Болят суставы пальцев рук?

[@ТатьянаЦеханович-и2п]

Леночка, как же я Вас люблю!
Мне за 70, но я делаю все упражнения рекомендуемые Вами. Всех благ Вам❤

[@S.Elena...]

Дисклеймер супер! ❤‍🔥

[@НатальяКоролёва-н4ш]

Умница, птичка 🐦🐦🐦-спасибо тебе большое.

[@nadyaschats9477]

Елена! Спасибо Вам за видео! Очень их жду!!!

[@26FOT]

Вот слово в слово, согласна на 100%!

[@larisahatmullina3737]

Елена, благодарю за упражнение. При выполнении было ощущение, что задействуется даже трицепс.

[@zinajonker1996]

Леночка,спасибо❤🎉

[@marinapimenova3377]

Отличное упражнение! Буду делать. Спасибо, Лена.❤

[@elviradinkel9527]

Прекрасное упражнение!!👌👌👌
Благодарю вас ❤!!

[@adastra4072]

Отлично, птичка моя 🎉

[@АнтонидаИльиных]

Спасибо Елена, нравится

[@Lara-3009]

Спасибо , Елена 🌹. Актуально❤🙏

[@ТатьянаПлутенко-х3у]

Спасибо. Как раз во время !!! Месяц , как началась такая, проблема ! Делала разные ... Теперь буду делать это !!!!

[@svetlanajefremova2168]

Спасибо вам, Лена. Как всегда коротко, и понятно. Благодарю ❤🙏

[@tonia-tal]

Спасибо большое! Ваши упражнения это супер!❤❤❤

[@ЕленаКурбанова-н3ь]

СПАСИБО Вам огромное. ❤всегда стараюсь делать упражнения для кистей рук.🤗

[@НатальяГусева-ц1ч]

Огромное спасибо. С удовольствием буду делать.

[@СтеллаЮрченко]

Спасибо 🌹
Про "дышишь-дышишь" всё время забываю 😅

[@ЕленаЛогинова-ф3ш]

С БЛАГОДАРНОСТЬЮ!

[@ЕленаТрубач-э7э]

Спасибо большое,Птичка!!!

[@ВалерияКузнецова-ж7к]

Восторг! Благодарю!
Еще бы согнуть кисть в другую сторону. После переломов не получается.

[@LENAPYATIBRAT]

Делайте так, как получается на данный момент. Если пока не можете физически согнуть кисть, хотя бы представляйте, что делаете это. Здоровья Вам❤

[@НатальяПрохорова-и2б]

Всё понятно,,птичка моя,,......

[@valentinaorlova3066]

Спасибо! ❤❤❤❤❤

[@larisalitvin8225]

Дорогая Леночка, я после операции двойного перелома запястья, и несколько лет назад были переломы запястья и выбитые суставы пальцев. Это, такое простое на первый взгляд упражнение, замечательно согрело все мышцы рук. Благодарю, дорогая наша Вожак стаи птичек, летящих к здоровью и молодости❤

[@LENAPYATIBRAT]

Во благо! ❤️

[@СветланаИльина-й5р]

Больно, противно, мучительно. Леночка, и колечко на пальчик не надеть. Обидно...
Спасибо за упражнение!!!

[@SoliMommy]

Благодарю 🙏

[@ИннаХмара-ь2р]

Леночка спасибо Вам за такие нужные действенные приемчики/упражнения!!! Леночка Вы выглядете потрясающе...Вы птичка НАША!!! Обожаю Ваш канал!!! Спасибочки и до встречи в видео))) Леночка а напомните мне про скраб для тела ..кофе магнезия...и там еще что то))) не могу найти видео)))...или ссылочку )))❤💃😉🌹

[@LENAPYATIBRAT]

О пилинге я рассказываю здесь: t.me/Elena_pyatibrat/145, рецепт можно найти здесь: t.me/Elena_pyatibrat/147. И еще немного о технике безопасности: t.me/Elena_pyatibrat/148 ❤

[@ОльгаВ-в4ы]

Елена, а если тунельный синдром безпокоит... Какие лучше упр-я делать... М б есть снятый материал?
С благодарностью за всё ваши материалы. Всё очень полезно!

[@LENAPYATIBRAT]

О туннельном синдроме я говорила здесь: t.me/Elena_pyatibrat/533 и здесь: t.me/Elena_pyatibrat/534. Здоровья Вам❤

[@erikagrishchenko8140]

Елена, у меня вывихи плечевого и локтевого суставов. Гипс сняли вчера. Гипс был месяц на руке (от пальцев до плеча). Я думала, что после снятия гипса мне будет легче, увы, боль еще сильней и кисть опухшая. Подскажите, пожалуйста, какие упражнения для рук можно делать

[@larasav1433]

❤

[@larysanesterenko1098]

❤😊❤

[@gulsirasaliahova7458]

🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️❤❤❤

[@tanyashemberko7139]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@МаринаНиколаева-ы4щ]

Добрый вечер. А с ортрозом это делать можно? 😊

[@LENAPYATIBRAT]

Не только можно, но и нужно. НО! С той амплитудой, которая доступна на данный момент. Не забывайте один из основных принципов - без фанатизма. Здоровья Вам❤️

[@ЛюдмилаРазинкина-к1ю]

А где телеграмм? Нет ссылки.

[@LENAPYATIBRAT]

Ссылка на главной странице канала и под каждым видео. Но я с удовольствием продублирую ее Вам: t.me/+gN655FI9k001OWY6

[@ОльгаВоинова-ж2с]

А большой палец?

[@ИринаНум]

А почему птичка? А не рыбка, зайка...

[@LENAPYATIBRAT]

А чем зайка или рыбка лучше птички?))

[@NO-kh3fr]

❤