【1週間で絶対-3キロ以上痩せる⁉️】 韓国🇰🇷で大話題の「シャントッキダイエット」がヤバ過ぎた😇
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- このダイエットは絶対リピートしそう(ง °Θ°)ว🔥
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次はどんなダイエットしてみようかなぁ💭
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@@user-zo4qv8cz7o任せて！！
人格変わるのはデメリットすぎるw
これを続けられた心愛ちゃんえらすぎる、、、
これを続けられるメンタル尊敬する…！！
自分も無理なダイエットしてたとき、栄養足りなくて常にイライラしてたしとにかく体力なかった笑
これも栄養足りてないしちょっと危ない気がするから、どうかやりすぎないでね😭😭
これ危なくないのかな
動画見てると健康ではなさそうすぎる
でも周りの環境がこれでずっと1人続けてるのすごい尊敬する
食物繊維とビタミンCが圧倒的に不足してますね。
こんな生活続ければ、便秘・肌荒れ・慢性疲労などになるでしょう。
サプリとかで補充するしかないですね
めっちゃ努力されててすごく偉いと思いますがこれでは筋肉が分解されて結果的に太りやすい身体ができてしまいますよ…🥲
筋肉量が少ない＝基礎代謝が低い(基礎代謝とは何もしてない状態で消費されるカロリー)身体になります。
極端な炭水化物制限は身体が脱水状態になるので短期間で体重が減るのも当たり前なんです…🥺
わたしはトレーニーとかではなくポールダンサーなので人よりちょっと運動量が多い程度ですが、減量するときはトレーニーの方を参考にしてます。
ここあちゃん太りやすい身体になる前に正しい減量方法を勉強してください、そしたら何ヶ月ダイエットしてても全然辛くないし身体にも悪くないんだよ…💦💦
日本で流行った「ゆで卵ダイエット」に似ています。グレープフルーツとゆで卵を主に食べて、空腹の時はトーストした食パンを食べて良いといったダイエットですが…… 2週間で5kg以上痩せましたが、普通に食べ始めたら1週間でリバウンドしました。結果的にはダイエット前より、さらに5kg太りました。貧血にもなり、ダイエット中は足に力が入らず階段を登れないほどでした。栄養のバランスも悪く、とても危険なダイエットです。心愛ちゃんも、みなさんも気をつけて下さい。お願いします。
1週間成し遂げたのほんとにすごい！！ちょうど明日からダイエットするって決めてたからモチベありがと〜！どのダイエット日記で歌ってたか忘れちゃったけど心愛ちゃんが歌う寄り酔いがめっちゃすき🫶🏻 ᷇ᵕ ᷆ )🎶
摂取カロリー超少ないからそりゃ痩せて当然
この方式がすごいっていうより、これを実行できる人がすごいです
ゆでたまご大好きだけど、家族の料理も作らなきゃならない状況で自分はたまごだけってのは無理すぎ
普通にタンパク質多めで、炭水化物少なめにすればよくね？野菜足りてないし。心愛ちゃんを批判してるわけではなく、これを考えた人がおかしい。これを見た人は真似しないように....
確かに思いますけど参考にして欲しいのではないでしょうか？
心愛ちゃんが早送りで有酸素運動してるのなんか可愛いくて癒される笑笑
このダイエットは全然推奨できません！！
これを続けると体の基礎代謝が落ち続けるので、痩せにくい身体が完成します
免疫も落ちて、何もやりたくなくなったり、夏には暑さでバテて倒れます
しかもこの場合、食生活を戻したらおそらく一日二日で元の体重に戻ります
身体の生命に関わるようなダイエット法ですので、ダイエット後の一日二日のビジュアルのために自分の命を削りたい！て方はやればいいと思います。これを「やってみた！ぜひ真似してください」と紹介する方の基礎教養にも問題があります。本来は「このダイエットはしちゃダメ！」と訴えるべきです。
凄すぎ!!!ゆで卵めちゃパサパサしてて飽きるから続けられるの尊敬
好きなものじゃない限り同じ食材を食べ続ける＋運動って相当しんどいはずなのに、それを続けられる心愛ちゃん凄すぎる。。
健康の為にもたまには休息をとってね🥲💖
これやってみたんですけどまじ凄かったです！！続くし飽きないしハマりました！
心愛ちゃん運動も取り入れてるの偉すぎる🐱💖カラオケ可愛すぎて何回も戻した‼︎途中出てくるもぐらおじさんみたいなの面白い笑
🥚居酒屋に持ち込んでこれをつまみに飲む…って言ってたとこ可愛すぎるし面白かった😂あとカラオケシーンも大好きだからもっとみたい。。！
爆食とかしないで1週間乗り越えられたのほんとえらい心愛ちゃん🥚🍞私もやってみたい！
うーん、食事いいのかなこれ。このダイエット法日本だったら絶対流行んない気する笑
1週間で3本も動画見れて嬉しいです😭
ちゃんと続けられて本当にすごい！
続けれるの本当にすごい😭
ダイエット続けれるの凄すぎる…👏🏻
17:57歌うますぎん！？好き
痩せるけどこれはカロリー少なすぎるだけだよな。
気力出ないしイライラするって栄養足りてないから体に良くないダイエットだから危険やと思う😢
日本だったらダイエットにパン（全粒粉とかは除くかも？だけど）がオススメされることまず無いかも。
これマジで沼
ずっとこの動画ばっか再生しちゃう
不健康でも自分の気持ち上げるために1週間で沢山落としたいのよな
頑張ってる心愛ちゃん見たら自分も頑張りたくなった❤️🔥
めちゃめちゃ変化あってすごい😸
頑張れ💗
やっぱり心愛ちゃんは食べたい時とか飲みたいときは我慢しないで食べたり飲んだりして、食べすぎちゃったりしたときはいつもみたいにプロテインシェイクに置き換えるダイエットが1番ストレスたまらなくて合ってるんじゃないかな〜？？😢
やり遂げたのすごい、、
これ私やろうとしたけど、意志弱いし全身力入らなくなったし3日でリタイアした😂
結構危なそう...
