Como fazer o Treinamento do Períneo para o PARTO Natural com

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  • Опубликовано: 20 окт 2024
  • Gente maravilhosa, chegando ao final do nosso mes especial das gravidas, como todo mundo já sabe a Diana já nasceu mas eu já tinha produzido muito material para vocês aqui no canal sobre preparação para o parto. Então vamos lá?
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Комментарии • 79

  • @taysewatermann
    @taysewatermann 2 года назад +30

    Lembrando que são exercícios do períneo para TODAS as mulheres ❤

  • @taysewatermann
    @taysewatermann 2 года назад +21

    Boraaa treinar o períneo gente! 🐸

  • @ciceraluanagarciagarciagar2560
    @ciceraluanagarciagarciagar2560 2 года назад +17

    Uma pessoa bem informada é outra coisa gente 👏👏👏

    • @carolborba
      @carolborba  2 года назад +2

      ciiii, amo trazer as informaçoes pra vcs

  • @ellen2607
    @ellen2607 6 месяцев назад +4

    Carol, treinei tanto power abs contigo! Quando meu tanquinho tava ficando bonito, todo marcadinho em cima, eu descobri que tava gravida e ja tava perto de 2 meses. Esse nenem fez muito abdominal cmg 😂😂😂 ai eu parei por conta da gravidez e agora buchinho ta cada vez maior! 😂 Mas to amando essa nova fase e te acompanhando aqui tbm.

  • @ellizaleite1583
    @ellizaleite1583 2 года назад +7

    E muito bom ter esse conhecimento, e conteúdo bom, ahh E estamos apaixonada na Didi, que princesa mais linda, parabéns, e que Deus de sabedoria cada dia, te amamos Carol, você,muda nossa vida.

  • @michelealvesschmidt6341
    @michelealvesschmidt6341 2 года назад +3

    Bom dia Carol 🌼 sua lindaaaa 😍

    • @carolborba
      @carolborba  2 года назад +1

      oiii mii, sua linda!! um bom diaaa! tudo de bom pra vc

  • @Dane3970
    @Dane3970 2 года назад +3

    Bom dia Carol rainha lindaaaa, que Deus abençoe vc e toda sua família linda sempre 🙏🥰😘❤️❤️!!! Eu e minha mini borbete estamos firmes e fortes, fazendo os treinos das lives que vc já havia passado. Oi tia Carol aqui é a Bella, dá um beijão bem carinhoso na Didi por mim🥰😘💋

    • @carolborba
      @carolborba  2 года назад

      Daaneee, suaaa linda!!! isso mesmoo! sempre aqui com a gente!! oiii bella sua linda!!! pode deixar meu amor, dou sim!!

  • @veraluciavera3803
    @veraluciavera3803 2 года назад +5

    Gostei Carol eu não sabia que não podia prender o xixi eu não estou grávida mas eu faço isso às vezes estou muito ocupada aí fico prendendo ali ó para não ir até onde eu aguento não vou fazer mais obrigada por me alertar Carol show de aula dicas super importante gente Olha eu fazendo uma coisa errada vou corrigir meu erro Carol obrigada e mais like pelo teu vídeo

    • @carolborba
      @carolborba  2 года назад

      verinha!! pois é menina!! vivendo e aprendendo, assim que é bom nee

  • @glaucianemaciel1207
    @glaucianemaciel1207 2 года назад +2

    Q dica excelente! Acabei de fazer a retirada do útero...farei c certeza

    • @carolborba
      @carolborba  2 года назад +1

      glauuuu! faz sim! vai ser otimo

  • @penhagomes5272
    @penhagomes5272 2 года назад +1

    CAROL VOCÊ ESTÁ UMA GRÁVIDA MUITO LINNNNNNNDA.😍🥰 DEUS TE ABENÇOE GRANDEMENTE. ABENÇOE O SEU PARTO. ESSE BEBÊ JÁ É MUITO QUERIDO E ABENÇOADO POR DEUS. QUE VENHA COM MUITA SAÚDE, PERFEITO E QUE ENCHAM A VIDA DE VOCÊS DE DE AMOR, FELICIDADES E MUITAS ALEGRIAS.👍👏👏👏👏👏😍😍😍🥰😍😍😍❤️❤️❤️❤️😥

  • @veraluciavera3803
    @veraluciavera3803 2 года назад +2

    Aula super maravilhosa Carol e muito importante para nós mulheres eu acho que não seja só para as grávidas não né serve para todas as mulheres muito bom adorei like pelo teu vídeo Carol observação Carol você está arrasando nesse look maravilhoso minha cor preferida vermelho vinho linda beijinho para você e para a princesinha Diana

    • @carolborba
      @carolborba  2 года назад

      verinhaaa, simm! é pra todas mesmoo! boraa aproveitar

  • @antoniaivanilde3492
    @antoniaivanilde3492 2 года назад +2

    Muito bom Carol.

