Trail Running | Mejora las Bajadas con Estos 4 Puntos 🚀

Nuestro entrenador Arnau Soldevila te explica porque es importante entrenar las bajadas si eres corredor de montaña y los 4 puntos más importantes a tener en cuenta para mejorar tu rendimiento y empezar a ganar minutos extra.
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[@juanfranciscomatheu]

Más claro no se puede decir ,así es y así es como lo explico también buen vídeo 👏🏽👏🏽

[@raulalhambra3385]

Hola, gracias por el vídeo. Yo tengo problemas en las bajadas y cuando acabo el rodaje o el entreno tengo las rodillas inflamadas varios días, sobre todo la derecha y no sé cómo corregirlo. Saludos

[@milito618]

Muchas gracias por los consejos!!! La variabilidad de la pisada es algo que me viene al pelo!!

[@sagredotraining]

Un placer crack!

[@jotastar95]

Muy buen video!! Una pregunta, en las bajadas suelo 'atacar' más con el pie dominante (derecho por ejemplo), me recomendarías hacer ejercicios específicos para obligarme a atacar también con el otro pie? Lo consideras importante? Muchísimas gracias!

[@sagredotraining]

muchas gracias por comentar Joan! Si yo realmente lo haria para no sobrecargar más de la cuenta una pierna que la otra y que trabajen lo más simetrico posible. Intenta tambien "forzarlo" un poco bajando también :) Un abrazo!

[@raffopotter]

No dijo nada...