1. если не очевидно, что это ДА, то очевидно, что это НЕТ 2. только вы решаете, как с вами МОЖНО, а как НЕЛЬЗЯ 3. ваше тело само подскажет 4. то, что думают о тебе другие, связано лишь С НИМИ 5. единственное, что важно - то, что верно ДЛЯ ТЕБЯ надеюсь помогла:)
На первый совет я всегда повторяла и повторяю цитату:«Затянувшаяся неопределенность-это всегда "нет", которое не озвучили». ПС. и еще люблю эту «говоря ДА другим убедитесь, что не говорите НЕТ себе». Не нужно альтруизма, если он для вас в тягость
Недавно увидела тик ток про самооценку и главный его посыл был в том, что зачастую наша низкая самооценка появляется, когда мы слишком много думаем о себе, о том, что о нас подумают другие. ПЕРЕСТАНЬТЕ ДУМАТЬ О СЕБЕ! И когда я это стала применять в жизни, мне стало так легко. Независимо от моего внешнего вида и внешних обстоятельств, мое настроение перестало так сильно от этого зависит
@@ureviole Смириться с тем, что тебя не устраивает, если ты не можешь это исправить за пару минут и переключить внимание на другое, например на учёбу или работу
мой девиз по жизни сейчас "ну и ладно", он так сильно все упрощает. Я люблю все держать под контролем и анализировать все подряд, до такой степени, что я уже накручиваю себя, а не делаю лучше. И это "ну и ладно" как глоток свежего воздуха. Опаздываешь на учебу, а ехать очень долго, а там еще пара у строго препода: а я могу как то, сюдя в автобусе, что нибудь изменить - нет, ну и ладно. Если я перестану общаться с этими людьми, то обо мне начнут плохо думать и я останусь одна - ну и ладно, ещё лучше встречу. Меня обвиняют в том, что я не делала, и отказывают слышать мои слова - ну и ладно, не буду портить настроение себе. И так абсолютно с любыми ситуациями
Как правило, люди которые должны всё контролировать стали "родителями" для своих родителей, т.е. не было чёткого разделения что мама для вас мама, а папа -папа. Скорее вы для них были мамой или папой. Интересно, было ли у вас так? Я сама контролёр по жизни и когда контроль уходит, то у меня под ногами земля уходит. И я была для своей мамы мамой.
@@istoriya_otechestvaя тоже пыталась контролировать все сферы своей жизни и это никак не связано с родителями, точнее связано, но по-другому: у меня комплекс отличницы и я хотела быть идеальной во всем
Очень понравилась фраза: " Раньше выстрела не падай", немного помогает справляться с мыслями, а что же подумают другие, а вдруг откажут, и т.д в общем, помогает справляться с додумыванием за других людей. И становится спокойнее
моя любимая вещь, которую я услышала совсем недавно и которая засела у меня в голове, это "если ты себя отговариваешь - это твое, если ты себя уговариваешь - это не твое" но так же honorable mention: "не думай плохое" и "не бойся перемен, они и есть жизнь"
Это в корень инфантильная оценка, к сожалению. Из разряда "хочу и буду". Ищите настоящие причины конфликта в самом себе. Пример: не хочешь, потому что саботируешь себя (а ведь нужно и будет лучше, если сделаешь).
Раз в месяц я целый день не пользуюсь телефоном и практикую уже это 3 месяц и какой же кайф, когда ты просыпаешься без будильника, спокойно завтракаешь, гуляешь, вяжешь и тебя не отвлекают эти вечно всплывающие везде новости о том как все плохо, весь день я себя чувствую такой расслабленной, спокойной и в такие дни, кстати, приходят много идей На протяжение всего дня я спрашиваю, что я сейчас действительно хочу и могу сделать в данный момент : кофе, сходить поплавать или просто почитать в книгу и чтобы тебя не отвлекали уведомления и день идет дольше, так что обязательно попробуйте
Моё самое большое открытие этого года в том, что даже наши ощущения и чувства могут нас обманывать, так как обслуживают ту версию реальности, которая у нас в голове:) И эта версия, в свою очередь, может быть искажена предыдущим опытом и его интерпретацией.
@@Doc1305типа того, что мы по какой-то причине уверены в том, что все приходящие нам в голову мысли и выводы верны, мудры, истинны, отражают реальность, важны и тп. только потому, что они взбрели нам в голову. мы зачастую воспринимаем их всерьез, верим им и следуем, однако, мысли это просто истории и слова в голове
@@Kit_Asya самогазлайтинг это когда ты свои эмоции не признаешь и не принимаешь. Это окей чувствовать и принимать эмоции свои и мысли, но не соглашаться с ними
один из главных инсайтов, который помог мне отпустить много боли из-за расставания: МЫ наделяем людей такой ценностью и особенностью, когда любим их. Пройдёт любовь - пройдет и это ощущение потери чего-то невероятно драгоценного. Это вы драгоценные, если могли искренне любить и делали человека счастливым, пока он хотел, и наслаждались счастьем сами
мои два новых и сейчас основных убеждения : всё так, как и должно быть. моя ответственность - моя, и ничья больше, ответственность других - не моя даже косвенно. помогать я могу, но только если сама хочу. никаких ненужных и чужих людей больше к себе не подпускаю для меня достаточно сложно убираться в доме. теперь каждый свой шаг я сопровождаю фразой "уже чище" и это правда работает, советую попробовать
ходила к психологу не так долго, но тогда у меня были большие проблемы в отношениях, и она мне сказала очень важную вещь, которую я помню и использую до сих пор: «если вам человек что-то не сказал, что-то утаил, что ему неприятно или не понравилось в ваших взаимоотношениях - это только его проблемы» до этого я очень часто накручивала себя мыслями, что партнёр мне чего-то недоговаривает, а после этого жить стало намного проще (но в итоге мы расстались, и я уже более года в отношениях, где мне ни разу не нужно вспоминать эту мысль)
мои гл тезисы: 1. Если сильно захотеть, можно в космос полететь. И Здесь речь не только про хотение, а именно про прикладывание усилий, упорства. Ты можешь все! 2. Мои знания,навыки,мировоззрение НЕ УКРАСТЬ. это мое. Поэтому совершенствуйтесь,развивайтесь. Самое лучшее образование- это самообразование. Вкладывайтесь в себя.
Про "не нравится - вырубай". Мне пришлось полностью пройти его на своём опыте, зато теперь следую ему всегда. Читала как-то книгу. Интересная, красиво написана, знакомые много хвалили и первая половина мне тоже очень понравилась. А во второй меня начало бомбить. У меня прям таки сгорала пятая точка на протяжении тех шести часов, что я её читала. Искренне думала, что вот дочитаю, отпустит, получу хотя бы какое-то наслаждение на последок. Нет. Книга закончилась, а попа горела ещё две недели как после очень острой лапши. После этого я поняла и теперь всегда если мне уже чуть-чуть не нравится я выключаю, меняю, делаю что угодно, чтобы больше не взаимодействовать с этим. Желаю всём понять этот принцип на словах и никогда не испытывать его в реальности❤❤❤
фан факт, при какой-то ссоре с человеком, ни в коем случае нельзя ему говорить, что он такой сякой. Важно говорить, что вы чувствуете, что вам обидно. Вместо «ты меня обидел», говорить «мне было обидно». Потому что когда человеку указывают на его проступки, он недоумевает, что он сделал не так и только больше злится
Если чувствуешь, что ты устал, но винишь себя за "лень" - дай себе по настоящему отдохнуть, скорее всего ты правда устал. Я часто делаю так: если чувствую, что вроде правда устала, но вроде и лень, в общем ничего не понятно - то начинаю делать, а в процессе уже понимаю, и, что самое главное - останавливаюсь вовремя и все-таки иду отдыхать (если это правда усталость)
Это еще может быть от нехватки чего-то в организме По началу я думала ,что я устала и мне лень что-то делать,была какая-то апатия ,после витаминов стало легче
Мне часто помогает фраза: "Нет смысла волноваться и тревожиться по поводу того, чего ещё не произошло". Может как и мне, она кому-то поможет😉 Полина, спасибо за новое видео❤️🙏
Недавно смотрела мультфильм «дикий робот» и в конце услышала фразу: -Порой, что бы выжить, нужно выйти за рамки своей программы. После этой фразы, шестерёнки в моей голове закрутились, будь здоров. Мы все запрограммированы нашим темпераментом и характером, и эти пораметры никак не зависели от нас. НО! То как мы будем действовать в осознанном возрасте, выйдем ли мы за рамки нашей программы, для комфортной жизни,зависит только от нас...