    • @carolborba
      @carolborba  2 года назад +1

      obrigado!!! antoninhaaa!

  • @damianamedeiros3599
    @damianamedeiros3599 2 года назад +2

    Bom diaaa Carol linda 👏👏👏😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

    • @carolborba
      @carolborba  2 года назад

      bomm diaa Damiii. tudo de bom minha lindaaa!

  • @dacruzferreira9260
    @dacruzferreira9260 2 года назад +1

    Carol vc está linda. Que Deus te abençoe muito. Super beijos

  • @robsonheisser6833
    @robsonheisser6833 2 года назад

    Eu Sandra Lopes,boa noite Carolzinha 😘😘 bjsss no coração,a Didi é linda Carolzinha 🙌

  • @raquelmorais6388
    @raquelmorais6388 2 года назад +2

    Muito importante obter esse conhecimento

    • @carolborba
      @carolborba  2 года назад

      raquelzinha!! sim!! conhecimento sempre é bomm

  • @anagomes4891
    @anagomes4891 2 года назад +1

    Bom dia lindona um ótimo dia para você para sua família e para nós também com as graças de Deus 🥰🥰🥰

    • @carolborba
      @carolborba  2 года назад

      oiii aninhaa, bom dia sua lindaa

  • @danielyaguiar4559
    @danielyaguiar4559 2 года назад +1

    Oi Carol lindaaa já curti, muito bom mesmo 👏👏👏 Deus abençoe a Diana,o Rafa e vc Carol maravilhosaaa 💞💞💞

    • @carolborba
      @carolborba  2 года назад +1

      oiii danii. amemm minha linda!! obrigada pela companhia de sempre! tudo de bomm

  • @centralcarolborba5846
    @centralcarolborba5846 2 года назад +1

    Bom dia maravilhosa ❤️ Estamos amando muito esses vídeos, são informações muito valiosas. Bora curtir meninas, merece muitos likes 👍🏻

    • @carolborba
      @carolborba  2 года назад

      oiiiiie! simmm, tudo de informação é sempre valido neee

  • @sandralima3910
    @sandralima3910 2 года назад +1

    Bom dia ! Borba mamãe, bem interessante suas informações sobre essas questões que vc aborda.
    Ñ só ajuda às grávidas é para outras mulheres que ñ são grávidas a tá informado outras mulheres.

    • @carolborba
      @carolborba  2 года назад

      oii sandrinha!! bom dia!! simmm, informação sempre pra todo mundoo!só aproveitar!!

  • @giovannamunizbritomuniz9314
    @giovannamunizbritomuniz9314 2 года назад +1

    Que lindaaaaaa, beijos 💋

    • @carolborba
      @carolborba  2 года назад

      Giii, sua gataaaa!!obrigada

  • @luciaparecida6470
    @luciaparecida6470 2 года назад +1

    Bom dia Carol 😘 parabéns mamãe linda que Deus abençoe sempre vc e toda sua família 🙏🙏 obrigada por estar sempre pensando em todos 👏🤗👏 vc é muito especial e querida por todos 👏🤗😘

    • @carolborba
      @carolborba  2 года назад

      luuci, meu anjo!! mutio obrigada pelo carinho de sempre!! estou sempre aquii! e nao me abandona einnn

    • @luciaparecida6470
      @luciaparecida6470 2 года назад

      @@carolborba te abandonar jamais depois de todo bem que vc me fez , obrigada por tudo vc levantou meu alto estima estou me sentindo cada vez melhor 🤗🤗

  • @ivonesampaio6870
    @ivonesampaio6870 2 года назад +1

    Bom diaaaa musa lindaa maravilhosaaa!!!já deixei meu like👍🏻 parabéns Carolzinhaaa pelos vídeos maravilhosos 👏🏻👏🏻👏🏻beijooos Carolzinhaaa e Didi 💖💖😘😘🙏🙏🌻🌸

    • @carolborba
      @carolborba  2 года назад +1

      bomm dia ivoninha!! muito obrigada por todo o carinho!!

    • @ivonesampaio6870
      @ivonesampaio6870 2 года назад

      @@carolborba ❤❤❤🙏🙏🙏

  • @YOSHIOKAAAA
    @YOSHIOKAAAA 2 года назад +3

    Grávida lindaaaaaa

    • @carolborba
      @carolborba  2 года назад +1

      MIII, suaa linda!! didi agoraa ja está aqui com a gente

    • @YOSHIOKAAAA
      @YOSHIOKAAAA 2 года назад

      @@carolborba Eu assisti o vídeo do nascimento, me emocionei junto, foi lindo! Que Deus abençoe tua família.❤

  • @elionegomes8360
    @elionegomes8360 2 года назад +1

    Que bacana 🥰

  • @sandrasuelly8449
    @sandrasuelly8449 2 года назад +1

    Bom dia!!

