Cómo usar los BASTONES | Trail Running

Consigue cansarte menos e ir más rápido con la técnica correcta de bastoneo. Descubre como usar los bastones, qué dimensiones deben tener y como sacarles el máximo rendimiento. Estos, pueden ser un gran aliado si los sabemos usar correctamente.
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MARCAS DE TIEMPO
0:00 Uso correcto de los bastones | Intro
0:22 ¿Qué medida debo usar? | En función del terreno
0:46 Terreno poco técnico
1:04 Terreno técnico
1:28 ¿Con qué trabajamos el bastoneo?
1:40 ¡Recomendación! Dragonera de guante
1:41 Ventajas de la Dragonera
2:58 Ajustar la dragonera a la mano | Ejemplo práctico
3:27 Montar el bastón
3:36 Colocación del bastón | Ejemplo práctico
4:00 Bastón fijo versus bastón plegable
4:36 Cómo plegar los bastones | Ejemplo práctico
5:12 Trabajo con bastones | Técnicas
7:29 Pendiente suave con bastones
7:40 Pendiente fuerte con bastones
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[@carlossummit13]

Muy buen típ Pau Gracies

[@felipegodoyleon2104]

Hola un gusto, que modelo de baston es ese ?

[@b4experience]

Son unos Leki de Trail running