食パンを食べるダイエットっていうのが斬新だ😳
そうだよね食べなきゃ痩せるよな、、、、
これできるのすごすぎる、、、
ダイエット動画モチベだから嬉しい😭❤
17:57 歌上手すぎて寝れる…笑
普通に飽きやすい私からしたらこのダイエット続けられてるここあちゃんがすごすぎる…
私も夏に向けてダイエット頑張る❤️🔥❤️🔥
あと関係ないけど歌声がタイプすぎる✨
食べたくない！ってなった時も代用してるのが勝因な気がする、、、！私ならもう無理！ってなったらドカ食いに走るもん😂同じカロリーに置き換えるの参考になりました🫶🏻
私 摂食障害で今過食期だから過食しないように頑張る💪心愛ちゃんと一緒なら頑張れる！😊
ビタミンはとったほうがいい気がする！とったますか？サプリメントでもいいから！目眩とかもマシになるしビタミン取るだけで少しげんきになると思います！
優しい彼氏やね。無茶させんほうがええよ。どう考えても体に悪い
これは、、私は多分いや絶対続けられない笑心愛ちゃん凄すぎ！
最後の風呂上がりすっぴんが
可愛いすぎて、、😢❤
バッチリメイクの心愛ちゃんもすきやし
なんならすっぴんが天使級でだいすき👼🫶
心愛ちゃんのダイエット日記が大好きなので嬉しい
心愛ちゃんいつもダイエットダイエット言ってるけど無理しないでね😢😅💦
ダイエットお疲れ様〰❕❕
心愛ちゃんほんとにほんとに凄すぎる😭😭🤍🤍
私も今ダイエット中だけど全然食べちゃうしあんまり変動ないし筋肉はついてきたけどその分食べてプラマイゼロになっちゃうから心愛ちゃんみたいに綺麗になれるように頑張ります！✊🏻🌟🎶
摂食障害だけは気をつけてくださいね、、߹𖥦߹
節約でこのような食事をしてた期間がありました。。確かに見た目は痩せて良くなりますが頭が回らなくなったり性格も悪くなり大変なことになりました😢
ダイエットお疲れ様！！
こんなメニュー続けられる自信ないのに1週間頑張ってて凄すぎるよ😭
無理なく自分にご褒美して欲しい…
可愛いのが更に可愛くなって見てる側も頑張ろってなれる！もっとこういうストイックなダイエット法見てみたい！モチベ上がるし、辛いのは自分だけやないんや！ダイエットは皆こうやって頑張ってるんや！って思える！
心愛ちゃん元から可愛いのにさらに努力してるのすごすぎ！
私はゆで卵の黄身パサパサで苦手だから食べ続けられるのすごい！
痩せるは痩せると思うけど、この食生活一生続けられるの？？って思ったら無理ですよね💧
有酸素運動もかなりキツそうだったから、エア縄跳びオススメですよ❗️全身痩せます✨
一分飛び続けて、30秒休憩。これを20セットです😂
ここあちゃんの動画見てると、癒される🥰
いつもありがとう。お身体大事にしてね！
めっちゃ不健康でリバウンドしそう
まあ、それはこのダイエット法考えた人に言うべきだよね♡
@@user-ev5ex5vx5dシャントッキダイエットの感想を言ってるわけで、別にここあちゃんに言ってる訳では無いww 作った本人に言うまででもないしね笑
勘違い乙ー？？笑
@@もももも-e5bでもこの動画にコメントしてんじゃん笑笑
@@user-zd9nj2ds4v え、上の文章読んでる？笑
この動画でシャントッキダイエットを知る。→ダイエットの感想として不健康でリバウンドしそうなダイエットだねで良くない？笑
別に心愛ちゃんにこのダイエットを辞めろとか、動画自体の感想を言ってるわけじゃないし、なんならこのコメントに返信するようなコメントもしてないんだが笑
心愛ちゃん今日も天使すぎる👼
丁度ダイエット決意したので為になる動画をありがとッッッ！！
やっぱダイエットって飽きないの本当大事だと思うからちょっとしたアレンジ大事‼️🥹妊娠中で＋15kgで絶賛萎えてる😭心愛ちゃん見て産後ダイエット頑張ろ！てモチベになった🫧
え、5日目で生理きたってことは生理前もこのダイエットしてたってこと⁇すごすぎる(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