    • @carolborba
      @carolborba  2 года назад

      bomm dia Sandrinha!! tudo de bom!!

  • @isabelisabelbernsdinoberna7625
    @isabelisabelbernsdinoberna7625 2 года назад

    Faço exercício todos os dias acompanhando seus vídeos

  • @marinalvaalvesrios9769
    @marinalvaalvesrios9769 Год назад

    Olá eu Marinalva adorei

  • @keilamaraaraujo6605
    @keilamaraaraujo6605 Год назад

    Maravilhosas, muito obrigada!!!

  • @heleniceaugustinho5250
    @heleniceaugustinho5250 2 года назад

    Muito bom 😊

  • @rayg7516
    @rayg7516 2 года назад +1

    CAROLZINHA!!!! VOLTA LOGO PRA TREINAR COM A GENTE!! BJO LINDA!!!❤️

    • @carolborba
      @carolborba  2 года назад

      raiii, volto simm, pode deixar!!! e logoooo. jaja too

  • @marcelamilana5905
    @marcelamilana5905 2 года назад +1

    Bom dia lindona ❤❤❤

    • @carolborba
      @carolborba  2 года назад

      bomm dia marcelinha! tudo de bom minha linda

  • @joseaneferreira7097
    @joseaneferreira7097 Год назад +1

    Carol pode fazer os exercícios no início da gravidez tbm será ? Já ouvi umas fisioterapeuta pélvica falando q não podia no primeiro trimestre, vc fez ? Pode ? Obrigada, te acompanho a muito tempo

    • @marimenegatti2012
      @marimenegatti2012 2 месяца назад

      No primeiro trimestre é bom a mulher descascar, depois de 14 semanas fale com seu médico que ele vai te indicar 😊

  • @deboraleal8019
    @deboraleal8019 2 года назад

    Nossa, grandes dicas 👀❤️

  • @murillocostta
    @murillocostta 2 года назад +2

    Escrito no canal

    • @carolborba
      @carolborba  2 года назад

      boaa Muu! eu espero que goste!!

  • @roseanesouza5856
    @roseanesouza5856 10 месяцев назад

    Boa tarde a todos , eu estou de 27 semanas e ja quero iníciar os exercícios também. Eunao achei o contato para que eu possa fala com a dotora .

  • @Oxossicacador77
    @Oxossicacador77 2 года назад +3

    Eu ja tô com bexiga caída fiz dois meses de fisioterapia pélvica e não resolveu nada acho que por ser uma vez por semana não vi resultado nenhum continuo o escape de xixi ão tossir espirrar.

    • @taysewatermann
      @taysewatermann 2 года назад +4

      Os exercícios precisam ser repetidos em casa, se não os resultados não aparecem mesmo 😢

    • @carolborba
      @carolborba  2 года назад +1

      nossa Vii, mas vc ainda está fazendo acompahamento nee?

    • @Oxossicacador77
      @Oxossicacador77 2 года назад +1

      @@carolborbatudo começou no final da gravidez e hj estou com esse problema fiz o período de fisioterapia pélvica e agora parei não tive acompanhamento pois é sus e sempre que falo disso os médicos dizem que é normal que é um grau baixo e não precisa de cirurgia, eu que fui atrás da fisioterapia pq eles não passam, aí fiz consulta particular e a médica GO me indicou a fisioterapia

    • @luu585
      @luu585 2 года назад +1

      @@Oxossicacador77 tenta junta um dinheiro amiga e paga seu tratamento pq no SUS é osso msm se cuida !

  • @luanaflorentinomacedo7500
    @luanaflorentinomacedo7500 Год назад

  • @ingridvorsatz424
    @ingridvorsatz424 7 месяцев назад

    Incontinência urinária não é doença.

  • @mariairineu3473
    @mariairineu3473 2 года назад +1

    Bom dia ,eu tenho dúvidas é na respiração eu mim atrapalho toda na hora kkkkkk.

    • @carolborba
      @carolborba  2 года назад +1

      kkkkk maaa, vai treinando com calma que vc pega o jeito kkk

    • @mariairineu3473
      @mariairineu3473 2 года назад

      @@carolborba 🥰🥰 vou sim profre mais gata ,obrigada por sempre está nois ensinando a cuidar de nois beijuuuuuu.😘😘😘 pr vc e didi 🥰🥰