واقعا توضیحاتتون جامع و کامل بود خطاب به کسایی که گفتن خیلی حرف میزنید... ایشون وقت گذاشتن و کاملا توضیح دادن از صفر تا صد دلیل میل کردن این صبحانه و فواید های مختلفش رو و صرفا ی ویدیو رسپی اپلود نکردن باید قدردان باشیم چون هیچکدوم از حرفاشون تکراری نبود مرسی بابت ارزش قائل شدنت خوشگل خانوم❤
ممنون میشیم که ناهار و شام هم آموزشش رو بزاری .لطفت رو میرسونه. از اینکه اینقدر با مهربونی میای و با کلی انرژی اطلاعاتت رو با ما شِیر میکنی ممنون و متشکریم . دوستت دارم یه عالمه
واسه هویج اگه با آب کم پخته بشه و بعد از پخته شدن بهش شیره انگور و دارچین بزنید خیلی خوشمزه میشه حتما امتحانش کنید مامانبزرگم زمستونا همیشه اینو درست میکنه
سیب و کلأ میوه ها وقتی پخته میشن ، کلی از ویتامینهاشون رو از دست میدن و فقط برای افرادی که مشکل گوارشی دارند میوه پخته پیشنهاد میشه ضمنأ اکثر متخصصین علم تغذیه خوردن سیب رو با پوستش توصیه میکنن
بله خیلی خوشمزه هست من قبلا خوردم خیلی عالیه برایه اونایی که شیرینی خورند سالم و مقوی با تشکر خیلی پور مفهوم هست کلیپ چون خواصیت سیب و ادویه ها رو هم بیان کردید موفق باشید
@@Atena_artlove اول اینکه هم سبکه و احساس سینگی نمیکنم اول صبح، هم خیلی خوب سیر نگهم میداره؛ دوم اینکه من بیشتر وقتا بعد از صبحانه معدم درد میگرفت و اینا ولی بعد از این دیگه معده درد و مشکل گوارشی نداشتم اصلا. با اینکه من تنبلی میکنم هر روز نمیخورم ولی تاثیرشو دیدم قشنگ، اصلا روزای دیگه سختمه چیز دیگه‌ای بخورم صبحانه
خیلی عالی بود لذت بردم از توضیحاتت ممنون که ان قدر قشنگ راجب به رسپی و منطقش توضیح دادی فاطمه جون زیبا و نازنین لطفا وعده های ناهار و شام و … را هم بهمون یاد بده ❤
این ویدیو جدا از این که کلی چیزای باحال برای یاد گرفتن داشت پر از حس خوب بود فاطمه ;میشه در مورد مصرف لبنیات هم بهمون بگی بخوریم نخوریم طبعش چه جوریه برای بدنمون
فاطمه من ۸ ماهه معتاد این رسپی سیب صبحت شدم و عاشقشم… من هر روز صبح می‌پزم اینجوری حس بهتری داره برام و گرم میخورم. برای تنوع هم بعضی روزا بهش شلیل اضافه میکنم که طعمش رو بی‌نظیر میکنه 😋
ممنون فاطمه عزیزم..من از همون اولین باری که تو اینستا این صبحانه رو معرفی کردی من درست کردم و هر روز میخورم و خیلی احساس سبکی و شادابی میکنم ...البته من هر روز و مدل ساده ش رو درست میکنم ...پوستشو میکنم چند قاچ میکنم و. وی ظرف اب و گلاب بخار پز میکنم تا نرم بشه بعد روش دارچین و کمی ارده . عسل میریزم و در کنارش از شب قبل هفت یا ده عدد بادوم خیس میدم صبح تا سیبم اماده بشه پوستشو میکنم و همین بدون نون ... خیلی سبک و خوشمزه و فرش میشه ... شده صبحانه روتبن من جوری که دیگه هیچ میلی به صبحانه با نون ندارم چون بشدت احساس سنگینی میکنم.دیگه ...