Я считаю, что нет смысла думать и переживать о ранее принятых решениях, "ой, а ведь все могло быть по-другому, если бы я когда-то поступила иначе"... В каждый конкретный момент мы выбираем то, что больше всего хотим, или то, что принесет нам наибольшую выгоду. Поэтому мы не могли бы выбрать иной вариант, а выбрали самый лучший для себя любимых. ❤
Не согласна с вами. Люди иногда не могут принять решение из-за комплексов, фобий. А потом долго жалеют об этой. Почему многие женщины не уходят от мужей, которые их бьют и годами живут с тиранами? Им мешает страх, комплексы, неуверенность в себе. Да, потом, они могут жалеть об этом, что 10 лет жили в аду и просто поялись подать не развод. Или почему люди пояться уволиться с не любимой работы. Тоже страх, что они не смогут найти ничего лучше, комплексы.
Разрываюсь между тем, чтоб посмотреть полинку сейчас в 00:22. Либо утром под кофеек и спокойно начатый день с уборки. Полина, ставишь перед очень тяжелым выбором!!!!
Где-то на просторах интернета, услышал фразу: «Упавший духом, гибнет раньше срока» и ведь на самом то деле так и есть, пока мы держим свой огонь жизни, стремимся к чему-то, совершенствуемся - мы живём и меняемся в лучшую сторону. Несколько месяцев назад, у меня появились акне на коже, сказать что я был в шоке, это ничего не сказать, вначале мне было очень тяжело, я не привык себя таким видеть, ведь как, у меня всегда была идеальная, чистая кожа лица, а теперь что.. Ну и из этого, пошатнулась моя уверенность в себе и не без того стабильная самооценка. Сейчас работаю над собой, принимаю себя и хочу сказать всем, кому сейчас сложно, у кого «лишний вес», «проблемы с кожей», всё хорошо, я справился и вы справитесь❤
Мой инсайт от психолога прост как я не знаю что : мысль - это просто мысль. Можно просто ее отбросить и все. Очень помогло с тревожкой, заполняю голову в таких случаях просто хорошими мыслями и как-то легче
Спасибо за ценные советы! Действительно говорить "нет" очень сложно! Я, по натуре, очень мягкая и всегда улыбаюсь и стараюсь всем угодить! Но в ответ получаю только пренебрежение! Сейчас потихоньку ломаю себя, в некоторые моменты жить стало легче и проще! Через 2 дня собираюсь на новую работу, в новый коллектив и очень озадачена тем, как себя везти, чтоб эта моя угодливость не вышла наружу! Но ведь и ломать себя сложно, много моральных сил уходит. И смириться с собой не могу! Страдаю этой дилеммой уже долго!
О, как я вас понимаю. Я учусь отстаивать свои границы потихонечку. Там где мне не страшно, если я ошибусь. Например в магазине или в ателье. Чуть-чуть где-то с чужими людьми ругаюсь (когда они неправы по моему мнению) и потом чувствую себя такой сильной) что вот я постояла за себя и не мямлила как обычно) Сейчас тоже устраиваюсь на работу и тоже переживаю как сложатся мои отношения с новыми коллегами, потому что на предыдущем месте работы ко мне относились очень токсично. (Собственно поэтому и ушла) Надеюсь на то что встречу адекватных людей) а ещё воспринимаю выход на новую работу как возможность потренироваться отстаивать личные границы, хаха) посылаю вам лучи поддержки!
Не планируй заранее как себя вести, это опять про угождение и подстраивание, просто будь естественна , но с девизом " то что Я чувствую это самое важное для меня" т,е не хочешь что то делать ТЫ- говоришь нет, не нравится что то ТЕБЕ- прямо говоришь об этом и наоборот про то что нравится. Думаю ход мыслей понятен, в коллективе уважают только уважающих СЕБЯ в хорошем смысле слова.
мои мысли за последнее время: 1. не додумывай за других. реакция, слова и действия человека- это его собственный выбор. не стоит думать о том, почему человек не написал, не поддержал, не позвонил и тд. важно, что он этого не сделал и все. просто не сделал. как факт. 2. прислушивайся к себе и не пытайся заглушить себя. не убегай в соц. сети, еду, слёзы и тд. попробуй поговорить с собой. 3. не думай о том, что делают другие. всегда найдутся те, кто лучше! не стоит переступать через себя ради чужих целей.
самое первое видео Полины по этой тематике, которое мне тогда очень помогло и познакомило с творчеством Полины, сейчас окунуло меня в ностальгию, прочитав название этого видео. искренне благодарна за твое творчество и тот, опыт которым ты делишься
Буквально вместе с тобой проживаю этапы в жизни: ЕГЭ, студенчество, переезд, психотерапия, путешествия, осознание того, что уже не хочешь иной раз ехать час, тусить, ехать обратно, наступление какого-то более спокойного периода, еще сейчас актуальна тема с коррекцией зрения. 😄 Люблю, спасибо за твои видео 💘💝
Первый совет всегда помогает мне решить, покупать ли какие-то вещи. А так, для меня в этом году стало открытием, что если ты что-то делаешь, появляются люди, которым это не нравится. Действие встречает противодействие. Так что, если у вас появляются хейтеры, вы можете быть на правильном пути. А идеален обычно тот, кто ничего не делает.
всегда, когда я погружаюсь в тревогу, становлюсь напряженной и волнуюсь за что-либо в будущем, или же за что-то неощутимое, что сама себе придумала, я внутри повторяю себе: «расслабься. ты делаешь все, что в твоих силах» эта фраза помогает мне понять, что я справляюсь со своей зоной ответственности и отпустить то, что находится вне этой зоны. нет смысла переживать за то, что не можешь изменить. вроде такое понятие есть в стоицизме, правда там это явление приобретает более яркие и не совсем привычные нам формы. тем не менее, такая мысль часто успокаивает меня, просто помогает расслабиться, плыть по течению, что иногда очень помогает найти выход.
эти мысли мне очень нравятся, и комментарии тоже суперские, много чего можно для себя подчерпнуть. мне еще помогает не жалеть о своих прошлых решениях такая штука "ты сделал все что мог, все что было нужно тебе на тот момент и по другому тогда ты поступить не мог"
Крайне редко пишу комменты, но в этот раз прямо ну очень захотелось! Вспомнила сейчас как смотрела твое видео из этой же рубрики около года назад, в жизни тогда происходил по ощущениям ну полный трындец, казалось что вот-вот и все, но как говорится: у каждого "я это не переживу" есть год спустя И так приятно, что вот она я, год спустя, сижу и смотрю твое видео из этой же рубрики и все хорошо!! С того момента, кстати, смотрю все твои ролики, ты крутецкая, спасибо тебе за тебя!! Люблю !
