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ㅋㅋ 진짜 도움이 되는 훈련들인데 그걸 하려는 의지가 가장 큰 걸림돌이 아닌가 생각하면서 반성만 해봅니다 ㅋㅋㅋ..
도헤아님 하이염
@@blue-qy 안녕하세요 청온님!!😀
헬스장 가기까지가 제일 힘들죠.. ㅋㅋㅋ
와 훈련들이 다 장난아니게 힘들어 보이네요... 대단하십니다 오늘도 잘 보고 갑니다~^^
이제는 숨차서 너무 힘들더라고요!! 봐주셔서 감사합니다~~ ☺
큰 도움 됬습니다~~^
도움이 되셨다니 기쁘네요 ☺
축구가 아닌 모든종목운동도 잘하셨을 거 같습니다 ^^
그래도 축구가 단연코 남바완입니다!!
잘봤습니당
시청 감사합니다!!!
좋은영상 감사합니다!!
도움이 됐으면 좋겠네요 감사합니다!!
@@kangho_gk 정말 많이 도움이 될꺼같아요! GK 열혈강호님 앞으로도 화이팅입니다!
열혈 강호 샘 언젠 한번 웨이트 같이해요👍배우고 싶어유😍
웨이트 가즈아 원광쌤!! ☺🏋
저 밴드 훈련 진짜 빡세죠 한 20세트 하면 어우웨이트.트레이닝 하시는 강호님 멋집니다!
고통이 엄청나죠 ㅎㅎㅎ 감사합니다!
1:19 스쿼트점프할때 코딱지 떨어졌어요~
제 코딱지가 크긴 하지만 아쉽게도 마스크 줄 길이 조절하는 부분입니다 😂😂😂
역시 모든 개인운동은 의지가 중요하네요~지금 바로 움직이세요~ㅎ 오늘도 영상 꿀팁! 감사하모니카~화이팅 열강님:)
맞습니다 ㅎㅎㅎ 집 문앞을 나서는게 반!!
이걸 이제 봤다니.. 지금 본 저 자신를 반성합니다..
Gk는 손가락 끝에서 발가락 끝까지.엄청난 변수에 대한 대응훈련.
정확하게 알고 계시네요!! 👍
와 존버성공...!!!
드디어!!! 👏👏👏
강호님 꿀팁 정말 감사합니다 !!!
열혈강호님 몸 갖고싶어요..
헬스장으로 달려가세요!!! 🏋
강호형 저도 축구선수골키퍼하고싶은데 어떻게해야되요? 고등학교가흥고 여서 축구선수골키퍼 못하는거는아니죠 ㅎㅎ^^😂..? 축구선수골키퍼가 되고싶습니다 .형님 ㅎㅎ
👍
👍👍👍
지금까지 이런 채널은 없었다. 이것이 골킵 채널인가? 헬스 채널인가? 그 어디에서도 볼 수 없었던 골키퍼 웨이트 트레이닝 영상,많은 도움이 될 것 같습니다.
더 좋은 트레이닝 영상으로 돌아오겠습니다!! 👍
GX 열혈강호님 웨이트 트레이닝 잘하시네요.
오늘도 댓글 감사합니다 👍👍
열혈강호님 골키퍼 다이빙 뛰고 착지할 때 팔꿈치 때문에 갈비뼈쪽이 아팠는데 어떻게 하면 갈비뼈가 안 아플까요 좀 알려주세요(내 갈비뼈ㅠㅠ)
팔꿈치는 무조건 몸에서 앞으로 나와있어야 합니다 밑에 낑기면 큰 부상을 입을 수 있습니다!!
열혈강호님 감사합니다👍❤️(꾸벅)🤩
저는 그때 사신 리낫 리뷰를 기다립니다
골키퍼 코치가 꿈입니다 어떻게 하면 코치가 될 수 있는지 영상으로 제작하여 알려주시면 꿈인 학생들에게 도움 될 것 같습니다 한번 부탁 드립니다
영상으로 까지 만들 내용은 아닌 것 같아 간단하게 설명드리면 자격증과 지도 경험+선수 경험이 중요합니다.훈련 방법이나 세션 세팅은 충분히 공부로 세울 수 있지만경기 중 나오는 여러 상황들에 대한 올바른 피드백을 줄 수 있느냐?정확한 타이밍으로 훈련 시 공을 찰 수 있느냐?이게 가장 중요한 것 같습니다!
@@kangho_gk 감사합니다 도움이 많이 된 것 같습니다
스쿼트 바벨? 저거 이름 뭔가용?
스쿼트 - 스미스 머신데드리프트 - 헥스바 입니다!
@@kangho_gk 감사합니다?
!
혹시 한동작 하고나서 쉬는시간은 몇초인가요??