بچه ها مزه جوووون میده هاااا 🤌🏽 من چندین‌ماهه شده روتین هر روز صبحم ،باورم‌نمیشه منی که عاشق صبحانه های متنوع بودم فقط و فقط این دیگه بهم میچسبه..فاطمه دقیقا وقتی میگه سبک نکه‌میداره و سیر کننده اس حقیقتی بیش نیست😍 بچه هااااا حتما ارده یه زره بزنید لای نون مورد نظر اصلاااا نگم براتون‌مزه بهشت میده🤌🏽😋 عین رسپی برید جلو خیلی خفن و خوشمزه میشه و اصلا چیزیو حذف نکنید❤️نوش حان همگی..مرسی فاطمه جانم🤍😍
دقیقا. بعد فقط حرفایی ک خودش انجام میده رو قبول داره اگه الان یکی بهش بگه اون سیب های ب اون داغی رو تو ظرف پلاستیکی نریز ضرر داره سرطان زاس کلا انکار میکنه 😅😅😅
ممنونم که گداشتی ویدوئو رو - من قبلا لایو تغذیه ات رو دیده بودم که در موردش گذاشتی و خودم تحقیق کردم میگفتن که برای اینکه اون خاصیتی که میگی برای پاکسازی روده هارو داشته باشه نباید پوست اش رو بکنی و باید با پوست پخته بشه چونکه اون انزیمی که مورد نیاز هست بعد پخت ازاد میشه. بازم ممنونم
من فکر میکنم خیلی زندگی رو واسه خودمون سخت نکنیم که همه دارن یه نسخه می‌پیچن که اینو بخور نون اصلا نخور مگر از فلان نوعش بدون گلوتن والا خسته شدیم ..دراخرهم موفق باشید
خیلی عالی بود صحبتات مرسی و اینکه راجب زندگی یوگی صحبت میکنی طبعشو از اون نظر هم بررسی میکنی واقعاا لذت بخشه من از طریق کتاب یوگا و ایورودا با یوگا و چگونگی‌ش آشنا شدمو خیلی از حرفات با اون کتاب هم نظر بود ❤
درود برشما عزیزم .بادام بسیار چاق کننده است بخصوص برای مبتلایان به دیابت یا تیروئید کم کار وخانمهای یائسه. مصرفش برای این اشخاص ده عدد است و یکروز درمیان.باتشکر از اطلاعات خوبتون.🙏🏻💐
درود و اوقات بکامتان! شما سیبها را پوست کنید و مقدار زیادی ازفیبری که در آنها است از بین میرود و در اثر پختن مقدار ویتامین و مینرال آن کم میشود . ممنون و متشکرم از یوگا.
ممنون فاطمه جونم، من درست کردم خیلی خوشم اومد، البته هرچی ادم بیشتر درست کنه بیشتر دستش میاد که چیکار کنه بهتر میشه. بیشتر از این سبک ویدئو ها برامون درست کن😍
❤❤❤❤❤همانجور که خودت خوشمزگی را تعریف میکنی بانمکی و چقدر از سالم بودن رسپی لذت بردم . تمام شد...این شد صبحانه هر روزم ، من که دیگه خودت و ویدیو هاتو رها نمی کنم بی نظیره ....اره لطفا..لطفا برای ناهار و میان وعده و شام و همه چی ویدیو بذار عزیز😍🥰
سلام با اینکه من اولین باره محتوای شمارو توی یوتیوب میبینم اما واقعا لذت بردم از توصیه هاتون. ممنون میشم توی ویدئو های بعدیتون بیشتر راجب طب سنتی و طبع های مختلف اینکه باید چجوری مواد غذایی مختلف رو مصرف کنیم و... صحبت کنید.
اینکه همینجوری سریع و خشک و خالی توضیح ندادی و همه چیز کامل گفتی واقعا خیلی لذت بخش و مفید بود چون هیچ سوالی توی ذهن نموند
ممنونمممم🫠🩷
بیشتر از رسپی های این جوری سالم که خودت هم میخوری بذار برامون استاد خوشگلم❤
حتما😘🤍
@@flex.yoga_ سپاسگزارم 🤍
خیلی لذت بردم از نحوه صحبت کردنتون. بازم این اموزش های خوب و مفیدتون بزارید
لطفا بقیه وعده های غذایی تون رو هم بزارین❤
دستت درد نکنه !! اینقدر خوشمزه گفتی که من همین الان دارم سیب خرد می کنم!
باز هم مرسی
واقعا توضیحاتتون جامع و کامل بود
خطاب به کسایی که گفتن خیلی حرف میزنید...