1. научитесь одиночеству, по типу: схожу сама в кино, схожу в парке погуляю, на тренировку или в кафе 2. был звук в тик токе: потратьте время на себя; и я реально так считаю. Я люблю распланировать дни, недели и месяца, бюджет и я никогда не забываю, что вот такого-то числа у меня дедлайн и он важный, а меня, за день до него зовут потусить, зачем мне идти тусить, если я могу узнать что-то новое для себя, углубиться в какую-то тему и т.п. 3. не зацикливаться; увидел/а в инсте красивую фотку блогера и такая: блин, надо так же жить как он/а и вообще всё круто будет.. зачем менять себя ради минутного удовольствия, если можно просто осмыслить, понять как это всё скажется на тебе, как ты себя чувствуешь и т.п. Это как по типу: ну блин, многие кто пьёт кофе по утрам и мне значит надо, хотя до этого и вы и без него жили хорошо 4. научитесь показывать людям свои границы или границы дозволенного. Все мы растём как физически так и морально с каждым днём, месяцем и годом. Уже какие-то вещи для нас становятся не как раньше, базовые, а кринж какими-то. И многие люди просто продолжают позволять в вашу сторону то, что было раньше. Скажите, что вас это напрягает, вам некомфортно
Я в этом году стала увереннее в некоторых действиях из-за осознания фразы «не мы первые, не мы последние». Это превратилось в мой универсальный девиз, помогло сдвинуть взгляд с себя на окружение. Если я в чём-то не уверена, то просто думаю о том, что наверняка я не первая и не последняя, кто сделает это. Стало чуть легче.
Когда подступает реклама сервиса онлайн психотерапии «Ясно» я прям чувствую этот момент.😄 я знаю уже что вот щас будИт. Спасибо дорогая Полина за советы и напоминания…❤
Спасибо моя прекрасная женщина❤️ Именно сегодня у меня случилась ужасная ситуация. Люди которым я доверяла, обсуждали меня за спиной😢 Но ты выложила именно это видео, и дала мне понять что значит такие люди мне не нужны ❤
Спасибо большое за видео. Каждый раз чувствую себя спокойнее и собраннее. Совет который здесь оставлю это: Никогда не молчите, никто не поймёт, что вас что-то не устраивает или вам что-то нравится пока вы будете молчать. Будьте добрым к себе и уважайте себя, не держите внутри, отдавайте миру так же как он даёт вам. Это не совет жаловаться, а говорить конструктивно и ясно, собственно как Полина сказала, что нужно научиться использовать "нет" в своей жизни. Всех обнимаю ❤
Про посидеть дома жизненно, а то в моменте на прогулке осознаешь, что лучше бы дома остался и ходишь с грустинкой. Видео атмосферное, приятное, красота! Спасибо, Полина
я редко пишу комментарии в принципе, но сейчас мне очень хочется поблагодарить тебя... я очень долго варилась в собственной голове, сомневалась в решении, но открыла твоё видео и с первого пункта поняла кристально чисто, что сделала все правильно. И на душе так сильно просветлело. Очень люблю твои видео, разговоры и вайбы, спасибо тебе большое ❤
Аххх, после описания 5 совета - твои ощущения:))) Сегодня ярко испытывают эти эмоции:( Поэтому стало придерживаться фразы "если что-то волнует это действительно волнует тебя" - в такие моменты останавливаюсь и прислушиваюсь,что чувствую:)
Полина, я тебя люблю нежной любовью, спасибо тебе большое за это видео 🩶🩶🩶 Мне было так безумно важно это все услышать сейчас... как же вовремя вышло это видео, спасибо тебе большое еще раз!!!
фраза которую я повторяю себе каждый день "всё в нашей голове". она относится ко всем аспектам жизни над которыми мы переживаем. тебя тревожит какая-то ситуация, пойми, что ты можешь посмотреть на неё с положительной стороны либо просто перестать о ней думать. ты недоволен своей жизнью, работой, пойми, что всё в твоей голове и только ты выбираешь как выстраивать свою жизнь и брать за неё ответственность. таких примеров можно приводить бесконечно. просто попробуйте
Полиночка, ты тот единственный блогер, который дарит мне столько позитивных эмоций) Очень полезное видео, спасибо тебе! (ну и не могу не отметить эти замечательные колечки, хотелось бы, конечно, подсмотреть где такие раздобыть)❤
любой совет сгодится если он к месту, вот мои на данный период: "иногда мысли, просто мысли", "нас определяет то что мы чувствуем и то что делаем. Ум нужен для реализации первых двух"
Интуиция на самом деле наше всё! Уже не раз замечаю, что как только я не прислушиваюсь к ней и делаю, как думаю, а не как чувствую, то обязательно потом по шапке жизнь даёт, именно потому что свернул не туда, поэтому слушать себя, свои ощущения это навык скорее всего, но он оооочень важен ❤
Это единсвенное видео за долгое время ,которое смогло расставить все мои внутренние непонимания и самоконфликты на место, теперь мне стало понятнее откуда растут ноги у моего ощущения неудовлетворенности своей жизнью, очень рада что оно попалось мне именно здесь и сейчас🫶🏻
Помню времена, когда у меня была традиция в сб после художки покупать вкусности и вкушать их под видео полины или ани консервы, наполняь душу солнцем так сказать. Потом я утонула в тик токах, а сейчас пытаюсь избавиться от этой зависимости и снова вернуться к полине. Какое же ты солнышко, спасибо за видосы
Единственное,что меня спасает -это Полина. Её советы,примеры,объяснения,все это мне так нравится! У меня нет желания вообще ничего делать(а нужно) и Полина всегда помогает с этим. Я очень рада,что нашла эту прекрасную даму и смотрю ее,она стала для меня очень родной 💘
Писала в школе профильную олимпиаду, застопорилась же на первом задании. Начала думать о том, чтобы сдать её и не мучать себя, но подумала, что остальные подумают о том, что я какая-то глупая, типо че я сразу сдаюсь Внутри переживала, что написала всего одно задание. Пришла домой, посмотрела ваш ролик и задумалась о том почему я вообще об этом переживаю, самое главное попробовать, а дальше уже как пойдет Часто такое бывает, ято переживаю из-за того как я сижу, как стою, как ем в столовой, потом прихожу домой и не понимаю почему так. Переживать из-за таких мелочей на самом деле очень бессмысленно, проще отвлечься на работу или другие вещи. Очень стараюсь искоренить из себя этот страх, что я не понравлюсь кому-то
Полина, спасибо большое ❤ в последнее время очень нужны были такие советы! сейчас пойду пересматривать предыдущие твои видео с рекомендациями, потому что это очень поддерживает и успокаивает :)
Я, как рекрутер, хочу сказать, что "нет" действительно волшебное слово, и вы намного меньше проблем доставляете людям, когда отказываетесь сразу, чем когда просто не приходите на собеседование или перестаете отвечать на звонки и сообщения..
Было бы восхитительно, если ли бы и рекрутеры руководствовались этим правилом😅 Сейчас в поиске работы, и у половины работодателей напрочь отсутствует какая-либо этика в этом плане 🥲 (просто игнор или ответ «мы рассмотрим Вашу кандидатуру», пишешь снова и снова игнор и т п)
1) спасибо за видео 2) как же вовремя я его посмотрела, потому что буквально за эту неделю произошли именно те ситуации, в которых проявился каждый из советов, и до меня дошли эти мысли самостоятельно, а этим видео они закрепились, что подтверждает выражение "Всему свое время".
