Aşırı Düşünme Sendromu | Psikolog İrem Oturaklıoğlu
HTML-код
- Опубликовано: 13 янв 2023
- Aşırı Düşünme Sendromu | Psikolog İrem Oturaklıoğlu
Merhaba canım dost! Bu videoda geçmişe ya da geleceğe değil şimdiye nasıl odaklanabileceğini anlattım. Sevgiyle kal ♥️
--
Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu
☎️ Randevu & Seminer için: 0 (541) 898 71 37
👉🏻Instagram'da Takip Edin: bit.ly/3zZpAOl
👉🏻Spotify'da Dinle: spoti.fi/3Yg4UeO
--
Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu'nun Diğer Videoları
Narsistleri Tanıma ve Fark Etme Serisi: bit.ly/3q7WCpk
Ayrılık Acısı Nasıl Diner?: bit.ly/3Py25AX
Ayrılık Eşiğinde Misin?: bit.ly/3Bb4dtQ
İlişkini Yıpratan Şeyler ve Yapman Gerekenler: bit.ly/3OD9AW4
Özgüven Eksiliğinden Kurtulmanın Yolları: bit.ly/3onwBkY
Kendimi Nasıl Severim?: bit.ly/3PNQGg6
Ruhsal Yorgunluklardan Korunmak İçin 9 Yol: bit.ly/3QM84Tw
Doğru Eşi Nasıl Seçmeliyiz?: bit.ly/3OCqAMZ
Değersizlik Duygusuyla Başa Çıkabilme: bit.ly/3OsQKSg
Haklıyken Haksız Duruma Düşmek ve Kendini Savunma Yolları: bit.ly/3OyPBbu
Özgüven Eksikliği Yaşadığını Nasıl Anlarsın ve Özgüvenli Nasıl Olunur?: bit.ly/3OkqNUx
--
#psikoloji #şimdiningücü #iremoturaklıoğlu #andakal
Ben de teşekkür ederim İrem Hanım. Allahu Teala razı olduğu kullardan eylesin sizi.
Merhabalar. Kaygı bozukluğu yaşıyorum. Heyecana bağlı mide bulantısı yaşıyorum. Ve bu benim hayatımı alt üst etmiş durumda. Ne yapmalıyım? Bu konuda video çekmenizi çok isterim. Teşekkür ederim :)
❤
İrem Hanım Hepsi bu Düşünceler bende Var Anlatıklarınız Ve Bende Baya Bağımlı Olmuşum Aşırı Düşünmeye ALLAH Hepimize ŞAFİ ALLAH ın Güzel ismiyle Bütün Pskiyatri Rahatsızlığı Ve Herhangi Hastalığında Şifa Ver ALLAHIM Sen BÜYÜKSÜN Sen Hepimizin Yardım Et AMİN AMİN.....Teşekkür Ederiz İrem Hanım İyiki varsınız......Sizi çok Seviyorum çokkkk çooooook Canımın içisiniz...😊😍😘❤❤
Genç yaşında yaşlanmış yaşanmış kadar bilgi birikimi. Seni seviyorum İrem oturaklioglu
Çok iyi Bir Doktorumsunuz ALLAH Razı olsun Sizden İrem Hanım İyiki Varsınız ALLAH Sizi Korusun Nazardan Körü İnsanlardan ve ALLLAH SİZİNDE Sevdiklerinizi Sevdiğinizi AllAH Kazadan Beladan Korusun Ve Hepimizin Sizide İrem Hanım AllAH Sizin Mutluluğunuzun Daima Hep Artırsın Ve Hep Mutlu Olun Eşinizle Çok Yakışıyorsunuz Çok Tatlısınız İrem Hanım 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙👌👌👌👌💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💞💖💖💖💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
Video için teşekkürler ❣İrem hanım, ben gün içinde düşünmek için vakit ayırmayı denedim ama o zaman da ne düşüneceğimi bilmiyorum, düşünceler kayboluyor sanki :/
Aşırı Düşünme overhintging:
Aşırı düşünerek küçükcük bir yarayı sen kocaman hale getirebilirsin.