ایشون وقت گذاشتن و کاملا توضیح دادن از صفر تا صد دلیل میل کردن این صبحانه و فواید های مختلفش رو و صرفا ی ویدیو رسپی اپلود نکردن
باید قدردان باشیم چون هیچکدوم از حرفاشون تکراری نبود
مرسی بابت ارزش قائل شدنت خوشگل خانوم❤
ممنون میشیم که ناهار و شام هم آموزشش رو بزاری .لطفت رو میرسونه.
از اینکه اینقدر با مهربونی میای و با کلی انرژی اطلاعاتت رو با ما شِیر میکنی ممنون و متشکریم . دوستت دارم یه عالمه
عزيز دلي باشه عزيزم😘🤍☁️
Omg finally 😍
فاطمه جونم حتما حتما حتما وعده های غذایی نهار و شام هم درست کنین ما ببینیم لذت ببریم😘
😘🤍☁️
حرفهاتون مفیده اما خیلی ودیو طولانی یک حرف چند بار تکرار میکنید ❤
دقیقا منم همش وسطش عذاب وجدان میگیرم که داره وقتم تلف میشه
اتفاقا با ریز جزئیات توضیح میده و من خیلی لذت میبرم از ویدیوهایی که کامل توضیح میدن.
من عاشق لحن حرف زدنشم خیلی لذت میبرم😅❤
موافق نیستم....ایرادی وجود نداره😊
واقعا خیلی حرف میزنه حیف نت که برای این حرفای تکراری و کشدار رفت
اره لطفا رسپی غذاهای سالم و تغذیه سالم زیاد برامون بذار ♥️😍
واسه هویج اگه با آب کم پخته بشه و بعد از پخته شدن بهش شیره انگور و دارچین بزنید خیلی خوشمزه میشه حتما امتحانش کنید مامانبزرگم زمستونا همیشه اینو درست میکنه
ببخشید شیره انگور قندش بالا نیست ؟
سلام ممنون از ویدئو خوب و بسیار مفیدی که ساختید
خیلی خوشحالم که با کانالتون آشنا شدم
سپاس
😘🤍☁️
سیب و کلأ میوه ها وقتی پخته میشن ، کلی از ویتامینهاشون رو از دست میدن و فقط برای افرادی که مشکل گوارشی دارند میوه پخته پیشنهاد میشه ضمنأ اکثر متخصصین علم تغذیه خوردن سیب رو با پوستش توصیه میکنن
بله خیلی خوشمزه هست من قبلا خوردم خیلی عالیه برایه اونایی که شیرینی خورند سالم و مقوی با تشکر خیلی پور مفهوم هست کلیپ چون خواصیت سیب و ادویه ها رو هم بیان کردید موفق باشید
نوش جان😘🤍
عزیزید😘
سلام و با تشکر فراوان، توضیحاتتون طولانی و وقت گیر هست، یک چیز بسیار ساده و می‌شد یک دو سه گفت.
تمرکز و جمعیت خاطر کم بود.
ممنونم عزیزدلم که رسپی صبحانت رو برامون به اشتراک گذاشتی خیلی وقته که منتظرش بودم🥰🤌🏻☺
نوش جان😘☁️🤍
خیلی توضبح می دی عزیزم.من با دور ۱/۷۵ گوش کردم.
من انفالوش كردم اينقد كش داد
تو بهترینی خیلی خوب بود مرسی ازت من از لایو تغذیه اینو درست کردم و خوردم رفلاکسم و خیلی کممم کرد یعنی عالی ترینه
عزيزي😘🤍☁️
این صبحانه شده جز صبحانه‌های اصلی خانواده ما...مخصوصا با ارده و عسل فوق‌العادست حتما امتحان کنید👌🏼 ممنون فاطمه جون بابت یاد دادن این صبحانه❤
چه تاثیری براتون داشته عزیزم؟
@@Atena_artlove اول اینکه هم سبکه و احساس سینگی نمیکنم اول صبح، هم خیلی خوب سیر نگهم میداره؛ دوم اینکه من بیشتر وقتا بعد از صبحانه معدم درد میگرفت و اینا ولی بعد از این دیگه معده درد و مشکل گوارشی نداشتم اصلا.
