1,200km 달리고도 멀쩡한 알파플라이, 새 알파플라이와 비교하니
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- Опубликовано: 7 фев 2025
- 알파플라이 아웃솔을 슈구로 관리하면서 달려서 밑창이 멀쩡합니다.
카본화 특성상 쿠션과 착화감이 좋아 훈려 ㄴ거리가 늘어나도 처음 구입했을때와 차이를 느끼지 못합니다.
겉은 멀쩡하지만... 새 신발과 비교하면 어떤 느낌이었을까요?
1.52km 인터벌 8세트 하며,
매 세트마다 신발을 바꿔 신어가며 착지감을 전달해 봤습니다.
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항상 뭔가에 실험하고 도전하는 정신이 정말 멋지십니다! 이런테스트는 귀찮고 번거로울텐데 좋은 정보 감사합니다
오우... 이런 말씀에 힘 납니다^^
구름도 적당하고 날씨가 선선해지니 달리기에 좋은 계절이 왔네요. 운동화도 비교해서 달려 주시니 좋습니다. 오늘도 좋은하루 되세요 고맙습니다 ~~^^
사모님의 말씀은 곧 길이요 진리요 생명이니... 잘 따르셨습니다.
선생님 방송보면서 저도 저녁에 5키로정도 다려보고있습니다 5일째 첨에는 정말힘들었는데 조금씩적응해가는중입이다 무엇보다 땀 쫙빼고나면 밥맛도 좋고 너무 개운해집니다 항상 방송잘보고 있습니다 좋은영상 감사합니다
화이팅입니다!...매일매일의 훈련이 되도록 응원 드릴께요^^
훈련일지를 작성해 보세요... 운동 생활화에 도움 되실겁니다^^
@@JungDooSik 넵 그렇게 하겠습니다
전 신발사면 ㅋㅋ 신기도 전부터 신을 생각에 설레이더라구요 ㅎ 자세한 비교 설명 감사드립니다^^ 마라톤tv님 덕분에ㅋ 기록도 향상되고 가민시계도 사고 ㅎㅎ 달리기에 빠져 삽니다! 오늘도 선한 영향력 잘받고갑니다!
좋게 생각해 주셔서 감사합니다^^
시합이 있다면 더 좋을텐데 말입니다...^^
저도 구매예정중인데ㅎ 제 스펙에서 얼마나 단축될지 ㅎㅎ 설레임니다
그리고 영상잘보고있습니다
항상건강하세요
카본 마라톤화는 나이키의 모델명 답게... 4% 정도는 기록 단축이 이루어집니다^^
영상보고 와이프랑 같이 조깅 시작하였는데 해운대-동백섬 코스에서 마주치면 반갑게 인사드릴게요~ 영상 많이 봐서 이미 친근한 삼촌 느낌입니다 ^^
삼촌이라니.... 삼촌이라니... ㅎㅎ
혹시 구매하신 매장 위치 알 수 있을까요… 서울권에선 구하기가 하늘의 별따기 이상이네요
서두러지 마셔요... 몇달 뒤 나이키에서 판매 합니다^^
@@JungDooSik 어떻게 몇달후 판매하는지 아는거예요?
몇살부터 달리기 시작하셨나요
처음엔 몇키로 달리셨나요
질문 감사합니다!^^
40세 부터 시작했습니다.
처음엔 동백섬 한바퀴도 힘들더군요... 1km.
한달뒤 동아마라톤에서 후반에 눈물 흘리면서 걸어서... 3시간 17분 00초
두번째 풀코스 춘천 마라톤에서 후반에 절뚝이며 들어가 2시간 57분.