30초~ 1분 정도입니다!
상의 정보좀요ㅜㅜㅜ
이렇게 매일하시는 건가요??
웨이트 훈련은 일주일에 2-3번 정도면 적당할 것 같습니다!!!
부상땜에 지금 몸이 그냥 참…
1등!
오우 금메달!!🎖
ㅋㅋ 진짜 도움이 되는 훈련들인데 그걸 하려는 의지가 가장 큰 걸림돌이 아닌가 생각하면서 반성만 해봅니다 ㅋㅋㅋ..
도헤아님 하이염
@@blue-qy 안녕하세요 청온님!!😀
헬스장 가기까지가 제일 힘들죠.. ㅋㅋㅋ
와 훈련들이 다 장난아니게 힘들어 보이네요... 대단하십니다 오늘도 잘 보고 갑니다~^^
이제는 숨차서 너무 힘들더라고요!! 봐주셔서 감사합니다~~ ☺
큰 도움 됬습니다~~^
도움이 되셨다니 기쁘네요 ☺
축구가 아닌 모든종목운동도 잘하셨을 거 같습니다 ^^
그래도 축구가 단연코 남바완입니다!!
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시청 감사합니다!!!
좋은영상 감사합니다!!
도움이 됐으면 좋겠네요 감사합니다!!
@@kangho_gk 정말 많이 도움이 될꺼같아요! GK 열혈강호님 앞으로도 화이팅입니다!
열혈 강호 샘 언젠 한번 웨이트 같이해요👍배우고 싶어유😍
웨이트 가즈아 원광쌤!! ☺🏋
저 밴드 훈련 진짜 빡세죠 한 20세트 하면 어우
웨이트.트레이닝 하시는 강호님 멋집니다!
고통이 엄청나죠 ㅎㅎㅎ 감사합니다!
1:19 스쿼트점프할때 코딱지 떨어졌어요~
제 코딱지가 크긴 하지만 아쉽게도 마스크 줄 길이 조절하는 부분입니다 😂😂😂
역시 모든 개인운동은 의지가 중요하네요~지금 바로 움직이세요~ㅎ 오늘도 영상 꿀팁! 감사하모니카~화이팅 열강님:)
맞습니다 ㅎㅎㅎ 집 문앞을 나서는게 반!!
이걸 이제 봤다니.. 지금 본 저 자신를 반성합니다..
Gk는 손가락 끝에서 발가락 끝까지.
엄청난 변수에 대한 대응훈련.
정확하게 알고 계시네요!! 👍
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강호님 꿀팁 정말 감사합니다 !!!
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강호형 저도 축구선수골키퍼하고싶은데 어떻게해야되요? 고등학교가흥고 여서 축구선수골키퍼 못하는거는아니죠 ㅎㅎ^^😂..? 축구선수골키퍼가 되고싶습니다 .형님 ㅎㅎ
👍
👍👍👍
지금까지 이런 채널은 없었다.
이것이 골킵 채널인가? 헬스 채널인가?
그 어디에서도 볼 수 없었던
골키퍼 웨이트 트레이닝 영상,
많은 도움이 될 것 같습니다.
더 좋은 트레이닝 영상으로 돌아오겠습니다!! 👍
GX 열혈강호님 웨이트 트레이닝 잘하시네요.
오늘도 댓글 감사합니다 👍👍
열혈강호님 골키퍼 다이빙 뛰고 착지할 때 팔꿈치 때문에 갈비뼈쪽이 아팠는데 어떻게 하면 갈비뼈가 안 아플까요 좀 알려주세요(내 갈비뼈ㅠㅠ)
팔꿈치는 무조건 몸에서 앞으로 나와있어야 합니다 밑에 낑기면 큰 부상을 입을 수 있습니다!!
열혈강호님 감사합니다👍❤️(꾸벅)🤩
저는 그때 사신 리낫 리뷰를 기다립니다
골키퍼 코치가 꿈입니다 어떻게 하면 코치가 될 수 있는지 영상으로 제작하여 알려주시면 꿈인 학생들에게 도움 될 것 같습니다 한번 부탁 드립니다
영상으로 까지 만들 내용은 아닌 것 같아 간단하게 설명드리면 자격증과 지도 경험+선수 경험이 중요합니다.
훈련 방법이나 세션 세팅은 충분히 공부로 세울 수 있지만
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정확한 타이밍으로 훈련 시 공을 찰 수 있느냐?
이게 가장 중요한 것 같습니다!
@@kangho_gk 감사합니다 도움이 많이 된 것 같습니다
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@@kangho_gk 감사합니다?
!
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상의 정보좀요ㅜㅜㅜ
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부상땜에 지금 몸이 그냥 참…
1등!
오우 금메달!!🎖