با اینکه من تنبلی میکنم هر روز نمیخورم ولی تاثیرشو دیدم قشنگ، اصلا روزای دیگه سختمه چیز دیگه‌ای بخورم صبحانه
حرفات خیلیی مفیدهه، توضیحاتم فوق العادست بازم بذارر از ایناا
فاطمه جان ممنون میشم بیشتر در مورد طب سنتی و وعده های دیگه بهمون آموزش بدی 😍😘
حتما عزيزم 😘🤍☁️
Thanks for sharing your thoughts about health
مرسی عزیزدلم که کلی زحمت میکشی کلی چیزای باحال و با دانشنت بهمون یاد میدی❤
عزيز دليد😘🤍☁️
عزیزم به این افراد انرژی منفی اصلااا توجه نکن
ممنون ازت که برامون این ویدیوی خوشگل رو گذاستی و با دل و جون توضبح دادی دختر مهربون😍😍😍😍
بهترین وخوشمزه ترین صبحونه☺️انقدر حس سبکی بعدش دارم.مرسی منطقشو انقدر قشنگ توضیح میدی.لطفا رسپی ناهار شامم یاد بده فاطمه قشنگم❤️✨❤️
چشم عزیزم
خیلی عالی بود لذت بردم از توضیحاتت ممنون که ان قدر قشنگ راجب به رسپی و منطقش توضیح دادی
فاطمه جون زیبا و نازنین لطفا وعده های ناهار و شام و … را هم بهمون یاد بده ❤
ممنونم از پیامت🤍 حتما
بسیار ممنون میشوم که ناهر وشام را بگویید
حتما🤍☁️
مرسی کامل توضیح دادی ممنونممم بازم از این جور ویدیو ها درست کن لطفاا
ممنونم فاطمه عزیز عالی بود مثل همیشه 🤩😍🌹🙏
😘🤍
خیلی خفنه این رسپی من تاحالا هزاربار درست کردم حتی از وقتی اومدم خابگاهم درست میکنم عاشقشم مرسی برای آموزشاتون فاطمه‌ی زیبا❤😍🍏
وای خدا چقد حرف زدی
این ویدیو جدا از این که کلی چیزای باحال برای یاد گرفتن داشت پر از حس خوب بود فاطمه ;میشه در مورد مصرف لبنیات هم بهمون بگی بخوریم نخوریم طبعش چه جوریه برای بدنمون
مرسی از کامنتت عزیزم🥹🤍 حتما به مرور کلی ویدیو مختلف میذارم براتون
ممنون ❤ فاطمه جان عسل کدوم مرحله شد؟
موقع سرو كردن روش بريز😘🤍
خیلی عالی و پر انرژی هستید ممنون به خاطر آموزش❤😍
🤍🫂
حتما وعده ناهار و شام هم برامون بذار❤
😍🤍
شما مدرس خوبی هستید👍
فاطمه خیلی عالی بود ❤
لطفا بیشتر رسپی ها مختلف بزار 🤍
حتما😘🤍☁️
خیلی خیلی ممنونم با خوردن این صبحانه فهمیدم چقدر صبحانه هایی که تا الان میخوردم سنگین مزخرف بودن احساسی که بعد خوردن این صبحانه داشتم عالی بود❤️
فاطمه من ۸ ماهه معتاد این رسپی سیب صبحت شدم و عاشقشم…
من هر روز صبح می‌پزم اینجوری حس بهتری داره برام و گرم میخورم. برای تنوع هم بعضی روزا بهش شلیل اضافه میکنم که طعمش رو بی‌نظیر میکنه 😋
خيلي خوبه😘🤍
در مورد میان وعده و ناهار و شامت هم ممنون میشم بگی تا ایده لگیریم ....