Zihinsel geviş getirmek ruminasyon yapmış oluyorsun buda yorgunluk verir bize.
Genelikle kaygılı olan kişilerde görülür.
Düşünme planı yapmak yatağa girmeden o düşünceleri uykuya götürmemek.
Nefes egzersizlerini yapmak.Bedeni rahatlatacak, duygular rahatlayacak sonra düşüncelerimiz rahatlayacak.
Hayatta iki tür insan vardır birinci sorunlarını sorun eden; ikincisi ise sorunlarını çözen insandır.
Hayatta ; Kendini fark edersen, kendini olduğu gibi kabul edersen bir şeyleri rumine etmez ve tekrarlamaz hayattan keyif alırısn.
Kolay gelsin🎉❤
Hocam size ulaşmak neden bu kadar zor😔sorularım olacaktı daha doğrusu bir konu hakkında danışmak istiyordum
Sorunumu sorun ediyorum cünkü cözümü yok veya cözüme.gidince daha kötü seyler olacak diye korkuyorum adim atamiyorum ve sorunun icinde boguluyorumm ...keske her sorunun caresi okadar kolay olsa..
Merhaba Psikolog, merak ediyorum psikolojik rahatsızlığınız var mı ? veya psikolojik rahatsızlık yaşadığınız oldu mu ? yanıtlayabilir misiniz ?
Merhaba seyas ücretiniz ne kadar merak ettim
@@tunay6311 tunay bey Sırtınızdaki yükünüzü hafiflettin Atın Artık bu yüklerinizi üzerinizden Yani Dertlerinizi atın hiç bir şekilde Kafanıza Takmayın Ve Kimseyi kafanıza takmaya Değmez Bu hayata Bir kere Geliyorsunuz Ve Kendimize Değer Vermelisiniz Ve Kendininizi Tanıyın Ve Hayat Devam Ediyor Ve Uyku Düzeni Oluşturunuz kendinizde Ve İrem hanımın Ve Çok Sevdiğim Doktor Ve Çok Dinlerim Yutube Vidioa larını Benim Hastalığıma Çok İyi Geldi Ve İrem Hanımı Çok Seviyorum İrem Hanıma Aşığım Yani Öz Ablam Gibi Seviyorum Ve Çok Iyi Bir Doktor İyiki Varsınız İrem Hanım Sizde Olmasanız Biz Naparız İYİKİ Benim Doktorumsunuz dört dörtlük Bir Doktorumsunuz Siz Çok Tatlı Dilisiniz Ve Çok tatlısınız Ay Keşke Ben Sizin Öz Kardeşiniz olsam İrem hanım😊😍😚😘👌👌👌👌👌👌❤❤❤❤❤❤❤❤💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💞💞💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💕💖💗💙💚💛💜💞❣❣❣❣💌❤💙💚💛💛💙💙💛
Yaşım 19. Kpss ortaöğretime girip hazine ve maliye bakanlığına memur olarak atandım. Aynı zamanda üniversite öğrencisiyim. Özel eğitim öğretmenliği bölümünü okuyorum. Üniversiteler online eğitime geçtiği için iş ve okulu beraber götürebiliyordum ama artık yüzyüze olacak.