Благодарю за советы🥹а ведь и вправду про то, что из-за стресса на спине появляются прыщи, а ещё они у меня на грудной клетке...Согласна с этим, что люди говорят то, что думают о себе.. Они хотят задеть человека и появляется власть над ним.Нам нужно не поддаваться этому, ведь они не имеют право обсуждать нас, пусть знают себя!Благодарю за тёплые слова❤❤❤
Полинкк просто лучшая как всегда. Только правду глаголишь! на собственном опыте много раз убеждалась во всех твоих советах. Ну просто маст хев знания я считаю. Люди должны с ними рождаться
Очень важная вещь, которую я когда-либо слышала: «Люди просят совет либо потому, что им действительно нужен совет, либо для того, чтобы они утвердились, что поступают правильно». И чаще всего это именно 2 вариант. Еще касаемо советов - непрошенные советы. Моментами меня сильно злило (сейчас уже не рефлексирую и просто пропускаю это), что я что-то рассказываю, а мне говорят: «Ну я бы так не поступила», «А ты же ведь могла сделать вот так». И в такие моменты один вопрос «зачем вы мне это говорите, если ситуация уже случилась и я просто делюсь этим как своим опытом и историей из жизни? Ведь я уже приняла решение»
Благодарю за выпуск) Душевно🤗 После перенесённой онкологии(РМЖ), поняла, что молчать нельзя и если тебя что-то волнует 1)поговорить, в связи с этим сделала открытие, что русский язык прекрасен. Можно найти подходящие слова, интонацию, с уважением к себе и другому человеку всё объяснить 2) написать на бумаге всё, что тебя волнует и сжечь например. Вот. ❤
На этой неделе я осознала для себя то, что год крутилось в голове. "Перестань спрашивать "А что бы сделали другие?" и спроси себя "А что сделать мне?". Я даже не осознавала, что стала сильно зависима от действий других. Раньше у меня была мотивация работать усердно, потому что так работали все остальные, а когда у них она исчезла, то и я перестала. Я стараюсь сейчас с этим работать, почаще слушать саму себя, хоть и тяжело. Надеюсь, что однажды у меня получиться это перебороть и надеюсь, что у других тоже всё будет хорошо
самый полезный урок, который я извлекла из своего пока небольшого жизненного опыта: уходите оттуда, где вам плохо, где к вам не прислушиваются, где вас не ценят. Дайте тем людям несколько шансов, если они не слушают вас, значит оно вам не надо. Не нужно из раза в раз терпеть плохое отношение к себе, вы, именно вы, достойны лучшего. Будет больно, однозначно, но потеряв одних людей, мы находим ещё более близких. На своём опыте проверено. Возможно, я чуток опоздала, горели все дедлайны, которые только могли. И все-таки как хорошо смотреть видео Полины и вышивать, ей-богу
Считаю, что последние слова про то, что нужно удовлетворять свои желания очень правильными и очень важными, в моем личном опыте обычно когда было ощущение что я ничего не хочу, я не понимала что произошло, некоторые случаи и сейчас не особо понимаю;) это скорее не совет, ведь лично мне это сделать легко, но знаю что многим трудно, но когда меня переставало все интересовать, не было смысла, я переходила в какие-то другие учебные заведения, начинала заниматься абсолютно новым делом, находила новых друзей, конечно, это тоже зависит от некоторых вещей, но может хоть немного помогла😅 спасибо автору за видео)
Я стараюсь всегда слушать свою интуицию, она всегда помогает мне❤ но иногда мне жалко потратить деньги на кусочек торта или пряжу, я учусь и в свободные дни подрабатываю по 12 часов (тяжёлая работа на заводе) и мне жалко тратить деньги, ведь скоро нг + на меня давят насчёт диплома и теперь ничего не хочется и я загоняюсь и меня загнали внутрь себя, мне плохо сейчас, но знаю, что всё будет хорошо. Также беспокоит, что я одна, хочется человека рядом❤ Полинка вообще лучшая, о многом заставляет задуматься люблю и обожаю эту тётю ❤❤❤
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
1. если не очевидно, что это ДА, то очевидно, что это НЕТ
2. только вы решаете, как с вами МОЖНО, а как НЕЛЬЗЯ
3. ваше тело само подскажет
4. то, что думают о тебе другие, связано лишь С НИМИ
5. единственное, что важно - то, что верно ДЛЯ ТЕБЯ
надеюсь помогла:)
😂😂 спасибо за экономию 12 минут
Очень помогла! Ты Ангел )
С незагружающимся ютубом, вы помогли очень!
Сделала скрин вашего сообщения, чтобы не забыть ':D❤
То что думают другие может быть куплю объективнее, чем сейчас принято говорить)
На первый совет я всегда повторяла и повторяю цитату:«Затянувшаяся неопределенность-это всегда "нет", которое не озвучили».
ПС. и еще люблю эту «говоря ДА другим убедитесь, что не говорите НЕТ себе». Не нужно альтруизма, если он для вас в тягость
Белиссимо
Ой, спасибо.
确实是真的🙃😄😆 谢谢❤️
Недавно увидела тик ток про самооценку и главный его посыл был в том, что зачастую наша низкая самооценка появляется, когда мы слишком много думаем о себе, о том, что о нас подумают другие. ПЕРЕСТАНЬТЕ ДУМАТЬ О СЕБЕ! И когда я это стала применять в жизни, мне стало так легко. Независимо от моего внешнего вида и внешних обстоятельств, мое настроение перестало так сильно от этого зависит
Это очевидно, но это так не работает. Если бы можно было не загоняться, то я бы и не загонялась, я не могу просто забить.
а как перестать думать о себе?
@@ureviole Смириться с тем, что тебя не устраивает, если ты не можешь это исправить за пару минут и переключить внимание на другое, например на учёбу или работу
Честно, я не помню, как перестала думать о том, что подумают другие люди, но это намного облегчило мою жизнь и взаимодействие с людьми
@kated_4 тоже самое, такая лёгкость появляется
мой девиз по жизни сейчас "ну и ладно", он так сильно все упрощает. Я люблю все держать под контролем и анализировать все подряд, до такой степени, что я уже накручиваю себя, а не делаю лучше. И это "ну и ладно" как глоток свежего воздуха. Опаздываешь на учебу, а ехать очень долго, а там еще пара у строго препода: а я могу как то, сюдя в автобусе, что нибудь изменить - нет, ну и ладно. Если я перестану общаться с этими людьми, то обо мне начнут плохо думать и я останусь одна - ну и ладно, ещё лучше встречу. Меня обвиняют в том, что я не делала, и отказывают слышать мои слова - ну и ладно, не буду портить настроение себе. И так абсолютно с любыми ситуациями
Как правило, люди которые должны всё контролировать стали "родителями" для своих родителей, т.е. не было чёткого разделения что мама для вас мама, а папа -папа. Скорее вы для них были мамой или папой. Интересно, было ли у вас так? Я сама контролёр по жизни и когда контроль уходит, то у меня под ногами земля уходит. И я была для своей мамы мамой.
@@istoriya_otechestvaя тоже пыталась контролировать все сферы своей жизни и это никак не связано с родителями, точнее связано, но по-другому: у меня комплекс отличницы и я хотела быть идеальной во всем
Очень понравилась фраза: " Раньше выстрела не падай", немного помогает справляться с мыслями, а что же подумают другие, а вдруг откажут, и т.д в общем, помогает справляться с додумыванием за других людей. И становится спокойнее
И вообще по поводу тревожности будущего тоже подходит фраза 🫂
Очень классная фраза, меткая..