☁️😘🤍
خیلی عالی و دقیق و مبسوط توضیح دادین فاطمه جون، در مورد ناهار و شام هم لطف کنید برنامه بگذارید. کلامت طلا عزیز دلم ، پایدار و تندرست باشی
ی ساله که خیلی جدی تر به تغذیه ام توجه میکنم . نکاتی که بهمون یاد دادیو رعایت میکنم. نگم که چقد احساس سبکی میکنم ❤🫠
ممنون عالی بود ،اما هیچوقت از ظرف پلاستیکی برای مواد غذایی گرم استفاده نکن میتونی وقتی سیب سرد شد در اون ظرف بریزی
👌😘
میشه بازم از این جور ویدیو ها بسازید که در مورد سبک صحیح غذا خوردنه ❤❤❤
حتما عزیزم
🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️چرا انقدر توضیح عزیزم مگه ما خنگیم خب یه بار می گید متوجه میشیم دیگه🥲🥲
دستت درد نکنه .نهار و شام را هم اگر زحمت بکشی سپاسگزار هستم
حتما بزودي😘🤍
خوبه ولی خیلی طولاتی توضیح میدید و این باعث میشه که از رسپیهاتون صرفنظر بشه متاسفانه
اتفاقا خوب توضیح میده
دقیقا منم ویدئو رو ندیدم و رد شدم
انقدر خوب بود رسپی که تقریبا ۳ هفتس دارم هر روز استفاده میکنم🥹🤍✨️
من سریع رفتم سیب گرفتم شروع کردم باهات درست کردم عالی شد من که عاشقش شدم ممنونم ❤❤❤
من که سعادت داشتم دوسال پیش ازت یاد گرفتم و شد صبحونه هر روزم مرسی دمت گرم
ممنون فاطمه عزیزم..من از همون اولین باری که تو اینستا این صبحانه رو معرفی کردی من درست کردم و هر روز میخورم و خیلی احساس سبکی و شادابی میکنم ...البته من هر روز و مدل ساده ش رو درست میکنم ...پوستشو میکنم چند قاچ میکنم و. وی ظرف اب و گلاب بخار پز میکنم تا نرم بشه بعد روش دارچین و کمی ارده . عسل میریزم و در کنارش از شب قبل هفت یا ده عدد بادوم خیس میدم صبح تا سیبم اماده بشه پوستشو میکنم و همین بدون نون ... خیلی سبک و خوشمزه و فرش میشه ... شده صبحانه روتبن من جوری که دیگه هیچ میلی به صبحانه با نون ندارم چون بشدت احساس سنگینی میکنم.دیگه ...
نوش جان 😍😘☁️🤍
ممنونم هم بابت ویدیو رسپب هم بابت توضیحاتش بیصبرانه منتظرم امتحان کنم
👌🤍😘
بچه ها مزه جوووون میده هاااا 🤌🏽 من چندین‌ماهه شده روتین هر روز صبحم ،باورم‌نمیشه منی که عاشق صبحانه های متنوع بودم فقط و فقط این دیگه بهم میچسبه..فاطمه دقیقا وقتی میگه سبک نکه‌میداره و سیر کننده اس حقیقتی بیش نیست😍 بچه هااااا حتما ارده یه زره بزنید لای نون مورد نظر اصلاااا نگم براتون‌مزه بهشت میده🤌🏽😋 عین رسپی برید جلو خیلی خفن و خوشمزه میشه و اصلا چیزیو حذف نکنید❤️نوش حان همگی..مرسی فاطمه جانم🤍😍
نوش جان عزيزم😍🌱🤍
عالی بود و چقدر خوب توضیح دادید
لطفا درمورد سایر وعده ها هم ویدئو‌بزارید ممنون میشممم❤️❤️❤️❤️
عزیزم، اولین رسم یوگا اینه که غرق کار نباشی و عجله نکنی. غذا هم باید در همون لحظه درست کنی چون تمام خاصیتش رو از دست میده.
دقیقا. بعد فقط حرفایی ک خودش انجام میده رو قبول داره اگه الان یکی بهش بگه اون سیب های ب اون داغی رو تو ظرف پلاستیکی نریز ضرر داره سرطان زاس کلا انکار میکنه 😅😅😅
کی گفته ؟:))))))
نکشی مارو دانشمند
@@Hana-d4i جناب منم ریپلای کردی
ممنون فاطمه جان بابت این رسیپی مفیدتون 🙏🏻
لطفا وعده نهار و شام رو هم بزارید
موفق باشی عزیزم
The most delicious breakfast w/ the most beautiful coach❤️
🤍🤍☁️
ruclips.net/video/8ZD1oUn53-8/видео.htmlsi=jQjpwwBA4CZHsnOo
درود
خیلی این ویدیوتون مفید بود لطفا بیشتر ویدیو برای سالم خوری بذارید ❤
لطفأ ناهار و شام هم برامون زحمت بکشید که دبگه تکمیل بشیم 🙏🍃🌺❤️
اي جان ، حتما عزيزم🤍😘
👌❤️🙏
عالی بود لطفا شام‌و ناهار رو هم برامون بزار❤
ممنونم که گداشتی ویدوئو رو - من قبلا لایو تغذیه ات رو دیده بودم که در موردش گذاشتی و خودم تحقیق کردم میگفتن که برای اینکه اون خاصیتی که میگی برای پاکسازی روده هارو داشته باشه نباید پوست اش رو بکنی و باید با پوست پخته بشه چونکه اون انزیمی که مورد نیاز هست بعد پخت ازاد میشه. بازم ممنونم
عزيزم در طب سنتي هندي بايد پوستش را بكني😘☁️
ممنون فاطمه جان، بازم رسپی بذار لطفا،مخصوصا ناهار و شام
ارزش اين همه انتظار رو داشت، عااااالي بود! مرسي فاطمه جان 😍❤️🥰👌😘
اي جان😘🤍
ruclips.net/video/8ZD1oUn53-8/видео.htmlsi=jQjpwwBA4CZHsnOo
بسیار ممنون بابت اطلاعات خوبی که بهمون دادی شما سبک زندگی من رو تغییر دادی.
