크게 3개로 최종 처리장이 나뉜다고 생각하시면 쉬워요!
@@gggyul 오오아아아아🙈 댓글 달아주시니 감사해요! 괜히 아는척했나 내심 걱정했는데 다행이에요
어제부터 따라하는데 볼 때마다 좋아요 누를 수는 없나요,,♡ 성격이 급한 편이라ㅋㅋㅋㅋ 좀 지루해도 하고 나면 요가한 것처럼 몸과 마음과 피부가 진정되는 게 너무 좋아용..😭👍
진짜 정성스런 영상 감사해요! 밖인데 집에가면 당장 오늘부터 시작입니다!! 👍👍👍
실천보다 왜 댓글남기는걸 깜박깜박하는지..ㅎ
6번째!
7번째 귀찮음에 미루다 다시 마음잡고 아침부터 실천했습니다^^ 하면서 드는생각은 턱이랑 목쪽이 보이는건 모르겠지만 가벼워진 느낌입니다.^^ 계속해보려고요
8번째 실천했습니다!!
20200611 림프 마사지 1회차 출석체크 입니다!!!! 뭔가 얼굴은 개운하고 마음은 편해지는 기분이에요!!!
(헉 여기에 출첵하는줄 모르고 다른 영상에 했었습니다 ㅠㅠ)
200529
3일차 출첵 뀰🧡
조언해주신대로 오늘은 제 호흡에 맞춰서 하려고 해봤어요! 는 아직도 타이밍 못 잡고 엉망진창이지만 그래도 뭔가 무작정 결님 하시는대로 따라하던 거보다는 조금 편하게 할 수 있던 거 같아요 무작정 보고 따라할 때는 들숨은 눈에 안 보이니까 모르겠는데 마지막에 내쉬는 건 알아서 앞엔 어떻게 숨을 쉬든가 말든가 그거만 따라했는데 이제 잘 가다듬어서 내 호흡에 맞춰서 하려구요! 조언 감사해요 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
너무 좋은 정보 정말 감사합니다. 제가 찾고 있던 정보였어요^^
자주는 안할듯한데 최소 1주 몇회를 꾸준히하면 효과볼까요?
최소 일주일에 1회 이상 꾸준히 해주면 좋습니다
상큼하게 아침 시작하려 들렸습니다 ~ 5번째 출첵!
피부가 트러블이 많은 편이라 따로 오일을 바르기에는 겁나는데 바디로션을 평소에 바르고있어서 그냥 바디로션을 손에 다시 묻혀서 해도 될까요??
바디로션을 얼굴에 바르고 마사지를 한다는 말씀이신가요?
얼굴은 꼭 오일이 아니라 사용하시는 크림, 로션, 앰플 어떤것이든 사용해도 괜찮아요!
혹시 마사지크림이나 리치한크림으로 마사지해주고 마지막에 닦아내고 될까요?
네 그렇게 해주셔도 됩니다 :)
괄사마사지 하려고 괄사 주문해뒀는데...림프마사지도 병행하려면 어떻게 나눠서 하는게 좋을까요?
격일로 나눠서 하셔도 되고 괄사+림프를 같이 하는 마사지법도 있는데
음 제가 하나하나씩 마사지법 가지고 올께요 :)
다섯번째 출첵합니다~^^
오늘은 영상없이 혼자서 해 보았네요
오호 잘하고 계시네요!
0612 5일차 완료했어요 피부 안색도 더 맑아지고 피부결도 더 부드러워진 것 같네요! 🍊
이틀차는 깜빡하고 출첵은 못하고, 6/13 오늘 3일차에요!! 귀리 오일 향이 편안함을 주는것 같아요. 너무 끈적이지도 않고~ 저녁에 하고나면 편안하게 숙면도 취하게 되어요! 감사합니다❤️ 내일부터는 되도록 매일 저녁에 하구 출첵도 매일 할게요!
일곱번째 출첵이네요.