Спасибо, что поделились!
Если упасть раньше выстрела то пуля в тебя, возможно, не попадет 😊
моя любимая вещь, которую я услышала совсем недавно и которая засела у меня в голове, это "если ты себя отговариваешь - это твое, если ты себя уговариваешь - это не твое"
но так же honorable mention: "не думай плохое" и "не бойся перемен, они и есть жизнь"
А почему это твоё, если ты себя отговариваешь?)
Это в корень инфантильная оценка, к сожалению. Из разряда "хочу и буду". Ищите настоящие причины конфликта в самом себе. Пример: не хочешь, потому что саботируешь себя (а ведь нужно и будет лучше, если сделаешь).
Боже, объясните что это значит, это же бессмысленно, либо у каждого свой смысл, касательно одной цитаты
@@Alexa-x8p5f у каждого свой смысл
Я, например, каждый день уговариваю себя почистить зубы и поесть. Не моё, видимо 😂
Раз в месяц я целый день не пользуюсь телефоном и практикую уже это 3 месяц и какой же кайф, когда ты просыпаешься без будильника, спокойно завтракаешь, гуляешь, вяжешь и тебя не отвлекают эти вечно всплывающие везде новости о том как все плохо, весь день я себя чувствую такой расслабленной, спокойной и в такие дни, кстати, приходят много идей
На протяжение всего дня я спрашиваю, что я сейчас действительно хочу и могу сделать в данный момент : кофе, сходить поплавать или просто почитать в книгу и чтобы тебя не отвлекали уведомления и день идет дольше, так что обязательно попробуйте
Моё самое большое открытие этого года в том, что даже наши ощущения и чувства могут нас обманывать, так как обслуживают ту версию реальности, которая у нас в голове:) И эта версия, в свою очередь, может быть искажена предыдущим опытом и его интерпретацией.
А не самогазлайтинг ли это?)
ДА!!!!! это супер сложная штука, но, если прям погрузиться, то можно разложить по полочкам
@@Kit_Asyaсамогазлайтинг что? Что ты понял, что что-то, что ты думал нормально, оказалось на самом деле не нормально и всё в подобном роде? :/
@@Doc1305типа того, что мы по какой-то причине уверены в том, что все приходящие нам в голову мысли и выводы верны, мудры, истинны, отражают реальность, важны и тп. только потому, что они взбрели нам в голову. мы зачастую воспринимаем их всерьез, верим им и следуем, однако, мысли это просто истории и слова в голове
@@Kit_Asya самогазлайтинг это когда ты свои эмоции не признаешь и не принимаешь. Это окей чувствовать и принимать эмоции свои и мысли, но не соглашаться с ними
один из главных инсайтов, который помог мне отпустить много боли из-за расставания: МЫ наделяем людей такой ценностью и особенностью, когда любим их. Пройдёт любовь - пройдет и это ощущение потери чего-то невероятно драгоценного. Это вы драгоценные, если могли искренне любить и делали человека счастливым, пока он хотел, и наслаждались счастьем сами
мои два новых и сейчас основных убеждения :
всё так, как и должно быть. моя ответственность - моя, и ничья больше, ответственность других - не моя даже косвенно. помогать я могу, но только если сама хочу. никаких ненужных и чужих людей больше к себе не подпускаю
для меня достаточно сложно убираться в доме. теперь каждый свой шаг я сопровождаю фразой "уже чище" и это правда работает, советую попробовать
не очень поняла про уборку, можете рассказать подробнее, пожалуйста
"Будь всегда ЗА себя" эти слова помогают мне, когда я испытываю необъективные чувства вины и стыда❤❤
ходила к психологу не так долго, но тогда у меня были большие проблемы в отношениях, и она мне сказала очень важную вещь, которую я помню и использую до сих пор: «если вам человек что-то не сказал, что-то утаил, что ему неприятно или не понравилось в ваших взаимоотношениях - это только его проблемы»
до этого я очень часто накручивала себя мыслями, что партнёр мне чего-то недоговаривает, а после этого жить стало намного проще (но в итоге мы расстались, и я уже более года в отношениях, где мне ни разу не нужно вспоминать эту мысль)
дааа!!! это супер важная мысль!
мои гл тезисы:
1. Если сильно захотеть, можно в космос полететь. И Здесь речь не только про хотение, а именно про прикладывание усилий, упорства. Ты можешь все!
2. Мои знания,навыки,мировоззрение НЕ УКРАСТЬ. это мое. Поэтому совершенствуйтесь,развивайтесь. Самое лучшее образование- это самообразование. Вкладывайтесь в себя.
Про "не нравится - вырубай". Мне пришлось полностью пройти его на своём опыте, зато теперь следую ему всегда.
Читала как-то книгу. Интересная, красиво написана, знакомые много хвалили и первая половина мне тоже очень понравилась. А во второй меня начало бомбить. У меня прям таки сгорала пятая точка на протяжении тех шести часов, что я её читала. Искренне думала, что вот дочитаю, отпустит, получу хотя бы какое-то наслаждение на последок. Нет. Книга закончилась, а попа горела ещё две недели как после очень острой лапши. После этого я поняла и теперь всегда если мне уже чуть-чуть не нравится я выключаю, меняю, делаю что угодно, чтобы больше не взаимодействовать с этим. Желаю всём понять этот принцип на словах и никогда не испытывать его в реальности❤❤❤
во во! это реально тема, не стоит игнорировать!!
фан факт, при какой-то ссоре с человеком, ни в коем случае нельзя ему говорить, что он такой сякой. Важно говорить, что вы чувствуете, что вам обидно. Вместо «ты меня обидел», говорить «мне было обидно». Потому что когда человеку указывают на его проступки, он недоумевает, что он сделал не так и только больше злится
во во!!!! это супер важная история
Если чувствуешь, что ты устал, но винишь себя за "лень" - дай себе по настоящему отдохнуть, скорее всего ты правда устал. Я часто делаю так: если чувствую, что вроде правда устала, но вроде и лень, в общем ничего не понятно - то начинаю делать, а в процессе уже понимаю, и, что самое главное - останавливаюсь вовремя и все-таки иду отдыхать (если это правда усталость)
Это еще может быть от нехватки чего-то в организме
По началу я думала ,что я устала и мне лень что-то делать,была какая-то апатия ,после витаминов стало легче
Мне часто помогает фраза: "Нет смысла волноваться и тревожиться по поводу того, чего ещё не произошло". Может как и мне, она кому-то поможет😉
Полина, спасибо за новое видео❤️🙏
Мне подобная фраза нравится. "Тревожась вы переживаете волнующее событие дважды"
Недавно смотрела мультфильм «дикий робот» и в конце услышала фразу:
-Порой, что бы выжить, нужно выйти за рамки своей программы.
После этой фразы, шестерёнки в моей голове закрутились, будь здоров.
Мы все запрограммированы нашим темпераментом и характером, и эти пораметры никак не зависели от нас. НО! То как мы будем действовать в осознанном возрасте, выйдем ли мы за рамки нашей программы, для комфортной жизни,зависит только от нас...
Я считаю, что нет смысла думать и переживать о ранее принятых решениях, "ой, а ведь все могло быть по-другому, если бы я когда-то поступила иначе"... В каждый конкретный момент мы выбираем то, что больше всего хотим, или то, что принесет нам наибольшую выгоду. Поэтому мы не могли бы выбрать иной вариант, а выбрали самый лучший для себя любимых. ❤
даааа!!! я тоже всегда придерживаюсь этой позиции!!