ببخشيد فكر كنم نظرتون كلاً راجع به كره بادوم زميني خوب نبود ميشه توضيح بديد؟
در موردش صحبت ميكنم😘
مخصوصااااا برای کم کاری تیروئید که وحشتناکه
دقیقا برای منم سوال بود
کره بادوم زمینی رو ازش تعریف میکردن
چطور یهو بد شد!!؟؟
الان یکسال گذشته
درموردش صحبت کرد فاطمه خانم؟
ممنون از توضیحات و رسپی
من فکر میکنم خیلی زندگی رو واسه خودمون سخت نکنیم که همه دارن یه نسخه می‌پیچن که اینو بخور نون اصلا نخور مگر از فلان نوعش بدون گلوتن والا خسته شدیم ..دراخرهم موفق باشید
ولی این رو هم در نظر داشته باشید که چقدر تغذیه روی سلامت جسم و روح ما تاثیر گذار هست و باعث میشه در آینده دچار خیلی از بیماری ها نشیم
ایشالا همیشه سلامت باشین
حق با شماست
در عین حال پیشگیری بهتر از درمان هست
و اینکه با رعایت نکات کوچیک بدن خیلی سبک و شادتر میشه
سلام ممنون از صبحانه عالی فقط در مورد نوشیدنی به همراه صبحانه چیزی نگفتید
طبع سیب گرم و ترو رو به تعادله البته سیب شیرین
سیب ترش طبع سرد داره :|
دیگه همینجوری ی حرفی میزنن دیگه الان ماشالله هممممممه مربی شدن
فاطمه جونم من ازت خیلی ممنونم که خوشمزه ترین و سبک ترین صبحانه دنیا رو بهم یاد دادی من که عاشقشم و به همه یاد میدم ❤
چه عالي😘🤍
باباچقدر حرف میزنید آخه هی رد کردم اصل آموزش ببینم آخرش هیچی نفهمیدم😂
مرسی از آموزش خوبت حتما امتحان میکنم ❤
خیلی ناز و دوست داشتنی صحبت میکنی بازهم ممنون
سلام فاطمه جان واقعا خیلی عالی بود لطفا رسپی برای سایر وعده های غذایی هم بدید ممنون
خیلی عالی بود صحبتات مرسی و اینکه راجب زندگی یوگی صحبت میکنی طبعشو از اون نظر هم بررسی میکنی واقعاا لذت بخشه من از طریق کتاب یوگا و ایورودا با یوگا و چگونگی‌ش آشنا شدمو خیلی از حرفات با اون کتاب هم نظر بود ❤
👌🏻🤍
من عاشق این صبحانه شدم از بس سالم و خوشمزس و واقعا حالم خیلی بهتره وقتی این صبحانه شده روتین هرروز صبحم😌😍مرسی ازت فاطمه جان🥰❤❤❤❤
چقدر عالی عزیزم،چه تاثیری براتون به وجود اورده،میشه بگین از تجربتون
من الان دارن میبینم و ویدیوا عالی بود
کاش ویدیوهای بیشتر راجب غذا ها و صبحانه های سالم درست کنی و همینجوری با نکته راجبشون و فوایدشون صحبت کنی
خیلی خوبه من تقریبا پنج ماهه که اکثر روزا همینه صبحانم و خیلی خوب گوارشم رو تنظیم کرده، مرسی فاطمه جون، لطفا بیشتر از تغذیه برامون بگو♥️
خوشحالم 😍
این دستور کلی جاهای مختلف هست به خاطر اینکه خیلی قدیمیه دیگه خودتونم گفتین. من یه چند ماه فقط صبحا اینو می خوردم. خیلی خوبه🙌🏽
بهترینی فاطمه جون ممنون از این آموزش عالی😍🌝🫶🏻
😘🤍🤍
ویدیو عالی بود حتما try میکنم ،مچکر فاطمه عزیز.
