【黃金海岸出走記】強度訓練｜變速跑🔥｜大學運動場｜EP. 3

第一課強度訓練，去Griffith University運動場探險，變速跑1600m快400m慢，力已盡🔥。
逃脫香港濕熱的天氣，出走到黃金海岸集訓一個半月，要更專注，盡最大努力，做到最好，「盡做」。
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