Не согласна с вами. Люди иногда не могут принять решение из-за комплексов, фобий. А потом долго жалеют об этой. Почему многие женщины не уходят от мужей, которые их бьют и годами живут с тиранами? Им мешает страх, комплексы, неуверенность в себе. Да, потом, они могут жалеть об этом, что 10 лет жили в аду и просто поялись подать не развод. Или почему люди пояться уволиться с не любимой работы. Тоже страх, что они не смогут найти ничего лучше, комплексы.
Разрываюсь между тем, чтоб посмотреть полинку сейчас в 00:22. Либо утром под кофеек и спокойно начатый день с уборки. Полина, ставишь перед очень тяжелым выбором!!!!
ахахахахха можно просто посмотреть дважды!
ДАААА
Где-то на просторах интернета, услышал фразу: «Упавший духом, гибнет раньше срока» и ведь на самом то деле так и есть, пока мы держим свой огонь жизни, стремимся к чему-то, совершенствуемся - мы живём и меняемся в лучшую сторону. Несколько месяцев назад, у меня появились акне на коже, сказать что я был в шоке, это ничего не сказать, вначале мне было очень тяжело, я не привык себя таким видеть, ведь как, у меня всегда была идеальная, чистая кожа лица, а теперь что.. Ну и из этого, пошатнулась моя уверенность в себе и не без того стабильная самооценка. Сейчас работаю над собой, принимаю себя и хочу сказать всем, кому сейчас сложно, у кого «лишний вес», «проблемы с кожей», всё хорошо, я справился и вы справитесь❤
Мой инсайт от психолога прост как я не знаю что : мысль - это просто мысль. Можно просто ее отбросить и все. Очень помогло с тревожкой, заполняю голову в таких случаях просто хорошими мыслями и как-то легче
Спасибо за ценные советы! Действительно говорить "нет" очень сложно! Я, по натуре, очень мягкая и всегда улыбаюсь и стараюсь всем угодить! Но в ответ получаю только пренебрежение! Сейчас потихоньку ломаю себя, в некоторые моменты жить стало легче и проще! Через 2 дня собираюсь на новую работу, в новый коллектив и очень озадачена тем, как себя везти, чтоб эта моя угодливость не вышла наружу! Но ведь и ломать себя сложно, много моральных сил уходит. И смириться с собой не могу! Страдаю этой дилеммой уже долго!
О, как я вас понимаю. Я учусь отстаивать свои границы потихонечку. Там где мне не страшно, если я ошибусь. Например в магазине или в ателье. Чуть-чуть где-то с чужими людьми ругаюсь (когда они неправы по моему мнению) и потом чувствую себя такой сильной) что вот я постояла за себя и не мямлила как обычно) Сейчас тоже устраиваюсь на работу и тоже переживаю как сложатся мои отношения с новыми коллегами, потому что на предыдущем месте работы ко мне относились очень токсично. (Собственно поэтому и ушла) Надеюсь на то что встречу адекватных людей) а ещё воспринимаю выход на новую работу как возможность потренироваться отстаивать личные границы, хаха) посылаю вам лучи поддержки!
@@Kit_AsyaЖелаю вам удачи от чистого сердца! Маленькими шажками можно достичь успеха, главное идти и не сдаваться!
Не планируй заранее как себя вести, это опять про угождение и подстраивание, просто будь естественна , но с девизом " то что Я чувствую это самое важное для меня" т,е не хочешь что то делать ТЫ- говоришь нет, не нравится что то ТЕБЕ- прямо говоришь об этом и наоборот про то что нравится. Думаю ход мыслей понятен, в коллективе уважают только уважающих СЕБЯ в хорошем смысле слова.
как я кайфую от вайба этой ТЕТИ! дисклеймер - ну, шедевр!
мысли, обсуждамые в видево, помогают жить и мне тоже ✔️
мои мысли за последнее время:
1. не додумывай за других. реакция, слова и действия человека- это его собственный выбор. не стоит думать о том, почему человек не написал, не поддержал, не позвонил и тд. важно, что он этого не сделал и все. просто не сделал. как факт.
2. прислушивайся к себе и не пытайся заглушить себя. не убегай в соц. сети, еду, слёзы и тд. попробуй поговорить с собой.
3. не думай о том, что делают другие. всегда найдутся те, кто лучше! не стоит переступать через себя ради чужих целей.
самое первое видео Полины по этой тематике, которое мне тогда очень помогло и познакомило с творчеством Полины, сейчас окунуло меня в ностальгию, прочитав название этого видео. искренне благодарна за твое творчество и тот, опыт которым ты делишься
Буквально вместе с тобой проживаю этапы в жизни: ЕГЭ, студенчество, переезд, психотерапия, путешествия, осознание того, что уже не хочешь иной раз ехать час, тусить, ехать обратно, наступление какого-то более спокойного периода, еще сейчас актуальна тема с коррекцией зрения. 😄 Люблю, спасибо за твои видео 💘💝
моя любимая мысль за последнее время: «все, к чему ты начинаешь относится спокойно, перестает тобой управлять»
Первый совет всегда помогает мне решить, покупать ли какие-то вещи. А так, для меня в этом году стало открытием, что если ты что-то делаешь, появляются люди, которым это не нравится. Действие встречает противодействие. Так что, если у вас появляются хейтеры, вы можете быть на правильном пути. А идеален обычно тот, кто ничего не делает.
Точно Вы сказали, согласна 💯
всегда, когда я погружаюсь в тревогу, становлюсь напряженной и волнуюсь за что-либо в будущем, или же за что-то неощутимое, что сама себе придумала, я внутри повторяю себе: «расслабься. ты делаешь все, что в твоих силах» эта фраза помогает мне понять, что я справляюсь со своей зоной ответственности и отпустить то, что находится вне этой зоны. нет смысла переживать за то, что не можешь изменить. вроде такое понятие есть в стоицизме, правда там это явление приобретает более яркие и не совсем привычные нам формы. тем не менее, такая мысль часто успокаивает меня, просто помогает расслабиться, плыть по течению, что иногда очень помогает найти выход.
эти мысли мне очень нравятся, и комментарии тоже суперские, много чего можно для себя подчерпнуть. мне еще помогает не жалеть о своих прошлых решениях такая штука "ты сделал все что мог, все что было нужно тебе на тот момент и по другому тогда ты поступить не мог"
Крайне редко пишу комменты, но в этот раз прямо ну очень захотелось!
Вспомнила сейчас как смотрела твое видео из этой же рубрики около года назад, в жизни тогда происходил по ощущениям ну полный трындец, казалось что вот-вот и все, но как говорится: у каждого "я это не переживу" есть год спустя
И так приятно, что вот она я, год спустя, сижу и смотрю твое видео из этой же рубрики и все хорошо!!
С того момента, кстати, смотрю все твои ролики, ты крутецкая, спасибо тебе за тебя!! Люблю !
я супер рада, что у тебя всё наладилось! ты молодец!!
как-то так выходит, что видео полины всегда выходят очень во время для меня. спасибо тебе большое, я чувствую себя гораздо лучше.
С каждым видео Поля все красивее и красивее 😍😍😍
1. научитесь одиночеству, по типу: схожу сама в кино, схожу в парке погуляю, на тренировку или в кафе
2. был звук в тик токе: потратьте время на себя; и я реально так считаю. Я люблю распланировать дни, недели и месяца, бюджет и я никогда не забываю, что вот такого-то числа у меня дедлайн и он важный, а меня, за день до него зовут потусить, зачем мне идти тусить, если я могу узнать что-то новое для себя, углубиться в какую-то тему и т.п.