نمیدونم بار چندمه که دیدم ویدیوتونو ،عالللللی❤فن بیان عالی❤انرژی میگیرم ازتون. و رسپی رو دارم آماده میکنم 😊خوشحالم 🎉
ممنونم از توضیحات کامل تون . خیلی مفید بود عزیزم ❤❤❤❤
تشکر از توضیحات کامل و دقیقتون🫶🏻
درود برشما
عزیزم .بادام بسیار چاق کننده است بخصوص برای مبتلایان به دیابت یا تیروئید کم کار وخانمهای یائسه.
مصرفش برای این اشخاص ده عدد است و یکروز درمیان.باتشکر از اطلاعات خوبتون.🙏🏻💐
حتما وعده ناهار رو هم بفرمایید سپاسگدارم خیلی دوستتون دارم
درود و اوقات بکامتان!
شما سیبها را پوست کنید و مقدار زیادی ازفیبری که در آنها است از بین میرود و در اثر پختن مقدار ویتامین و مینرال آن کم میشود .
ممنون و متشکرم از یوگا.
عزیزم میشه راجب تغذیه بقیه روزتون بذارید این ویدیو عالی بود ممنونم❤
حتما بیشتر ویدیو میذارم براتون🤍
فاطمه جون عالی بود لطفا بقیه وعده های غذایی رو هم بذارید. ممنون
ممنون فاطمه جونم، من درست کردم خیلی خوشم اومد، البته هرچی ادم بیشتر درست کنه بیشتر دستش میاد که چیکار کنه بهتر میشه.
بیشتر از این سبک ویدئو ها برامون درست کن😍
❤❤❤❤❤همانجور که خودت خوشمزگی را تعریف میکنی بانمکی و چقدر از سالم بودن رسپی لذت بردم . تمام شد...این شد صبحانه هر روزم ، من که دیگه خودت و ویدیو هاتو رها نمی کنم بی نظیره ....اره لطفا..لطفا برای ناهار و میان وعده و شام و همه چی ویدیو بذار عزیز😍🥰
میشه بیشتر از این رسپی ها بزارین خیلی خیلی مفید بود این ویدیو😍😍♥️
جه اسم زيبا و با ابهتى دارين... ممنون از دستور عالى و خوبتون
وای نگو!!!!!!!!!!!!!
@@homabehrouz6109 جرا؟؟
درست کردم.خیلییی خوشمزه شد.مرسی فاطمه جان.اگر میشه از وعده های دیگه ت هم ویدیو بزار
سلام
با اینکه من اولین باره محتوای شمارو توی یوتیوب میبینم اما واقعا لذت بردم از توصیه هاتون.
ممنون میشم توی ویدئو های بعدیتون بیشتر راجب طب سنتی و طبع های مختلف اینکه باید چجوری مواد غذایی مختلف رو مصرف کنیم و... صحبت کنید.
عالی عزیزم 🥰 .... خیلی مفید و کاربردی.... حتماً امتحانش میکنم ❤️..... تا الآن به بدنمون ظلم میکردیم
فاطمه جون از روتین غذاییت مثل وعده های اصلی دیگه و میان وعده و تنقلاتی که طول روز میخوری ممنون میشم بذاری❤ این ویدئو هم عالی بود🥰
مرسی از توضیحات جامع و کامل😍🙏🏻
😍🤍🤍
ruclips.net/video/8ZD1oUn53-8/видео.htmlsi=jQjpwwBA4CZHsnOo
مرسی فاطمه جان، این مدل که درست کردین شبیه کمپوت خونگی که درست می کنیم❤
ممنونم عزیزم عالی بود
خیلی عالی تر میشه که میان وعده و وعده شام و ناهار رو هم برامون بگی فاطمه جون ، البته لطفا اگر براتون مقدوره