歌うますぎてびっくりした！
この動画中毒性あるしダイエットモチベも上がるから何回もみてる！
あぁぁ継続は力なりですね！！心愛ちゃん偉い！！ダイエットお疲れ様💪😌
心愛ちゃんの動画休日までとっておいて朝起きてお布団で見るのが至福のひとときです……🫶
あまり良くないダイエットだけど、瘦せたいあまり良くないダイエットだけど、瘦せたいよね
心愛ちゃんダイエットお疲れ様！！⸝⸝>
これ、ご本人様が動画にしてるのをみてやろうと思ったけど私は出来なかった🤪心愛ちゃんスゴすぎる。無理しないでね！！！
気が狂いそうになるのに続けられた心愛ちゃん凄い
人生美味しいもの食べないと損って思って毎日食べるぞー🤤
19:40 この字幕にめちゃくちゃ共感した
最近投稿頻度高くて嬉しい💕
17:56 天使の歌声だ。。。♡
同じ身長でわたしより8キロ細い人がダイエットしてる……
声可愛いし歌上手い❤
この動画にでてくる空腹運動の時に見てる動画ってなんて検索したら出てきますか！同じ運動してみたいです！ 5:42
ダイエット頑張ってて凄い！！！
私も見習わなきゃ😣
今日も可愛い心愛ちゃん🙊✨
一日の糖質50ｇとかじゃない？大丈夫？🥲フラフラするのと気力出ないのたぶん低血糖だよ
てか日本語ほんとにネイティブだよスゴすぎる
15:03の心愛ちゃん、限界を迎えているのか初めて聞く喋り方で少し笑っちゃった😂
こんな過酷なダイエット出来るの凄い！私も心愛ちゃんの動画見ながら頑張ります(*•̀ㅂ•́ )
すっごいなー🧐
それにしても心愛ちゃん頑張ったね！！！
私も頑張る💪
結果出してるのすごすぎる
私も夏までに頑張ろうって思えました❤️🔥
「見たくない」が日本人だよ😂心愛ちゃん😂
もうダイエットは二度としない。いま生き地獄
水分と筋肉が減ったんだと思うよ😇
心愛ちゃんのレオめっちゃすき……
心愛ちゃんのダイエット動画いっちゃん好き
がんばってる心愛ちゃん見て私もダイエットがんばるね!!♪♡
心愛ちゃんの見て同じの始めました‼️1週間がんばります！♡
同じもの食べ続けるのほんと大変なのに頑張ってるの偉い(*´∀｀)よく頑張ったね💕︎心愛ちゃんﾖｼﾖｼ(｡･ω･)ﾉﾞいつも楽しいダイエット動画ありがとう😭すごく癒しー！☺️
ここあちゃん見てたらモチベ上がった！！ありがとう😿そして可愛すぎるし歌声がどタイプでした🫠💗
リバウンドもやばそうこれ
すごすぎる😭✨
心愛ちゃんのその後の食生活が気になります！！動画にしてほしい🥺
心愛ちゃん、いつも本当にお疲れ様です！！♪
心愛ちゃんの身長なら今も別に太ってないから毎日一部位筋トレ10分とかで全然いいと思うの
久々に観ると毎回日本語が上手くなってる笑
今日も心愛ちゃん可愛い！
ダイエットのモチベ上がります🤍
凄いダイエット方法！でも心愛ちゃんが美味しそうに色んなご飯食べてる動画も好き！🫶💓
心愛ちゃんがこの動画で使っている運動の動画、何て入れたら出てきますか？？🥺
概要欄にあります！
卵って一日にこんな食べても大丈夫なんですか??大丈夫ならこのダイエットやってみたい！
動画更新ありがと心愛ちゃん❤
こういうダイエットできるなら普通に太らない健康的な生活余裕でできると思うんだけど…
めっちゃ辛いのに頑張ってて偉すぎる😭😭私も見習います💞👍
すごい、、、けど、栄養バランスがあれなのでリバウンドしそう😢
これ2ヶ月くらいやったことあるけど確かにめっちゃ痩せたけど痩せたかった理由の予定が終わった後病むほど過食が止まらなくなったし戻った😂
後ゆで卵大嫌いになった🥚
卵摂りすぎちゃう？？🥲
卵食べすぎると危険だから、気をつけてね🥚⚠️
心愛ちゃんダイエットお疲れ様でした👏
このダイエット毎日だと危ないから１日おきとか、食べすぎた次の日にするのは良いなって思いました😂
心愛ちゃんがやってることはやってみたくなっちゃう
脚にお肉つきにくいのは羨ましい😢