3. не зацикливаться; увидел/а в инсте красивую фотку блогера и такая: блин, надо так же жить как он/а и вообще всё круто будет.. зачем менять себя ради минутного удовольствия, если можно просто осмыслить, понять как это всё скажется на тебе, как ты себя чувствуешь и т.п. Это как по типу: ну блин, многие кто пьёт кофе по утрам и мне значит надо, хотя до этого и вы и без него жили хорошо
4. научитесь показывать людям свои границы или границы дозволенного. Все мы растём как физически так и морально с каждым днём, месяцем и годом. Уже какие-то вещи для нас становятся не как раньше, базовые, а кринж какими-то. И многие люди просто продолжают позволять в вашу сторону то, что было раньше. Скажите, что вас это напрягает, вам некомфортно
Просто как приятно на вас смотреть
вспоминать, слушать
Полина, вы часть моей самой приятной жизни
это чудесно
1. Если хочешь какать иди и какай.
2. У человека одно тело до конца жизни, берегите его здоровье.
первый пункт абсолютно ВЕЛИКИЙ
так нравится что ты в своих видео не суетишься! всегда в полном писе 💚
Какая приятная, мягкая девушка 😍 такой обволакивающий голос 😌 напомнила о таких простых и важных вещах
Я в этом году стала увереннее в некоторых действиях из-за осознания фразы «не мы первые, не мы последние». Это превратилось в мой универсальный девиз, помогло сдвинуть взгляд с себя на окружение. Если я в чём-то не уверена, то просто думаю о том, что наверняка я не первая и не последняя, кто сделает это. Стало чуть легче.
Когда подступает реклама сервиса онлайн психотерапии «Ясно» я прям чувствую этот момент.😄 я знаю уже что вот щас будИт. Спасибо дорогая Полина за советы и напоминания…❤
Спасибо моя прекрасная женщина❤️
Именно сегодня у меня случилась ужасная ситуация.
Люди которым я доверяла, обсуждали меня за спиной😢
Но ты выложила именно это видео, и дала мне понять что значит такие люди мне не нужны ❤
Спасибо большое за видео. Каждый раз чувствую себя спокойнее и собраннее.
Совет который здесь оставлю это:
Никогда не молчите, никто не поймёт, что вас что-то не устраивает или вам что-то нравится пока вы будете молчать. Будьте добрым к себе и уважайте себя, не держите внутри, отдавайте миру так же как он даёт вам. Это не совет жаловаться, а говорить конструктивно и ясно, собственно как Полина сказала, что нужно научиться использовать "нет" в своей жизни. Всех обнимаю ❤
Про посидеть дома жизненно, а то в моменте на прогулке осознаешь, что лучше бы дома остался и ходишь с грустинкой. Видео атмосферное, приятное, красота! Спасибо, Полина
так много было прогулок за последнее время, когда я чувствовала, что нужно было остаться дома….
в последнее время в голове очень часто крутится фраза «чтобы что-то получить, надо что то потерять» и уже несколько раз убедилась в ее правдивости
чтоооо
Полинэ Кудрявцева, спасибо за видева. И еще один момент - как же подчеркиваются ваши глаза в этом поло(или не поло). Красива-красиво!
я редко пишу комментарии в принципе, но сейчас мне очень хочется поблагодарить тебя... я очень долго варилась в собственной голове, сомневалась в решении, но открыла твоё видео и с первого пункта поняла кристально чисто, что сделала все правильно. И на душе так сильно просветлело. Очень люблю твои видео, разговоры и вайбы, спасибо тебе большое ❤
так приятно это читать! спасибо!💝
Аххх, после описания 5 совета - твои ощущения:))) Сегодня ярко испытывают эти эмоции:(
Поэтому стало придерживаться фразы "если что-то волнует это действительно волнует тебя" - в такие моменты останавливаюсь и прислушиваюсь,что чувствую:)
Полина, я тебя люблю нежной любовью, спасибо тебе большое за это видео 🩶🩶🩶
Мне было так безумно важно это все услышать сейчас... как же вовремя вышло это видео, спасибо тебе большое еще раз!!!
фраза которую я повторяю себе каждый день "всё в нашей голове". она относится ко всем аспектам жизни над которыми мы переживаем. тебя тревожит какая-то ситуация, пойми, что ты можешь посмотреть на неё с положительной стороны либо просто перестать о ней думать. ты недоволен своей жизнью, работой, пойми, что всё в твоей голове и только ты выбираешь как выстраивать свою жизнь и брать за неё ответственность. таких примеров можно приводить бесконечно. просто попробуйте
я тоже постоянно себе это говорю!!
4:15 этот пример... я просто ору с него😂😂😂 это так жизненно и дико звучит тогда.... когда этому мальчику уже под 40
Полина, спасибо за прекрасную пятницу
Полина, очень крутая заставка в начале - несколько раз пересмотрела! Звук и цвета - супер 🤍💜🖤
Полиночка, ты тот единственный блогер, который дарит мне столько позитивных эмоций) Очень полезное видео, спасибо тебе! (ну и не могу не отметить эти замечательные колечки, хотелось бы, конечно, подсмотреть где такие раздобыть)❤
всё гениальное просто!
и это не игра слов или фигура речи, до меня действительно только что это дошло, да, я такая и что!
Полина, спасибо ❤
Полина, ну мед для глаз, ушей
Такая ты приятная по вайбу, по внешности, по мыслям, я не могу больше в себе это держать🥰✨
Да, да, да! Прям со всем согласна! Это всё про то, что надо слышать и слушать себя, и выбирать себя ❤
любой совет сгодится если он к месту, вот мои на данный период: "иногда мысли, просто мысли", "нас определяет то что мы чувствуем и то что делаем. Ум нужен для реализации первых двух"
Интуиция на самом деле наше всё!
Уже не раз замечаю, что как только я не прислушиваюсь к ней и делаю, как думаю, а не как чувствую, то обязательно потом по шапке жизнь даёт, именно потому что свернул не туда, поэтому слушать себя, свои ощущения это навык скорее всего, но он оооочень важен ❤
Полиночка, вы - чудо ) Спасибо за мысли, искренность и обаяние )
Это единсвенное видео за долгое время ,которое смогло расставить все мои внутренние непонимания и самоконфликты на место, теперь мне стало понятнее откуда растут ноги у моего ощущения неудовлетворенности своей жизнью, очень рада что оно попалось мне именно здесь и сейчас🫶🏻
Какая чудесная девушка и какие полезные советы которые сам впринцепи осознаешь но так не хватало их услышать в слух)спасибо ❤
Помню времена, когда у меня была традиция в сб после художки покупать вкусности и вкушать их под видео полины или ани консервы, наполняь душу солнцем так сказать. Потом я утонула в тик токах, а сейчас пытаюсь избавиться от этой зависимости и снова вернуться к полине. Какое же ты солнышко, спасибо за видосы
Как качественно, без воды снято видео🥲❤
Вас очень приятно слушать
как чудесно подходит эта кофточка к твоим глазам🥺 спасибо за видео! стало как-то легче на душе
боже мой как же я обожаю эту прекрасную женщину❤❤❤❤❤
Какая же ты классная, Полина! Взяла на заметку твои советы. Благодарю!