Ben kpss ortaöğretim tercihleri başlarken çok büyük hevesle tercih yaptım. Üniversitedeki arkadaşlarım "boşver, tercih yapma, zaten pek iyi alanlar yok kpss ortaöğretimde. Üniversiteni bitir ve özel eğitim öğretmeni ol" dediler ama ben hep "tercih yapacağım,genç yaşta memur olacağım,para kazanacağım" düşüncesiyle hareket ediyordum. Şu an atandım ve çalışıyorum ama pek de memnun değilim. Çalıştığım iş hakkında bilgi sahibi değilim. Çalıştığım iş bana pek hitap etmiyor. Ben sözelciyim ama muhasebede çalışıyorum 😅 Dolayısıyla bir pişmanlık oluştu bende. Keşke hiç tercih yapmasaydım da üniversiteye devam etseydim diye düşünüp duruyorum. Açıkçası okuduğum bölümü de severek okuyordum ama az önce de dediğim gibi "genç yaşta memur olacağım, para kazanacağım" düşüncesiyle tercih yaptım ama pişmanlık oluştu. Aileme bu durumu anlattığım zaman "artık üniversiteyi unut, atandın zaten. Daha ne istiyorsun?" deyip duruyorlar. Üzülüyorum. Bir hevesle tercih yaptım ve şu an pek mutlu değilim. Şu an çalıştığım işle üniversiteyi beraber yürütme imkanım yok. Bu yüzden işten istifa edip üniversiteye devam etmeyi istiyorum. Bunu aileme de söylüyorum ama "sakın öyle bir şey yapma. İnsanlar atanmak için, bir işe girmek için yıllarca uğraşıyorlar. Sen 19 yaşında iş sahibi oldun. Daha ne istiyorsun? İşi bırakıp üniversiteye devam etmeye kalksan üniversitenin bitmesine daha 3 sene var. Sen bu 3 sene içinde yüzbinlerce lira kazanacaksın. Yüzbinlerce lirayı çöpe mi atacaksın?" diyorlar. Gün geçtikçe vakit daralıyor. Çünkü okulların açılma vakti yaklaşıyor. Benim bir karar verip artık harekete geçmem lazım. Yardımcı olursanız çok sevinirim.
Karar verdiniz mi
@@Beyza_KOCA hocam,işe devam ediyorum. Büyük ihtimalle de böyle devam edeceğim. Açıköğretim fakültesine kaydolup açıktan okumayı düşünüyorum. Açıkçası artık pek iş-okul ikileminde değilim. Şu an mutluyum diyebilirim. İşe başladıktan sonra ilk 1-2 ay, ilk defa iş hayatına atılmanın stresinden dolayı bir nevi depresyondaydım ama şu an artık iş hayatına alıştım diyebilirim. Ayrıca iş sahibi olmanın artılarını (ekonomik özgürlük), kendimi geliştirmek için sonuna kadar kullanmaya çalışıyorum. En azından daha çok kitap alıp okuyabiliyorum. Bu da beni mutlu ediyor 😃
Kısacası;şu anki durumumdan memnunum. İlerisi için de küçük küçük hedeflerim var. Bundan sonrası için de hayırlısı olsun inşallah.
Sizin durumunuzu bilmiyorum ama her şey gönlünüzce olsun inşallah hocam
Bazı beyinler değirmen gibi aşırı çalışıyor..Sürekli birşeyler atmak gerekiyor..İnsanoğlu tabiatlar farklı farklı.
beni anlatmış....
Düşünmeden, sorgulamadan, özellikle Almanca-rusca-ingilizce düşünmeden geçen bir ömür boş ama bence. I wish i had a angel but i am not, this is the hell 😏🤷🏻♂️🌈 ulan çok güzelmiş ya Almanca-rusça-ingilizce, iki müzik aleti, filolog-cevirmen aynı zamanda yılın belli başlı ayları kafama göre baristalık-barmaidlik-muzisyenlik-cevirmenlik-turist gezdirme falan yapmak. Ama kafam çok atınca iklimler değişiyor gibi hissettiğimde ettiğimde neden elime boya falan alıyorum duvarlara grafiti falan yapıyorum, bazen tesadüfen kamu malı çıkıyor "ya yine geldiler .mk ya, bir şey yok ya, grafiti yapmıştik, sokak muzisyenligi yapmıştık ne yapmıştık lan" diye cikisinca da yanlış anlıyorlar 😒
Eğer geçmişte yaşamamız gerekseydi Allah iki göz de kafamızın arkasına koyardı Onun için zor değil ki❤❤❤
Abla sizin gibi turk kadınları çok moralim bozdular 😢😢 dövsek biz suçlu oluyoruz😢😢. Ülkede adalet yok 😢😢
.
Etkili değil.