이사하고 에너지 다 썼는지 집에 오면 꼼짝도 하기 싫었어요. 밥도 거의 사먹구요.
오늘 공들여 음식해먹고 늦었지만 림프 마사지 인증합니다.
요거 매일하는건 안좋나요?
매일 하고싶은데ㅎㅎ
매일해도 괜찮습니당!
림프마사지할때 나오는 몽환적인 음악 음원이 뭔지 알고싶어요... 잘때 듣고싶어요.. (물론 림프마사지도 매일 잘하겠습니다 ♥︎)
림프마사지 6회차 출석합니다!!
벌써 3주차네요 :)!
질문드려볼께요
림프하는중 림프받는 대상이 잠자면 효과가 떨어지는지요..???
아핫 그러지 않아요!
0613 6일차 어제 볼쪽 피부가 자극을 많이 받은 상태라 목 쇄골 림프 마사지만 했어용🍊🍊 림프 마사지 좋아요 감사해요 🍊🍊
요즘 피로가 안 풀려서 얼굴 상태가 계속 안좋았는데 이거 하자마자 꿀잠 잔 것처럼 좋아졌어요. 얼굴 진짜 잘붓고 혈액순환 안 되는 체질에..셀프 마사지로 이런 효과 잘 못 느꼈었는데 너무 좋네요..페이스오일 구매해서 매일 해야겠습니다. 감사합니당(여러분들 꼭 하세요)🦄💗
귀리오일..오늘도 적어갑니다. 구매하러 슝~~
6/18 림프마사지 3회차 출석합니다!
오늘도 림프마사지와 함께 하루를 돌아보고
반성하며 마무리합니다 :)
어제 했어요!!! 완전 꽂혀있어요
شكرا كتير على الترجمه فعلا تمارين مفيده😘❤
ممتاز شكرا جزيلا على الترجمه استفدنا كثيرا
귀리오일로 페이스 림프 마사지 완료 했어요! 에스테틱 관리 받은 기분이에요. 나를 사랑해주는 느낌💕
200528 출첵 뀰🧡
오늘은 꾹 참고 눈 안 감고 따라했는데
여전히 숨 쉬는 타이밍은 어렵고 그나마 쪼끔 덜 버벅였다고 합니다
그리고 어제는 자꾸 눈 감아서 몰랐던 사실인데 마냥 천천히 하는 게 아니구 얼굴 부분 할 때
올라갈 때는 천천히 가는데 귀밑샘으로 내려갈때는 갑자기 좀 빨라지고 목으로 갈 때도 살짝 빠르다가 쇄골로 가면서 굉장히 느려지네요
결님 박자와 밀당하는 여자🧡
아 그건 저의 들숨과 날숨의 속도에 맞춰서 하는거라 그런가봐요ㅋㅋ Didy dl님 들숨과 날숨 속도에 맞춰서 박자 맞춰주시면 됩니당😘
귀리오일??🤔 처음 들어봤는데 신기하네용 ㅎㅎ 바르는 귀리도 있나보네요! 결님 영상 보면서 저고 모르게 따라하고 있었어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
귀리 오일 추천드려요 특히 귀리 특유의 고소한 향이 중독..👍
마사지 오일로 호호바 오일도 되나요?
네 그럼요!
지성에 가까운 중성인데 오일 사용해도 괜찮을까요??
제가 사용해봤을때 사용감이 끈적이거나 유분감이 피부에 겉도는 느낌이 없어서 중성에 가까운 지성분도 쓰셔도 괜찮을 것 같아요!