Единственное,что меня спасает -это Полина. Её советы,примеры,объяснения,все это мне так нравится! У меня нет желания вообще ничего делать(а нужно) и Полина всегда помогает с этим. Я очень рада,что нашла эту прекрасную даму и смотрю ее,она стала для меня очень родной 💘
Какая же благодать - видео Полины!
истины, к которым ты приходишь далеко не сразу. Спасибо, Полина!
Писала в школе профильную олимпиаду, застопорилась же на первом задании. Начала думать о том, чтобы сдать её и не мучать себя, но подумала, что остальные подумают о том, что я какая-то глупая, типо че я сразу сдаюсь
Внутри переживала, что написала всего одно задание. Пришла домой, посмотрела ваш ролик и задумалась о том почему я вообще об этом переживаю, самое главное попробовать, а дальше уже как пойдет
Часто такое бывает, ято переживаю из-за того как я сижу, как стою, как ем в столовой, потом прихожу домой и не понимаю почему так. Переживать из-за таких мелочей на самом деле очень бессмысленно, проще отвлечься на работу или другие вещи. Очень стараюсь искоренить из себя этот страх, что я не понравлюсь кому-то
Полина, спасибо большое ❤ в последнее время очень нужны были такие советы! сейчас пойду пересматривать предыдущие твои видео с рекомендациями, потому что это очень поддерживает и успокаивает :)
Я, как рекрутер, хочу сказать, что "нет" действительно волшебное слово, и вы намного меньше проблем доставляете людям, когда отказываетесь сразу, чем когда просто не приходите на собеседование или перестаете отвечать на звонки и сообщения..
Было бы восхитительно, если ли бы и рекрутеры руководствовались этим правилом😅 Сейчас в поиске работы, и у половины работодателей напрочь отсутствует какая-либо этика в этом плане 🥲 (просто игнор или ответ «мы рассмотрим Вашу кандидатуру», пишешь снова и снова игнор и т п)
Ну хороша! Такие нужные слова и так вовремя, спасибо❤
Просто фантастическая , огромное спасибо ,прям разгрузка за долгое время настала ❤❤
1) спасибо за видео
2) как же вовремя я его посмотрела, потому что буквально за эту неделю произошли именно те ситуации, в которых проявился каждый из советов, и до меня дошли эти мысли самостоятельно, а этим видео они закрепились, что подтверждает выражение "Всему свое время".
Благодарю за советы🥹а ведь и вправду про то, что из-за стресса на спине появляются прыщи, а ещё они у меня на грудной клетке...Согласна с этим, что люди говорят то, что думают о себе.. Они хотят задеть человека и появляется власть над ним.Нам нужно не поддаваться этому, ведь они не имеют право обсуждать нас, пусть знают себя!Благодарю за тёплые слова❤❤❤
все видео пронизано замечательнейшим посылом: слушай себя! Обожаю!
Полинкк просто лучшая как всегда. Только правду глаголишь! на собственном опыте много раз убеждалась во всех твоих советах. Ну просто маст хев знания я считаю. Люди должны с ними рождаться
Сколько классных комментариев! Забираю себе на подумать многое
Полина, спасибо за видео, поймала его в нужный момент 🫶
ааа, сколько мы ждали видео про менталочку🫦
Видео 2 года назад, после которого я узнала об этой прекрасной женщине
Спасибо тебе огромное ❤️
у меня была морально очень тяжелая неделя, это видео просто подарок под конец недели🤧🤍
Очень важная вещь, которую я когда-либо слышала: «Люди просят совет либо потому, что им действительно нужен совет, либо для того, чтобы они утвердились, что поступают правильно». И чаще всего это именно 2 вариант.
Еще касаемо советов - непрошенные советы. Моментами меня сильно злило (сейчас уже не рефлексирую и просто пропускаю это), что я что-то рассказываю, а мне говорят: «Ну я бы так не поступила», «А ты же ведь могла сделать вот так». И в такие моменты один вопрос «зачем вы мне это говорите, если ситуация уже случилась и я просто делюсь этим как своим опытом и историей из жизни? Ведь я уже приняла решение»
Благодарю за выпуск) Душевно🤗 После перенесённой онкологии(РМЖ), поняла, что молчать нельзя и если тебя что-то волнует 1)поговорить, в связи с этим сделала открытие, что русский язык прекрасен. Можно найти подходящие слова, интонацию, с уважением к себе и другому человеку всё объяснить
2) написать на бумаге всё, что тебя волнует и сжечь например. Вот. ❤
Полинэээ,побольше делай,пожалуйста,таких видео❤❤❤
о да, а я ждала!) спасибо большое!
Полина, ты как обычно во время со своими мыслями ❤
Спасибо очень помогла)
На этой неделе я осознала для себя то, что год крутилось в голове. "Перестань спрашивать "А что бы сделали другие?" и спроси себя "А что сделать мне?". Я даже не осознавала, что стала сильно зависима от действий других. Раньше у меня была мотивация работать усердно, потому что так работали все остальные, а когда у них она исчезла, то и я перестала. Я стараюсь сейчас с этим работать, почаще слушать саму себя, хоть и тяжело. Надеюсь, что однажды у меня получиться это перебороть и надеюсь, что у других тоже всё будет хорошо
Вы прекрасна! Спасибо за видео🫶🏻
самый полезный урок, который я извлекла из своего пока небольшого жизненного опыта: уходите оттуда, где вам плохо, где к вам не прислушиваются, где вас не ценят. Дайте тем людям несколько шансов, если они не слушают вас, значит оно вам не надо. Не нужно из раза в раз терпеть плохое отношение к себе, вы, именно вы, достойны лучшего. Будет больно, однозначно, но потеряв одних людей, мы находим ещё более близких. На своём опыте проверено. Возможно, я чуток опоздала, горели все дедлайны, которые только могли. И все-таки как хорошо смотреть видео Полины и вышивать, ей-богу
Какие же у тебя красивые глаза 🥺
Какая же ты красивая 🥺🥺🥺🥺
большое спасибо за такие видео, открываете глаза на многое, надеюсь что будет больше видео этой рубрики! желаю успехов и вдохновения
У вас просто замечательные визуалы обложек, наслаждение для глаз 🥹
Успехов каналу 💗💗💗
Считаю, что последние слова про то, что нужно удовлетворять свои желания очень правильными и очень важными, в моем личном опыте обычно когда было ощущение что я ничего не хочу, я не понимала что произошло, некоторые случаи и сейчас не особо понимаю;) это скорее не совет, ведь лично мне это сделать легко, но знаю что многим трудно, но когда меня переставало все интересовать, не было смысла, я переходила в какие-то другие учебные заведения, начинала заниматься абсолютно новым делом, находила новых друзей, конечно, это тоже зависит от некоторых вещей, но может хоть немного помогла😅 спасибо автору за видео)
какое мило содержательное видео .на утро самое то❤😊
Я стараюсь всегда слушать свою интуицию, она всегда помогает мне❤ но иногда мне жалко потратить деньги на кусочек торта или пряжу, я учусь и в свободные дни подрабатываю по 12 часов (тяжёлая работа на заводе) и мне жалко тратить деньги, ведь скоро нг + на меня давят насчёт диплома и теперь ничего не хочется и я загоняюсь и меня загнали внутрь себя, мне плохо сейчас, но знаю, что всё будет хорошо. Также беспокоит, что я одна, хочется человека рядом❤ Полинка вообще лучшая, о многом заставляет задуматься люблю и обожаю эту тётю ❤❤❤
Твои видео - исцеление 🙏🏻♥️🤧
Очень обнимательное поддерживающее видео ❤️ спасибо 🥹