'이 시기' 놓치면 폭삭 늙습니다. 노화를 늦추고 또래보다 10년 젊어보이는법 (김민식 PD 1부)
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- Опубликовано: 1 авг 2024
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오늘은 김민식 PD님을 모시고
이미 진행된 노화를 늦추고 친구보다 10년 젋어보이게 하는법에 대해서 알아봤습니다.
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📖 김민식 PD님의 [말하기의 태도]
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#김민식 #지식인사이드 #노화 #다이어트
00:00 인트로
00:17 구독자 인사
00:29 노화를 늦추는 가장 확실한 방법 ‘3가지’
03:55 저는 ‘이렇게’ 10일동안 8kg를 뺄 수 있었습니다
07:24 60대도 쉽게 따라할 수 있는 최고의 다이어트 방법
08:24 나이들수록 자기관리를 해야 하는 이유 ‘3가지’
10:42 점점 나이들어가는 게 느껴진다면 ‘이것’부터 해보세요
14:04 나이들어서 누워만 있는 사람과 아닌 사람의 차이
15:31 돈 없어서 굶어 죽는 노후가 무섭다면 지켜야 할 ‘3가지’
제작 : 어썸엔터테인먼트
(주) awesomeentad.com/ 
Хобби
![J.P., NLE Choppa - Bad Bitty (Remix) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/rBDa6BCvw10/mqdefault.jpg)
60대인데 과거얘기 많이하고, 운동도 싫어하고, 여기저기 아프다는 푸념만 하고 나이들어가며 노력은 안하고 자기절망(우울)에 빠지는 분들이 주변에 정말 많아요😢 모두들 김민식PD님 영상을 많이 봤으면 좋겠어요. 정말 진취적이고 멋진 분이신것 같아 닮고 싶네요^^❤
60대보다 40대부터 그런 분들이 너무 많더군요. 같은 40대인데 어려보이고 본인들과 좀 다르다고 느껴지면 시기질투 말도 못합니다. 어린척 하지말라는 둥 ㅋㅋㅋㅋ 내가 어린게 아니고 니가 늙어보이는거야 라고 말해주고 싶었어요. 상사만 아니였으면;;;
그런 사람들과 얘기하면 기빠집니다…. 아프고 늙고 하는건 어쩌라는건지. 걷기 싫어 가기 싫다고 하고.
60대이후 외모 관리해도 서로 입서비스들 하는거지 젊진 안더라구요;;;; 마인드가 기품있고 품위있었음 해요 요즘 어른들 행동이 애들같아요 물론 건강돌봄은 첫째겠죠 외모관리에만 올인하는분들은 좀 ㅠ
요즘은 어른만 그런게 아니고 애나 어른이나 다 이상해요 세상이 아무리 변했데도 사람으로서의 기본 소양은 갖추고 살고 도덕심을 잃지 말고 살아야 하는데 인간이길 거부한 사람들이 너무 많은게 미래가 걱정됩니다
어떤 지인은 노후를 운동,얼굴관리에 신경쓰면서 어마어마한 금전을 쏟아붓는거 보면서 한심한 생각밖에 안 들더라
몸으로 직접 터득한 조언 감사합니다ㆍ피부로 쏙쏙 들어옵니다
아주 좋아요,건실하고 지속 가능한 것을 추구합니다.
피디님 멋지세요~
너무공감되는말씀❤❤❤
좋은 말씀 감사합니다 😊👍
멋지다😊
너무멋지세요!많이 배우고갑니다:)
좋은 말씀 감사합니다 ~~
술담배커피를 평생 안했다고요? 헐~~~~대단하네요😲😲
노후대비 주식 부동산 스마트스토어 하라는 말보다 더 와닿습니다.
마인드가 멋지세요^^
제가 존경하고 사랑하는 분~ 😊 헤어스타일 멋지세요 ^^~❤
멋지십니다
대박 도움 받았습니다
저랑 하루 루틴이 똑같아서 정말 공감합니다
다만 커피는 하루 반잔 은 못끊는데 행복하게 마십니다!!
날마다 컨디션 최고에요!!
제나이 66세 ㅎㅎ
요새는 다 50대 언니라고 부르네요 !!!!
실지로 해보시고 말씀하시니 감사합니다!!!
작가님 넘 귀여워지셨어요
외면 중요하지만 내면도 잘다듬어 고급진 중노후를 맞이해야죠
맞아요 하지만 진심으로 내면이 실한사람은 외면도 신경쓰더라고요
올해 55세입니다. 노력해봐야겠어요
저두 개띠 55세! 늦었다 생각 안하고 올해부터 근력운동해야겠어요~~
열심히 근력 키워보아요^^
하안검 수술 ㅎㅎㅋㅋ 잘 하셨어요...저도 해보려고 벼르고 있어요. ^^
염색, 필러 ㅋ
감사합니다
근래 접한 강의중 젤 유익하네요
56세 여성인데 pt 20회째고 시작한지 두달반됐어요
변화를 느껴 뿌듯. 그런데 불면증은 극복이 안되네요 병원 다닐정도는 아닌데 늘 수먼부족으로 기운이 없어요 방겁이 없을까요
염색하니 한결 좋아보이세요^^
가발이에용
@@darani-참 솔직하시네요. 근사하세요.
저는 흰머리가 더 잘어울렸던거 같아요
자연스러운..
갑자기 젊어지셨음
가발쓰시니 젊어보이네요
😊😊😊
일단 pd님부터 노화방지하고 얘기해주세용
가발쓴건가요 ㅋㅋ어색하네요...
운동도 해보고~ 가발도 써보고~~ ㅎㅎㅎㅎ
젊어보여야 부담없이 일 시킬 수 있는건 맞음
아침은 따뜻한소금차를 마시고 점심 12시먹고 저녁7시먹으니 소화가 잘되고 위가 편안해졌어요
검소한 생활습관, 뭐라도 조금씩 돈 벌 마음가짐은 있는데....뭘해야 할지 잘 모르겠습니다.
와 20년 젊어지셨네요
미간에 보톡스 맞으면 5년 더 어리겠다
귀여운남자
염색
유촉새 동생 아닌가요 ?
너무 닮았어
올해 52세 여성이에요.
중1 이후부터, 몸무게 46킬로 유지(임신기간 제외하고)+ 키 167+허리사이즈 24+매일 스쾃100개+계단 8층까지 오르기+ 강의할때(직업상) 절대 앉아서 하지 않음.
잘하고 있나요??^^
애 안낳았어요?
딸 하나 있어여~
너무 말랐어요
그리고 꾸며봤자 관리잘한 50대에요
주변에 님같은 사람있는데 솔직히 빈해 보여요
이뻐보이거나 고급스러운 느낌은 없어요
젊어보일려고 애쓴다 딱 이느낌만
대단하십니다!!!
@@qrdigzx6461으이그.. 말을 해도 참~. 그러는 본인부터 거울이나 보세요.
가발?
가발같아요
가발안쓴 이전이 훨나아보여요
자연스러운게 최고인것같아요
그런데
지금 검정가발쓴거보다
예전모습에 더멋져요
좌파다😊