Kak mau tanya dong. Disaat saya sedang melakukan meditasi posisi duduk tegak bersila,gak lama kok pungung kanan tengah /antara tulangruas dekat belikat saya kok terasa sakit ya. Dan di saat mulai rilex malah susah fokus ya. . Pertanyaanya,itu knp ya ka.. Mohon 🙏 pencerahanya Semoga pertanyaanya bisa bermanfaat bagi para pemula sperti saya, #sukses selalu channel youtube nya. Ka 🙏🙏
Ada beberapa kemungkinan. Sebelumnya punya kondisi sakit kronis di bagian punggungnya atau kondisi medis lainnya kah? Kalau tidak, bisa karena posisi duduk tidak nyaman karena belum terbiasa. Bisa juga karena adanya energi yang stagnant atau past trauma, atau kombonasi dari beberapa faktor. Sebenernya aku personally pernah mengalaminya juga. Sakitnya menusuk dari punggung sampai ke dada saat retreat meditasi. Awalnya intense sakitnya lalu setelah di lanjutkan meditasinya, hilang dan punggungnya malah merasa lega. Teknik yang di pakai adalah berteman dengan rasa sakit, hanya sadar atas rasa sakitnya tanpa bereaksi. Semoga membantu ya 🙏🏼
Halo, terima kasih sudah menonton konten kami, semoga bermanfaat. Semangat selalu & tetap setia di RUclips ataupun media sosial JIVVA Fit yg lainnya yah😊 IG : instagram.com/jivvafit Tiktok : vt.tiktok.com/ZSeexxKY5/ Spotify : open.spotify.com/show/7xWiX1vQuXWdP1GwqcmSJ6?si=YTOjnZkcQYuDLaZVrZcCbQ
mantap...jelas cara2nya...mohon dilanjitkan
Trimkasih.
Terima kasih 😊
Matur nuwun🙏
terimaksih
Terimakasih meditasi ini cocok untuk kondisi sy mbak
waah, terima kasih kembalii! tetap bermeditasi dgn kami yaa semangaat :)
Terimakasih bingbingannya.....
Sama-sama ☺️ Semoga membantu 🙏🏼
Saya suka
Terima kasih 😊🙏
Subscribe baru kak, salam dari Jombang, berkat ilmunya trimakasih segalanya ❤️🙏🥰
Halo 🙋🏻♀️ Senang sekali bisa membantu.
Namaste 😊🙏🏼
Kak mau tanya dong.
Disaat saya sedang melakukan meditasi posisi duduk tegak bersila,gak lama kok pungung kanan tengah /antara tulangruas dekat belikat saya kok terasa sakit ya. Dan di saat mulai rilex malah susah fokus ya. . Pertanyaanya,itu knp ya ka.. Mohon 🙏 pencerahanya Semoga pertanyaanya bisa bermanfaat bagi para pemula sperti saya,
#sukses selalu channel youtube nya. Ka 🙏🙏
Ada beberapa kemungkinan. Sebelumnya punya kondisi sakit kronis di bagian punggungnya atau kondisi medis lainnya kah?
Kalau tidak, bisa karena posisi duduk tidak nyaman karena belum terbiasa. Bisa juga karena adanya energi yang stagnant atau past trauma, atau kombonasi dari beberapa faktor.
Sebenernya aku personally pernah mengalaminya juga. Sakitnya menusuk dari punggung sampai ke dada saat retreat meditasi. Awalnya intense sakitnya lalu setelah di lanjutkan meditasinya, hilang dan punggungnya malah merasa lega.
Teknik yang di pakai adalah berteman dengan rasa sakit, hanya sadar atas rasa sakitnya tanpa bereaksi.
Semoga membantu ya 🙏🏼
Mba ko saat meditasi napas ku terasa cepat dan perut dan dada teras mengembang..seperti seperr sesak ..kenapa ya mba
❤️
Halo, terima kasih sudah menonton konten kami, semoga bermanfaat. Semangat selalu & tetap setia di RUclips ataupun media sosial JIVVA Fit yg lainnya yah😊
IG : instagram.com/jivvafit
Tiktok : vt.tiktok.com/ZSeexxKY5/
Spotify : open.spotify.com/show/7xWiX1vQuXWdP1GwqcmSJ6?si=YTOjnZkcQYuDLaZVrZcCbQ