단 사용량을 좀 조절해서 사용해주시면 될것 같아요 :)
림프맛사지 챌린지 도전해볼게요~얼굴 턱관절도 아픈거 같은데 해보니까 좀 풀리는 거 같아요. 근데 전 손가락이 힘을 많이 주나 봐요. 하다보니 양손 약지 손가락이 살짝 얼얼하면서 쥐나는 거처럼 안 움직이려고 하더라구요;;힘 좀 빼고 해야겠죠^^? ㅎ주2회씩!화이팅
6/11 ○ 6/12 ○ 6/15 ○ 6/ 17 ○ 6/18 ○ 6/ 22 ○ 6/24 ○ 6/28 ○ 6/30 ○ 7/3○ 7/7 ○
شكرا على الترجمة 😍😍
다 하고 나니 팔이 아파요ㅋㅋㅋㅋㅋ
악 ㅋㅋㅋ 계속하다보면 적응되실꺼에요!😘
일주일에 몇일정도 하는것이 좋을까요?
2~3일정도 하는걸 추천드립니다 :)
0619 결님....💛 오랜만에 만난 사촌동생이 저 얼굴 작아졌대요...! 저만 알아볼 있을 정도로 달라졌다 생각했는데 아니었나 봐요🥺 결님 정말 꿀팁요정💛 영상 주변에 계속 소개하고 있어요💕💕💕
우옷! 남들이 알아봐줄때 더 뿌듯하죠? 더 열심히 하셔서 효과 많이 보셨으면 좋겠어요🧡
저는 오늘 호호바오일로 따라 했어요^^ 명상하는 느낌 ~ㅎㅎ 궁금한게요 세안하고 와서 호호바오일 바르고 마사지 해준후 (완전 흡수된 느낌은 아니네요) 관리는 기존에 해줬던 방법으로 수분크림이나 에센스 바르고 자면 되나요? 마사지샵에서 마사지 후에 꼭 물수건으로꾹꾹 눌러 닦아낸후 기초라인 발라주셨던게 생각이 나서요~
림프마사지는 오일이나 크림을 과하게 많이 바르지 않고 하기때문에 닦아내지 않고 바로 주무셔도 돼요!
찝찝하시다면 물로 헹구시거나 닦토하신 후 수분크림이나 에센스 발라줘도 됩니다 :)
4번째 사실 어제 했는데 댓글 남기는걸 깜박했네요. 부기빠지면 림프마사지효과도 나타나길 기대합니다^^
매일하는건가요 아님 일주일에 몇회하면 좋은가요? 항상 얼굴 마사지 할때 세게 했는데 이렇게 살살해도 효과가 있다는걸 배웠네요 ㅋㅋ
일주일에 최소 2일 이상 하시면서 출석체크 해주시면 됩니다 :)
@@gggyul 감사합니다! 쉽게 할수 있어서 도전해보겠습니다!
일주일에 두번완료!! 팩까지 끝
Thanks for Arabic translation
My name is Sara
I love you from Egypt ❤
1번째 실행! 호호바 오일이 있어 바르니 부드럽게 잘돱니다. 얼굴라인이 정리되길 바라며 !!스타트!
림프절이 부어 있다면 마사지를 사용할 수 있습니까? (왼쪽 귀와 턱과 목 아래 하나
림프절이 많이 부어있다면 꼭 병원에 가셔서 의사선생님의 상담을 받고 마사지를 하시길 바랍니다!
어떤분들은 하고 나서 세안을 하라고 하던데 상관없나요??
3번째 오늘은 아침부터 실천!! 사랑니 빼느라 이제 했어요 ㅠ
헉 사랑니 아프셨겠다ㅠㅠ
비슷한 댓글이 있는데 클렌징밤이 온열효과가 있어서 클렌징밤으로 닦아낼때 마사지도 같이 해주는데 마사지하고 씻어도 될까욥?
네 그렇게 해주셔도 됩니다. 다만 림프 마사지는 시간이 최소 10분이상이 소요되서 너무 오랫동안 밤 제품이 얼굴에 남아있어 트러블을 일으키지 않을까 염려돼요.
한번 해보시고 아무 문제가 없다면 괜찮을것 같아요 :)
헤헤 감사함니다 오늘출석해유!
나는 아랍이고 나는 대단히 감사합니다 💕