Como usar Myfitnesspal (BASICO) para ponerse en forma

Aquí te explico brevemente como usar la app Myfitnesspal para ponerte en forma.
IMPORTANTE:
1º Llegar a los niveles de PROTEINAS Y GRASAS, sobre todo.
2º Introducir TODOS LOS ALIMENTOS que te comas.
3º Combinar el uso de la app con ejercicio fisico, sobre todo de tipo HIIT.
Espero que os sirva de utilidad. Yo he perdido 6 kgs en 10 meses y he fortalecido mucho
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José Losa | Coach Online (@joselosaortz)