(필독!!) 소금 2탄 소금 함부로 드시면 절대로 안됩니다 이런분들은 조심하셔야 됩니다 소급섭취 시 주의사항

(책제목)백년 면역력을 키우는 짠맛의 힘
저자 김은숙, 장진기
출판사 앵글북스 2019.01.30.
(293)소금을 먹을 때 주의해야 할 점:
1.몸이 냉한 사람은 오후에 따뜻한 소금차를 마시는 게 좋다.
2.긴장하거나 위장이 약한 사람은 먼저 몸을 풀어주는 음식을 취한 후에 소금물을 먹는다.
3.심장이 약한 사람은 쓴맛 나는 것을. 먼저먹고 소금을 먹는다.
4.건강염려증이 있거나 신경이 예민한 경우는 담백하고 생내 나는 것과 떫은 맛 나는 것을 먼저 섭취한다.
(8장)다양한 모습으로 삶에 녹아든 소금:일상생활 속 '소금력' 높이기
(305)소금 섭취에 알맞은 시간: 저녁 무렵
(322)우리 몸 모든 조직은 유기적으로 움직이면서 빛의 속도보다 더 빨리 정보를 교환한다. 입맛은 결국 몸이 원하는 '몸 맛'이고 뇌가 보내는 신호다.
(324)무엇을 먹을 것인지 못지않게 어떻게 해독하고 배출할 것인지가 더 중요한 시대, 이 새로운 문명의 파도를 맑은 정신과 몸으로 헤쳐 나가려면 인류는 다시 소금을 소환할 수밖에 없다.
#소금#만성염증#건강#장수#노화방지#노년건강#건강관리#행복#자유#책소개